ダイエット、がんばりましょ！ [無断転載禁止]©2ch.net

**陽気な名無しさん** · 2017/05/19(金) 11:24:52.72

冬に蓄えた脂肪が落ちないアラフォーよ
ジョギングと腹筋を毎日始めたけど、未だ効果は見えないわ
「継続は力なり」と言い聞かせて頑張るわ

ダイエットに励むゲイ同士でモチベ高めあいましょ！

**陽気な名無しさん** · 2017/07/19(水) 18:07:52.53

>>307
因みにこれは６枚切りね

**陽気な名無しさん** · 2017/07/22(土) 00:23:40.24

夜のご飯（米）とビール、どちらをカットした方が効果的？

**陽気な名無しさん** · 2017/07/22(土) 19:24:06.36

あたし今日資格試験受けてきたの
無事合格したからご褒美に甘いもの食うわ！！
ていうかもう食ってるわ！！
スタバのプリン美味いわね！！
飲み物もいつもはドリップコーヒー＋ホイップクリームで我慢してるけど
今日はラテよ！！
美味いもの食うって幸せなことね！！
明日体重計乗るのが怖いわ！！

**陽気な名無しさん** · 2017/07/22(土) 19:30:29.26

痩せてるわ。順調に。朝のトーストはバター抜き、
昼ごはんはダイエットシェイク、夕ご飯は低糖食と軽く一膳ご飯、
デザートはゼロカロリーゼリー。特茶を一日５００ｃｃ、のどが渇いたらはと麦茶。
地味地味に１ヶ月、ズボンがゆるくなってきたわ。

**陽気な名無しさん** · 2017/07/22(土) 20:50:31.47

>>311
昼と夜を交換した方がより痩せそうだわね

**陽気な名無しさん** · 2017/07/23(日) 08:09:31.32

>>311
あたしも最近は飲み物を基本、水とお茶に切り替えたわ
甘い水系の飲み物好きだったけど、さすがに毎日飲んでたら飽きたわ
それも含めて体重はいい感じで減ってきているわ

**陽気な名無しさん** · 2017/07/23(日) 20:21:08.71

2kg減っていたのに2丁目に飲みに行っちゃったわぁ
つまみには全く手をつけなかったけど体重計乗るの嫌だわw

**陽気な名無しさん** · 2017/07/24(月) 16:07:11.33

>>314
酒くらいなら大丈夫でしょ？
余計なもの食わなかったんだったら、多少のストレス解消と思っていいんじゃない？
僧侶みたいに精進料理だけってわけにもいかないわよｗ

**陽気な名無しさん** · 2017/07/24(月) 21:21:21.69

>>311
たんぱく質少なそうね
巨デブか万個のダイエットみたい

**陽気な名無しさん** · 2017/07/24(月) 21:33:45.13

ダイエットのうんちくを垂れる人間って大抵自分はデブよね。　特にマンコ

**陽気な名無しさん** · 2017/07/25(火) 10:14:30.93

糖質制限ダイエットしてる人の血液成分こまかく調べると、いろんな値がボロボロでひどいらしいわね
そもそも人体は糖質を必要なものとして摂取するようにできてるんだから、健康で長生きしたかったら、過度な糖質制限はやらないほうが良いわ
どうすればいいかと言えば、とにかく運動ってのが結局ファイナルアンサー
ファイナルアンサーって死語ね

