【ストレス】自律神経失調症なゲイ【弱い】

**陽気な名無しさん** · 2018/07/26(木) 20:17:50.76

一向によくならなくて辛いわ！

**陽気な名無しさん** · 2018/07/26(木) 21:45:24.77

お腹ピーピー、ドライアイ
睡眠は取れてるからまだマシな方だろうけど

どっか静かな場所で療養したいわ

**陽気な名無しさん** · 2018/07/27(金) 05:13:29.66

うむ。

**陽気な名無しさん** · 2018/07/27(金) 17:11:47.01

夜更かしって、本当にダメみたいね

歴30年だけど、歳とればとるほど
いろいろ体に問題出て来て
ヘタしたら人生も不運にするかもよ。
心境にも影響出てるかもだし

4 · 2018/07/27(金) 17:13:29.22

自律神経失調歴じゃなくて
夜更かし歴が30年ね。

でも失調の方も、軽微なものを含めたら
15年続いてるかも。
日常生活に支障ないレベルでは9年だけど

**陽気な名無しさん** · 2018/07/28(土) 00:21:56.22

夜更かしは諸悪の根源よ。

**陽気な名無しさん** · 2018/07/28(土) 04:42:05.55

パニ障のあたしもいいかしら？
11年半も通院してるけど治らないわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/07/28(土) 19:08:15.03

>>7
救心が最強。

**陽気な名無しさん** · 2018/07/28(土) 21:00:55.94

>>8
あら本当？頓服に良いんじゃないかと気になってはいたんだけど
通常服用してるパキやドグマやレクサプロと併用しても大丈夫かしら？
頓服も何種類かもらってるけど発作が起きてからだとなかなか効かないし
すごく眠くなるからキッツいのよねぇ。

**陽気な名無しさん** · 2018/07/28(土) 22:11:04.94

掃除しろっていうわよね？なんでかしら

**陽気な名無しさん** · 2018/07/28(土) 22:17:15.41

汚い部屋にいると知らず知らずにストレス受けてるからよ
掃除はとても良いストレスコーピングなのよ
程よく体を動かせるし綺麗にする事で達成感や充実感も得られるわ
それに金もかからない

**陽気な名無しさん** · 2018/07/29(日) 17:00:57.09

ちょっと熱めのハーブティーを淹れて飲むのがいいわよ
あたしはカモミールとルイボスを合わせるのが好きなの

**陽気な名無しさん** · 2018/07/30(月) 02:19:23.60

ハーブティーって効くの？心が穏やかになって気持ちが明るくなるハーブなんてあるかしら

**陽気な名無しさん** · 2018/07/30(月) 02:56:31.15

お茶は一切効かなかったわね
鼻が臭うときの刀豆茶くらいかしら

**陽気な名無しさん** · 2018/08/02(木) 07:00:39.74

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**陽気な名無しさん** · 2018/08/02(木) 12:33:17.23

汚部屋に住んでるけど片付ける気力が無いわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/08/02(木) 12:49:28.13

>>16
全部綺麗にしようと思うと疲れるから、まずバッグの中を整理してみるとか、小さな所から始めてみるのはどうかしらね？綺麗に整理すると、達成感もあるし、気分もスッキリするわよ。

こんなｱﾀｼも、以前は片付けできないくらいに、メンタルが疲弊していたのよ。