真面目にヨガの練習　4日目

**ダルシム** · 2012/08/09(木) 10:28:45.48

美容、健康目的で真面目にヨガを練習する人達の情報交換スレです。
ヨガにまつわるあれこれ（教本、DVD、練習における疑問、ヨガの効果、ヨガのイベント、ウェアや
器具についてなどなど）について総合的に語りましょう。

1 http://changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1254406358/
2 http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/diet/1274922332/
3 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/diet/1299367596/

関連スレ
ヨガ（ヨーガ）。アサナ・呼吸法・瞑想　Part12
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1282619936/
【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250992690/
【ヨガ】呼吸法で精神安定＆能力開発【気功】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1297478210/

※尚、エロヨガについてはスレ違いです。以下のスレでどうぞ。
★ＹＯＧＡ（ﾖｶﾞ･ﾖｰｶﾞ・ｴﾛﾖｶﾞ）健康男女１7アサナ★
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/diet/1244264305/

**スリムななし(仮)さん** · 2013/02/11(月) 16:30:26.69

YouTubeで「新唐人テレビ」を検索してみてください。
それを見ると中国人も中国の民主化を望んでいる事がわかります。

新唐人テレビは中国の民主化を望む中国人自身によるテレビ局で、海外に拠点をおき、
中国共産党の圧力に屈する情けない日本のマスゴミよりもよっぽど有益な報道をしています。

日本語による吹き替えも毎日アップしています。
日本では中共の圧力により報道出来ない、中供の悪事を暴くニュースが
沢山取り上げられています。
新唐人テレビのような勇気ある報道機関を広める事で、中共の圧力に屈し、真実を伝えない
日本のマスゴミの不自然さ、情けなさを浮き彫りにする事にもなります。

さらに新唐人テレビを衛生放送を使って中国国内に放送する計画まであります。
これはある意味、中国共産党に対する強力な「兵器」です。

新唐人テレビを日本や在日中国人の間に広めて、中共が日本に戦争をしかけてくる前に中共を内部崩壊させましょう！

新唐人テレビ日本（新）チャンネル
http://www.youtube.com/user/NTDTVJP

**スリムななし(仮)さん** · 2013/02/13(水) 16:48:26.58

バランスのポーズ（Y字や英雄や片足だけで体を前へ倒すような）がやたらと出来ないんですが
ひざ下O脚って関係ありますか？
つま先を思いっきり外向きにするとやっとできるんですが

**スリムななし(仮)さん** · 2013/02/14(木) 01:09:19.14

ホットヨガ（ビクラム）数日目にして寒気・体調不良。
調べたらよくあるとのこと。
でも「体調不良は好転反応」っていう人も入れば、
「体が不安定になるのがビクラムの欠点」っていう人もあり。

どっちなんだよー
続けるべきかどうか迷う

**スリムななし(仮)さん** · 2013/02/14(木) 15:48:04.93

風邪じゃないの？無理しないでお大事に

**スリムななし(仮)さん** · 2013/02/16(土) 23:28:35.90

体・波・音の調律師　宮下京子
Yasuyo Miyamoto(宮本靖代　阿部靖代)さんが「いいね！」と言っています。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/02/16(土) 23:32:23.17

Yasuyo Miyamoto(宮本靖代　阿部靖代)さんが『陰ヨガフォローアップ』について「いいね！」と言っています。2013年2月8日15:42

**スリムななし(仮)さん** · 2013/02/17(日) 16:43:04.28

ビクラムは発想は面白いんだけど教祖が胡散臭いのと、スタジオが臭そうなのがちょっとね
インドの環境に似せるといっても、人工的な環境でやるのは何か違う気がする
料金も普通のヨガより割高だよね

**スリムななし(仮)さん** · 2013/02/22(金) 21:06:35.15

ビクラム荻窪行ったことある人いますか？
どうでした？
床などの湿気や清潔感が気になって。
特に匂いがどうかなと・・。

ビクラム銀座とｲﾝﾄﾞﾖｶﾞｶﾚｯｼﾞは通ってましたけど平気でした。
比較きぼんぬです。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/02/22(金) 23:59:58.88

