40才以上の筋トレ 5

**陽気な名無しさん** · 2018/03/17(土) 23:49:57.56

同サロ板、大人の筋トレスレです。
板違い、スレ違いな荒らしは禁止です。

前スレ
40才以上の筋トレ 4
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1519356896/

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 10:46:52.91

そういや東京体育館はオリンピックに伴う建て替え？で、この夏から2年間お休みなのよね
特殊な例だとは思うけど民間では考えられないわ

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 12:13:59.76

アタシが行ってる市営が耐震補強修繕で５ヶ月休館した時
再開するまで何か所か違う区営に行ってみたけど
常連の流れがあったり、すごく神経質な煩い男がいたり
ずっとマクスしたままひとつしかないベンチ台を独占してダンベルしたり
職員がやたら監視してうるさい　色々問題があったわ

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 12:42:00.09

うちは、バカスタッフが休憩中にトレしてるんだけどスマホいじったりお喋りしてるわ
公営なのに客は指咥えて見てる状態
あたしが言ったら韓国スタッフに出禁にするぞって脅かされたわ
管理会社って自分とこの施設と思ってるのね

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 12:52:30.54

公営はスタッフや管理会社に文句言うんじょ無くて、その上の都道府県や市や区に直接苦情入れなきゃ駄目だと思う

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 13:07:13.96

>>40
どこ？

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 13:15:42.92

うちのマンションは一通りのマシンが揃ってて土日でもガラガラだから毎週利用してるわ。
平日昼間はマンコ達で予約いっぱいだけど。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 14:03:41.83

土日しか使えないの？

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 14:07:04.84

>>37
東京体育館でまともなトレは望めないわね。あたしも1回だけ行ったけど混みすぎで何一つやりたいトレを満足に出来ないのよね。あそこが建て替えになったらかなりの難民がうちのジムにも来そうで嫌だわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 15:29:52.90

ネットに書いてあったから、胸トレの後にディップスを取り入れたら大胸筋下部に結構刺激来るわね。大胸筋を大きくするわよ！

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 15:30:19.40

40以上のトレしてる殿方とお近づきになりたいな。
熊本からです。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 15:47:28.81

>>40
指をくわえて見てる、ってここで使うの適切？

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 15:56:25.93

面倒だから、正しい日本語講座は別なところでやってね

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 16:19:42.94

混んでるジムってやる気無くすわよね。
しかもエニタイムとか狭い所は数人ウエイトしていればもうアウト。
なのにちんたら独占しているバカ多いのよ。

あとマスクしながらウエイトしている人ってバカなの？
風邪ひいていたらジム来るべきでないし、
運動するのにマスクとか
トレーニング用酸素制限マスクの気分なのかしら。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 16:58:03.52

エニタイムなんてあんな狭くて混み混みなとこよく行くよなって思う。
大森GG慣れちゃうともう無理。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 17:04:59.21

>>51
大森って広くて人は少なめなの？

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 17:11:26.05

どこのggも今は混んでるわよね
ゴキブリフィジーク軍団のインターバルで鏡見ながらうっとりがきもいわー

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 17:31:04.44

あら
あたしもﾄﾚの後、
ﾊﾟﾝﾌﾟした己の体を見て
ｳｯﾄﾘｰﾅになっちゃうことあるわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 17:32:12.71

>>52
広さは日本では最大級。
平日夜は混むけど充分トレーニング出来ます。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 17:33:32.80

あたしもトレ後はロッカーで裸になってウットリーナよ。人が居なければ撮影したり。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 17:34:16.49

>>55
ストレス少なめで出来るならいいわね。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 17:41:01.07

>>46
あたしもやってみるわ！！

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 17:55:05.85

>>50
>運動するのにマスク
あれは風邪ひいてるんじゃないんだよ。
コンディション悪い日とか、顔を見せたくないんだよ。ブス隠しに近い。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 18:26:09.57

>>53
学校は春休みだし、これから暫くはわちゃわちゃしてるわね。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 19:52:21.03

>>51
条件が許せば、ウエイトトレーニーにとってゴールドは最良の環境よね。

エニタイムの良さは、店舗数の多さ、土足OK、安い会費、365日24時間営業ってとこね。店舗によってはフリーウエイト設備もかなり充実してるし。

大森の死角の多いシャワールームは好きよw

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 19:54:06.73

ゴールド、上野東京間に出来ないかしら。
空白地帯よ。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 19:54:54.69

