>>323
今仕事が多忙で運動できないのもあるんだけど、食事制限でかなり落とせてるわ
最初はきつかったけど、この生活リズムに慣れてくると結構平気になるのよね
胃袋が縮小したのかしら？と思えるくらい小食の毎日よ

あなたみたいにガシガシ筋トレで、ってのが健康で美しくダイエットできるの方法なのかもしれないけど
そこまでできない、でもダイエットしたいって人はやっぱり食事制限は手っ取り早いわ