Ｏ脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド　7　 [無断転載禁止]©2ch.net

**スリムななし(仮)さん** · 2016/09/20(火) 01:20:16.15

同じ悩みを持つ人同士、情報交換しましょう。

専門知識を有する方、業者の方の投稿は一般的には歓迎ですが、
具体的な改善策の提案のないネガティブな情報のみの提供は、歓迎されません。
危険や注意点を記した上での積極的な改善策の提案は、喜ばれ感謝されるでしょう。

前スレ
Ｏ脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド　６　
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1437643137/

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/08(日) 22:31:33.62

「何回もやって何日もかかる」のまちがいだった

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/09(月) 16:24:31.39

Ｏ脚を確実に治せる方法など
⇒　http://dhiu8ee.biz/2ch/himago/oukyaku/

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/09(月) 18:40:36.48

それをやっても治らないんだな
買ってやった俺が言うんだから間違いない

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/09(月) 21:28:03.85

昔陸上やってて，トラックを同じ方向にぐるぐる回ってたせいか片脚だけO脚になった
そのO脚のせいで内側半月板損傷したんで，仕方なく整体に行った
うまいところはうまいんだな，一発でかなりO脚の改善が見られた
矯正が済んだ後に股関節に妙な熱っぽさがあったの今でも覚えている
急に股関節が変わったもんで，そういう身体の反応があったんだと思う
それを機に陸上をやめたが，何年たった今でも脚の矯正は維持されている
し○そう療法とかいう怪しげなとこだったが，行ってみて正解だった

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/10(火) 01:35:33.49

>>294
一回でそんな効果でたのか・・・
Ｏ脚の俺は横からみると本当に変な立ち方してるから
猫背も治さないと治らんと思い出したわ
それでＯ脚の方は良くなった？

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/10(火) 06:55:52.14

>>272
高島平団地内のうちの二つ隣の建物に住んでいる人の事じゃないかな～っと疑ってる。
父親も前に酒の席での下ネタセクハラで問題があったとか。遺伝かね。
どっちにしても数年前からこの辺で、窓の隙間からの盗撮犯罪が増えてると聞いてるから気をつけるようにはしてる。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/10(火) 07:34:11.32

>>299
Ｏ脚とは言われなかったけど、脚の左右差？は少しマシになった。背筋以外の微妙なバランスは完全に良くするにはまだかもしれない

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/10(火) 12:50:25.70

>>301
いいなぁ
俺は色々凝り固まってるからそっからだわ
整体もいってみるか。。
ありがとう

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/10(火) 17:06:42.81

情報持ち寄れたらと思い書きます
MBTシューズが効果あると聞き、もちろん正規品を1年履きましたが効果なしでした！
次は筋トレを模索したいと思います
過去スレに嵐の相葉がジムでトレーナーの指示に従って直したって書いてあったので
ジムに行かれてる方、トレーナーの方で情報あれば教えてください

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/15(日) 17:09:37.64

フォームソティックスって中敷きが気になってるけど使った事ある人いますか？

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/20(金) 20:24:17.43

真っ直ぐ立ってふくらはぎを外側にひねるやつやってたらだいぶマシになったけど…

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/23(月) 09:31:36.09

>>305
やり方教えてください

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/24(火) 01:00:20.51

踵つけ正座だな

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/24(火) 16:57:55.32

>>142>>200>>207
たぶん、そこの家知ってる。
悪いとも思わず平気で嘘をつくし、お金に汚いしで嫌われていると思う。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/24(火) 19:34:24.78

男だけど世界一受けたい授業のぺったんこ座りはやっても大丈夫？
三日くらい続けたら膝の内側が痛くなったんだが
世界一の全部とあとは2chのどっかのスレの踵つけて立って膝を外側に回すやつもやってる
2週間ほどで気持ちO脚の空間が狭まったような気もしないでもない
意識的に力入れて閉じると今まで膝がつかなかったのが触れるくらいにはなった

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/25(水) 09:21:04.87

>>307
踵つけ正座やってみたけど腰が伸びて気持ちいいね

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/25(水) 21:53:47.90

おしり美人クッションてやつもらったんだが
ちょっと座っただけで膝がくっつくようになった
続けたら痩せるかな

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/26(木) 06:46:32.62

>>200盗撮癖のある人はもう学校は卒業したの？
高島平団地住みみたいだけど、今でもいるのかね。。。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/26(木) 07:23:43.51

