X
Ｏ脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド　８
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001スリムななし(仮)さん
垢版 |
2017/10/27(金) 22:16:41.17
同じ悩みを持つ人同士、情報交換しましょう。

専門知識を有する方、業者の方の投稿は一般的には歓迎ですが、
具体的な改善策の提案のないネガティブな情報のみの提供は、歓迎されません。
危険や注意点を記した上での積極的な改善策の提案は、喜ばれ感謝されるでしょう。

前スレ
Ｏ脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド　７　
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/diet/1474302016/
0298スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/16(土) 18:27:00.95
https://legmoa.jp/
↑こういうのってやっぱ気休めかな。ストレッチとかどうしても続かない。
ただ締め付けるだけの器具に見えるけど、でら高い・・・
0299スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/16(土) 18:36:31.97
縛るのと何が違うの？
0301スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/17(日) 23:13:33.91
>>297
それ言い出したら

Ｏ脚なのは筋肉無いから、昔から猫背なら筋肉無い

自体が信用出来ないんだけど
0304スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/24(日) 18:09:33.17
踵をつけたまま、つま先を開いてつま先立ちでスクワットしたらX脚が良くなってきた。
0305スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/24(日) 23:54:09.42
大臀筋、大内転筋、前脛骨筋、大腿二頭筋、あたりの運動連鎖を考察した矯正が今の流行り。でも矯正してるうちに全部の筋肉がおかしいことに気がつく。
クリスチャンロナウドだって
俺の身体は歪みまくってる！
と思ってトレーニングしてるはずなんで歪みなおしはやり始めるときりがない。
0306スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/25(月) 00:06:38.01
>>305
歪み治しねぇ
左右の歪みって一言で言うと何だと思う？
0307スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/25(月) 11:05:18.22
OAで論文調べたら筋肉の癒着が原因だって言ってる人がいるね
筋肉の癒着をはがすことを念頭に揉みほぐし技術を進化させて
O脚を治せると言ってるし実績もあるみたい
0309スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/25(月) 12:53:05.95
完全には無理ってのは間違いない
ただ、ちょっとでも改善するならありがたいよね
0311スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/25(月) 19:56:02.54
大抵曲がってるし、真っ直ぐな方が少ない
0312スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/26(火) 11:48:57.18
普通のヨガしているんですが限界があって、脚をほっそりでまっすぐで長くするモデルみたいな脚にするＤＶＤとかあったら教えてください。
0313スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/26(火) 13:04:16.95
O脚です
カイロではふくらはぎの筋肉の付き方が外側にずれているからそこを直せばいいと言われ、整形外科ではO脚は治らないよと言われた
カイロは一回5〜6000千円だったから通い続けられなかった
0314313
垢版 |
2018/06/26(火) 13:06:07.69
んで今は大山式初めて一週間程度
どうなんだろうと試しています
そして太ったら（44キロから50キロ）少しO脚じゃなく見えるw
0316スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/28(木) 17:16:53.35
骨盤矯正にはお尻歩き！とか言ってるけどこれ誰が考えたんだ？
骨盤後傾タイプなんか長座で骨盤立てて座る事できねーし
ハムストもガチガチだし

長座しても後ろに傾いたままじゃん骨盤は
その状態でお尻歩きしても骨盤傾いたままやることになるしまったく意味がない
あれは骨盤立ててやらないと意味もないし
骨盤立てれるなら矯正の必要も別にねーし　意味も分からん

歪み矯正にはならんねまったく
0317スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/28(木) 21:36:59.65
ガチに治そうと思ったら、腱の走行ラインを読んだり、細かい関節の動きを読んだり、力学的考察をしないといけないから、専門書を読みこなさいと無理だと思う。美容、健康本は細かいことはしょってあるし。
直感的な天才の人は理論も知識も無しで山勘で治せることもあるかもしれないけど。
0320スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/29(金) 11:34:43.33
美脚ヨガＤＶＤ買ってみた。
普通のヨガと違う筋肉使うのできついしできないし。
まだ一日目だから仕方ないか…
先生の脚がそんなに細いとは思えない…
健康的な脚になるのが目的だからかな？
ほっそりキレイな脚になりたいんだけどな。
0321スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/29(金) 23:28:06.45
ほっそり綺麗な脚になりたいならランニングがいいと思うよ
0323スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/29(金) 23:50:02.03
>>322
お前黙ってないじゃん
0324スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/29(金) 23:51:51.78
何も意見書いてないからな
ランニングでほっそり美脚などと、O脚スレでバカなことを書くバカは黙ってろってこった
わかったかい、バカ
0325スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/29(金) 23:54:36.83
>>324
ランニングって意見書いてるのわからないバカがバカって言ってきてるのは理解出来たよバカ(笑)
0326スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/30(土) 00:39:36.04
(自分は)何も意見書いてないからな
主語がないと文章が読めないようで
コミュ障じゃん
0327スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/30(土) 10:30:49.24
＞＞３２１
ありがトン
0328スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/06/30(土) 11:16:19.10
直感的治し方。

