ダイエット、がんばりましょ！ [無断転載禁止]©2ch.net

**陽気な名無しさん** · 2017/05/19(金) 11:24:52.72

冬に蓄えた脂肪が落ちないアラフォーよ
ジョギングと腹筋を毎日始めたけど、未だ効果は見えないわ
「継続は力なり」と言い聞かせて頑張るわ

ダイエットに励むゲイ同士でモチベ高めあいましょ！

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 17:35:12.71

>>383
もう誰とも楽しく食事できないわね
寂しいでしょうけど頑張って

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 17:51:55.05

健康診断でお腹まわりついにの１００ｃｍ突破よ～
医師からそのお相撲さんみたいなお腹どうにかしないとですって
腹筋だけでもやろうかしら？

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 18:04:33.39

>>383
体は[不足してる]とゆう反応をしめしてるんだから体質として合ってるとは言えないのでは…まあするのは勝手よ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 18:05:44.97

>>385
腹筋できんの？w背筋でやって腹筋とか言っちゃだめよ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 18:28:27.65

>>386
ごめんなさいね。米が身体に入ってきたショックがすごすぎて、しばらくは米は無理だわ…すごいのね、米って。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 18:29:55.03

>>383
あなた120%リバウンドデブになるわw

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 18:44:55.45

今日は朝から仕込んだ豚ヒレ肉の卵白漬けを塩胡椒で焼いたのと、キャベツとチーズと桃を食べるわ。じゅるるるるん…♪

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 18:56:31.02

>>388
謝る必要なんてないのよ、自分の意思でやってる事なんでしょ？

ただアタシには無理だなって思ってるだけよ、米も麺もパンも果物もお好み焼きやたこ焼もハンバーグもスイーツも好きだもの
我慢したり体壊したりするより自由に適量を食べてスポーツで健康的にやってる方がアタシには合ってるし
それで痩せたし今まで以上にモテてるし身体も軽やかに動くから

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 19:33:05.22

お休み入って受かれてるあたし余計なもの食いまくりそうだわ
自制心持たなきゃ…

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 20:25:50.64

>>379
体質が変って、食物アレルギーが出たんじゃないの？

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 21:35:47.46

>>393
そういった例もあるみたいね。日本人の3人に1人は、米や炭水化物を十分に消化する胃を持たない遺伝子だそうよ。

炭水化物を抜いた食事を終えて、さっきとは違い穏やかに神経がリラックスしているのを感じて、心底ホッとしているわ。
でも391さんみたいに、運動と適度な美食が理想よね。うらやましいわ。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 21:48:42.42

一応言うけど、アレルギー症状って速と遅があって速攻型は目が腫れるとか鼻水とか皮膚に湿疹とか口腔内にイガイカとか呼吸器とかで、遅延型は>>379みたいな症状(摂取してから一週間～二週間後)よ
アレルギーじゃねえわ、ちなみに内科医です

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 23:58:20.55

内科なんてつまらないもの選んでるのね

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 23:59:23.16

医者になるならやっぱり外科医よね！
手術してナンボだし。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 06:10:28.36

>>396
あんたひがむのやめなさいよ
良スレなんだから

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 08:47:31.05

パウンドケーキ一本丸ごと食っちまったわ！
オレンジピール入ってて旨かったのよ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 08:55:13.48

オカマってすぐ他人の生活に口出して嫌味言うけれど、ダイエットより前に、そのマンコ思考改めればいいのにね。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 09:01:53.27

あらいいわね

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 14:21:13.99

>>399
食いたいわ～
やめてちょーだい

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 16:06:48.68

あたいはブランチュールのファミリーサイズひとっぷくろ一気したわ
ねっ！ブ・ル・ボン！

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 18:08:46.16

昨夜、連休入りを祝ってハッピーターン一袋を爆食いしてしまったわ…。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 18:16:41.73

やだあー！糖質制限中、ごはんもパンも恋しくないけど、米菓だけは恋しくて恋しくて、気が狂いそうだっちゅーのに！
揚げ切り餅、歌舞伎揚げ、ああ！
やっちまいそうだわ！

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 19:10:29.96

あたしデブじゃないけど腹の脂肪が気になったときに
小腹が空いたら炭酸水で腹膨らませてたわ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 22:40:26.21

あたしも小腹が空いたら炭酸水（砂糖無し・フレーバー有り）飲んでる

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 22:40:31.73

ピザのMサイズ1人で1枚食っちまったわ！！

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 22:49:43.87

一週間に1回のキャベツ太郎食べたわ
至福よ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/12(土) 00:45:54.13

>>408
それ、私もやっちゃうわ…

**陽気な名無しさん** · 2017/08/12(土) 11:50:49.93

前々から買っておいたハーゲンダッツのラムレーズン夜中に食いたくなっても我慢して今朝食ったわ

やっぱり夜食べる方が旨かったわ

でも脂肪分腹回りに付いた気がして気になるからプールで泳いでくるわ～

**陽気な名無しさん** · 2017/08/12(土) 15:14:13.50

そんなんだよね
夜のアイスは大人のたしなみであり楽しみだから

**陽気な名無しさん** · 2017/08/12(土) 17:27:12.63

そーよね、夜食べるアイスって格別に旨くかんじるのよ
でも確実に次の日体重ポーンてはねあがっちゃうから夜はガリガリで我慢だわ
ダイエット辛くなってきたわ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/12(土) 18:21:49.51

あたし食うの我慢してたら眠り病に罹ったわ
どれだけ寝ても眠いのよ
盆休み明けたらちゃんと起きて仕事いけるのか今から心配よ
ちゃんと食ってその分動いてってのが健康的なんだわきっと

**陽気な名無しさん** · 2017/08/13(日) 01:17:02.48

糖質制限を始めてから、医食同源って言葉について身に沁みて考えるようになった
RIKACO兄さんのやってるオーガニック料理教室に行きたいわ～

**陽気な名無しさん** · 2017/08/13(日) 18:35:29.75

ドカ食い自慢スレと化してるわね

**陽気な名無しさん** · 2017/08/13(日) 19:58:28.93

それと意識高いと勘違いしてるワレメ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/14(月) 11:37:31.98

グルテンフリー真似し始めたらなんか腹がへっこんだ気がするわ
小麦粉ってあたしが間食にしてたものにばっか入ってるのよね
ラーメン、菓子パン、ケーキ…
何も食えないから結果的に間食抜きになってるわ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/14(月) 17:04:44.39

なんだかんだいっても夜８時以降食べないってのが一番効果あったわ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/15(火) 10:28:45.64

グルテンてタンパク質よね？
なんで腹引っ込むのよ？

**陽気な名無しさん** · 2017/08/15(火) 11:27:11.28

これで麸の味噌汁飲んでたら笑うわ。
きょうふの味噌汁♪

**陽気な名無しさん** · 2017/08/16(水) 21:45:47.22

炭水化物抜きでファミチキとケンタッキーといきなりステーキとセブンのささみフライをバカ食いし続けているけど周囲が心配するくらいヤセ続けているわ
あたし、米どころで産まれ育ったのに
あたしの30年はなんだったの。。。
オオカミ少女の気分

**陽気な名無しさん** · 2017/08/16(水) 22:19:45.08

効果あるのね！やってみようかしら？

**陽気な名無しさん** · 2017/08/16(水) 23:02:03.47

おそろしいくらいよ。
米、パン、うどん、パスタとか主食を抜いてるだけで、フライについたパン粉は気にしてないし、ステーキの付け合わせのコーンやイモも食べてるんだけどね。顔や腹からホッソリした。
こりゃブームにもなるわよね。
こんな速攻ダイエットないわ。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/17(木) 00:27:37.15

>>424
何キロ痩せたの？
詳しく教えなさいよ！

**陽気な名無しさん** · 2017/08/17(木) 01:36:50.67

痩せ始めるとすごいわよね。あたしもひと月で5kg落ちたわよ。57→52よ。ああそうよキショガリよ。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/17(木) 07:43:34.56

俺、クレアチンとHMB飲んでるけど体重は筋肉で増えたけど
ウエスト周りは減ったよ。クレアチン飲むと、重たいダンベルをもてる様になった。
有酸素は水泳とかスタジオでやってるが、俺も含めてみんな頑張りましょう。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/17(木) 08:09:44.14

いいスレね
あたくしも腹回りがひどくて
一番ショックなのはチンコが脂肪に埋もれてしまい包茎に戻ったことよ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/17(木) 08:17:04.13

米を抜くのは絶対無理だわ！！

**陽気な名無しさん** · 2017/08/17(木) 10:36:48.55

>>426
確実にリバウンド来るわよ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/17(木) 16:22:03.72

>>426
身長は？

**陽気な名無しさん** · 2017/08/17(木) 19:24:00.64

あたし、172.5×67.5よ。体脂肪は10％
夕飯食べて、ジム行ってくるわ。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/17(木) 20:27:02.85

お盆休みで気が緩んでお菓子とか結構食べてしまったわぁ
アタシもこれからジム行くけど体重計に乗るのが怖いわ…

**陽気な名無しさん** · 2017/08/17(木) 23:07:29.56

+1.5kgだったわ
増やすのは簡単なのに…
んもう！　今日からまた節制よ！！

**陽気な名無しさん** · 2017/08/17(木) 23:11:47.73

あたしもお盆でちょっと増えたわ
おかんの作る飯ってなんであんなに美味いのかしら…w
てか会う度に太った？とか聞いてくんのに3食きっちり山ほど出してくんのよ！w
おかずでお腹膨らまして炭水化物はなるべく食べないようにはしたけど…
まぁチートデイってことにしてまたがんばるわ！w

**陽気な名無しさん** · 2017/08/18(金) 05:01:16.92

運動頑張らなきゃだわ！このお盆で確かに増量したわ…。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/18(金) 05:54:00.12

あたしもいい感じでダイエットできてるんだけど、盆は食いまくり→リバウンドを恐れてたのよ
でもこの盆はＳＥＸの予定が結構入って、ウケのあたしは飯も食わずにケツおっぴろげてたのｗ
おかげで暴食はせずに前のままの体重を維持できてるわ
この点はお釜でウケでよかったと思うわｗ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/18(金) 07:58:06.56

>>429
温かいゴハンは糖が吸収されやすくなり太る
冷めたゴハンは太りにくい

おにぎりダイエット、楽天漫画ニュース
https://news.infoseek.co.jp/manga/currentnews/cia_onigiridiet

**陽気な名無しさん** · 2017/08/18(金) 08:42:18.10

いやよ冷や飯なんて

**陽気な名無しさん** · 2017/08/18(金) 08:50:23.13

あたしも嫌だわ…
ごはんのおいしさ8割減だわ
冷やご飯食うくらいならその分体動かすわ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/18(金) 09:06:53.82

頑張ったご褒美に菓子食いたいんだけど、自分が何を食いたいのかが分からないわ
有名なケーキ屋にでも行ってこようかしら
真っ昼間から男1人でケーキっておかしいかしらね
それとも子供の頃に好きだった駄菓子の大人買いでもしようかしら

**陽気な名無しさん** · 2017/08/18(金) 11:20:32.29

冷やご飯に熱々の餃子とか最高だわ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/18(金) 18:45:16.24

あたし冷えた飲み物や食べ物のほうが好き
熱い食べ物や飲み物は胃がんになりやすくなる

**陽気な名無しさん** · 2017/08/18(金) 19:48:05.00

マンコのあさぢえｗ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/18(金) 19:54:13.80

寝る前に腹減ってしょうがないから食べ物の誘惑と毎日苦労してる。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/18(金) 23:49:53.03

そういう時は白湯を飲みなさい。かと言ってあんまり身体を温めちゃダメだけど。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/19(土) 03:13:25.76

>>446
アドバイスありがとう。試してみます。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/19(土) 04:25:20.16

ぬるいのが一番みたいよ。インドで手食するのは、素手で持てる温度のものを食べるのが良いからだと聞いたわ。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/19(土) 15:07:24.45

温度があれでもあんだけ香辛料効かせてりゃ無意味だと思うの

**陽気な名無しさん** · 2017/08/20(日) 16:26:38.17

痩せたのは良いけど顔がゲッソリで老けたわ
顔をふっくらさせるのはやっぱりコラーゲンがいいのかしら？
アミコラまた飲もうかしら
金あったら血液クレンジングしてみたいわ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/20(日) 17:04:03.42

何だかんだビリーズブートキャンプは良いわ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/20(日) 17:20:03.01

体温と同じ温度の食べ物や飲み物がいいんですって
ホットコーラとかね？

**陽気な名無しさん** · 2017/08/24(木) 02:46:32.71

夏とともにこのスレも終了かしらね

**陽気な名無しさん** · 2017/08/24(木) 03:49:24.16

まだ内科医の方いらっしゃるかしら。糖質制限中に米を食べたら気分が悪くなった釜よ。
その節はアドヴァイスをありがとうございました。
あれから2週間経つけれど、今日もまた米を食べたら血圧と心拍数が爆発的に上がるのを感じたわ。気持ちわるさも然り。
糖質制限をしたせいで、米が突然アレルギーになるようなことはあるにのかしら
。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/24(木) 09:58:05.12

>>448
引っ込んでろ、キチガイ

ヒンズー教の教えだ馬鹿

**陽気な名無しさん** · 2017/08/24(木) 15:12:15.15

医者って栄養学にはてんで疎いくせに、分かったような顔で患者に指導するから困るわ。いい加減なこと言う医者も多いから、あまり鵜呑みにしちゃだめよ。
ほとんどの医学部で栄養学は専門的に教えてないって現実、まさかと思うでしょ？患者には常識の範囲内で当たり前のこと言ってるだけよ。しかも言ってることが古い場合が多い。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/24(木) 16:19:56.68

>>454
こんな所で居るか居ないか解らない人を待つより病院行って検査してらっしゃいよその方が確実じゃない？
アタシでよければ例を言うと、アタシが甲殻類アレルギーになった時は突然よ20才になってから唐突になったわ
でも海老蟹なんて毎日食べるものじゃないでしょ、だからビックリよ
大好きな天むす食ってて病院送りになったわw

**陽気な名無しさん** · 2017/08/24(木) 20:35:59.90

レスありがとうございます。
あたしも中途エビアレルギーだからわかるわ。
でも、米よ？米。一生米が食えないなんて、実家が米農家のアタシは、お米に育てられたも同然なのに、糖質制限なんてしたから、神様にお叱りを受けたのかもしれないわね。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/24(木) 23:22:56.29

>>458
アレルギー持ってるならどうなるか解ってるでしょ？無駄な事言ってないで調べてきなさいよ
ホントにダメになってんなら、米粉のパンやクッキーや生春巻きやフォーや甘酒も全部ダメだから警戒しやすいでしょ？おかしいおかしい言っても言ってるだけじゃなんにもならないのよ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/25(金) 07:48:18.51

心配だね。
糖質制限してアレルギーになったんじゃなくて、もともとアレルギー気味だったのに
気づいてなかったのが、制限で症状がはっきりわかるようになった、

という説明しか考え付かないわ。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/25(金) 08:51:12.83

やっぱ極端なことするとダメね

**陽気な名無しさん** · 2017/08/26(土) 21:36:56.07

運動せずに、食前の野菜ジュースと食後の酢漬けタマネギで、1年で20kg痩せたわ
みんなも試してみて

**陽気な名無しさん** · 2017/08/26(土) 22:44:01.14

こういうクソ馬鹿の書き込みって禁止できないものかね↑

**陽気な名無しさん** · 2017/08/26(土) 23:17:14.38

>>463
デブ！！

**陽気な名無しさん** · 2017/08/26(土) 23:31:59.88

どうせ１２６㌔が１０６㌔になったって話でしょ？
デブはデブのまんまじゃん

**陽気な名無しさん** · 2017/08/26(土) 23:45:39.05

>>465
自分語りかしら？
あたしは88kg→68kg よ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/27(日) 00:06:26.12

126kgが106kgになると「まだまだデブじゃん」って思うけど、100kgが80kgになると「頑張ったわねーもう少しね！」って気になるのは何故だろう、同じだけへってるのにねw
これに身長も加味するとさらにイメージが変わってくるわね！

**陽気な名無しさん** · 2017/08/27(日) 17:44:40.60

>>466
身長148cmデブ！

**陽気な名無しさん** · 2017/08/27(日) 17:54:29.57

たまにいるわよね、148cm106kgぐらいのとんでもないまんこ
あれは生物として認識出来ないわ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/27(日) 17:58:23.56

球体みたいなマンコよね！
女であることも人間であることも捨てたマンコ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/27(日) 18:05:54.30

>>468
170cmよ、ブタ！！

**陽気な名無しさん** · 2017/08/27(日) 21:07:01.89

良スレ汚すんじゃないわよ、デブス同士で！

**陽気な名無しさん** · 2017/08/27(日) 21:24:01.08

１日断食しただけで1キロ落ちたわ
断食っていいわね修業してるみたいで。ハマりそうだわ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/27(日) 21:34:36.93

今日、ご飯1杯しか食べてないのよ。
このまま寝れば痩せられるのかしら。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/29(火) 00:24:02.83

週末、遅めの墓参りで正月ぶりに会った妹に「お兄ちゃん、お腹が小高い丘になってるよ」って言われたちゃったわ！！実家に放置してたエクササイズDVDをもって帰ってきたから頑張るわ…とりあえず腹をなんとかするわ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/29(火) 00:53:44.30

偉い！！頑張って！！！
あたしは食生活の改善をしなきゃだわ。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/29(火) 11:06:49.45

叶姉妹がやっている、イスの浅いところに腰掛けて背筋を伸ばすっていう座り方をやってみたら、いかに普段背筋が曲がって腹がダルンとしているかがわかったわ…

**陽気な名無しさん** · 2017/08/29(火) 14:47:45.90

小高い丘になってる、って素敵ね。優しい妹さんだわ。
あたくしの妹なんて豚呼ばわりよ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/29(火) 17:18:17.23

断食だけでダイエットするとリバウンドするわよ。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/29(火) 17:21:02.89

低糖質がいいんじゃなくて　普段から糖質を食べすぎなだけなのよ。
手軽で美味しいものに炭水化物が含まれている物は多いわ。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/29(火) 17:22:57.71

食用豚は体脂肪率が14～18％程度なのよ。
30％j以上のあなたたちと一緒にしないでちょうだい。
　

**陽気な名無しさん** · 2017/08/29(火) 17:32:42.75

>>477
背骨が勃起する座り方ね・

**陽気な名無しさん** · 2017/08/29(火) 17:53:21.00

私、おやつはクッキー５枚だけにしたわ