**陽気な名無しさん** · 2017/07/25(火) 15:48:55.69

ここはダイエットを頑張るためのスレよ！
食ったもの公開すんじゃねーわよ！
あんたら豚のままでいいの？醜い豚としてブヒブヒ囀りながら一生地を這う
人生でいいの！？

**陽気な名無しさん** · 2017/07/26(水) 00:47:36.95

ダイエットって目標決めて、それを達成したらどうするのか？
一生好きなものも食わず、体型維持のことだけを考えて生きていかなければならないのか？

終わりってあるのかしら

**陽気な名無しさん** · 2017/07/26(水) 07:30:09.42

理想の体型を手に入れたらゴールでしょ

**陽気な名無しさん** · 2017/07/26(水) 07:38:50.95

>>321
でも努力なしではまた元の体型にリバウンドよ？
「この夏のために」とかって目的があるのなら別だけど

**陽気な名無しさん** · 2017/07/26(水) 08:12:22.44

アタシは糖質、食事制限ってかなり否定的でハードトレーニーだけど
昨今のベストボディ、フィジーク流行りでガキに負けていられないわと
筋肉は量、ルックス的に凄いんだけど体脂肪がどうしても１5％あたりで
アタシは腹筋は発達してるからまあ分かる程度　（普通15％じゃ見えない）

やっぱ腹がポテッとしてたり緩いのはあたしの美意識では許せなくて
あるサプリ服用したら10％まで下がったわ！　　炭水化物減らすの辛いんだけど
1週間程度辞めると以外と平気なもんなのね
ただしインボディで測ると総合的筋量はほぼ同じ場合はウエスト回りはパキパキ
見えて来てエロいけど胸回りがやっぱ落ちてしまうわ
ここが悩みどころかな　背が小さい奴はこの悩みないだろうけど

ほんの数年前はエグザイルメンバーのボディってキレてて良いわ～とマジで思ったけど
もうあれだと（ルックス的に）のっぺりしてて大した事無く思えて来てるわフィジークのせいで
（エグザイルがフィジークの体造りしちゃうと踊れなくなるから仕方無いけどね
ダルビッシュも　超級アスリートボディからマジのガチムチレスラーみたくなって見掛けは半減

**陽気な名無しさん** · 2017/07/27(木) 20:47:24.50

今晩のメニュー

・スーパーのフライドチキン2個(ファミチキをズッシリさせた位)
・ピーマンともやしの炒め物
・ご飯一杯
・大根と人参のお味噌汁
・バナナ
・ヨーグルト
・チロルチョコ2個

健康的～痩せるかしら？！

**陽気な名無しさん** · 2017/07/27(木) 20:59:51.44

>>324
無理じゃね？

**陽気な名無しさん** · 2017/07/28(金) 01:05:39.69

>>324
＞今晩のメニュー
＞
＞・スーパーのフライドチキン2個(ファミチキをズッシリさせた位)
＞・ピーマンともやしの炒め物
＞・ご飯一杯
＞・大根と人参のお味噌汁
＞・バナナ
＞・ヨーグルト
＞・チロルチョコ2個
＞
＞健康的～痩せるかしら？！

まずチョコとバナナをやめてみよう
味噌汁の具を根菜はやめて、海藻か糖質少ない野菜に
豆腐でも良いわよがんばよー

**陽気な名無しさん** · 2017/07/28(金) 07:27:11.54

>>323
今仕事が多忙で運動できないのもあるんだけど、食事制限でかなり落とせてるわ
最初はきつかったけど、この生活リズムに慣れてくると結構平気になるのよね
胃袋が縮小したのかしら？と思えるくらい小食の毎日よ

あなたみたいにガシガシ筋トレで、ってのが健康で美しくダイエットできるの方法なのかもしれないけど
そこまでできない、でもダイエットしたいって人はやっぱり食事制限は手っ取り早いわ

