O脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド 7 [無断転載禁止]©2ch.net
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具体的な改善策の提案のないネガティブな情報のみの提供は、歓迎されません。
危険や注意点を記した上での積極的な改善策の提案は、喜ばれ感謝されるでしょう。
前スレ
O脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド 6
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1437643137/ >>273
>>274
単なる生活習慣を遺伝とか言ってて恥ずかしくないの? 日本人特有といっていいあの変な歩き方がO脚を悪化させてると思う O脚は膝にも腰に負担かかるから矯正した方がいい
自分の健康のためにもね 矯正した方がいいというが、その方法がわからんのだよ
整体なんて行ったところで治るものでもない ほんまにわからんね
本当に色々やってきたけどまじで治らない >>142>>200
近所だから気になるが、1万世帯位あるから分からん
どうせならもっと詳しく書き込まないと、こっちも気をつけられないじゃん O脚で杖ついて歩いている婆さんを見て
俺もこんな風になるのかと不安になる
ガリヒョロで拳一個入ってしまうO脚だけど・・ 半信半疑で整体行ってきたけど猫背が怖いほど治った… >>293
1回。何回もやって何時間もかかると思ってたからビビった。
でも定着させるには週一であと2回くらい来てねって言われたから、それで終わるなら安いものだと思ってあと2回行くことにした(強制はされてないけど) それをやっても治らないんだな
買ってやった俺が言うんだから間違いない 昔陸上やってて,トラックを同じ方向にぐるぐる回ってたせいか片脚だけO脚になった
そのO脚のせいで内側半月板損傷したんで,仕方なく整体に行った
うまいところはうまいんだな,一発でかなりO脚の改善が見られた
矯正が済んだ後に股関節に妙な熱っぽさがあったの今でも覚えている
急に股関節が変わったもんで,そういう身体の反応があったんだと思う
それを機に陸上をやめたが,何年たった今でも脚の矯正は維持されている
し○そう療法とかいう怪しげなとこだったが,行ってみて正解だった >>294
一回でそんな効果でたのか・・・
O脚の俺は横からみると本当に変な立ち方してるから
猫背も治さないと治らんと思い出したわ
それでO脚の方は良くなった? >>272
高島平団地内のうちの二つ隣の建物に住んでいる人の事じゃないかな〜っと疑ってる。
父親も前に酒の席での下ネタセクハラで問題があったとか。遺伝かね。
どっちにしても数年前からこの辺で、窓の隙間からの盗撮犯罪が増えてると聞いてるから気をつけるようにはしてる。 >>299
O脚とは言われなかったけど、脚の左右差?は少しマシになった。背筋以外の微妙なバランスは完全に良くするにはまだかもしれない >>301
いいなぁ
俺は色々凝り固まってるからそっからだわ
整体もいってみるか。。
ありがとう 情報持ち寄れたらと思い書きます
MBTシューズが効果あると聞き、もちろん正規品を1年履きましたが効果なしでした!
次は筋トレを模索したいと思います
過去スレに嵐の相葉がジムでトレーナーの指示に従って直したって書いてあったので
ジムに行かれてる方、トレーナーの方で情報あれば教えてください フォームソティックスって中敷きが気になってるけど使った事ある人いますか? 真っ直ぐ立ってふくらはぎを外側にひねるやつやってたらだいぶマシになったけど… >>142>>200>>207
たぶん、そこの家知ってる。
悪いとも思わず平気で嘘をつくし、お金に汚いしで嫌われていると思う。 男だけど世界一受けたい授業のぺったんこ座りはやっても大丈夫?
三日くらい続けたら膝の内側が痛くなったんだが
世界一の全部とあとは2chのどっかのスレの踵つけて立って膝を外側に回すやつもやってる
2週間ほどで気持ちO脚の空間が狭まったような気もしないでもない
意識的に力入れて閉じると今まで膝がつかなかったのが触れるくらいにはなった >>307
踵つけ正座やってみたけど腰が伸びて気持ちいいね おしり美人クッションてやつもらったんだが
ちょっと座っただけで膝がくっつくようになった
続けたら痩せるかな >>200盗撮癖のある人はもう学校は卒業したの?
高島平団地住みみたいだけど、今でもいるのかね。。。 姿勢制御の神経のシステムが壊れてるから簡単には治らん。 カサハラ式のサラシ法を試された方いらっしゃいませんか??
けっこうひどい膝下O脚なのですが、
歩き方を変えると膝が痛くなるので
ガッチリ固定してみようかと思っています
先人がいたら感想を教えていただきたいです >>315
俺やったわ
結論はしんどくて1週間もたなかった。
何がしんどいかっていうとあのやり方だと座椅子の俺は床に座れない
膝が曲がらないんだよあれ。
朝手間だけど治したいから早起きしてやったけど、座れないからやめた。
そこで気づいたんだけど座椅子がよくないのかなって思ってる。
ほぼアグラかいでるし。
イスの人はやってもいいんじゃない?
それでもしんどいと思うけど。。 >>316
どうもありがとうございます
なるほど、自分も床にあぐら座りがメインなので苦労しそうです
ソファがあるからそっちを使えばなんとかなるかも...