姿勢の良い人を見てコピーする。感の良い人はこれで治る。この場合は理論はいらない。
感性勝負なんで差は激しい。
0332スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/01(日) 02:29:23.30
この場合、やり取りの中で主語は読める
「読めない」のがいわゆるコミュ障
0333スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/01(日) 17:27:18.26
>>321
ランニング何分くらいするといいですか？
以前ジョギングというか走っていた頃お腹がぽっこりになってやめました。
膝も痛くしてしまった。一か月位で治りましたが…
走り方悪かったのかな？
0334スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/01(日) 20:24:57.08
靭帯もわりと重要だとおもいます
0335スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/01(日) 22:58:00.68
>>333
痩せたいなら一時間ですね
腹がポッコリは何故だかわからないですけど、膝が痛いのは膝の外側なら腸脛靭帯炎といってＯ脚の人がなるランニング障害ですね。
0336スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/01(日) 23:03:24.92
>>332
早く理学療法でＯ脚治せる論文教えてくれない？
君さ、虚言癖のＯ脚の無職だよね？
面接行ける？無理だよね？他人がコミュ障って決めつけないと自我保てないよね？

自分がコミュ障だからなw
0337スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/02(月) 12:10:24.02
>>336
論文なんて一度も書いてないのにどうしたの
やっぱコミュ障ってわからんねぇ
0338スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/02(月) 23:02:01.48
論文の所以外図星なのねw
ようで
知り合いから聞いた事あるわ
ようでが口癖のアスペ 普通使わない普通はねw

拘り強いねー他人がアスペって何回書いてんだよ
0339スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/02(月) 23:07:57.13
今の専門書読んだらＯ脚の治し方なんで普通に書いてあるが。コミュ症というより池沼が多いと思うが。
Ｏ脚の運動療法での治し方なんて学問的に解決されてて、身体のこと勉強してるかしてないか。専門家の９９パーセントは不勉強だが。


とにかく業界的に人工関節が流行り。
0340スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/02(月) 23:14:12.55
はいはい
お前がＯ脚治したbefore afterの証拠画像貼ればいいんじゃねーか？
証拠無しで主張してるお前が池沼だわ
0341スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/02(月) 23:14:13.60
Ｏ脚矯正って身体の歪み治しの最難関といって良いから本気で治したい人は専門書を十万から二十万円ほど買って勉強するのが良いです。

膝下の骨の動きも今は全部解析されてます。

外側こってるね！ガンバ！エクササイズ！
なんて知識では無理です。

筋肉や腱の走行ライン、骨の角度を分析しないと治らないです。それだけすれば治るのですがこのスレでは誰もしてないです。
0343スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/02(月) 23:18:54.53
https://www.google.co.jp/search?client=ms-android-asus&;hl=ja-JP&oe=utf-8&safe=images&q=%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E9%96%A2%E7%AF%80+%E6%9C%89%E5%90%8D%E4%BA%BA&source=android-browser-suggest&qsubts=1530540936941

舛添も股関節だが人工関節いれたか。保険の点数に入ってるから今の流れは人工関節。
業界の空気を読まない学者を見つけるのが、運動療法で治したい人には必要かなと。
0344スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/02(月) 23:27:35.73
>>341
筋肉や腱の走行ライン、骨の角度を分析しないと治らないです。それだけすれば治るので


本格的なバカ久々に見た。
Ｏ脚の原因は人それぞれって整体の主張信じちゃった？
笑えるわ
0345スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/02(月) 23:38:36.48
>>341
お前のおかげで腹筋バキバキになったわ

Ｏ脚治す過程で他に問題が起きるんだけど、何か知ってる？
治せるなら知ってるはずだけど。
知らないよね？バカだから
0346スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/03(火) 12:09:45.00
>>335
Ｘ脚にＯ脚です。
普通に立って膝下が開いてしまいます。
Ｏ脚治すのに色々ヨガをしています。
もしＯ脚が治ったら少しは脚が長くなると思いますか？
0348スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/03(火) 23:38:54.46
>>341
今日は爆笑ネタ書いてくれないのかい？

