0959陽気な名無しさん垢版 | 大砲2018/10/30(火) 23:40:49.93ID:LWWcEVDa0 >>955 ちょっとプロテイン摂り過ぎじゃないかしら? バルクアップを望むなら三食タンパク質をしっかりとったほうがいいと思うわ 間食はカロリー的にぶどうジュースだと物足りないわ