>>311
婆も気になってるの
買おうかしら？

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/26(木) 14:40:34.83

姿勢制御の神経のシステムが壊れてるから簡単には治らん。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/26(木) 15:49:25.96

カサハラ式のサラシ法を試された方いらっしゃいませんか？？
けっこうひどい膝下O脚なのですが、
歩き方を変えると膝が痛くなるので
ガッチリ固定してみようかと思っています
先人がいたら感想を教えていただきたいです

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/26(木) 16:08:41.81

>>315　
俺やったわ
結論はしんどくて１週間もたなかった。
何がしんどいかっていうとあのやり方だと座椅子の俺は床に座れない
膝が曲がらないんだよあれ。
朝手間だけど治したいから早起きしてやったけど、座れないからやめた。
そこで気づいたんだけど座椅子がよくないのかなって思ってる。
ほぼアグラかいでるし。
イスの人はやってもいいんじゃない？
それでもしんどいと思うけど。。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/26(木) 17:01:23.79

>>316
どうもありがとうございます
なるほど、自分も床にあぐら座りがメインなので苦労しそうです
ソファがあるからそっちを使えばなんとかなるかも...
もし続けられたらこちらで効果を報告します

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/26(木) 19:11:08.08

あれ1年くらいやらなかんでしょ
1年やって治っても筋力異常に低下してて他の害がありそう

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/26(木) 20:46:44.29

O脚矯正に3ヶ月前から週に一度通い始めたら、力を入れたら膝が近付くようになってきた。
前は力の入れ方もわからなかったので、全く近付く事すらなかった。
人によって原因は様々だから、一度行ってみると良いと思う。ストレッチや筋トレも教えてくれるし。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/27(金) 02:38:44.56

>>142>>200
その辺だと高島第二中学？

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/27(金) 03:52:51.69

>>320
一人で何回レスしてんだ

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/27(金) 05:23:07.69

>>142>>200
知っている人の事の様な気が。。。
詳しくは書かないけど…

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/27(金) 12:06:32.78

自演やめろ

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/27(金) 18:13:26.53

皆わかってる
全部自演だって

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/28(土) 02:11:22.05

自演ではなく、数人いるんじゃないの～
盗撮された人は困っているんだろうな～
早く動画を消せ！とね

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/28(土) 08:16:35.56

俺も世界一受けたい授業の3つと、踵つけて膝を外側に向ける、あとは前屈と伸脚ストレッチやってる。
大体一ヶ月ぐらいやってる。
夜計測で、膝間に拳が横に入ってたのが、今は拳が横にも入らない。指三本に隙間が少しあるぐらいにはなった。

ただ、今日気づいたんだけど、朝測ったら拳が横に入るわ…
朝と夜でこんなに違うものなのか？

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/28(土) 14:15:18.16

もう一年以上毎日股割りしてるけど効果ゼロ
ちなみに腹と胸が地面につくくらいできる

力士は股割りするからo脚がいない！ってのは嘘だと気づいてたけどね…

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/28(土) 14:24:21.28

じゃあ次は四股踏みで

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/28(土) 15:38:33.18

>>327
X脚が多いよ

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/28(土) 16:18:25.05

そもそもデブはx脚的な下半身の骨格を持つ人が明らかに多い印象

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/28(土) 16:33:44.36

デブになって膝つくならデブになるわ

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/29(日) 02:27:03.68

>>142
飛び降り自殺で有名な心霊スポットだよね

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/30(月) 02:01:45.04

医学専門書には治し方が書いてあるが。
もう、既に。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/30(月) 08:19:46.92

バレエのレッスン行ったら骨盤低筋と体幹筋に効いた。
O脚に劇的な変化があるかはわからないけど姿勢を保つためにも続けてみる
子供の頃からバレエ習ってる人たち、脚の間ピターってしてて隙間0だから羨ましい

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/30(月) 09:57:31.98

内転筋が弱ってんだよね
バレエは内転筋いっぱい使うから閉まってる

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/30(月) 13:00:56.03

単純な見方だなぁ

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/30(月) 13:06:22.96

内転筋とか言ってるうちは治らんだろうな

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/30(月) 22:00:26.50

>>142>>200
弟も違うところでヤバイけどね

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/31(火) 01:05:35.17

確かにバレエやってる人にO脚は居ないかも。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/31(火) 01:20:56.15