**陽気な名無しさん** · 2017/07/28(金) 07:44:12.35

今日から断食するわ

**(*´∀`)ＭＭＥ** ◆MOMOE2Y4Os · 2017/07/28(金) 13:17:15.63

またリバウンドしたアタシも参戦よ(そんなに長くスレに居ないだろうけど)
>>328
それだと太りやすい体質になるから、必ずリバウンドするわよ

リバウンドしないダイエット方法は、
朝食は必ず食べて、たんぱく質を摂る事

そうしないと、身体を起こすのに必要とする蛋白質を、身体は筋肉を壊して使うから
筋肉が少ないと、太りやすくなるのはご存知だと思うけど、そうした身体になるのよ

トーストならバターを塗るか、ベーコン・ウィンナーや卵焼きを
和食なら魚や納豆や卵焼き
牛乳やヨーグルト
などで、朝からたんぱく質を摂ると良いのよ

夕飯の量を減らすのは問題ないけど、疲れを取る食材を食べると良いのでは？

なお、味噌汁は野菜の種類を増やすと、余分な塩分を排出しやすくなるわ

**(*´∀`)ＭＭＥ** ◆MOMOE2Y4Os · 2017/07/28(金) 13:26:46.32

それからソフトドリンクだけど、

砂糖の代わりに使われる事が増えた加糖ブドウ糖は、中性脂肪値を爆ageするから気を付けてね
意外にもコーラやファンタは砂糖は使うけど加糖ブドウ糖は使ってないから、血糖値は上がるけど中性脂肪値は上がらないの
だからポカリスエットも要注意よ

やっぱり生ジュースが一番良いのよ
果物だからミネラル豊富だし、身体にも良いわ

**陽気な名無しさん** · 2017/07/28(金) 13:44:22.28

>>330
適当なこと言わないで。

**(*´∀`)ＭＭＥ** ◆MOMOE2Y4Os · 2017/07/28(金) 15:57:23.68

>>331
この話はアタシの主治医(糖尿内科)から聞いた話。
山中教授と、チームを組んでる先生よ

**陽気な名無しさん** · 2017/07/28(金) 17:57:43.73

>>332
アンタの頭を通った情報はすべからく信用できないの

**陽気な名無しさん** · 2017/07/29(土) 03:20:24.89

ジョギングや有酸素運動を頑張るようになって以来、ガッツリ汗かかないと満足できなくなって
だんだん筋トレが好きではなくなってきたわ

**陽気な名無しさん** · 2017/07/29(土) 19:17:24.43

>>333
×すべからく
○すべて

すべからくってそこで使う単語ではない

**陽気な名無しさん** · 2017/07/29(土) 19:40:48.63

空腹ダイエット、頑張りましょっ！

**陽気な名無しさん** · 2017/07/30(日) 09:09:37.20

>>336
空腹の度合いにもよるわよ
適度にね
コンビニで売ってるほぐしチキンなんて腹ふさぎにいいんじゃない？

**陽気な名無しさん** · 2017/07/30(日) 11:25:02.94

>>327
そうね、そこいら辺ー個々による向き不向きと理想とするもの、楽な方法違うから
要は痩せる、体を締めるっていうなら方法は簡単で摂取するカロリーが自分の基礎代謝を
下回れば体内の脂肪がエネルギー消費され痩せるっていうだけの事

アタシはGood appetiteだから量で制限すると必ずリバウンドするの判ってたから
トレーニングと有酸素＆ビッグストレッチでシェイプUP

まだこれから夏本番　たるんで情けない豚っパラでジメジメ行くか脱ぐのが楽しく行くかは
その人次第　　　さあ今日はダッシュ単路のスイミングで立体ボディして来るわ
　

**陽気な名無しさん** · 2017/07/30(日) 16:41:22.23

ご飯抜いて、アイスのファミリーパック毎日ひと箱たいらげてるありさまよ

**陽気な名無しさん** · 2017/07/30(日) 17:19:22.88

>>77
缶コーヒーとかコンビニのクソ甘いパックコーヒーとか紅茶とか絶対やめた方がいいのよね
でも習慣になっちゃってるのよ
仕事の合間に飲んじゃうわ…

**陽気な名無しさん** · 2017/07/30(日) 18:46:30.03

>>340
無糖の珈琲にすればいいのよ、暫くは苦痛だけど慣れれば甘いのの方が苦痛になるわよ

**陽気な名無しさん** · 2017/07/31(月) 00:04:22.31

橋本環奈が・・・・・チビデブになってる
http://up.subuya.com/male/siokara.php?res=366377

**陽気な名無しさん** · 2017/07/31(月) 06:53:03.82

>>341
姐さんの言葉を信じて今日から無糖で頑張るわ！
悪い習慣を絶ちきってダメ人間から脱却してみせるわ

**陽気な名無しさん** · 2017/07/31(月) 08:29:11.65

あたしダイエットに成功しているけど、甘めのアイスコーヒーだけはやめられないわー
メシで好きなの我慢している反動か、ここだけは譲れないのよね
試しに大人のブラックコーヒーにチャレンジしてみるか、このまま甘いのをよりどころにしていくべきか悩むわ

