ダイエット、がんばりましょ! [無断転載禁止]©2ch.net
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冬に蓄えた脂肪が落ちないアラフォーよ
ジョギングと腹筋を毎日始めたけど、未だ効果は見えないわ
「継続は力なり」と言い聞かせて頑張るわ
ダイエットに励むゲイ同士でモチベ高めあいましょ! 外の天候うんぬんは言い訳よ。
部屋の中でも色々出来るわ。
youtubeのmuscle watching
って人がやってる動画が参考になるから
是非見てみて。
無茶苦茶きついけど、走ったりウォーキングより遥かに効果が出るわよ。 バタピー20粒ってきめたのに、とまらなくて
一袋いきそう泣 >>943
マッスルウォッチングやってます
楽しいですよね
痩せたけどリバウンドしたので、
また頑張らないとw ビールがやめられない。
ビール飲むかわりにごはん減らしても、酔うと気が大きくなってダイエット無視して食っちゃう…… 945 947 臭キムチ
年収700万円〜高所得のゲイ
296 :FOTc/NhE0
9-17時で帰れて、有給も好きにとれる環境が最優先
315 :FOTc/NhE0
セックスはしない関係を望んでる
彼氏に第一順位の彼氏がいてもいい
時々きて、お話ししてくれて、頭を撫でてくれたら それで いい
688 :FOTc/NhE0
コロッケっておいしい?
あんまりすきじゃない
買って食べたことはない
73 FOTc/NhE0
ソウルも楽しいですよね
流行りのもの食べたり、世界遺産も市中にいっぱいあるし
足を伸ばしてスウォンにカルビ食べに行ったり
263 :FOTc/NhE0
やっぱり民度の低いとこってあるんですね
千住辺りですか?
308 FOTc/NhE0
セックスは私以外と自由にしてもらっていいので
132 FOTc/NhE0
きったねー体だなぁ
287 :FOTc/NhE0
書き込み担当 アラフォー孤独女子
読み担当 アラフィフ老釜 1.5キロ痩せては戻っての繰り返し
もう疲れたよ
ダイエット、諦めようかな あたし飲まないから偏見なんだけどビールってすげぇ腹出そうだわ あたしここ1、2週間で水を飲むことの大切さを思い知ったわ
1日1.5〜2lの水を飲む(コーヒーやお茶含まず)と飲まないのとでは、やっぱり代謝が全然違うのね。特に腹のスッキリ度が段違いよ ビールは腹が冷えるから内臓脂肪が付きやすくなる→腹が出る
つまみ食うからっていうなら他の部位も太るはず 腹減ったわ〜…。プロテイン飲んだのに。
でもこんな時間から食う訳にはいかないからガマンだわ! アーモンドダイエット今のところ成功してる約3週間で体重3Kg減った1日20粒たべてる約120kcal
減量しても体重5Kgで止まるから今回も止まるかもしれませんが、アーモンドって満腹感がでるし飽きない
豆乳おからクッキーなんて味がしつこくですぐ飽きた
私がアーモンドダイエット買ったヤフーショッピングの会社、アメリカ製で無塩、届くのに日数かかったポストに投函される
ttps://store.shopping.yahoo.co.jp/shizennoyakata/10061.html
スーパーのアーモンドは高い ふぅ〜、今夜も筋トレきつかったわー。でもだいぶ慣れてきたわ!また頑張るわ!
痩せてまたスキー、スノボーをやりたいわ。 逆に、スキースノボーに毎週末行けば痩せると思うわよ ゲイやホモてケンコバみたいのがモテるんやろ?痩せる必要ないやん >>963
ガッチリデブ体型とぽっちゃりデブ体型がいるのはご存知?
モテ線なのはガッチリの方なのよ
でもダラダラしてるとなりがちなのがぽっちゃりなの
そもそもホモやゲイの大半がケンコバみたいなのだったら地獄絵図よw 粗挽きビッグハンバーグにシーザーサラダにコーンポタージュに大盛りライス。しかもおかわりしたわ。デザートはモンブランパフェ。ドリンクバーでコーラとココアと抹茶ラテも飲んじゃった。死んでやる。 ちょっとやめてよ!!
モンブランパフェ食いたいわ!! あたし、バイキングやドリンクバーとかだと全種類を試したくなるの。 >>966
三枚目、地獄絵図ね
そろいもそろって・・・なんで画像なんて残すのかしら 楽しかった時間を記録したんじゃないかしら
写真ってあまり葬式で撮るものでもないわよね
そんなに気になる画像かしら 餃子って満足感の割りにカロリー低いわよね
ダイエット向きだわ
外のはあまり美味しくないけど >>975
焼き餃子がPFCバランスが良いそうよ。だから食べてもエネルギー消費されやすいとか。 一番痩せてた時より50kg太ったの…
168cm33kgが今83kgよ…
週一で三時間有酸素運動してるんだけどね、やっぱ食生活かしら麺好きには辛いわ。 そうよw
その時は週5で3時間運動してたの、若かったから体力持ってたのよ
2年後位に持病で働けない&あまり動けなくなって今にいたるの。
食事は基本的に野菜とか魚が多いんだけどね…
肝臓も壊してしまったわ。
まだやってるスポーツも昔の体重の2倍以上あるから、動きがとろくて悔しいわら お風呂の時、鎖骨に水溜まってたのに今は鎖骨すら出てないわw >>982
有難う。
なんとか自分なりに減量方法探してみるわ… 巨大化したわねーw
オカマは容姿命なのにどうしてそんなに
節制できないのよ。
もしかしてゲイライフに刺激がない地方釜?
オカマ人生諦めてる? >>984
諦めてるわw 元々受けのいい見た目でもないものw
節制というか、カロリー自体は昔より取ってないのよ。 それが原因なのかもだけれど。
狭く深くで生きてるわw >>985
では、このスレからの卒業ね!たっぷり飲み食いして生きてね! >>983
自分なりに
この表現って何もしないやつの常套句だから言うなって小学生のときに先生にマジで怒られたのを思い出したわw 夕食食べないダイエットが一番気軽で続けてるんだけど、夕食自体要らないと思えるようになってきたわ。
リバウドしないようそろそろ運動も始めなきゃね。 ここのところ、油断してたから少しリバウンドしたみたい
今日から気を引き締めて、またサラダチキン&ネバネバ海藻サラダに戻したわ
もちろん、主食は食べてない あたしも平日はサラダとサラダチキンに戻さなきゃだわ。土日と結構食ってしまったし。 餃子ダイエットっての初めて知ったわ
今日の晩御飯が餃子だったのよ
糖質制限やってるから皮を剥がして中の餡だけ食べたわ?
おろしニンニクをたくさん混ぜてお醤油もお酢も付けないのがあたし流なの
だってお醤油は大豆だし糖質まみれだしお酢に至ってはお米だから糖質ジュースなんですもの あたしは、その餃子ダイエットってのココで知って3人前平らげたら一気に体重増えたわww
まぁ、モノには限度があるのよねw ケンコバのような体型が重点あるんやろ、ダイエットする必要ないですやん >>994
ニンニクに糖質はすごく多いわ。20%もあるのよ。 このスレッドは1000を超えました。
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life time: 163日 17時間 54分 22秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。