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Ｏ脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド　7　 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001スリムななし(仮)さん
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2016/09/20(火) 01:20:16.15
同じ悩みを持つ人同士、情報交換しましょう。

専門知識を有する方、業者の方の投稿は一般的には歓迎ですが、
具体的な改善策の提案のないネガティブな情報のみの提供は、歓迎されません。
危険や注意点を記した上での積極的な改善策の提案は、喜ばれ感謝されるでしょう。

前スレ
Ｏ脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド　６　
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1437643137/
0325スリムななし(仮)さん
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2017/01/28(土) 02:11:22.05
自演ではなく、数人いるんじゃないの〜
盗撮された人は困っているんだろうな〜
早く動画を消せ！とね
0326スリムななし(仮)さん
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2017/01/28(土) 08:16:35.56
俺も世界一受けたい授業の3つと、踵つけて膝を外側に向ける、あとは前屈と伸脚ストレッチやってる。
大体一ヶ月ぐらいやってる。
夜計測で、膝間に拳が横に入ってたのが、今は拳が横にも入らない。指三本に隙間が少しあるぐらいにはなった。

ただ、今日気づいたんだけど、朝測ったら拳が横に入るわ…
朝と夜でこんなに違うものなのか？
0327スリムななし(仮)さん
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2017/01/28(土) 14:15:18.16
もう一年以上毎日股割りしてるけど効果ゼロ
ちなみに腹と胸が地面につくくらいできる

力士は股割りするからo脚がいない！ってのは嘘だと気づいてたけどね…
0333スリムななし(仮)さん
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2017/01/30(月) 02:01:45.04
医学専門書には治し方が書いてあるが。
もう、既に。
0334スリムななし(仮)さん
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2017/01/30(月) 08:19:46.92
バレエのレッスン行ったら骨盤低筋と体幹筋に効いた。
O脚に劇的な変化があるかはわからないけど姿勢を保つためにも続けてみる
子供の頃からバレエ習ってる人たち、脚の間ピターってしてて隙間0だから羨ましい
0341スリムななし(仮)さん
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2017/01/31(火) 15:27:02.95
幼少の頃からバレエやってたけど膝を閉じるなどの当たり前のことが出来なくて挫折
重度のO脚は淘汰されていくんだと思う
0342スリムななし(仮)さん
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2017/01/31(火) 16:07:29.95
バレエやってる子供、意識してなくても脚ピッタリだけど大人になってからだと難しい？
0343スリムななし(仮)さん
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2017/01/31(火) 16:18:46.24
バレエの本には足の形の悪い人は素質無しなので早くやめさせすようになんて書いてある。
0344スリムななし(仮)さん
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2017/02/01(水) 07:05:37.55
あの…素人の習い事レベルの話なんですけど
プロ目指すとかは別次元の話
0346スリムななし(仮)さん
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2017/02/01(水) 12:54:02.06
姿勢保つために行くって言ってるんだからヨガやジムに通ってるとかと同じレベルの話じゃないの？
バレエにどんなイメージ持ってるか知らないけど話が飛躍しすぎ。
0348スリムななし(仮)さん
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2017/02/01(水) 17:51:34.64
バレリーナでも骨格的O脚に悩む人はいるけど、
多分外科的手術するんだと思う。

筋肉のバランスが悪くてO脚になってる我々のような一般人にはバレエトレーニングはある程度有効だと思うよ
お尻の穴ずっと緩くて猫背みたいな人とか
0351スリムななし(仮)さん
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2017/02/02(木) 02:57:37.28
O脚矯正で教わったスクワットみたいな動き、バレエのレッスンの動きに似てるのかな、と思ったよ。
バレエはしたことが無いからわからないけど、踵付けて立って膝の曲げ伸ばし。
その時にお尻に力を入れて骨盤を締めるように意識するんだけど、そこがO脚矯正のポイントだしバレエの動きみたいだなーと思ったから。
0352スリムななし(仮)さん
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2017/02/02(木) 10:02:51.53
足裏ゆがみを整えるやり方試したら、一発で内くるぶし及び脚全体がくっつく様になった。
歩くのもすんごい楽になったよ。
ググると出てくるはず。
反対側の手でかかと掴んで左右に傾けるやつね。既出だったらごめんなさい。
0353スリムななし(仮)さん
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2017/02/02(木) 10:46:40.01
>>352
ググり能力が低いせいででてこない。。
どのサイトですか？
ヒラメみたいな足を俺も治したいよ！
0355スリムななし(仮)さん
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2017/02/03(金) 11:18:38.64
反り腰はヒールをはくとなる。ヒールは反り腰にしてセクシーに見せるためにも開発されてるし。
0357スリムななし(仮)さん
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2017/02/03(金) 14:44:52.22
そうですが、そう思う女達も男達もが多いのでヒールが売れてるのでしょう。趣味ですね。
0358スリムななし(仮)さん
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2017/02/03(金) 16:12:03.81
355もそうだけど反り腰がなんなのか分かってない人多いね
反り腰は骨盤後傾して背骨のアーチが崩れた状態だよ