〜ようで。
がアスペ認定されたから、〜が。
にしたの？
普通どっちも使わないよ？

勉強になったね！
0349スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/04(水) 00:54:34.52
ええい、敵はみんな同一人物認定だ！
0350スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/04(水) 11:09:31.33
>>347
ありがとう。がんばります！
0351スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/06(金) 22:58:45.77
ヨガすると治るの？
0352スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/08(日) 17:06:36.83
>>342
アスペ君まだいたの？
0353スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/08(日) 17:17:57.15
>>351
私は美脚ヨガというものでＯ脚Ｘ脚治している真っ最中です。
その他のヨガにも歪み治しというものがあります。
オススメです。私は治ると思って続けます。
0355スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/10(火) 13:54:14.24
＞＞３５４
プロテノウス、ニューマン、カパンジー、あたりかな。最近は京大の市橋って教授の本も評判。これ読むと理学療法の論文やら専門書も読みこなせるようになります。
自分で専門書を読んで見ると専門家とされる人が実はあんまり理解してないことがわかります。
時間がかかるから大変ではありますが。

本当に治そうと思ったら運動学の知識。駆使して関節の動き骨の角度や腱の走行ラインを読まないと無理なので、入門書の知識では難しいと思います。

理屈は無視して歪みが自動修正される体操とかあれば凄いとは思いますが私は知りません。
0356スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/10(火) 14:13:00.27
理学療法の教科書に普通にＯ脚の治したかたは書いてあるので、治したい人はそれを理解すれば良い結果はでると思いますが。

知識なしで簡単な治せる方法もあれば素晴らしいと思います。
0357スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/10(火) 19:09:32.37
>>355
しっかりと専門書を読み込んで理解しＯ脚矯正を生業としている人をあなた自身は知っていますか？
0359スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/11(水) 17:38:10.74
去年膝の痛みで整形外科行ったらO脚の影響で軟膏すり減ってるって言われた。
膝にコルセット付けて半年で痛みは無くなりO脚も目立たなくなった。レントゲンでも膝関節の繋ぎ目も軟膏厚い部分に収まってくれてた。
コルセットおススメしたい。
0360スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/12(木) 03:28:06.70
＞＞３５７
この人はよく勉強してるな！と言う人は学者をやってますね。現場のクリニックにはいないです。現場では手術とかマッサージが金になるので、金にならない運動療法を真剣にやる人はいないでしょう。資本主義ですし。
なんで自分で勉強するしかないと思います。
0361スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/13(金) 23:59:47.01
膝下Ｏ脚は最低限、足部の回外、回内の運動学を理解してないと絶対に治せない。結構難しくてプロと言われる人でもよく理解できてない。
今は英文じゃなくて日本語版でも文献を手に入れられるから、誰でも勉強は出来ます。
二千円くらいの本にも書いてあるけど、やはり本格的な専門書じゃないと、痒いとこまで手が届く記述は見当たりません。

外側内側！がんば！なんて直し方だと関節にひっかかりが出ると思います。直観的天才の人は理論は必要ないかもしれませんが。
0363スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/14(土) 09:44:23.58
大型書店の医学書とかのコーナーだね
美容とかのコーナーには、カジュアルな一般書しかないね
0364スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/14(土) 23:56:35.33
Ｏ脚ビジネスしてる人ってマルチ系とかスピリチュアル系の人が多くて言ってることが適当というか感覚的で、何が何をさしてるのか分かりにくい。適当だから心地よいのだが。このスレもそんな人の文の知識を元に構成されてるからこんがらがってる。

運動学と理学療法だと国際基準で統一的に議論されてて分かりやすいが、ごまかしのきかない勉強をする必要があるから面倒くさい。プロと言われてる人でも基本書をあんまり理解してないくらいだし。

本気で治したかったら地道に勉強するしかないと思います。
スピリチュアルパワーで自動的に治るなんてもあるのかもしれませんが。
0365スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/15(日) 00:03:26.35
>>364
あなたはＯ脚治せましたか？
0366スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/15(日) 00:08:43.77
ハムストリングス、大腿直筋、ヒフクキンあたりの多関節筋の運動学は最初理解するのが難しい。天才の人はすぐにわかるのでしょうが。

さらに多関節筋と単関節筋の連動みたいのを理解しないでＯ脚を治そうとしても、きっと関節にひっかかりが出ると思います。
さーて足を締めて真っ直ぐにするぞ！あれ！
ゴキっと関節が引っかかって真っ直ぐにならない、、、
その辺の理論を押さえてる人は内転筋を締めるだけの人より矯正は進むと思います。
0369スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/16(月) 01:06:22.34
定期的にスピリチュアルが入った感じのＯ脚矯正スターがマスコミに現れる。
方法はお尻をしめる、内転筋をしめる、足首を適当に動かす、後ろ向きに歩く。

