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Ｏ脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド　7　 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001スリムななし(仮)さん
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2016/09/20(火) 01:20:16.15
同じ悩みを持つ人同士、情報交換しましょう。

専門知識を有する方、業者の方の投稿は一般的には歓迎ですが、
具体的な改善策の提案のないネガティブな情報のみの提供は、歓迎されません。
危険や注意点を記した上での積極的な改善策の提案は、喜ばれ感謝されるでしょう。

前スレ
Ｏ脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド　６　
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1437643137/
0131スリムななし(仮)さん
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2016/10/10(月) 07:26:38.54
こない言ってから毎日きてるｗｗｗ（騙りじゃなければｗ）
しかもド深夜ｗｗｗｗ
上司どころかニート臭いｗｗｗｗ
0133スリムななし(仮)さん
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2016/10/11(火) 23:29:43.48
>>132
はぁ？
世間は連休中のところ顧客の接待してたんだけど

君 仕事してる？
ずっと連休だから世間の感覚わからなくなってんの？
0134スリムななし(仮)さん
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2016/10/11(火) 23:33:43.68
>>131

ド深夜？
顧客の接待してたら当たり前だけど？

ん？君は何してるの？

学校終わってからバイトして晩御飯の時間にあがる仕事？

意味わからない
社会人ならある程度こんな時間まで仕事してるの当たり前だけど
0138スリムななし(仮)さん
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2016/10/12(水) 08:43:05.82
かまうなかまうな
スルーしたという前スレの住人が正しかったということが分かった
0139スリムななし(仮)さん
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2016/10/12(水) 12:54:46.64
整体行っても大した事してくれないんだな、セルフトレーニングが大事て言われた それなら行く必要ないんじゃないのかw
0140スリムななし(仮)さん
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2016/10/12(水) 15:24:25.17
いい整体選ぶの難しい
身体の仕組みわかってないヤツが整体なんてするなよと言いたい
0142スリムななし(仮)さん
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2016/10/14(金) 23:51:59.20
高島平団地の介護学校に通ってたホリ○は性的盗撮癖あり。
こういうものは一生治らない。周りの人達は注意して見張っておいたほうがよい。
0144スリムななし(仮)さん
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2016/10/18(火) 22:53:36.99
後天的なO脚以外は治るかもな
まあ俺がそうあんだが目に見えて分かるほどに治ってきてるよ
方法は上に書いたから二度も書かないけどな
0145スリムななし(仮)さん
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2016/10/18(火) 22:57:46.80
キチガイの嘆き
0146スリムななし(仮)さん
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2016/10/18(火) 23:06:51.56
間違えた
先天的なO脚ね
0148スリムななし(仮)さん
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2016/10/19(水) 00:50:42.85
>>142今年卒業したという事は今現在、21才前後ですか？
気をつけたいので教えて下さい。
0152スリムななし(仮)さん
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2016/10/20(木) 09:36:43.87
>>151
お前がつまらんレスと揚げ足取りしてるから誰も書き込まなくなったな
0153スリムななし(仮)さん
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2016/10/20(木) 13:08:40.77
O脚ひどくなったかも
内巻き膝をなんとかしようと思って、立ってるときに膝を外側に向けようと力入れてたのが駄目だったのかな
もうどうしたらいいのか自分のからだのことなのにわかんない
0154スリムななし(仮)さん
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2016/10/20(木) 20:18:32.20
どこがどの向きにどうズレてるのか可視化したいよな
筋肉全部削ぎ取って骨組み直したひ
0156スリムななし(仮)さん
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2016/10/21(金) 04:08:20.61
>>155
同じくらいかもう少しひどいと思う
昔左足大腿骨折ってけん引してたせいか左の柔軟性が全くない
でも歩いてて疲れるのはいつも右足
0158スリムななし(仮)さん
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2016/10/21(金) 13:56:38.99
>>156
今何か体操なり治す努力してる？
ネットにある胡散臭い副辻式いうの手だそうとしてるが不安笑
0159スリムななし(仮)さん
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2016/10/22(土) 00:28:00.02
どうしても本気で矯正したい人だけみてください
↓
https://goo.gl/3Dn44F
0160スリムななし(仮)さん
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2016/10/22(土) 10:15:31.48
ほらやっぱりガチのステマがいる