ティーチャーズトレーニングって、ヨガを始めたばかりの人でもいいと謳ってるけど、
実際、そんな人いるんですか？

**スリムななし(仮)さん** · 2013/02/23(土) 11:18:53.97

あるよ
教えながら成長していくとかなんとかで

**スリムななし(仮)さん** · 2013/02/23(土) 11:26:11.93

>>132
労働基準監督署と連携して労災取っておいたほうがいいですよ。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/03/20(水) 12:32:11.39

【海外】中が透けすぎるので女性向けヨガパンツをリコール /ルルレモン・アスレティカ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1363749852/

**スリムななし(仮)さん** · 2013/03/25(月) 13:25:36.56

殺人　拉致監禁　暴行　強姦　脅迫
違法薬物　恐喝を肯定する
暴力団関係者インストラクターが指導する
アシュタンガヨガスタジオ

**スリムななし(仮)さん** · 2013/03/28(木) 18:37:56.88

宮下京子さんがFC2 Blogでリンクをシェアしました。
昨日
今日はてんびん座の満月（*^_^*）

Yasuyo Miyamoto(宮本靖代　旧阿部靖代)さんがいいね！と言っています。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/03/28(木) 18:38:54.02

宮下京子さんがFC2 Blogでリンクをシェアしました。
月曜日
【ご案内】ヒーリング・ヨガニドラ開催します♪

Yasuyo Miyamoto(宮本靖代　旧阿部靖代)さんがいいね！と言っています。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/03/28(木) 18:40:09.41

宮下京子
3月20日
ワークショップ終了！
集合写真…かーなーり真面目なショット(^O^)v
Maki Aoちゃん、撮影ありがとう(^_^)/ ? 柿沼三恵子さん、他2人と綿本ヨーガスタジオにいます。

Yasuyo Miyamoto(宮本靖代　旧阿部靖代)さんがいいね！と言っています。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/04/04(木) 22:43:14.31

殺人　拉致監禁　暴行　強姦　脅迫
違法薬物　恐喝を肯定する
きちがいインストラクターが指導する
アシュタンガヨガスタジオ

**スリムななし(仮)さん** · 2013/04/05(金) 12:42:35.79

山梨の果糖ヨ～ガグループに行ってはいけない
http://m.bakusai.com/thr_res/acode=4/ctgid=104/bid=268/tid=743476/

**スリムななし(仮)さん** · 2013/04/08(月) 00:32:53.50

Yasuyo Miyamoto(宮本靖代　阿部靖代)さんがWS 『育自の魔法』 Yoga Kutirについて「いいね！」と言っています。2013年4月5日10:32

**スリムななし(仮)さん** · 2013/04/12(金) 12:17:26.76

アシュタンガのマイソールやってみたいけど、早朝しかやってないとこばっか
家族の弁当作って送り出さないといけないから早朝は無理だよ。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/04/14(日) 18:37:20.79

土日もやってほしいな

**スリムななし(仮)さん** · 2013/04/15(月) 17:59:15.91

実際、朝の四時ぐらいに起き、家族の朝ごはんとお弁当を作って、
それからマイソールの練習に行く奥さんもいるよ。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/04/18(木) 02:39:03.85

>>222
そうなんだー
でも仕事ならともかく、習い事で旦那ほったらかして先に家出るのは気が引けるわ

**スリムななし(仮)さん** · 2013/04/21(日) 14:26:10.82

Yasuyo Miyamoto（宮本靖代　旧阿部靖代）さんがYahoo!ニュースの記事をすすめています。
4月13日
おお～すごい！

オーバーランで航空機が海に転落、インドネシア（ＡＦＰ＝時事） - Y!ニュース
Yahoo!ニュース

**スリムななし(仮)さん** · 2013/04/21(日) 14:28:11.32

小池淑恵さんがプロフィール写真を更新しました。
4月7日

Yasuyo Miyamoto（宮本靖代　旧阿部靖代）さんがいいね！と言っています。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/04/21(日) 14:31:08.21

