運動が続かないわ。

ウォーキングとスロージョギングとを合わせて１時間、内スロージョギングは20分以上、というのを毎日やろうと思うんだけど、１回やると次の日はダルくてサボっちゃうわ。

筋力や柔軟性も衰えているから、ダンベル体操をしてみるんだけど、こちらは１回やると３日くらいやらなくなるわ。

座ってばかりの生活だから、このくらいは運動しなきゃならないのに。運動は嫌いじゃないけど、飽くまで「嫌いではない」という程度だし、出不精で面倒臭がり屋だから、やる気が保てないわ。困ったものね。

>>120
> オナニーも欠かさないのよ。
> 男ホルが出て脂肪が減りやすくなるのよ。

あら、そうなの？　先月は32回射精をしたけど、あんまり脂肪が減った気がしないわ。

コンスタントに毎日しなきゃ駄目なのかしら？　先月は全くしなかった日が８日あったわ。そういう日が２日続いたことが１回あったし。