どのサイトでも尻が後ろに突き出した間違った図で説明してる
0359スリムななし(仮)さん
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2017/02/03(金) 16:37:43.63
男だけどヒール大嫌いだけどな
足音うるさいし、人体構造無視してて見てるだけで疲れる
perfumeの踊りとか見てるだけで足の痛みを想像して目を背けてしまう
0360スリムななし(仮)さん
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2017/02/03(金) 23:51:58.98
>>142>>200
介護士の専門学校を選んだのは女の学生が多いから、のような気がする。
嫌だね…キモい
0362スリムななし(仮)さん
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2017/02/04(土) 00:54:31.12
>>353
352です
0363スリムななし(仮)さん
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2017/02/04(土) 00:58:48.97
>>353
352です。どこかのサイトにも出てたけど、今ググったら見つけられず…
良ければ、足裏のゆがみをとれば痩せられる。っていうタイトルの本を見てみてください。吉田かよって人の。
古本で数百円で安く売ってるはずです（ぶっちゃけ立ち読みで覚えても良い）
本当に一回で改善したので、悩んでるならみてほしいです。
0364スリムななし(仮)さん
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2017/02/05(日) 15:45:42.15
>>363
ありがとうございます！
明日ちょうど町にでる予定あるから買ってくる!
ちょうど最近　ねこ背は治る！　って本みてて、ヒントつかんできた所だから
なんかわからないけど足裏のゆがみ改善すると治る気がする！
ありがとです!
0365スリムななし(仮)さん
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2017/02/05(日) 21:37:28.44
改善するといいね！
私も整体通ったりしてだいぶ改善してたけど、足裏はトドメの一発ってくらい効いた。意外な盲点でもあった。
足裏大事！
0366スリムななし(仮)さん
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2017/02/06(月) 15:43:40.24
骨盤ベルトって試されてる方いますか？
締め付けるだけで効果ありましたか？
0367スリムななし(仮)さん
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2017/02/06(月) 16:32:47.00
固有感覚という身体の情報に対する感覚が狂ってるから、闇雲にストレッチしても無理というのは学術書を見て思った。正確な姿勢や動きを繰り返して、それを脳の無意識に植え付ける必要がある。
わりと大変な作業。
0376スリムななし(仮)さん
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2017/02/08(水) 22:36:15.96
>>373
外（コンクリート）で走るのやめて、ジムマシンで走るといいよ
0379スリムななし(仮)さん
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2017/02/09(木) 04:53:22.62
美容本の安易に治ると煽るのが罪な気がする。商売だしそんなもんだが。
0380スリムななし(仮)さん
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2017/02/09(木) 04:53:40.50
美容本の安易に治ると煽るのが罪な気がする。商売だしそんなもんだが。
0381スリムななし(仮)さん
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2017/02/09(木) 14:48:53.42
筋肉や関節の動きを理解するのに十年くらいはかかると思いますが。整形外科や接骨院の先生も理解してないので。そこをクリアしたらO脚は治せると思いますが。
0382スリムななし(仮)さん
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2017/02/09(木) 15:05:04.02
結局治るの治らないのどっちなのかな
ネットでは改善されてる画像たくさんあるけどヤラセなのだろうか
0386スリムななし(仮)さん
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2017/02/10(金) 16:39:56.79
美容本の知識は女向きの情報だけ。
男で美脚に金を払うのはかなりの少数派で。
0389スリムななし(仮)さん
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2017/02/11(土) 22:28:46.46
整形外科に見放された症状だしそうそうは治らん。がんばろう。
0391スリムななし(仮)さん
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2017/02/12(日) 11:04:55.82
ちゃぶ台でご飯を食べなきゃならない人は、どんなポーズで食べれば良い？
0392スリムななし(仮)さん
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2017/02/13(月) 01:30:45.72
あぐらかきちんとした正座。
0394スリムななし(仮)さん
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2017/02/14(火) 03:00:33.31
女にo脚が多いのは、骨盤が広くて股関節の幅が広いからだと言われるよね