宮下京子
木曜日
まだ、これから、な撮影日和！
今、終わりました！(^_^)/ ? Rie Ootomi Usuiさん、綿本彰さんと七里ヶ浜にいます。

Yasuyo Miyamotoo（宮本靖代　旧阿部靖代）お疲れさまでした。風強かったけどお天気に恵まれてよかったね(^-^)vDVD楽しみにしてます＼(^-^)／
木曜日 18:03 (携帯より)

**スリムななし(仮)さん** · 2013/04/28(日) 00:47:53.00

>>217
I

**スリムななし(仮)さん** · 2013/05/07(火) 16:54:18.71

宮下京子さんがリンクをシェアしました。
20時間前
ワクワクチャレンジは「変容」
ポーズはワシのポーズと出ました(^O^)／

Yasuyo Miyamoto(宮本靖代　旧阿部靖代)さんがいいね！と言っています。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/05/07(火) 16:57:26.21

宮下京子
5月1日
オハナスマイルヨガスタジオさんにて
今日のクラスの後、ネパールの女性の方達のフェアトレードブレスレットに目が釘付けでした。

Yasuyo Miyamoto(宮本靖代　旧阿部靖代)さんがいいね！と言っています。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/05/20(月) 19:05:12.34

大阪でパワーヨガ、アシュタンガヨガ教えてくれるジム教えてくれ！
もとい、ください！

**スリムななし(仮)さん** · 2013/05/20(月) 19:19:03.02

鷲のポーズ、手が全然絡まない。。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/05/27(月) 22:10:16.05

肩が硬いんですね。
両腕交差させてうつ伏せになるストレッチがいいですよ。
慣れるまでは痛いけど。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/05/27(月) 23:49:10.48

自己紹介コンサル星人　　　　　　　　

地球にやってきた宇宙の使者。
一見、普通のビジネスマンなのだが、魂は宇宙人そのもの・・・。
アセンションを否定されても負けないぞ～（笑）
ヨガ、瞑想もやってます。
http://blog.goo.ne.jp/konsaruseijin

**スリムななし(仮)さん** · 2013/05/30(木) 02:07:16.79

ヨガのスレあったんだー！
と思ったら超過疎ってんじゃん残念やなぁ。。。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/05/30(木) 08:43:48.91

何でも話してくれよ

**スリムななし(仮)さん** · 2013/05/31(金) 00:46:12.68

バンダがよくわからん。
おしっこを我慢する感じ？

**スリムななし(仮)さん** · 2013/05/31(金) 18:59:14.62

>>236
白と黒の(･(ｪ)･)見たいなヤツだよ。

ムーラバンダならおしっことうんこを我慢する感じかな。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/06/06(木) 09:56:35.33

Yasuyo Miymoro(,宮本靖代　旧阿部靖代)さんが鈴木香織さん、長谷川緑さん、櫻井裕美さん、水流一美さんと友達になりました。
5月22日

**スリムななし(仮)さん** · 2013/06/06(木) 09:57:17.08

Yasuyo Miymoro(,宮本靖代　旧阿部靖代）さんが『雑誌ヨガジャーナルにご紹介いただきました』について「いいね！」と言っています。
5月27日

**スリムななし(仮)さん** · 2013/06/06(木) 09:57:59.40

Yasuyo Miymoro(,宮本靖代　旧阿部靖代）さんが谷中ふれぇずりぃについて「いいね！」と言っています。
6月1日

**スリムななし(仮)さん** · 2013/06/06(木) 09:59:37.94

Yasuyo Miymoro(,宮本靖代　旧阿部靖代）さん
グループ

参加
yuriyoga
メンバー402人
Our yoga studio opened June 1st, 2010. It is located in Nishi-azabu between the Hiroo and...

参加
Yin Yoga ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ
メンバー193人
　みなさんの「陰ヨガ」のイメージとはどんなものですか？...

参加
Peace and Harmony
メンバー746人
Peace and harmony group is open to everyone and anyone! Feel free to kindly post events,...