**陽気な名無しさん** · 2017/07/31(月) 08:58:09.95

砂糖も適度に摂取しないとイライラカリカリするかもよ

**陽気な名無しさん** · 2017/07/31(月) 08:59:28.05

私、マジで痩せなきゃだわ。
ちゃんと自分の姿を見て唖然としたの…。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/01(火) 08:00:26.98

現実を直視するだけ偉いわ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/01(火) 08:04:28.02

たまには自分にご褒美でロコモコバーガーとグランを
ポテトと一緒に食べましょうよ！
シェークも付けてね♪

**陽気な名無しさん** · 2017/08/01(火) 09:10:00.91

とりあえずマックのケータイアプリを削除したわ！！

**陽気な名無しさん** · 2017/08/01(火) 22:14:55.90

>>349
ファストフード系のアプリ、私も半年前に消したわ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/02(水) 00:50:27.19

美味しいもの食べよ♪

**陽気な名無しさん** · 2017/08/02(水) 10:43:59.69

>>350
ホントに昔よりいろんな誘惑があって残酷な世の中だわね

**陽気な名無しさん** · 2017/08/02(水) 17:58:39.30

今日コンビニのアイスコーヒーと旨辛チキン食っちゃったから夕飯抜いてトレーニングだわ
時間潰しの時にコンビニ寄っちゃダメね…かと言って他にどこもないのよね…

**陽気な名無しさん** · 2017/08/02(水) 19:32:26.40

アイスコーヒーとチキンくらいなら別にそんな罪悪感を持つ必要ないんじゃないかしらｗ
コーヒー（ブラック）は脂肪燃焼効果があると言われてるし
チキンは大事なタンパク源よ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/02(水) 20:22:00.79

ケンタで美味しいチキンとサンド、そしてコールスローにポテト
ビスケットにシナモンロールが待ったます♪

**陽気な名無しさん** · 2017/08/03(木) 17:49:56.82

取り敢えず、自分のチンコ見えるように腹を引っ込めるわ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/03(木) 18:06:22.87

あたしもだわ。。
見下ろしても見えないのよね
5年前はこんなじゃなかったのに！

**陽気な名無しさん** · 2017/08/03(木) 19:41:22.81

それは腹のせいじゃなくて、チンコが小さくなったせいじゃないのかしらね。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/03(木) 22:14:54.96

晩御飯は抜くから酒とつまみにしたんだけど、
つまみにお菓子やらなんやら食べてしまって、結局晩御飯はちゃんと食べた方が良かったわ．．．。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/04(金) 06:17:24.61

太ってチンポが本当小さくなったわ！

**陽気な名無しさん** · 2017/08/04(金) 07:39:36.69

今日はチートデイだから特製ナポリタンをたらふく食べるわ♪
甘いケチャップの香りがたまらないの

**陽気な名無しさん** · 2017/08/04(金) 08:29:25.58

昨日も帰りにパンを買ってしまったわ…。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/04(金) 08:54:02.15

あたしここ見てグルテンダイエットを真似てるんだけど昨日おかずがなくてレトルトのハヤシライス食っちゃったわ
あれきっと小麦粉入ってるわよね…

**陽気な名無しさん** · 2017/08/04(金) 09:59:48.42

朝はカロリーハーフのグラノーラ
昼は野菜を摂ることやカロリーを気にしつつ基本好きなもの食べてもOK
夜は米の代わりに豆腐
運動は今まで通りの運動量
これで1ヶ月半で3kg落ちちゃったわ
水泳をもっと頑張って痩せようとしてたんだけど、やっぱり食事制限が大事なのねって痛感したわ
服のサイズもトップスはLサイズ、ボトムスはSサイズになってきてマジの逆三体型になりつつあってそれが凄いモチベーションになってるわ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/04(金) 17:31:12.25