O脚だとバレエが出来ないだけで居ないとかじゃないよ、X脚も同様

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/31(火) 15:27:02.95

幼少の頃からバレエやってたけど膝を閉じるなどの当たり前のことが出来なくて挫折
重度のO脚は淘汰されていくんだと思う

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/31(火) 16:07:29.95

バレエやってる子供、意識してなくても脚ピッタリだけど大人になってからだと難しい？

**スリムななし(仮)さん** · 2017/01/31(火) 16:18:46.24

バレエの本には足の形の悪い人は素質無しなので早くやめさせすようになんて書いてある。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/01(水) 07:05:37.55

あの…素人の習い事レベルの話なんですけど
プロ目指すとかは別次元の話

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/01(水) 07:11:18.71

結局延々とバレエの基礎練習やるだけじゃね？
出来ない事はやれんよ。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/01(水) 12:54:02.06

姿勢保つために行くって言ってるんだからヨガやジムに通ってるとかと同じレベルの話じゃないの？
バレエにどんなイメージ持ってるか知らないけど話が飛躍しすぎ。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/01(水) 12:59:57.88

バレエにO脚が居ないってイメージは飛躍しすぎだと思う

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/01(水) 17:51:34.64

バレリーナでも骨格的O脚に悩む人はいるけど、
多分外科的手術するんだと思う。

筋肉のバランスが悪くてO脚になってる我々のような一般人にはバレエトレーニングはある程度有効だと思うよ
お尻の穴ずっと緩くて猫背みたいな人とか

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/01(水) 20:35:48.04

反り腰とか腹出てるわ尻潰れてるわでみっともない

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/01(水) 22:46:40.15

反り腰なおしたいわ

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/02(木) 02:57:37.28

O脚矯正で教わったスクワットみたいな動き、バレエのレッスンの動きに似てるのかな、と思ったよ。
バレエはしたことが無いからわからないけど、踵付けて立って膝の曲げ伸ばし。
その時にお尻に力を入れて骨盤を締めるように意識するんだけど、そこがO脚矯正のポイントだしバレエの動きみたいだなーと思ったから。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/02(木) 10:02:51.53

足裏ゆがみを整えるやり方試したら、一発で内くるぶし及び脚全体がくっつく様になった。
歩くのもすんごい楽になったよ。
ググると出てくるはず。
反対側の手でかかと掴んで左右に傾けるやつね。既出だったらごめんなさい。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/02(木) 10:46:40.01

>>352
ググり能力が低いせいででてこない。。
どのサイトですか？
ヒラメみたいな足を俺も治したいよ！

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/03(金) 02:30:11.92

http://i.imgur.com/L3P55cS.jpg
俺よりひどい人いるか？

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/03(金) 11:18:38.64

反り腰はヒールをはくとなる。ヒールは反り腰にしてセクシーに見せるためにも開発されてるし。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/03(金) 13:39:44.02

>>355
腰を前に突き出した姿勢がセクシーだとは思えない

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/03(金) 14:44:52.22

そうですが、そう思う女達も男達もが多いのでヒールが売れてるのでしょう。趣味ですね。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/03(金) 16:12:03.81

355もそうだけど反り腰がなんなのか分かってない人多いね
反り腰は骨盤後傾して背骨のアーチが崩れた状態だよ

どのサイトでも尻が後ろに突き出した間違った図で説明してる

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/03(金) 16:37:43.63

男だけどヒール大嫌いだけどな
足音うるさいし、人体構造無視してて見てるだけで疲れる
perfumeの踊りとか見てるだけで足の痛みを想像して目を背けてしまう

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/03(金) 23:51:58.98

>>142>>200
介護士の専門学校を選んだのは女の学生が多いから、のような気がする。
嫌だね…キモい

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/04(土) 00:14:07.90

お前が一番キモイ

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/04(土) 00:54:31.12

>>353
352です

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/04(土) 00:58:48.97

>>353
352です。どこかのサイトにも出てたけど、今ググったら見つけられず…
良ければ、足裏のゆがみをとれば痩せられる。っていうタイトルの本を見てみてください。吉田かよって人の。
古本で数百円で安く売ってるはずです（ぶっちゃけ立ち読みで覚えても良い）
本当に一回で改善したので、悩んでるならみてほしいです。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/05(日) 15:45:42.15

>>363
ありがとうございます！
明日ちょうど町にでる予定あるから買ってくる!
ちょうど最近　ねこ背は治る！　って本みてて、ヒントつかんできた所だから
なんかわからないけど足裏のゆがみ改善すると治る気がする！
ありがとです!

