0943名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!垢版 | 大砲2017/10/22(日) 11:02:48.32ID:f43sP3Pg0 外の天候うんぬんは言い訳よ。 部屋の中でも色々出来るわ。 youtubeのmuscle watching って人がやってる動画が参考になるから 是非見てみて。 無茶苦茶きついけど、走ったりウォーキングより遥かに効果が出るわよ。