0596陽気な名無しさん垢版 | 大砲2017/09/18(月) 19:32:04.02ID:FKR5bEIr0 >>589 まずは主食一切抜きで1週間やってみて。 何か買うときは可能な限り炭水化物や糖質の少ないものを選んでね。 そのくらい経つと糖質摂りたいと思わなくなってくるわ。