X
トップページ⇒missingno
1002コメント312KB
ダイエット、がんばりましょ！ [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001陽気な名無しさん
垢版 |
2017/05/19(金) 11:24:52.72ID:ZWoZklP50
冬に蓄えた脂肪が落ちないアラフォーよ
ジョギングと腹筋を毎日始めたけど、未だ効果は見えないわ
「継続は力なり」と言い聞かせて頑張るわ

ダイエットに励むゲイ同士でモチベ高めあいましょ！
0426陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/17(木) 01:36:50.67ID:wMDVTB4+0
痩せ始めるとすごいわよね。あたしもひと月で5kg落ちたわよ。57→52よ。ああそうよキショガリよ。
0427陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/17(木) 07:43:34.56ID:cfi8M8hl0
俺、クレアチンとHMB飲んでるけど体重は筋肉で増えたけど
ウエスト周りは減ったよ。クレアチン飲むと、重たいダンベルをもてる様になった。
有酸素は水泳とかスタジオでやってるが、俺も含めてみんな頑張りましょう。
0428陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/17(木) 08:09:44.14ID:3gRs6vYaO
いいスレね
あたくしも腹回りがひどくて
一番ショックなのはチンコが脂肪に埋もれてしまい包茎に戻ったことよ
0431陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/17(木) 16:22:03.72ID:QknR/F1l0
>>426
身長は？
0432陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/17(木) 19:24:00.64ID:cfi8M8hl0
あたし、172.5×67.5よ。体脂肪は10％
夕飯食べて、ジム行ってくるわ。
0433陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/17(木) 20:27:02.85ID:V5RAej0O0
お盆休みで気が緩んでお菓子とか結構食べてしまったわぁ
アタシもこれからジム行くけど体重計に乗るのが怖いわ…
0434陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/17(木) 23:07:29.56ID:V5RAej0O0
+1.5kgだったわ
増やすのは簡単なのに…
んもう！　今日からまた節制よ！！
0435陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/17(木) 23:11:47.73ID:gHloRY050
あたしもお盆でちょっと増えたわ
おかんの作る飯ってなんであんなに美味いのかしら…w
てか会う度に太った？とか聞いてくんのに3食きっちり山ほど出してくんのよ！w
おかずでお腹膨らまして炭水化物はなるべく食べないようにはしたけど…
まぁチートデイってことにしてまたがんばるわ！w
0436陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/18(金) 05:01:16.92ID:RxZ+QwYp0
運動頑張らなきゃだわ！このお盆で確かに増量したわ…。
0437陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/18(金) 05:54:00.12ID:vj1FIFv10
あたしもいい感じでダイエットできてるんだけど、盆は食いまくり→リバウンドを恐れてたのよ
でもこの盆はＳＥＸの予定が結構入って、ウケのあたしは飯も食わずにケツおっぴろげてたのｗ
おかげで暴食はせずに前のままの体重を維持できてるわ
この点はお釜でウケでよかったと思うわｗ
0440陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/18(金) 08:50:23.13ID:rPMQHMSC0
あたしも嫌だわ…
ごはんのおいしさ8割減だわ
冷やご飯食うくらいならその分体動かすわ
0441陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/18(金) 09:06:53.82ID:NxHiTGjq0
頑張ったご褒美に菓子食いたいんだけど、自分が何を食いたいのかが分からないわ
有名なケーキ屋にでも行ってこようかしら
真っ昼間から男1人でケーキっておかしいかしらね
それとも子供の頃に好きだった駄菓子の大人買いでもしようかしら
0443陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/18(金) 18:45:16.24ID:gcpxfY800
あたし冷えた飲み物や食べ物のほうが好き
熱い食べ物や飲み物は胃がんになりやすくなる
0445陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/18(金) 19:54:13.80ID:gQIStaE70
寝る前に腹減ってしょうがないから食べ物の誘惑と毎日苦労してる。
0446陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/18(金) 23:49:53.03ID:INxny4wQ0
そういう時は白湯を飲みなさい。かと言ってあんまり身体を温めちゃダメだけど。
0448陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/19(土) 04:25:20.16ID:G0rxFBRF0
ぬるいのが一番みたいよ。インドで手食するのは、素手で持てる温度のものを食べるのが良いからだと聞いたわ。
0449陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/19(土) 15:07:24.45ID:xIU4vZWf0
温度があれでもあんだけ香辛料効かせてりゃ無意味だと思うの
0450陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/20(日) 16:26:38.17ID:DU/r+iE10
痩せたのは良いけど顔がゲッソリで老けたわ
顔をふっくらさせるのはやっぱりコラーゲンがいいのかしら？
アミコラまた飲もうかしら
金あったら血液クレンジングしてみたいわ
0452陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/20(日) 17:20:03.01ID:T/T/BnbO0
体温と同じ温度の食べ物や飲み物がいいんですって
ホットコーラとかね？
0453陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/24(木) 02:46:32.71ID:5p0ppAqy0
夏とともにこのスレも終了かしらね
0454陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/24(木) 03:49:24.16ID:sCa+cEwA0
まだ内科医の方いらっしゃるかしら。糖質制限中に米を食べたら気分が悪くなった釜よ。
その節はアドヴァイスをありがとうございました。
あれから2週間経つけれど、今日もまた米を食べたら血圧と心拍数が爆発的に上がるのを感じたわ。気持ちわるさも然り。
糖質制限をしたせいで、米が突然アレルギーになるようなことはあるにのかしら
。
0455陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/24(木) 09:58:05.12ID:rVCDIlxE0
>>448
引っ込んでろ、キチガイ

