【手より】かっさで美しく健康に【プレート】

[0058 sage 2013/03/27(水) 16:44:15.73]

顔は効果が出やすいから。
肩こりにも使います。
足は、大腿〜下腿で、外側は上から下へ流すように、内側は下から上へ流すように。
顔よりも強めの力でいいと思うけどゴリゴリしたらダメ。
プレートは長方形とかのほうが良い、かな。