治らない事を前提に話が進むわけだｗ
ココに書き込んでいる時点であと一歩のところだからな

ただ継続できる意志さえれば自分で治せるんだな～これが
0162スリムななし(仮)さん
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2016/10/22(土) 13:06:47.92
レス早いね～ｗ　
0165スリムななし(仮)さん
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2016/10/22(土) 20:44:20.41
>>164
Amazonのレビュー見るとサクラが書いた内容がズラリ
ネットで調べても全く内容出てこず、なんか怖いわ
0169スリムななし(仮)さん
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2016/10/23(日) 01:04:19.21
>>165
返金してくれるみたいだし買ってみてもいいんだけどね、すぐ返品しそうな気がしてならないwww
0170スリムななし(仮)さん
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2016/10/23(日) 19:41:28.94
>>148さんと同じく、うちも知りたい。
今はこの板に来ていないの？
0172スリムななし(仮)さん
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2016/10/24(月) 16:46:26.32
福辻式買ったぞ俺
一年前
そして治らないからまだこのスレをたまにチェックしてるんだよ
たぶん男は間接固いらしくてあれやっても治らないぞ
治る人もいるかもだけどな
ちなみに方法ここに書いたらダメっぽいから書けないけど。
まるっきりそのやり方を動画であげてる人いたけどな
0173スリムななし(仮)さん
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2016/10/24(月) 17:15:24.22
大転子が何やっても全く引っ込まない
脚がダサい一番の原因なのにどうすればいいのか
0174スリムななし(仮)さん
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2016/10/24(月) 17:29:34.05
大転子が出っ張ってるって、どの程度のことを言うのかイマイチわからん

手でなぞったら出っ張ってるのは普通だよな
直立姿勢でぱっと見出っ張ってる人もいるの？
0177スリムななし(仮)さん
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2016/10/24(月) 18:12:20.64
>>175
youtube にあるけど言えない
O脚矯正 なんてもう時間の無駄だって
成功した 人なんて間接柔らかい人だし
人から聞いた 方法もその人にあった
トレーニング法 とは限らないしね。
0179スリムななし(仮)さん
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2016/10/24(月) 19:05:55.89
>>173
私も。大転子出ててパンツはいたときにスラッとして見えなくてほんとやだ
下半身の歪みを治したいけどどうやったら治るのかわからない
0181スリムななし(仮)さん
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2016/10/24(月) 21:06:14.04
大転子って子供の頃は斜めになってるけど
年齢とともに直角になってこうなる→Г
これが骨盤の出っ張りと短足の原因

骨の歪みは治しようがない
0182スリムななし(仮)さん
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2016/10/24(月) 21:54:34.37
>>179
腰回りがどっしりして見えるよね
痩せてもドカケツは変わらないし

今まで見た芸能人の中で一番大転子出てるなと思ったのはまゆゆ
こんだけ痩せてても大転子出てると水着とかヒラヒラスカートはよくてもパンツはキマらない
http://pics.wikifeet.com/Mayu-Watanabe-Feet-1221966.jpg
http://d2tu4pb4f28rzs.cloudfront.net/site_img/photo2/2015-12-14-233643.jpg
http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20130811/2027497_201308110543795001376195098c.jpg
http://nukonuko.luna.ddns.vc/cgi-bin/1000m_nyanko/src/nukol291.jpg
0183スリムななし(仮)さん
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2016/10/24(月) 22:35:14.09
>>180
そうなの？下半身はなかなか立派だけどへそから上はそんなにガッチリしてないよ
顔も大きいとは言われたことない
0184スリムななし(仮)さん
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2016/10/24(月) 23:01:41.90
ほんとだ！まゆゆ大転子でてるんだね！
ローソンのやつが特に自分の下半身を見てるみたいで親近感わいた
0185スリムななし(仮)さん
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2016/10/25(火) 00:44:01.58
お前らが大転子だと思ってるの大転子じゃないからね
まゆゆの画像なんて大転子は出っ張ってないから治らないというかこれが普通
0189スリムななし(仮)さん
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2016/10/25(火) 10:06:18.08
篠田の左の骨盤のラインはあり得ない
拡大してみなよ
明らかに加工してるぞ
0190スリムななし(仮)さん
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2016/10/25(火) 10:10:53.51
>>188
高い位置って？
確かに脂肪もあるし歪みによって筋肉の発達に偏りがあったりするから
余計に横幅が広がって見えると思うけど
大転子の位置はそこで間違いじゃないとおもうけど
0191スリムななし(仮)さん
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2016/10/25(火) 10:11:36.31
最近買った靴は
中心から踵がすり減ってきているから
治ってきてるわ
0193スリムななし(仮)さん
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2016/10/25(火) 14:22:09.34
>>188
大転子が出ると脚の外側に余分な筋肉と脂肪がつきやすくなるんだよ
腓骨頭が出るとふくらはぎの横が太くなるのと一緒
まゆゆはどっちも出てる一般的なO脚
0194スリムななし(仮)さん
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2016/10/25(火) 15:02:17.39
>>192
お前の頭は異常だけどな
外でも中でも好きに入っとけｗｗｗｗｗ
0197スリムななし(仮)さん
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2016/10/25(火) 20:11:49.91
実際に自分は日によって身長かなり変わるよ
朝と夜の差とかじゃなくて歪みの調子で純粋に3cmくらい変わる
で、今まではO脚のせいだと思ってたんだけど、実は脊椎湾曲のせいだと分かったのでこのスレも卒業
0200スリムななし(仮)さん
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2016/10/27(木) 22:41:48.56
高島平育ちの介護士専門学校に通ってたホリ○(21歳前後の男)は性的盗撮癖あり。 こういうタグイのものは一生治らない。周りの人達は注意して見張っておいたほうがよい。
0201スリムななし(仮)さん
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2016/10/29(土) 12:01:25.56
O脚は妊娠・出産のリスクになるってホント！？O脚を改善する方法は？

●O脚だと骨盤が広がる＝おしりが大きくなる！！
人間の身体のすべての骨は繋がっています。
足の骨と骨盤の骨も股関節を介して繋がっています。
O脚の方は、膝と膝がくっつかないのですが、そもそも股関節（骨盤の裾）が広がってしまっているんです。
膝だけの問題ではなく、繋がっている骨盤にまで影響を及ぼしています。

●スラッとした体型で、おしりが大きくないように見える女性でも、骨盤が締まればおしりの形はグンと良くなります。
O脚だと内臓が下がる＝下腹ポッコリになる！！
骨盤は、内臓を支えている器のようなものなので、骨盤の裾が広がるとその分内臓は下がります。
胃下垂という言葉は良く耳にするかと思いますが、胃だけが下がるなんてことはありません。
胃が下がっているように感じる方は、内臓すべてが下がります。
さらに、腹筋が鍛えられていなければ、内臓が下がってきた下腹部はポッコリしてしまう、そういうわけです。

●妊娠すると切迫早産のリスクが上がる！！
骨盤が広がった、下腹部ポッコリの女性が妊娠したら…。
子宮は下腹部にある臓器で、そこで赤ちゃんが育ちます。
赤ちゃんはグングン成長しますし、それに伴い子宮の筋肉も厚くなり血流も増え、子宮自体も重くなります。
妊娠前に数ｇだった子宮は、出産頃には１kgにまで大きくなるのです。
それに、胎児や胎盤、羊水など様々な負荷がかかると、もともと広がっていた骨盤はさらに広がっていきます。
子宮の位置が下がります。おなかが張りやすくなります。それが切迫早産です。

赤ちゃんが居心地良く過ごせる骨盤は緩みのない締まった骨盤なのです。
妊娠前から、O脚にならないよう気をつけたり、O脚の方は少しでも改善した状態で妊娠できるといいですよね。

●O脚は治ります
小さい頃からO脚だから…気付いたらO脚だったし何やっても治らないから…。
そんなことはありません。O脚は生活習慣病です。
冒頭にも書きましたが、姿勢と筋肉バランスの問題です。
O脚の方でも、おしりの筋肉を引き締めて立てば、ほとんどの方が膝の空間が狭まります。
たったこんなことで？とおっしゃいますが、それだけ筋肉を意識して生活できていないということです。
0202スリムななし(仮)さん
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2016/10/29(土) 12:03:12.19
理想の美脚とはどんな脚のことでしょうか？？
人それぞれ理想の美脚イメージは違うかもしれませんが、一般的には
「適度に筋肉と脂肪のついたまっすぐでメリハリのある脚」だと思います。
そして、その美脚の具体的基準となるのが「5点つき・4点あき」です。
この「5点つき・4点あき」について解説していくので、自分の脚をチェックしていきましょう。

http://i.imgur.com/rNXLzqC.jpg
まず「5点つき」とは、上から順番に
①ふとももの上部、②ひざ、③ふくらはぎ、④内くるぶし、⑤足先（親指の付け根）がついている状態のこと。
この5点すべてがついていれば、脚がまっすぐなI脚である証拠です。
そして、①～⑤のうち、1点でもつかないところがある場合はO脚、ふとももとひざしかつかない場合はX脚です。
日本人女性の約8～9割がO脚だといわれているので、最初から5点すべてがつく人は少ないかもしれません。

http://i.imgur.com/ecjSC99.jpg
次に「4点あき」は、5点つきの間に4点スキマが空く状態のこと。上から順番に、
①脚の付け根、②ふとももの中心辺り、③ひざとふくらはぎの間、④ふくらはぎと足首の間に
スキマがあると、メリハリのある脚のラインになります。

特にふとももにスキマができない場合、脂肪がたっぷりとついてしまっている可能性が高いです。
また、ふくらはぎの上下にスキマができない方、またスキマがせまい方は、むくみを引き起こしている可能性が高いです。
余分な水分や老廃物をため込んでいるせいで、あまり脚のラインにメリハリができません。
0203スリムななし(仮)さん
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2016/10/29(土) 12:04:50.18
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/9f/93f46e528e53413d519e66ac121d12d9.jpg

まずは写真を見てもらいたいんですが、
左から①・② ・③・④とさせてもらいます、全員若い女性に人気のモデルさんです。
さあ誰がＯ脚か分かります？
僕も写真でしか判断できませんが、④以外はＯ脚と判断されると思います。

説明の前にこれをご覧ください
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/c5/0692751ff15d56959ec5467df91a38b1.jpg

正面から見た右脚です。
膝の場所は分かるでしょうか？よく見ると内側に曲がってますね。
これが正常な関節です、この状態だとＯ脚ではありません。

改めて①～④を見てください。
①は誰が見ても膝が開いてます、問題なのは②と③です。
パッと見は膝が閉じてますが、つま先を見ると外に開いています。

実際にやってみるとわかりますが、つま先を閉じている時よりも膝が閉じやすくなります、まぁそういう事です。
逆を言えば現役モデルでもＯ脚は多くテクニックで誤魔化しているって事です。
0204スリムななし(仮)さん
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2016/10/29(土) 12:05:22.48
縄文の日本人もＯ脚だった？

日本人は、縄文時代からＯ脚の人が多かった――？
そんな研究が、先月開かれた日本考古学協会総会で登場した。
報告したのは、谷畑美帆・明治大客員研究員（考古学）。
これまで、江戸時代の人骨を観察し、当時の病気や暮らしぶりなどを研究してきた。

今回は明治大の学術フロンティア推進事業の一環で縄文時代を
研究対象にしたが、平均寿命が短い時代のため病気などの痕跡が骨に残りにくい。
そこで、保存状態の比較的良い膝蓋骨（しつがいこつ）、いわゆる「ひざの皿」を中心に調べた。

大腿骨（だいたいこつ）や脛骨（けいこつ）と接する
ひざの皿は、負荷がかかり過ぎると、周りの軟骨がすり減って
「骨棘（こっきょく）」と呼ばれる凹凸が表面にできる。
ひざが外を向いて負荷が内側にかかるＯ脚が重度になると
骨棘は内側にできやすく、Ｘ脚なら外側にできやすい。
骨棘のでき方を見ればＯ脚かＸ脚かが分かる、というわけだ。

茨城県取手市の中妻貝塚から出土した縄文時代後期の人骨のうち、
保存状態の良いひざの皿５０点を選び、骨棘がどこにできているかを調べた。
内側にできていたのが１４点なのに対し、外側には５点。
中妻貝塚に埋葬された縄文人には、Ｏ脚が多かったのではないかと考えられるという。
骨棘ができるのは関節炎を起こすほどの重度のＯ脚だから、骨に痕跡は残らな
かったものの、より症状の軽いＯ脚の人も多かったのではないか、との推測も成り立つ。

日本人は、形質的に弥生時代以降、大陸からの移住民の影響を強く受け、
縄文人からの遺伝形質は北海道のアイヌを除けば薄れてきたとされている。
現代日本人にはＯ脚が多いとされるが、縄文人のＯ脚と、どうつながり、断絶しているのか。
谷畑さんは「ひざの皿の骨棘についてのデータがまだまだ少ないので、
他の時期や地域、年齢、男女ごとにさらに調べたい」という。
Ｏ脚のルーツを探る試みは始まったばかりだ。
0205スリムななし(仮)さん
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2016/10/29(土) 12:06:36.59
アメリカで子育てしていると必ず耳にする "Criss Cross Applesauce
(クリスクロス アップルソース) "という言葉を皆様はご存知ですか?
Preschool (プリスクール) や Kindergarten (キンダーガーテン) に
通い始めると子供は学校で覚えてくることでしょう。

Criss Cross Applesauce (クリスクロスアップルソース) ってなに？

Criss Cross Applesauce とは"`胡坐 (あぐら)"のことなのです。
自分の足をクロスしてアップルソースの形を作ろう!というようなニュアンスです。
ちなみにアップルソースはアメリカの定番なお菓子のひとつで、
りんごのすりおろしがカップに入っているものです。

http://www.amazon.com/gp/aw/d.html?a=B001SEL4HK

こんな言い方もあります!
"Criss Cross Applesauce, spoon in the Bowl (クリスクロスアップルソース、スプーンインザボウル)"

Criss Cross Applesauce (クリスクロスアップルソース)
→胡坐をかいて座ること。
Spoon in the Bowl (スプーンインザボール)
→胡坐の中に手を入れて (ひざの上に手をのせて) 姿勢を正すこと。
0206スリムななし(仮)さん
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2016/10/29(土) 12:06:57.89
知れば納得～アメリカ人が正座を好まない理由

日本では読んで字のごとく正しい座り方＝正座と小さなころから学び、身に着けますよね。
アメリカでは、小さなころから正座ではなく胡坐をかくように
指導され、床に座るときには胡坐をかくようになります。
それには理由があって、アメリカのお医者さんでは正座は成長に影響が
あるので赤ちゃんのころから正座の癖をなくすように指示されるのです。
私も知らずにしばらく子供が正座で座ることを黙認してきましたが、ある日
治療のために訪れた赤ちゃん専用の整形外科で専門医の方に怒られました。
子供には正座をさせてはいけないと。
なぜなら成長の過程で足が曲がり O 脚や X 脚になる可能性が高くなるとのことでした。
その際、詳しい資料も頂き、 指導していただきました。
知ってよかったな。と思える情報でした。
正座の中でも特に悪い座り方は、足を W の形にして座る
(正座の状態でひざ下が太ももよりも外側に出ている座り方)
W Sitting position (ダブルシッティングポジション) という座り方だそうです。

