あたし126だけど、粛々と夜の炭水化物抜きダイエットを実施しているわ
白米の代わりに毎日豆腐食べてるの　結構順調よ今のところね
>>141
筋肉落とさないようにダイエットって上級者よね
それが理想だけど、あたしは基本、有酸素運動と食事制限で落としているわ
筋肉量はある程度落ちても今は仕方ないと思っているの