**スリムななし(仮)さん** · 2013/06/06(木) 10:21:36.74

勝俣ゆき子さんがYelow Yelowさんの写真をシェアしました。
火曜日
お時間合いましたらぜひ。楽しそうです。

Yasuyo Miymoro(,宮本靖代　旧阿部靖代）さんがいいね！と言っています。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/06/06(木) 14:20:23.58

殺人　拉致監禁　暴行　強姦　脅迫
違法薬物　恐喝を肯定する
きちがいインストラクターが指導する
アシュタンガヨガスタジオ

**スリムななし(仮)さん** · 2013/06/09(日) 10:44:12.24

インストラクターへの片思いあきらめた。今日はかなりブルーだ

**スリムななし(仮)さん** · 2013/06/13(木) 21:20:32.89

床生活です
あぐらや正座の変わりになりそうなヨガのポーズがあれば教えて下さい
今できるのはヨガとは違うかもしれませんが
・足裏をつけたあぐらみたいなもの
・足を真っ直ぐ揃えるもの
です
目標は開脚して胸を床につけるポーズです

**スリムななし(仮)さん** · 2013/06/16(日) 13:24:40.72

>>245
ヨガの座り方は達人座（シッダ・アーサナ）です。
ウパヴィシュタ・コーナ・アーサナ（座位の開脚前屈のポーズ）を
やりたいのならお行儀悪いけど開脚で背筋伸ばして座るのが一番です。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/06/18(火) 11:25:42.52

>>246
ありがとうございます
アドバイス頂いた座り方やってみます

**スリムななし(仮)さん** · 2013/06/18(火) 14:42:52.73

一番柔軟性が要求されるのは蓮華坐（結跏趺坐）じゃないかな？
瞑想や座禅では定番の座法だよ
結跏趺坐ができなければ半蓮華坐（半跏趺坐）からトライするとよし

**スリムななし(仮)さん** · 2013/06/18(火) 19:12:07.45

>>247
何回か筋を痛める事はあるだろうけど半年もすれば土の字になれますよ。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/06/18(火) 19:23:08.53

>>248
一番柔軟性が要求されるのは長座だったりするけどね。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/06/20(木) 01:28:34.29

チャトランガがわからんのだけどコツとかありますか？

**スリムななし(仮)さん** · 2013/06/21(金) 12:03:47.42

>>251
脇しめてお腹に力いれてみて

**スリムななし(仮)さん** · 2013/06/30(日) 16:04:57.56

Yasuyo Miyamoto(宮本靖代　旧阿部靖代）さんと森永睦美さんが友達になりました。
22時間前

**スリムななし(仮)さん** · 2013/06/30(日) 16:15:28.46

Yasuyo Miyamotoo(宮本靖代　旧阿部靖代）いい!ぜひ島崎晴美さん
6時間前 (携帯より)

**スリムななし(仮)さん** · 2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN

新宿の読売文化センターそばの北澤豪に似た婆さんの教室

**スリムななし(仮)さん** · 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN

http://matome.naver.jp/odai/2133351787416202601
上の図みたいに骨盤が歪んでいるけどヨガだと
どのポーズが効果的なんだろうか
歪みなおした人いるかな

**スリムななし(仮)さん** · 2013/07/28(日) NY:AN:NY.AN

ヨガをはじめて今週で4回目
毎週たった一時間やるだけなのに終わった後はすごく疲れる
運動不足で体が硬いからかな？

**スリムななし(仮)さん** · 2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN

今までヨガに見向きもしなかったんですが最近気になりだしたんですがおすすめの本や使ってる本を教えてください

**スリムななし(仮)さん** · 2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN

ヨガは人に教えて貰うのが良いと思うよ。
最初は個人がやってるヨガ教室とか良いかもね。
あ、でもヨガ教室を隠れ蓑にオウムが勢力を拡大してるみたいだから気を付けてね。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/08/06(火) NY:AN:NY.AN

>>259
個人系は実は宗教バックが怖くてなんとなく避けてるw。
ビクラムヨガが気になる。スタジオ系だとプログラムあって迷うし、ついていけなさそうで。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/08/08(木) NY:AN:NY.AN

