まあ病気で朝起きられないのは分かるし実際に起立性なんちゃらみたいな病気もあるから一概には言えないけど逆算できないってどういうこと？
それぞれにかかる時間をおおよそで割り出して自宅を出る30分前に終わるようにするだけでしょ…例えば
10:00出発
9:30支度終了〜のんびり
8:45化粧
8:30着替え
8:00洗顔
7:45起床→トイレ
みたいな