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/05(日) 21:37:28.44

改善するといいね！
私も整体通ったりしてだいぶ改善してたけど、足裏はトドメの一発ってくらい効いた。意外な盲点でもあった。
足裏大事！

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/06(月) 15:43:40.24

骨盤ベルトって試されてる方いますか？
締め付けるだけで効果ありましたか？

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/06(月) 16:32:47.00

固有感覚という身体の情報に対する感覚が狂ってるから、闇雲にストレッチしても無理というのは学術書を見て思った。正確な姿勢や動きを繰り返して、それを脳の無意識に植え付ける必要がある。
わりと大変な作業。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/06(月) 17:53:51.96

骨盤ベルトで正しい位置を覚えさせるのは良いということですか？

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/06(月) 18:58:32.07

これいいよ。
最初はかなり疲れるけど。足指鍛えられて、バランス整う感じ。足まっすぐなってきた。
https://www.amazon.co.jp/AKAISHI-アカイシ-バランストーン-5本指エクサ-ピンク/dp/B00DTNC6GG

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/06(月) 20:01:38.99

>>367
大抵の場合、反張膝で靭帯伸びてるから関係ないよ

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/07(火) 01:48:07.34

脚細い人でもO脚じゃなかったら隙間はできないんだよね？

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/07(火) 02:35:17.40

>>371
膝は付くとしても足細いとふくらはぎ太もも付かないと思うよ

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/07(火) 21:32:31.72

O脚がランニングするのってマズいかな？
拳一個入るんだけど

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/08(水) 14:53:04.16

ランニングしてもいいと思う

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/08(水) 14:55:47.96

>>373
故障しやすいっていう自覚を持ってボチボチとね！

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/08(水) 22:36:15.96

>>373
外（コンクリート）で走るのやめて、ジムマシンで走るといいよ

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/08(水) 22:45:23.20

>>373
写真あげてみ

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/08(水) 22:58:41.55

>>376
マシンも大分膝に悪いが

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/09(木) 04:53:22.62

美容本の安易に治ると煽るのが罪な気がする。商売だしそんなもんだが。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/09(木) 04:53:40.50

美容本の安易に治ると煽るのが罪な気がする。商売だしそんなもんだが。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/09(木) 14:48:53.42

筋肉や関節の動きを理解するのに十年くらいはかかると思いますが。整形外科や接骨院の先生も理解してないので。そこをクリアしたらO脚は治せると思いますが。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/09(木) 15:05:04.02

結局治るの治らないのどっちなのかな
ネットでは改善されてる画像たくさんあるけどヤラセなのだろうか

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/09(木) 15:08:15.65

女は治る（知り合いが治ってる）
男はわからない・・・

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/09(木) 20:44:33.79

整体とかで治ったんでしょうか？

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/10(金) 01:17:03.71

また日本語ぎこちない人来てるやん

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/10(金) 16:39:56.79

美容本の知識は女向きの情報だけ。
男で美脚に金を払うのはかなりの少数派で。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/10(金) 19:27:21.32

細くてO脚じゃない人ばかりだよね実際は。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/11(土) 14:33:54.80

パテラセッティングっていうやつで少し良くなった

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/11(土) 22:28:46.46

整形外科に見放された症状だしそうそうは治らん。がんばろう。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/11(土) 22:34:23.47

脛骨が内旋したO脚の人はペタンコ座り出来るのが特徴らしい

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/12(日) 11:04:55.82

ちゃぶ台でご飯を食べなきゃならない人は、どんなポーズで食べれば良い？

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/13(月) 01:30:45.72

あぐらかきちんとした正座。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/13(月) 01:57:25.30

じゃあ長座で。

**スリムななし(仮)さん** · 2017/02/14(火) 03:00:33.31

女にo脚が多いのは、骨盤が広くて股関節の幅が広いからだと言われるよね

おれも股関節の間広いわ