来月からJOYFITに移る予定なんだけど、ご利用の方はいらっしゃって？

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 20:12:29.97

>>62
上野にはサンプレイがあるから
ゴールドジムは出店出来ない。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 20:48:08.12

>>50
花粉症なのよ。咳するやつはマスクしないでしょ。マンコの満州避けの意味もあるわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 20:50:18.53

>>55
すぐそばに大井町もあるしね。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 20:51:07.37

>>35
やだマジ？
ゴールドジムってったらガチで真面目にマナー良くトレしてる人達ばかり
的に憧れてたのよ

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 21:12:49.39

ゴールドは最近ノンケのインスタバカが動画撮ってるから気をつけて。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 21:23:13.44

>>68
そういったのはさっさとゴールドに報告して退会処分にしてもらわないとね

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 21:32:46.14

>>59
マンコにマスクが多いのは

ブス隠しだったのね

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 21:36:22.58

ゴールド以前行ってたけど、バカ会員が多くて不快だったわ。
私には大衆向けのジムが性にあうわ

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 21:46:45.66

ジムなんて自己中になった方が勝ちよ
体格がカーストだし、悔しいならその気持ちを糧にトレに励むべき

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 21:50:34.17

基本的に自己中でいいけど他人への配慮もそれなりにするのがジム常連よ。
5ジムの出演者もそうだわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 22:38:13.86

もちろん、そうよ
だけど誰かのルールのためにジムはあるんじゃないから
不満不平言ってる人の思い通りにはならないのよ
トレの仕方も正解はないし、個人によって違う
また個人も日によって体調によって目的によって変えてる
その一部分だけを見て文句いってるんだろうけど
みんな必死にやってるんだから

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 22:40:49.63

>>63
先月まで利用してたわ
何か質問あるかしら

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 23:09:16.20

>>74
こういう自己中ババアのマナーが最悪だって言ってるのよ。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 23:09:43.61

>>70
マスク＝ブス隠しは定着してるよ。ジムの中なのに花粉症もくそもない。
激しい運動してるのにマスクしてるのはどうみても馬鹿としか思えないけどね。
自意識過剰な男が増えてきたんだろう。ブスなんて誰も見てないのにね。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 23:12:50.68

狭い通路で道譲ってるのに我が物顔で通るブスに苛つくのよね。ノンケオカマ問わず。あたしは譲ってくれたら軽く会釈するけどね、相手がブスでも。やっぱイケメンやビルダーのほうが礼儀がなってる人多い印象ね

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 23:26:30.33

ジム独自のマナーとか言う前に一般的常識のない人が増えたわよね

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 23:34:23.82

>>75
え？
なんで辞めたんですか？

**陽気な名無しさん** · 2018/03/19(月) 23:52:49.29

>>78
あんたの譲り方がオネエぽくて避けられただけだったってことないかしら？

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 00:00:02.19

>>74
ババア、必死すぎw

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 00:14:15.84

ジムの通路ですれ違う時、
避ける素振りを１ミリも見せないどころか
全く避けずに大手を振ってぶつかっていく奴とか
普通にいるの何なのアレ？

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 00:15:02.07

>>80
引っ越ししたからよ

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 00:47:38.36

あたし176で78キロ程度だし、気ぃ使いだから自己中になれないわ。ベンチやマシーン上でも待っている人いないかちょくちょく後ろ見ちゃうし、近くに立ってる人いたら「待ってます？」って聞いちゃう。
通路ですれ違う時も半分は必ず避けるわ…でもそれ以上道譲る必要もないのよね。

>>72の人が言うように体格のカーストがあるのかもね。そういう格とか日本人好きよね。
サーフィンでもハワイやオーストラリアではほぼ自由だったけれど、日本の海だと地元の人とか経験序列なのよ。しかも親の仇ぐらいのケンカ越しで言ってきたり、嫌がらせしてくるからもう日本では絶対波乗りしない。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 01:00:32.85

>>84
ありがとうございます。
これまで、ティップとかセントラルとか総合クラブしか行ったことないんですけど、24時間ジムって怖そうで…。
見学行ったんですけど、なんかいまいち読みきれなかったんです。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 01:21:46.98

スクワットマシンのそばでダンベルもってて立ってるだけなのに「使います？」って、いちいちきいてくる人がいて面倒だと思う。見りゃ、判るでしょ？
空いてるスペースあるのに、スクワットマシンの中に立ってダンベルしてる人もうざい。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 01:45:57.18

>>86
あたしは特に怖い経験はなかったわ。
設備も新しめで綺麗だったしマシンも沢山あったからお気に入りだったんだけど、引っ越しで仕方なく退会したの。
例えばどんなことが怖いのかしら？