もし続けられたらこちらで効果を報告します あれ1年くらいやらなかんでしょ
1年やって治っても筋力異常に低下してて他の害がありそう O脚矯正に3ヶ月前から週に一度通い始めたら、力を入れたら膝が近付くようになってきた。
前は力の入れ方もわからなかったので、全く近付く事すらなかった。
人によって原因は様々だから、一度行ってみると良いと思う。ストレッチや筋トレも教えてくれるし。 >>142>>200
知っている人の事の様な気が。。。
詳しくは書かないけど… 自演ではなく、数人いるんじゃないの〜
盗撮された人は困っているんだろうな〜
早く動画を消せ!とね 俺も世界一受けたい授業の3つと、踵つけて膝を外側に向ける、あとは前屈と伸脚ストレッチやってる。
大体一ヶ月ぐらいやってる。
夜計測で、膝間に拳が横に入ってたのが、今は拳が横にも入らない。指三本に隙間が少しあるぐらいにはなった。
ただ、今日気づいたんだけど、朝測ったら拳が横に入るわ…
朝と夜でこんなに違うものなのか? もう一年以上毎日股割りしてるけど効果ゼロ
ちなみに腹と胸が地面につくくらいできる
力士は股割りするからo脚がいない!ってのは嘘だと気づいてたけどね… そもそもデブはx脚的な下半身の骨格を持つ人が明らかに多い印象 >>142
飛び降り自殺で有名な心霊スポットだよね 医学専門書には治し方が書いてあるが。
もう、既に。 バレエのレッスン行ったら骨盤低筋と体幹筋に効いた。
O脚に劇的な変化があるかはわからないけど姿勢を保つためにも続けてみる
子供の頃からバレエ習ってる人たち、脚の間ピターってしてて隙間0だから羨ましい 内転筋が弱ってんだよね
バレエは内転筋いっぱい使うから閉まってる >>142>>200
弟も違うところでヤバイけどね O脚だとバレエが出来ないだけで居ないとかじゃないよ、X脚も同様 幼少の頃からバレエやってたけど膝を閉じるなどの当たり前のことが出来なくて挫折
重度のO脚は淘汰されていくんだと思う バレエやってる子供、意識してなくても脚ピッタリだけど大人になってからだと難しい? バレエの本には足の形の悪い人は素質無しなので早くやめさせすようになんて書いてある。 あの…素人の習い事レベルの話なんですけど
プロ目指すとかは別次元の話 結局延々とバレエの基礎練習やるだけじゃね?
出来ない事はやれんよ。 姿勢保つために行くって言ってるんだからヨガやジムに通ってるとかと同じレベルの話じゃないの?
バレエにどんなイメージ持ってるか知らないけど話が飛躍しすぎ。 バレエにO脚が居ないってイメージは飛躍しすぎだと思う バレリーナでも骨格的O脚に悩む人はいるけど、
多分外科的手術するんだと思う。
筋肉のバランスが悪くてO脚になってる我々のような一般人にはバレエトレーニングはある程度有効だと思うよ
お尻の穴ずっと緩くて猫背みたいな人とか O脚矯正で教わったスクワットみたいな動き、バレエのレッスンの動きに似てるのかな、と思ったよ。
バレエはしたことが無いからわからないけど、踵付けて立って膝の曲げ伸ばし。
その時にお尻に力を入れて骨盤を締めるように意識するんだけど、そこがO脚矯正のポイントだしバレエの動きみたいだなーと思ったから。 足裏ゆがみを整えるやり方試したら、一発で内くるぶし及び脚全体がくっつく様になった。
歩くのもすんごい楽になったよ。
ググると出てくるはず。
反対側の手でかかと掴んで左右に傾けるやつね。既出だったらごめんなさい。 >>352
ググり能力が低いせいででてこない。。
どのサイトですか?
ヒラメみたいな足を俺も治したいよ! 反り腰はヒールをはくとなる。ヒールは反り腰にしてセクシーに見せるためにも開発されてるし。 >>355
腰を前に突き出した姿勢がセクシーだとは思えない そうですが、そう思う女達も男達もが多いのでヒールが売れてるのでしょう。趣味ですね。 355もそうだけど反り腰がなんなのか分かってない人多いね
反り腰は骨盤後傾して背骨のアーチが崩れた状態だよ
どのサイトでも尻が後ろに突き出した間違った図で説明してる 男だけどヒール大嫌いだけどな
足音うるさいし、人体構造無視してて見てるだけで疲れる
perfumeの踊りとか見てるだけで足の痛みを想像して目を背けてしまう >>142>>200
介護士の専門学校を選んだのは女の学生が多いから、のような気がする。
嫌だね…キモい >>353
352です。どこかのサイトにも出てたけど、今ググったら見つけられず…
良ければ、足裏のゆがみをとれば痩せられる。っていうタイトルの本を見てみてください。吉田かよって人の。
古本で数百円で安く売ってるはずです(ぶっちゃけ立ち読みで覚えても良い)
本当に一回で改善したので、悩んでるならみてほしいです。 >>363
ありがとうございます!
明日ちょうど町にでる予定あるから買ってくる!
ちょうど最近 ねこ背は治る! って本みてて、ヒントつかんできた所だから
なんかわからないけど足裏のゆがみ改善すると治る気がする!
ありがとです! 改善するといいね!
私も整体通ったりしてだいぶ改善してたけど、足裏はトドメの一発ってくらい効いた。意外な盲点でもあった。
足裏大事! 骨盤ベルトって試されてる方いますか?
締め付けるだけで効果ありましたか? 固有感覚という身体の情報に対する感覚が狂ってるから、闇雲にストレッチしても無理というのは学術書を見て思った。正確な姿勢や動きを繰り返して、それを脳の無意識に植え付ける必要がある。
わりと大変な作業。 骨盤ベルトで正しい位置を覚えさせるのは良いということですか? これいいよ。
最初はかなり疲れるけど。足指鍛えられて、バランス整う感じ。足まっすぐなってきた。
https://www.amazon.co.jp/AKAISHI-アカイシ-バランストーン-5本指エクサ-ピンク/dp/B00DTNC6GG >>367
大抵の場合、反張膝で靭帯伸びてるから関係ないよ 脚細い人でもO脚じゃなかったら隙間はできないんだよね? >>371
膝は付くとしても足細いとふくらはぎ太もも付かないと思うよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています