ヨーグルトって脂質多いからニキビできると思ってた意外だ
少し前まで糖質制限してて脂質多い肉たくさん食べてたけど最近は野菜多めで肉より魚取るようにしてる

パイナップルもすごく食べたいんだけど美容に良いってのは聞かないしでも食べたい
お菓子買うよりかは良いかな