Yasuyo Miyamotoo(宮本靖代　旧阿部靖代）さんが東京ひのはらゲストハウス（仮）について「いいね！」と言っています。
7月29日

**スリムななし(仮)さん** · 2013/08/10(土) NY:AN:NY.AN

オーソライズティーチャーってボロもうけらしいな
クソ成金ヨギーがよ　わたしは知ってるけど、愛想がいいのは金払いがいいからだろ
アシュタンガの洗脳から脱却

**スリムななし(仮)さん** · 2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN

ヨガに興味あるからやりたいんだけど、ヨガ教室に予約の℡したら、ほとんどのところ
感じが悪いんだけど、これってなんで？とりあえず1件個人でやってるところで、
対応がマシだったんで行こうと思う。
7件かけて1件マシって状況なので、たまたまにしては嫌な感じのとこ多すぎ。
私だけですかね？
ヨガ自体はいいなと思ってるんでかなり残念。金払ってまで嫌な気分味わいたくないしね。
あたり悪いだけならまだいいんだけど。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN

あなたの中にヨーガと折り合いの悪い神族の魂がいるのかもね

**スリムななし(仮)さん** · 2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN

大阪でマイソールクラスに行ってるけど、90%は中年ババアで
残りはキモいおっさんと20代のオンナといったかんじ
基本的に暇人が多いと思う

**スリムななし(仮)さん** · 2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN

263>>
男性ですか？スタジオによっては、男性につめたくするようなマニュアルがあるようです。
愛想よくすると勘違いするひとがいるみたいですよ

**スリムななし(仮)さん** · 2013/08/15(木) NY:AN:NY.AN

266>>
女ですよ。
でも最初は印象悪くても、知っていくと実はいい感じだったってこともあるから
とりあえず試しに行ってみることにします。
答えてくれた方ありがとう。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN

>>265
あなたはアラサー♂ですね。
数少ないから目立つんです。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN

体験でヨガしてきたけど、汗チョーくさかた

**スリムななし(仮)さん** · 2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN

>>269
奇遇ですね、私も体験行ってきたよ。
週一で通いたいけど金銭的にきついなぁ

**スリムななし(仮)さん** · 2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN

>>270
ヨガやりたいとおもってるんだけど、
今日いったところはないかなぁ
先生の感じ悪かったのと教室のにおいが原因

**スリムななし(仮)さん** · 2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN

初めまして
金がないからDVDでヨガをやってるんですが
最近映像とあわせるとペースがゆっくり過ぎるかなと思い始めてます。
ヨガって、ラジオ体操みたいにスイスイとアサナをこなしていってもいいのでしょうか？

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/01(日) 07:46:43.30

スピードは流派やインストラクターによってかなり違う
テレビでやってたアシュタンガの吉川めいはかなり速かった
キープ時間はしっかり取ってたけどね
でも、ラジオ体操みたいに反動つけるのはやめた方がよいと思う

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/01(日) 09:37:27.14

アイアンガーやってるけど、質問あったらどうぞ

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/01(日) 10:25:42.38

楽しい？

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/02(月) 01:54:16.34

ビンヤサは早いよ

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/02(月) 15:07:12.60

ゆっくりの方が気持ちいいよ

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/03(火) 23:53:36.87

ヨガフェスタ

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/08(日) 04:13:12.86

肩立ちのポーズをするとき
どうしても背中をまっすぐに伸ばせず、お腹の方向に丸まってしまうんだけど
腹筋の強さが足りないのかな
ちなみに腰痛持ち

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/08(日) 11:02:16.56

腹筋背筋が弱いか
腰をかばってしまってるかのどちらか？

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/08(日) 13:37:08.18

>>279
弱いというか、まだ使っていない筋肉があるんだと思う。
気長に取り組んでください。
身体の使い方が変わった時の喜びを楽しみに！

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/09(月) 11:03:16.13

肩立ちは腹部の深層筋だけ使って、
後は力を抜いてリラーックス！

腰痛を傷めたらどうしよう、
怖い、と思うと肩に力が入って
バランスを保ち辛くなるから
余計な筋肉を使ってしまう

何回もやって慣れてくると
自然に力が抜けてくるよ
ちな私も腰痛持ちな

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/13(金) 13:41:53.67

質問させてください。生理の時って、どんなポーズされてますか？
胡座でするポーズがいいのかしら。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/13(金) 15:40:01.76

逆さポーズ以外は立位でもなんでも大丈夫じゃない？
てか私はそうしてる。

皆さんは、週何回くらいヨガされてますか？
わたしは最近暑くてサボりがち、週5でしてたのが週3になってしまいましたorz

**283** · 2013/09/13(金) 15:50:56.75

>>284
そっか。ありがとう。

私は週1。前は頻繁にやってた。その時のほうが体は柔らかくなった

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/14(土) 00:22:38.52

年間20万円ぐらいはヨガで消費してる。
冷静になって考えると、なかなかもったいないな
宅練に切り替えようかな

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/14(土) 01:32:28.94

都内でMandukaのヨガマットを店頭販売してるところってありますか？

て云うかヨガマット自体どこで売ってるのかな？

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/14(土) 08:01:49.31

>286
同じく。宅練を思案中。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/14(土) 09:51:22.07

>>287
ヨガスタジオとかだろうねぇ。

都内じゃないけど来週のヨガフェスタ行けば
売ってる店があると思う。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/14(土) 16:25:50.33

プランタンのヨガショップにあったと思う。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/14(土) 16:33:51.20

>>286
週に２回通う感じ？
毎日おうちヨガして、ヨガ教室は月に１、２回通うくらいが、お財布にも体にも良いと思う

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/15(日) 09:13:22.90

近くのヨガ教室に体験レッスン申し込んだ！

他にも習い事をしてるので月2回コースからOKの、予算押さえめなところを探してみた。

友人にインストラクターの資格もってる人がいるけど、腹筋がムキムキじゃない程度についててかっこいいんだよね。

そこまでじゃなくても、余分な脂肪が少しでも落ちたらいいな。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/16(月) 22:01:13.42

>>290
4/30で閉店したみたい

近くにプラヴィダって店があったから、そっちで見れた

ブラックマットって結構重いね
汗吸ったら更に重くなりそうだし

でも多分ブラックマット買うと思う

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/16(月) 22:04:47.60

>>289
ヨガフェスってレッスンなしでも行く価値ある？

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/16(月) 22:45:17.46

>>294
小さいブースの店舗が出てるので
近所ならウインドウショッピング感覚で行ってもいいかも。
遠くからわざわざいくほどではないかな。

屋外でやる無料のレッスンは何しろ広いからその場で気が向いてからでも参加可能。
ステージではなんか話したりとかちょっとしたイベントもある。
興味あるなら楽しめるかも？

あとカレー売ってるｗ

**279** · 2013/09/19(木) 06:50:49.59

>>280
>>281
>>282
レスありがとう
確かに個人的に苦手で緊張しちゃうポーズだから
余計なところに力が入ってたり必要な筋肉をうまく活用出来ていないのかもしれない
気長に練習します

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/19(木) 20:16:53.12

ヨガをやりはじめて良かったとおもうのは、体が動かしやすくなったのと
深い呼吸ができるようになってきたことなど、いろいろある。
その反面で以前よりも怒りやすくなった気がする。
皆さんはどうなんでしょう？デメリットの部分はありませんか？

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/19(木) 23:35:29.36

え？
怒りやすくって、ヨガ関係なくない！？

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/20(金) 00:37:08.56

以前から怒りっぽかったけど、自分では気付いていなかった。でもヨガをはじめて
自分の感情に気付くようになった。そんな感じかな？
なら次のステップは、そんな怒りが湧いてくる環境からオサラバすることだよ。
それが何かは人によって違うだろうけど。職を変えるとか人間関係を変えるとか。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/09/24(火) 11:36:51.80

>>297
アシュタンガだったら、
呼吸やバンダを使って
自分の中にエネルギーを作り出すため、
内面にパワーが漲って、しばらくは、
怒りっぽくなることもあるって
聞いたことがあります。
練習が深まってきたということですし、
一時的な通過点だと思います。
そのうちバランスが取れるようになりますよ。
フィニッシュやシャバをゆっくりと
長めにやってみたらどうでしょうか。