今までは日付変わる頃に寝て
起きるのは8時半とかめちゃくちゃ怠惰な生活送っていたけど
7時に起きて朝からウォーキングと食材の買い出しを日課にするとめちゃくちゃ楽だということが判明
健康的で丁寧な暮らしをいかにするかというのが目標になってる
まだ30なのにおじいちゃんのような生活…