>>364
ほうれい線は？

**陽気な名無しさん** · 2017/08/04(金) 18:12:23.28

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**231** · 2017/08/05(土) 22:37:23.46

富士フィルムのメタバリアを買って飲んだ感想
腸が弱い人は下痢になる
ガスが溜まる
ガスがでる
よって使えない。

他人の感想
http://www.diet-cafe.jp/2015/06/post-4133_fukusayou_geribenpi_2.html

**陽気な名無しさん** · 2017/08/06(日) 07:15:08.57

先日、ジムで有料の体計測してみたの。すごいのね、あれって！
電流？でウエスト正確に測れるなんて感動したわ。
肝心の測定結果は、ダイエット効果で脂肪はかなり減ってたけど、
やっぱり筋肉も落ちてたわね。筋トレが必要だと実感させられたわ。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/06(日) 22:23:53.24

んま
アタシもだいぶ絞ったけど脂肪はもとより筋肉量も気になるわよね
今度アタシも計測するわ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/06(日) 22:49:34.70

パーソナルトレーニングを5月から始めて、お腹を凹まして痩せるのと
平行してバルクアップをしてるの。服の上からも、体型が変わってきたわ。
クレアチンとHMBが効いてるのかな、挙げられる重量が1歩1歩変わるの。
ビタミンやミネラルはファンケルのにしてるわよ。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/06(日) 22:51:48.54

ライザップではなくて？

**陽気な名無しさん** · 2017/08/07(月) 00:18:49.63

>>370
どういった契約で、いくらくらいかかるの？

**陽気な名無しさん** · 2017/08/07(月) 04:11:32.64

ライザップ、リバウンド率かなり高いみたいね
まああんだけ無理させりゃそうでしょうよ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/07(月) 08:20:35.84

RIZAPは、痩せるのがメインなんでしょ。
ガリ体型的な。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/07(月) 18:58:23.27

そりゃ糖質吸収しやすい体質になるだろうしねえ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/07(月) 21:16:28.22

ライザップって飢餓状態作ってるだけだからね

**陽気な名無しさん** · 2017/08/08(火) 06:30:43.29

あら、あたしライザップじゃなくて、Xslimに5月中旬から週一で通ってるの。
同じ町にライザップもあったけど、お高くてこっちを選んだの。
決して安くないけど、お金は払ったわ、一軒屋がジムになってるの。
来週はお盆休みだから、GG行くわ。
7食事は、毎回ラインで送ってるし、トレーニングノート作ってこなしてるわ。
地元のジムは、ジジババ向けのジムでフリーウエイトないから
マシンやダンベルを使って、宿題こなしてるの。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 00:39:15.28

ＢＳでやっていたんだけれども
ダークチョコレートダイエットはドイツで行われた偽ダイエットの拡散実験だったのね。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 14:28:18.13

二週間ぶりに白米を食べたの。もちろん糖質制限中で、別に欲してもいなかったけど、なんとなく社食で。
そうしたら、だんだん気持ちわるくなってきて、血圧がバカバカ上がってるのを感じるし、2時間経つけれど完全にグロッキー。車酔いみたいに吐き気がする…
これってどういう身体の反応かしら
吐きそう…

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 14:40:58.42

>>379
不足してた栄養素が入ってきたから、体が一気に吸収して急激に血糖値が上がったんでしょうね
食事はバランスよく、量を気持ち少なくするってやった方が良いわよ
糖質制限なんて永続しないかぎりリバウンド半端ねえし

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 15:12:40.15

>>378
楠田枝里子ザマアね

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 15:14:19.24

糖質制限は長続きしないしリバウンドするものよ
一瞬痩せてみたい人だけやるといいわ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 17:10:14.60

>>380
納得よ。ありがとう。少し落ち着いてきたわ。
糖質制限自体は体質に合っているし、はじめてからすべてが180度変わるくらいに身体の調子がいいから、続けるわ。
もう米はいらないわ。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 17:35:12.71