W Sitting Position (ダブルシッティングポジション) について書かれた参考リンク
http://www2.massgeneral.org/ortho/pediatric_intoe.htm
http://www.laurenwelle.com/2008/06/13/just-say-no-to-w-sitting/
http://starfishtherapies.wordpress.com/2009/04/27/a-glossary-of-sitting/
http://www.stokespeaksout.org/grownups/Sitting
http://jefferson.cusd200.org/images/generalpdfs/wsitting.pdf
http://www.tmcsea.org/districtservices/documents/W-sitting.pdf
0207スリムななし(仮)さん
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2016/10/29(土) 19:45:38.16
>>200両親が太っていて、父親が若い時からのハゲで職を転々としている家の長男の事でしょ!?
0208スリムななし(仮)さん
垢版 |
2016/10/30(日) 15:51:16.31
べつに日本人だって言うほど正座なんてしてないよ
正座をしてきたばあちゃんのo脚が伝染するんならともかく
0209スリムななし(仮)さん
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2016/10/30(日) 17:03:24.61
内股が可愛らしい、という古くからの価値観が、民族的特徴として形質的に遺伝したと思われる。
0210スリムななし(仮)さん
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2016/10/30(日) 19:01:56.39
馬鹿だｗ
0211スリムななし(仮)さん
垢版 |
2016/10/31(月) 23:18:10.19
慶応大学の「ミス慶応コンテスト」の中止が発表されたのは、10月4日のことだった。
大学側はその理由を「複数の未成年者の飲酒」と説明し、主催サークル
「慶応大学広告学研究会」の解散を命じたが、その裏にはサークルメンバーたちによる
性的暴行事件があった。
　
　被害に遭ったのは、広告学研究会に所属していた18歳の女性。9月初旬、神奈川県の
合宿所にて泥酔した彼女に、複数の男性メンバーが性行為を強要したという。

「抵抗する私を1人が組み伏せ、倒れてる私の上に別の2人がかぶさってきて…」（被害女性）

　男たちは、凌辱される様子をスマートフォンで撮影し、
女子大生は最後に、小便を顔にかけられた。


女性の母が大学に被害を訴えるも、慶応大学の学生部は
“警察に行け”の一点張りの対応で、性的暴行事件は“なかったこと”にされていたという。

「週刊新潮」「週刊新潮」2016年10月20日号 掲載



　男たちは、凌辱される様子をスマートフォンで撮影し、
女子大生は最後に、小便を顔にかけられた。
　男たちは、凌辱される様子をスマートフォンで撮影し、
女子大生は最後に、小便を顔にかけられた。
　男たちは、凌辱される様子をスマートフォンで撮影し、
女子大生は最後に、小便を顔にかけられた。
0212スリムななし(仮)さん
垢版 |
2016/11/04(金) 11:48:44.43
男ってo脚少ないよな
やっぱり筋肉か
0215スリムななし(仮)さん
垢版 |
2016/11/06(日) 19:41:25.09
他人から見たらO脚って気になるもんなのかな？自分ではコンプレックスではあるが
0216スリムななし(仮)さん
垢版 |
2016/11/06(日) 21:41:05.03
なんでもそうだけど気にしているのは自分だけだよ
他人のハゲやO脚に気づいても別になんともおもわないけど
逆に寝癖、厚化粧なんかは自分でなんとかできることだから笑われる

それでも俺はO脚を治したい
0218スリムななし(仮)さん
垢版 |
2016/11/07(月) 05:26:09.41
何やっても自力で治すの無理だった
やっぱり整体行くしか無い
0220スリムななし(仮)さん
垢版 |
2016/11/07(月) 15:31:36.83
>>214
自分が思うに男は
二重がクッキリしやすい涙袋が大きくなりやすいo脚が少ない筋肉量が多く体脂肪が(女と比べたら)少ない、
で、全て筋肉が関係してる。
女はこの逆だから男はo脚少ないんじゃないかと思った
>>214はガッチリしてるタイプ？細身タイプ？
トイレも洋式より和式の方が股関節鍛えられるからo脚になりにくい気がする
女から見ると男はo脚少なくて筋肉でスラッとしてる人が多い気がするんだよね
0226スリムななし(仮)さん
垢版 |
2016/11/07(月) 23:43:18.00
>>224
綺麗じゃなくてもいいから裸は見たいw
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