【美肌】グリーンスムージー【快便】
普通人が食べるようなサラダやカットしたフルーツにはまったく興味示さない自分だけど
スムージーにすると飲み終わったコップを名残惜しそうにペロペロするくらい好き
多分胃腸虚弱 j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) バナナ皮ごと 1本
黒胡麻 大さじ2
アーモンド 10粒
冷凍ブロッコリー 4個
冷凍ほうれん草 適当に多め
ビタミンC粉末 1g
オリーブオイル 小さじ1
乾燥ワカメ ひとつまみ
生卵 1個
ソイプロテイン 20g
で作ってる。バナナの農薬はモチロン落としてる。快便で調子もいい。ニキビの治りがかなり早い。味は殆どバナナとゴマ。これから寒くなるからシナモンでも入れようかな。 自分胃腸に腐敗物多そうだからパイン入れようと思う
しかし売ってなかった >>220
バナナって、国内産の皮ごと食べられるっていうのかと思った
洗剤で落とすのかな? >>222
買ってきた普通のバナナをナイロンタワシでゴシゴシ洗って、沸騰させた重曹水に一瞬だけ潜らせてる。その後速攻で冷凍保存。
エグミとか全然感じないし、ゴミも減る。栄養価もいいらしい。オススメ。 >>223
ありがとう
ググってみたけど、どのくらい農薬がとれているのか心配
検査データーがヒットしないようだから
でも、バナナアレルギーが少しあるけど一度やってみるかなあ gsうめえ!
最近は松葉入れてる
繊維がもっさりするけど、噛んで飲むからそれがいい 凄いの入れてるね、、、
血圧やコレステロールが気になる方? ほうれん、小松、ちんげ、春菊のローテーション
冬は緑の葉ものが多くていいね >>228
甘酒作るのめんどくさい、、、
乾燥麹そのままぶっこんじゃだめなのかな? たぶんいいと思う
ご飯で培養したら経済的だけど
自分は酒粕の甘酒いれたけど、麹ならよりおいしそう
砂糖はいらないし 駄目だった、、、
試しに2日くらいやってたんだけど、
下から乾燥麹がそのまま出てきたorz スムージーの水分で戻ると思ったけどだめだったか
2時間くらいぬるま湯でふやかす必要あるね バナナ、ゴマ、シナモンの功績は大きい。
コイツらのおかげでスムージーに何入れても不味くならない。 夏の間は葉物野菜が割高だから3月辺りにまとめて冷凍保存しとこうかしら
オーガニック野菜取り扱っている直販所で買いたいなあ
寒い時期は葉物野菜の旬だけど寒いから冷たいものはなかなか飲む気にならないというね 自分はお湯で回してるよ
夏も氷は入れない
みんな氷大好きよな >>237
保存の為に凍らせるけど、これのお陰で市販のアイスクリームやお店のかき氷断ちが出来たわ 安い上に抗がん作用あるキャベツをなんとかスムージーにしたいけど
フルーツとの相性が悪いっていうね 1〜2リットルを5日目で肌がプルプルしてるんだけどスムージー効果かな?そんな早くでない? 神戸から毎週大阪の社会人サークル
【ルキアス、誉(ほまれ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ−、オトコン、アッシュその他】に毎週参加するアホ。
氏名『岩▽ミノル』49歳、神戸市在住。注!名前、年齢、住んでる所は嘘を言う。服装はいつも同じ裾を折った汚いジーパンに安物の靴を履いて参加する。
不細工、在日、童貞、コミュ障、モラハラ、マザコン、優柔不断、自己中、
腹黒い、裏表酷い、不潔、家族が地雷、低収入、低学歴、常識ない、下品、がさつ、空気読めない、気遣いできない、気配りできない、ギャンブル依存性、アル中、喫煙者、慢性的な持病持ち、メンヘラ、モラハラ、AVマニア、変態、DV。
飲み会の後にLINEで(今日は楽しい一時をありがとう、タイプです今度二人で会えますか?) って気持ち悪いメ−ルを送ってきた。同じ内容のLINEを私の友達にも送ってたアホ。翌日に食事に誘ってきたけど(割り勘でもいい?)やって笑。誰が行くかボケ。
https://i.imgur.com/3JAJStl.jpg >>229
チンゲンサイをチンゲって略す人はじめて見た きゅうり舐めてた
きゅうりで無駄な水分出てむくみがとれてやせてきた
トマト
きゅうり
カルピス
黒ゴマ
煮干し
しょうが
プロテイン
パイナップル
青汁
クルミ
クコの実
↑ものすごいまずいから良い子はマネしないように
グロテスクな飲み物になるけど我慢して毎日飲んでるよ 【音楽】堺正章、ブルーノート東京でライブ 加山雄三や矢沢永吉の体調不良に「ついに僕の時代が来た」毒舌ジョーク
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1575342130/
1 名前:muffin ★[] 投稿日:2019/12/03(火) 12:02:10.99 ID:GQZM6/z39
73歳でも健康な秘けつは「毎朝家内が作ってくれるスムージー。夫婦円満です」と笑顔。 >>239
りんごと合わせてるけど全然ふつうにのめるよ >>234
シナモンか今度やってみよう
すべてをシナモン味にしそう ホーレン草(3株)、にんじん(50g)、バナナ(1本)でやってるけど
明るい綺麗な緑色でジュースみたいに甘くて美味しいスムージーになるよ
にんじんのアスコルビナーゼ抑制のために
ミキサーする前にレモン半個を絞り入れてるんだけど
とてもさわやかな味わいになる 過疎ってるなぁw
冷たいスムージーがそろそろ辛くなって来た
でも温くすると不味いんだよなぁ
>>253
ほうれん草は生食用じゃなくても大丈夫なの? 最近アボカドの種も入れるようになった
丸ごとじゃなきゃ普通のミキサーでも余裕で回る
1/4を刻んで入れてる
ほんのり苦いけど栄養豊富と言うことで アボカドの種は有名だと思ってた
そうでもないのかな ピーマン美味しいよね
子供のとき大っ嫌いだったのに、いまじゃドレッシングつけて食べてる コスパの良いキャベツと人参、バナナばっかやってるなあ
同じもの食べ続けるの良くないんだろうけど葉野菜お高い ピーマンはタネも入れちゃうんですか?
ちょっとやってみたいんだが スムージー飲み始めて何ヶ月になるのかすら忘れちゃったけど、血圧下がった
すじこ、イカの塩辛、明太子を食べなくなったお陰もあるかもしれない
スムージーの薄味に慣れちゃうと、市販品の食べ物が大体濃く感じる 紫外線療法やるとアトピーは重症化して、髪も眉も抜けて、赤紫や茶色のシミシワだらけの老人肌になる↓
修復不可能なまでに酷くなるから注意。
最初からステロイドを一切塗らず、何年もいくつもの非ステロイド治療と紫外線療法を続けたアトピー患者の変貌ぶり↓
https://i.imgur.com/HgZCzd2.jpg
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https://i.imgur.com/RDSjal2.jpg
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https://i.imgur.com/lkLGpfz.jpg
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https://i.imgur.com/K29btdp.jpg (見ため年齢80歳、実年齢38歳)