おれも股関節の間広いわ
0395スリムななし(仮)さん
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2017/02/14(火) 19:15:32.27
なるほど
股関節の幅が広いのに、立ったり歩いたりする時はそれよりも狭い所で地面にタッチする

するとバランスを取るために大腿や下腿が内旋や変形を起こすのか
0398スリムななし(仮)さん
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2017/02/14(火) 20:34:11.11
男ってヒールとかブーツはかないじゃん？？
どーやって足歪むの
基本ズボンだから気にしなくてもいい
0399スリムななし(仮)さん
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2017/02/14(火) 20:51:50.88
>>384
知り合いの女の子は常に足に分厚い本挟んで６ヶ月かけて治したって言ってた。
俺は治らなかったよ
0400スリムななし(仮)さん
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2017/02/14(火) 21:01:25.35
自分46だけどＯ脚治ったwマジで。
跪坐と踵つけ正座が効いた気がする

跪坐は左足の親指が異常に痛かった。
左足はバナナ足気味だったから親指側の筋が縮んでたんだと思う。
踵つけ正座も最初は10秒ぐらいが限界だった。
だんだん伸びてきたのか跪坐も踵つけ正座も痛みは薄れてきたわ。そしたら治ってきた。

外側に体重かかってるから内側の筋肉が縮んでんだなと思ったわ。
0401スリムななし(仮)さん
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2017/02/15(水) 01:24:04.49
こんなに医療が発達してんのにo脚の原因も治し方も解明されないって何なの？
0404スリムななし(仮)さん
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2017/02/15(水) 16:16:46.12
適当な体操を大人数にやらせる。
そうすると偶然治る人がいる。
それがマスコミ経由のO脚ビジネスで。
定期的にO脚矯正スターが出ては消えていく。
0405スリムななし(仮)さん
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2017/02/17(金) 16:28:55.60
外国人の真似して膝を伸ばしながらガニ股歩きしていたらx脚になりました
外国人って何故か歩く時に爪先を外に向けて歩いてませんか？
0406スリムななし(仮)さん
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2017/02/17(金) 23:17:55.63
自分がＯ脚酷いから、街を歩いていると
他の人の膝を見てしまう。

やはり、年寄りの女性がＯ脚が多いね
ダイヤモンドになってるよ

俺も身長170cmで体重50kgのガリヒョリ
上半身を支える筋肉が下半身に無いのだと思う
0408スリムななし(仮)さん
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2017/02/18(土) 05:15:05.68
405の言うことは奥深い。
足の先を外を向けるのが正しい歩行。
女のO脚は実はX脚の人が足首から下を揃えようとしてO脚に見えてるというケースが多い。
0411スリムななし(仮)さん
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2017/02/18(土) 11:54:40.53
>>408
外に向けるのが正しい歩行何ですか
美しい立ち振る舞いなんかでも爪先を外に向けるし
爪先を外に向けた方が良いのか〜
0413スリムななし(仮)さん
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2017/02/18(土) 21:43:23.85
ずっとイス生活の人でＯ脚の人いますか？
俺はＯ脚って気づいた時は８年前なんだけど、
１２年位前からイス取っ払って座椅子なんだよね。
ちなみに親は地べた座りだけど両方共足まっすぐなんだけどね・・・
座椅子が悪いのかなって思ってみたり。
0415スリムななし(仮)さん
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2017/02/19(日) 02:41:28.80
がに股と言っても色々あるよね
バレエリーナみたいに股関節から外旋してるのと足首から先だけ外側向いてるのとでは全然意味合いが違うし
0416スリムななし(仮)さん
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2017/02/19(日) 11:14:04.39
床座りは歪むから椅子に座ってと言われたが、一人暮らしか〜と黙られた
金持ちだったらならないものって事か？
0417スリムななし(仮)さん
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2017/02/19(日) 11:23:05.71
イスラムやインド人は床に座って生活しているが足は歪んでるのか？
0419スリムななし(仮)さん
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2017/02/19(日) 14:15:20.22
日本人がガニ股歩きやると、さらに腰が落ちて醜い歩き方になりがちだから注意な
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