ヒンズー教の教えだ馬鹿
0456陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/24(木) 15:12:15.15ID:CVQwXc2g0
医者って栄養学にはてんで疎いくせに、分かったような顔で患者に指導するから困るわ。いい加減なこと言う医者も多いから、あまり鵜呑みにしちゃだめよ。
ほとんどの医学部で栄養学は専門的に教えてないって現実、まさかと思うでしょ？患者には常識の範囲内で当たり前のこと言ってるだけよ。しかも言ってることが古い場合が多い。
0457陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/24(木) 16:19:56.68ID:Emr9JEdT0
>>454
こんな所で居るか居ないか解らない人を待つより病院行って検査してらっしゃいよその方が確実じゃない？
アタシでよければ例を言うと、アタシが甲殻類アレルギーになった時は突然よ20才になってから唐突になったわ
でも海老蟹なんて毎日食べるものじゃないでしょ、だからビックリよ
大好きな天むす食ってて病院送りになったわw
0458陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/24(木) 20:35:59.90ID:sCa+cEwA0
レスありがとうございます。
あたしも中途エビアレルギーだからわかるわ。
でも、米よ？米。一生米が食えないなんて、実家が米農家のアタシは、お米に育てられたも同然なのに、糖質制限なんてしたから、神様にお叱りを受けたのかもしれないわね。
0459陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/24(木) 23:22:56.29ID:Emr9JEdT0
>>458
アレルギー持ってるならどうなるか解ってるでしょ？無駄な事言ってないで調べてきなさいよ
ホントにダメになってんなら、米粉のパンやクッキーや生春巻きやフォーや甘酒も全部ダメだから警戒しやすいでしょ？おかしいおかしい言っても言ってるだけじゃなんにもならないのよ
0460陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/25(金) 07:48:18.51ID:nVn/0WEhO
心配だね。
糖質制限してアレルギーになったんじゃなくて、もともとアレルギー気味だったのに
気づいてなかったのが、制限で症状がはっきりわかるようになった、