それで、Ｏ脚を治す必殺の体操があるんじゃないか？と洗脳される。その洗脳を解くのがＯ脚矯正の第一歩。
0371スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/16(月) 13:00:51.21
内転筋の筋力なんてO脚にも美脚にも関係ないわ
0372スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/17(火) 01:24:35.17
O脚に効くストレッチやってたら走ると膝が痛くなったわ
やり方間違えてんのかなあ？
0373スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/17(火) 01:55:19.68
Ｏ脚の人は固有感覚という自分の骨や筋肉がどこにあるかの位置感覚がずれてしまってる。

どうやって？なおす？
どうやって？

その固有感覚を再学習する必要がある。機能解剖学、運動学を繰り返し学んで正常な身体の動きと自分の認識のズレを治すと必要がある。
形式的に体操をいくら覚えでも意味がない。

以前は英文でしか入らなかっ知識がここ最新は日本語でも入るので治せる人は探せばいると思います。

どうやって？治す？簡単な方法はないの？
下半身が歪むというＯ脚は身体の歪み治しの最難関といって良いので地道に自分で勉強するしかないと思います。
腓骨の動きも解析されてます。

どうやっつて？どうやって？

自分で勉強すると良いと思います。
0374スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/17(火) 04:29:01.36
キネマティックチェーンの基本を押さえる程度
そこまで知識は高度じゃない
でも治すのは難しいだろうね
0375スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/17(火) 08:06:42.21
>>373
荒らしてる自覚をもって
0376スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/17(火) 15:56:55.26
ヨガでＯ脚Ｘ脚治そうとすると膝下が太くなる…
暑いから家でできるキレイな足目指してるけど何かないですか？
0380スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/23(月) 17:44:15.25
尻をキュッと閉じながら脚を外側へ捩じれるだけの簡単な作業です
西洋歩きしている方優遇
膝を曲げて歩く醜い日本人歩きの方は不可
0382スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/24(火) 07:29:39.52
O脚に悩んで20年、腓骨が外側に両足2cm位飛び出てるんだけどもどうしたらいいの。、
0383スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/24(火) 09:51:39.60
パズルを解いていくみたいな作業ではあります。きっちりやれば誰でもできますよ。
0385スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/28(土) 17:12:54.32
ヨガと体幹たんごするとどんどん足がまっすぐになってきてるわ。
0387スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/31(火) 10:41:10.84
その本ですね。カパンジーは専門家と言われてる人がだいたい勉強するけど、理解してる人があんまりいないという本です。
386のリンクの本の目次がＯ脚の治し方の大きなヒントですね。それだけの項目全部歪んでるはずだから一つ一つ潰していくしかない。
めんどくさいですね。
専門家と言われる人でも勉強するのはめんどくさいので
やーめた！
と投げだしてしまう人がほとんどです。
0388スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/31(火) 12:43:45.57
O脚の人は大抵骨盤の幅が広い
骨盤から下行性でアライメントが歪んでいく
結局素質なんだなぁと思う
0392紅林麻雄
垢版 |
2018/07/31(火) 18:00:15.57
>>391
股関節の位置の問題
ケツの穴を締めると股関節の位置が変わる
つまり、踵と親指の付け根をくっ付けてケツの穴を締めながら股関節、膝、足首を外側に捩じればO脚矯正終了
　　　　　　　　　　　　　 　,, -―-、　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　／　　　　 ヽ　　　
　　　　　　　／￣￣／　　／i⌒ヽ､|　　　　ｸﾞｲｯｸﾞﾍﾞｪｪｲｯ!!
　　　　　　/　　（゜）/　　 ／　/　　 　　　　　　　
　　　　　/　　　　 ト､.,../　,ー-､　　　　　 　
　　　　=彳　　　　　 ＼＼‘ﾟ。､｀ ヽ。、ｏ　 　
　　　　/ 　 　　　　　　　＼＼ﾟ。､。、ｏ
　　　/　　　　　　　　　/⌒ ヽ ヽU　　ｏ
　　 /　　　　　　　　　│　　　`ヽU　∴ｌ
　　│　　　　　　　　　│　　　　　U　：l
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|：!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｕ
0393スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/31(火) 19:57:15.14
>>390
いつもそんなこと言ってるけど骨の変形が原因なのは変わらないぞ
そもそもの原因は関節であって脛骨の湾曲じゃないから
0395スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/31(火) 21:51:13.13
お前は俺の言ってることが理解できてない
湾曲に関する話なんて何度もするだけ無駄だから黙ってろと言ってる
0396スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/07/31(火) 21:53:56.12
＞そもそもの原因は関節であって脛骨の湾曲じゃないから


原因として否定してますけど心変わりかな（笑）
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況