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 02:28:04.94

>>77

花粉症だろ。そもそも他人のマスクなんて気になんないだろ

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 03:41:03.22

マスクしてトレーニングするのは心肺機能向上の意味もあるのよ
大阪桐蔭の野球部もマスクしてトレーニングしてるし、陸上のアスリートでもやってるところがある

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 05:26:52.02

>>77は外気と換気しない、もちろんエアコンも無いジムに通ってるのね？
だったら花粉症関係無いわね

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 06:07:47.63

あれは波紋法のトレーニングやってるのよ

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 06:48:37.07

>>90
本人に聞かないと真相はわからないことだけど、トレーニング内容やレベル、服装から見て、そういう心肺機能云々じゃなさそうな奴がやってるから、ブス隠しだと思われちゃうんじゃない？

本格的にスポーツやってる人のトレーニングと、趣味レベルの人のそれとでは違う気がするわ。後者はフォームが安定してない、謎メニューが多い、素振り(すぶり)やシャドウをやって無駄アピールが多い。←あたしの偏見よw

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 07:10:26.29

他人がマスクしてるってだけで文句いうような奴がジムマナーに不満不平言ってるんでしょ
もっとトレに集中すべきだわ
ジムのマナーなんてあってないようなものよ
不満があれば直接言えばいいだけ、言えないなら愚痴るな
それだけのことでしょ

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 07:49:08.98

辺り構わずマスクしてる奴って精神病んでるよ

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 07:49:12.56

>>88
見学したときは、マシンもきれいで新しいし、そんなに混んでないし、何も問題無さそうだったんだけど、スタッフがいない時間に限って変な人が現れたりしないのかしらとか思って…。
でも、お気に入りだったくらいだし、大丈夫そうね。
4月になったら心置きなく入会するわw

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 08:03:05.15

>>95
そう思うあなたが病んでるのよ

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 08:09:22.77

アレルギー体質な方は年中マスクしてたりするし基本気にしないわ。咳してたら流石に嫌だけど

そろそろ一年で一番新規入会する方が多い時期ね
ターザン()なんかで『夏までに！』とか特集もそろそろ組まれたりして・・・
ガリがガリにドヤ顔で間違った説明したり、携帯弄ってマシンから動かなかったり、集団でマシン占拠したりの鬱陶しいわ

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 08:26:54.47

夏までになんとかしたいっていう臭いデブが来そうでイヤだわ

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 09:15:28.83

マスしている人に執着しすぎててキモい
お前は一生マスクしてた方が世間のため

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 09:34:22.89

花粉症だけどマスクしないわ
口元がわさわさと落ち着かないんですもの

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 09:50:27.64

>>100
マスクとカースト厨はどっか行って。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 10:30:04.81

>>98
夏までに！なんて嘘よ。ソースは毎年そう思って夏に間に合わないあたしよ！

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 10:40:54.37

コースト？

はあ？？って感じ。

恥ずかしくないのかしら？

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 10:41:25.50

>>104
カーストの水

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 11:05:21.84

夏までにいい身体になる！と意気込むノンケガリも増えるのよねー
汚ったないフォームでベンチやパワーラックでガチャガチャ煩いから迷惑だわ

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 11:15:32.59

>>102

器のせまいお前がどっかいけばー？

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 11:17:02.03

うちの場合、新参はフリウェよりマシンでガチャガチャやってるのが多いわ

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 11:55:45.74

>>96
あら、そういうことなのね。
あたしはスタッフがいない時間には１回ぐらいしか利用したことないのよｗ
深夜０時ぐらいだったかしらね…スタッフもいないし利用者も少なめだったから好き放題にマシン使えて便利だわ、って印象しかなかったわ。
もし変なのいても「こいつら相手なら戦えるわ」って感じの客層かしらね。
書いてて思ったけど、客層は店舗にもよるわよね…

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 12:28:08.63

>>109
戦い、発生しないでしょ。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 12:31:05.35

それよりマッチョ2人組にシャワーブースで犯されたりしたいわ。妄想～。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 12:52:06.00

>>109
ありがとう。
JOYFIT、手持ちのクレジットカードが使えるのも良いわね。
セントラルとか会費は引き落としだけ。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 13:27:07.17

あたし行ってるエニタイム、土足じゃなく上履き必須だし、ちゃんと鍵がかかるロッカーもあってシャワーには備え付けのシャンプーとボディーソープあるのよね。
上の方のレスでエニタイムて土足て書いてあるけど他のとこは違うのかしら？

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 16:09:37.22

え、エニタイムって鍵付きロッカーないのがデフォなの！？

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 18:21:16.75

都内で数ヶ所のエニタイム行ったけど、どこも土足だったし、月極めでロッカーはあるけど、ほとんどの人は鍵なしっていうかただの棚に荷物を置く本国アメリカ同様のスタイルだったわよ。

あたしサイフすら持っていかないわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 18:46:24.60

アタシの地域にゴールドジム初上陸するわ
立地最高に２フロアよーどのジムが打撃受けるのかしらね
>>85
同スペックよ　やっぱり周りみちゃう
次に待ってる人がいなかとか、独占していないかとか
次やりたい器具の空き具合とか
混み具合で順番変えないと終わらないし帰れないわ
ガタイが素晴らしい人は気にしない人多いわね
自己中だから集中して追い込めてあの体になるのか
いろいろ欠けてる気がするけど

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 19:29:22.29

>>113
店舗によるみたいだけど、土足のほうがデフォルトだと思うわ。ちなみにどこで履き替えるの？試着室みたいな更衣室で履き替えるの？

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 20:17:20.86

メイクしてない女とか、口周りに自信がない女はマスクしてるよ。
花粉症の季節じゃない時にもね。
女だけじゃなくて、自意識過剰な男もブス隠し目的でマスクしてるやつはいる。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 20:20:44.64

40過ぎて金取れ頑張ってますって聞いた時点で、どんな人なのか分かっちゃますよね

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 20:22:00.08

>>118
マンコは眼中無し

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 20:39:35.39

>>119
それはいえる。
デブにならないようにフィットネスジム行ってるっていうなら、またはビルダー目指しているってなら話はわかるけど筋トレバカです。ってなんか萎える。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 20:51:58.57

>>119
日本語でよろしく

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 20:52:36.89

>>121
これも何言ってんだこいつ

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 21:18:56.05

>>117
ドア入ってすぐのとこに下駄箱みたいに棚があって皆んなそこに下履きを脱いでくのよ。
んで、更衣室で着替えて持ってきた上履き、もしくは靴ロッカーに入れてある上履きに履き替えるのよ。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 22:01:01.10

化粧してジムに来る万個って謎だわ。
平日なら会社帰りってことで、まだ分かるんだけど。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 22:02:00.47

((i)) < ってなんか萎える。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 22:06:32.87

>>125
男意識してるに決まってんじゃん。
向こうはこっちがゲイかどうかもわかんないから、
目の前でケツ突き出してトレーニング始めて超迷惑。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 22:45:23.71

フリウェに来て鏡ばっかりチラチラ見てるマンコ
フォームの確認をしてるわけではないのはあからさま
マジで邪魔

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 22:45:52.31

あたし前はガチムチが好きだったんだけど自分がトレ始めてから好みが変わってきたみたい。ヤリ部屋行ってきたんだけど緩い体型は全く受け付けなくなってたわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 22:47:25.50

あたし自身も今日はモテなかったから身体がまだまだお話にならないって再確認出来たわ。もっと頑張らなきゃ。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/20(火) 23:01:31.35

最近マンコの間でスクワット流行ってるの？すごく迷惑だわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/21(水) 00:36:29.77

>>116
自己中のガリやマシーン・ウエイト独占する痩せもいるからそこは正比例じゃないと思うわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/03/21(水) 00:46:26.27

>>129
わかるわ
デカイとか細いとかじゃなく骨格とか
部位的なフェチというか拘りが

**陽気な名無しさん** · 2018/03/21(水) 00:59:53.14

>>131
スミスが空いてるのにどうしてもラック使いたいのかガッチリ兄さんが使用中
まだですか？て不機嫌な顔して聞いてるマンコいたわ
しかもトータル20分も経ってないのに3回も
人を不快にさせた挙句結局5キロプレート付けてスクワット10×2で終わり
もうあの生き物の意味がわからないわ

**陽気な名無しさん** · 2018/03/21(水) 01:22:48.54

ベータアラニンとカルノシン多めに摂取するようなったら疲れにくくなった

**陽気な名無しさん** · 2018/03/21(水) 01:32:09.29

>>134
死んで欲しいわね…

**陽気な名無しさん** · 2018/03/21(水) 05:40:18.83

あたし、24時間ジムに行ってるけど、最近はジーンズで行ってるわ。結構いるのよね、そういう人。
もう、着替えるのが面倒くさいのよ。
今のジーンズはストレッチがきいてるから、トレーニングで支障ないし。