という説明しか考え付かないわ。
0462陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/26(土) 21:36:56.07ID:OOfoT6gC0
運動せずに、食前の野菜ジュースと食後の酢漬けタマネギで、1年で20kg痩せたわ
みんなも試してみて
0463陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/26(土) 22:44:01.14ID:fB1vvvRO0
こういうクソ馬鹿の書き込みって禁止できないものかね↑
0465陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/26(土) 23:31:59.88ID:fB1vvvRO0
どうせ１２６㌔が１０６㌔になったって話でしょ？
デブはデブのまんまじゃん
0467陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/27(日) 00:06:26.12ID:PRgUgnbp0
126kgが106kgになると「まだまだデブじゃん」って思うけど、100kgが80kgになると「頑張ったわねーもう少しね！」って気になるのは何故だろう、同じだけへってるのにねw
これに身長も加味するとさらにイメージが変わってくるわね！
0469陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/27(日) 17:54:29.57ID:WqNhB3+Z0
たまにいるわよね、148cm106kgぐらいのとんでもないまんこ
あれは生物として認識出来ないわ
0470陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/27(日) 17:58:23.56ID:l3+3HPW20
球体みたいなマンコよね！
女であることも人間であることも捨てたマンコ
0472陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/27(日) 21:07:01.89ID:/QgrrjYI0
良スレ汚すんじゃないわよ、デブス同士で！
0473陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/27(日) 21:24:01.08ID:qkyuYmPFO
１日断食しただけで1キロ落ちたわ
断食っていいわね修業してるみたいで。ハマりそうだわ
0474陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/27(日) 21:34:36.93ID:u7HqjbUG0
今日、ご飯1杯しか食べてないのよ。
このまま寝れば痩せられるのかしら。
0475陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/29(火) 00:24:02.83ID:rOHhdTcq0
週末、遅めの墓参りで正月ぶりに会った妹に「お兄ちゃん、お腹が小高い丘になってるよ」って言われたちゃったわ！！実家に放置してたエクササイズDVDをもって帰ってきたから頑張るわ…とりあえず腹をなんとかするわ
0476陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/29(火) 00:53:44.30ID:92sd1qSF0
偉い！！頑張って！！！
あたしは食生活の改善をしなきゃだわ。
0477陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/29(火) 11:06:49.45ID:Sc3Hmbv10
叶姉妹がやっている、イスの浅いところに腰掛けて背筋を伸ばすっていう座り方をやってみたら、いかに普段背筋が曲がって腹がダルンとしているかがわかったわ…
0478陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/29(火) 14:47:45.90ID:0Hr1SxtjO
小高い丘になってる、って素敵ね。優しい妹さんだわ。
あたくしの妹なんて豚呼ばわりよ
0479陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/29(火) 17:18:17.23ID:ga2c6b+B0
断食だけでダイエットするとリバウンドするわよ。
0480陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/29(火) 17:21:02.89ID:ga2c6b+B0
低糖質がいいんじゃなくて　普段から糖質を食べすぎなだけなのよ。
手軽で美味しいものに炭水化物が含まれている物は多いわ。
0481陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/29(火) 17:22:57.71ID:ga2c6b+B0
食用豚は体脂肪率が14～18％程度なのよ。
30％j以上のあなたたちと一緒にしないでちょうだい。
　
0485陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/29(火) 20:11:10.01ID:g4Vk+Rg90
おやつは砂糖0のチョコレート。GABA、LIBERA、ロッテの0、明治のおいしいoffといろいろ食べ比べしたけど、明治が1番好き。
ジュースが好きだけど我慢している人いる？あたし時々無性に飲みたくなるの。そんなときはLUPICIAのフレーバーティーがオススメ。
緑茶の白桃フレーバー、ルイボスのグレープフルーツが、香り高くておいしいわ。これで、ジュースいらずになったわ。
0486陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/30(水) 01:52:04.64ID:/aziNgxV0
ジュースって一口飲めば十分だわ
とてもペットボトル１本とか飲めないわ

激務がひと段落したから今日からジム通い復活したわ
筋トレ＆有酸素頑張るわよ
0488陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/30(水) 05:51:58.10ID:Yjp2sc6o0
24時間ジムってバリエーションが無いから即飽きちゃうのよね。でもなんとか通ってるわ。
0489陽気な名無しさん
垢版 |
2017/08/30(水) 10:40:08.12ID:8gggUlei0
昨晩のオカズはメンチカツ1個にしたわ
いつもは２個なの
0490陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/03(日) 11:38:58.66ID:tDV1Ujm+0
涼しくなったからみんなでジョギング開始しましょ！
0492陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/06(水) 09:04:16.44ID:TXS7BsQB0
涼しくなったわよね
姐さん方は食欲の秋かしら？スポーツの秋かしら？
0493陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/06(水) 09:28:08.51ID:i8MKj3eL0
1番好きな運動が水泳だから、水に入ったときの昂りが少なくなっていくばかりで、淋しい季節だわね。
0494陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/06(水) 12:55:16.61ID:TLAF9YOK0
食べても太らない身体になったわ
リバウンドともオサラバだわ
0495陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/06(水) 23:13:35.06ID:2Hyx7WO+0
>>494
羨ましいわ。

基本は宅トレで、有酸素は程々(通勤・買い物を遠回りして歩くくらい)
なんちゃってガチ体系(BMI25くらい、体脂肪22～25%だけど、見た目は筋肉質)
食べても太らないようにしているけど
1週間、宅トレをさぼるとすぐに太るわ…
0496陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/07(木) 01:29:21.31ID:r8Ke4vy60
>>495
血圧とかコレステロール値とか高くない？
0497陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/07(木) 10:39:52.13ID:1vl+tiRz0
なんちゃってガチ体型見た目は筋肉質