>>383
もう誰とも楽しく食事できないわね
寂しいでしょうけど頑張って

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 17:51:55.05

健康診断でお腹まわりついにの１００ｃｍ突破よ～
医師からそのお相撲さんみたいなお腹どうにかしないとですって
腹筋だけでもやろうかしら？

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 18:04:33.39

>>383
体は[不足してる]とゆう反応をしめしてるんだから体質として合ってるとは言えないのでは…まあするのは勝手よ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 18:05:44.97

>>385
腹筋できんの？w背筋でやって腹筋とか言っちゃだめよ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 18:28:27.65

>>386
ごめんなさいね。米が身体に入ってきたショックがすごすぎて、しばらくは米は無理だわ…すごいのね、米って。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 18:29:55.03

>>383
あなた120%リバウンドデブになるわw

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 18:44:55.45

今日は朝から仕込んだ豚ヒレ肉の卵白漬けを塩胡椒で焼いたのと、キャベツとチーズと桃を食べるわ。じゅるるるるん…♪

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 18:56:31.02

>>388
謝る必要なんてないのよ、自分の意思でやってる事なんでしょ？

ただアタシには無理だなって思ってるだけよ、米も麺もパンも果物もお好み焼きやたこ焼もハンバーグもスイーツも好きだもの
我慢したり体壊したりするより自由に適量を食べてスポーツで健康的にやってる方がアタシには合ってるし
それで痩せたし今まで以上にモテてるし身体も軽やかに動くから

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 19:33:05.22

お休み入って受かれてるあたし余計なもの食いまくりそうだわ
自制心持たなきゃ…

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 20:25:50.64

>>379
体質が変って、食物アレルギーが出たんじゃないの？

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 21:35:47.46

>>393
そういった例もあるみたいね。日本人の3人に1人は、米や炭水化物を十分に消化する胃を持たない遺伝子だそうよ。

炭水化物を抜いた食事を終えて、さっきとは違い穏やかに神経がリラックスしているのを感じて、心底ホッとしているわ。
でも391さんみたいに、運動と適度な美食が理想よね。うらやましいわ。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 21:48:42.42

一応言うけど、アレルギー症状って速と遅があって速攻型は目が腫れるとか鼻水とか皮膚に湿疹とか口腔内にイガイカとか呼吸器とかで、遅延型は>>379みたいな症状(摂取してから一週間～二週間後)よ
アレルギーじゃねえわ、ちなみに内科医です

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 23:58:20.55

内科なんてつまらないもの選んでるのね

**陽気な名無しさん** · 2017/08/10(木) 23:59:23.16

医者になるならやっぱり外科医よね！
手術してナンボだし。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 06:10:28.36

>>396
あんたひがむのやめなさいよ
良スレなんだから

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 08:47:31.05

パウンドケーキ一本丸ごと食っちまったわ！
オレンジピール入ってて旨かったのよ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 08:55:13.48

オカマってすぐ他人の生活に口出して嫌味言うけれど、ダイエットより前に、そのマンコ思考改めればいいのにね。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 09:01:53.27

あらいいわね

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 14:21:13.99

>>399
食いたいわ～
やめてちょーだい

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 16:06:48.68

あたいはブランチュールのファミリーサイズひとっぷくろ一気したわ
ねっ！ブ・ル・ボン！

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 18:08:46.16

昨夜、連休入りを祝ってハッピーターン一袋を爆食いしてしまったわ…。

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 18:16:41.73

やだあー！糖質制限中、ごはんもパンも恋しくないけど、米菓だけは恋しくて恋しくて、気が狂いそうだっちゅーのに！
揚げ切り餅、歌舞伎揚げ、ああ！
やっちまいそうだわ！

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 19:10:29.96

あたしデブじゃないけど腹の脂肪が気になったときに
小腹が空いたら炭酸水で腹膨らませてたわ

**陽気な名無しさん** · 2017/08/11(金) 22:40:26.21

あたしも小腹が空いたら炭酸水（砂糖無し・フレーバー有り）飲んでる