つまりデブってことだよね

なんでデブって無駄に前向きに表現しようとするのか
0498陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/07(木) 12:09:26.23ID:vUgSLlLj0
>>497
正確に言うなら「内臓デブ」よ
あたしもそうだけど、体脂肪言わなけりゃ筋肉質でエロいガタイなのよ
BMIも悪くないわ　バッキバキではなく、程よく脂ののったアラフォー体型として需要もあるのよ
でも実際の脂肪は結構な数字なのよね
0499陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/07(木) 12:29:49.48ID:1vl+tiRz0
内臓脂肪なんてすぐ取れるわ
よほど動いてないんだろそれ
0501陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/07(木) 12:42:03.05ID:2stHVM3J0
昨夜、おかきを一袋食べ尽くしてしまったわ…。
猛反省。
0502陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/07(木) 15:35:52.23ID:1vl+tiRz0
意志の弱いデブ

終わってるわマジで
何が猛反省だよバカタレ
0503陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/07(木) 15:47:37.39ID:CPI17AX70
ジム行ってきたけど帰りに美味しいパン屋でキャラメルバナナショコラデニッシュとコーンフォカッチャ買ってしまったわ。しかも家まで待ちきれず公園のベンチで食べちゃった。
でも、スズメが貰いに来たから少し分けてあげたわ
0505陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/09(土) 07:45:31.85ID:IEwoQ4+gO
カップスープって不味いと思ってたんだけど暖めた生クリームで溶かすと
劇的に美味しくなることに気づいてしまったわ

もうダイエットは無理ね。
0506陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/09(土) 08:25:43.15ID:1+1NMsQgO
誰もダイエットする気ないわね
0507陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/09(土) 22:44:10.05ID:IEwoQ4+gO
無いわ。
今からピザを食べながら生クリームで溶かしたカップスープをまた飲むの。
0508陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/10(日) 00:24:26.21ID:/0IJsM9U0
土曜日の夕食は実家で食べるんだけど、もう量が凄くて…。
どんどん食べちゃう私もあれなんだけど。
0509陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/10(日) 09:49:25.72ID:+zxm0NAG0
秋の大北海道展で、焙煎ごまみそとろ旨チャーシュー麺とサーロインステーキをセットを食って来たわ。まいうーだったわ！
今日は運動頑張らなきゃ！！
0511陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/10(日) 10:02:07.08ID:qMDHB8D00
最近出張がったから手軽に食べれる「菓子パン×コーヒー牛乳」を毎日食べてたの。
それまで甘い物は食べないことにしてたんだけど、それですっかり甘い物を食べなきゃ満足できない生活になってしまったわ。
今日から糖分は白米だけするつもりだけど、考えただけで泣きそうよ～！
0513陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/10(日) 10:28:53.74ID:fIJ+CCdp0
>>510
とりあえず、炭水化物・糖質まみれの生活をしたら
簡単に太れるわよ
夕食は毎日ラーメン+チャーハンです、みたいな

何も気にしてない時期は、夜にラーメン二郎やら
すた丼やら阿呆みたいな食い方してたわ…
0514陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/10(日) 10:57:03.58ID:x01qU2Xh0
夜は毎晩2合飯、寝る前におかしか、サトウの切り餅
とか食べてるけど、太れない
0515陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/10(日) 11:07:36.64ID:m12wautt0
太ってもいいことなんて一つもない
マジで
筋トレして筋肉つけていくのが正しい
0516陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/10(日) 11:13:27.61ID:fQxI8h9tO
>>514
脂肪分が足りないのかしらね？
コーンスープに生クリーム真似したらいいんじゃないかしら？
あとここの人達は揚げ物系の油分も結構採ってるわよね
0517陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/10(日) 11:13:28.44ID:x01qU2Xh0
173 68だけど、75くらいまで増やしたいの
とくに、脇腹に肉をつけて、ウエストのラインをとりたい
0518陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/10(日) 17:39:59.87ID:0v22aFJFO
>>516
スープに生クリーム覚えたら大変だわよ！
まるでホテルの味になる。
水で溶かすのが嫌になるわ。
牛乳ですら物足りない。
0519陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/10(日) 17:48:17.89ID:7BN4N53Y0
え？薄めず原液100%の生クリームでやるの？
やばそうね
0520陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/10(日) 18:27:10.60ID:MeXb2KW30
ダイエットスレなんじゃないの？
何が生クリームだよキチガイが
0522陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/10(日) 21:11:27.97ID:qMDHB8D00
>>511だけど
やっぱり我慢できなくてセブンでパン買ってきちゃったわ。
しかもこの時間にだからね！
0523陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/10(日) 23:29:02.89ID:fQxI8h9tO
大丈夫よ
あたしだって昨日ケンタッキーの30％OFFのバーレル食ったけど体重に変化なかったわ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています