【治るまで】ニキビ克服日記【やめない】

**スリムななし(仮)さん** · 2012/06/23(土) 19:17:45.20

３年間ニキビに悩まされ続け、人生が大きくマイナス方向に
傾いてしまったorz

自堕落な生活から抜け出すためここを日記として使わせていただきたいです。

先輩方のアドバイスもお願いします！

毎日更新して治るまで書き続けるつもりです。

**30代子持ち女** · 2021/11/25(木) 10:05:29.08

今年の秋に、瞼の上が真っ赤に膨らみ強い痒みと
耳の裏が痒くなって掻きすぎてボロボロになる事があり
時期的にダニアレルギーで、今年は特に酷く出てるのかな？と思ってたら
多分、ディフェリンが原因ぽい。
皮膚炎が酷くてディフェリン止めてたけど
皮膚炎落ち着いたので久しぶりに塗ったらまた同じ症状が出てきた。
時期を見て、もう一度塗って検証したいと思う。

**30代子持ち女** · 2021/11/25(木) 10:19:01.64

元々ハウスダストとダニアレルギー持ちで
兄弟は小児喘息持ち。
自分の子どもは乳幼児期に牛乳と卵アレルギーだった。（猫と犬とスギアレルギーもあり、これは現在も継続中）
私も幼い頃、卵嫌いでオムライス、茶碗蒸し、目玉焼きを拒否してた。
兄弟も幼少期から乳糖不耐症で学校給食の牛乳で良くお腹壊して牛乳毛嫌いしてた。

幼少期は納豆が好きすぎて、昔からずっとほぼ毎日食べてた
20歳超えてからとけるチーズにハマってチーズ沼に溺れてた。（でもプロセスチーズは嫌いだった）

もしかして遺伝子的にアレルギーがあるモノ
あまりにも食べすぎたモノに肌荒れが出やすいのか？

**30代子持ち女** · 2021/11/27(土) 10:49:05.28

今年7月から眉間に20個程の小さなブツブツができてた。
色んな食べ物が原因かと試行錯誤してたけど
11/25あたりから今使ってるジェントルフォースの乳液をやめて
NOVの2番の化粧水と乳液にしてみたら
眉間のブツブツ消えてきたよ。
NOVの2番は本当に最低限の保湿しか入ってないので
もしかして今まで使ってたジェントルフォースに入ってる成分に反応してた？
一応、敏感肌用なんだけどダメなんだな。
とりあえず理由が分かって良かった！嬉しい！
このまま様子を見ようと思う。

**30代子持ち女** · 2021/12/01(水) 17:10:01.28

ジェントルフォース乳液を11/25から控えるようになって6日目
眉間のコメドは何となく大人しくなってるような、光の角度では変わらないような…。

牛乳実験ヨーグレット1粒とプリッツ1袋
合わせて0.51mlの牛乳。

**30代子持ち女** · 2021/12/04(土) 15:58:00.95

ジェントルフォース乳液使用やめて、まだ完璧にコメドは無くならない。
自分が思っているより凄く肌が敏感？アレルギーもち？？なのかな。
凄く良い乳液だったので使用できないと残念。
シミくすみも気になる年なので有効成分が欲しい！

**30代子持ち女** · 2021/12/04(土) 16:12:00.80

前使ってた岡田石鹸も、
軽いアトピーもちの子供にとても良かったらしく
いつも肌が乾燥してひび割れてるお肌が
岡田石鹸のおかげてめちゃ潤ってた。羨ましい位。
めちゃ潤う石鹸だから本当は使いたいけど自分皮脂ギトギトのニキビ肌だからな…自分にガッカリ。
私はアレルギー体質でニキビ肌だから余計にダメなんだろうな。

ジェントルフォースも敏感肌の人なら凄く良いと思う。
めちゃ潤うし、伸びも良くて塗ってると気持ち良いんだよ。
アレルギー体質じゃなければなぁ…。

本当は色んな化粧品使って楽しみたい！
たくさん色んな化粧して、リッチな美容液使いたい！
ワクワクするんだよね。化粧って。使う時、嬉しい、気持ちが上がる。
自分のアレルギー体質ギトギトニキビ肌が憎い。

**30代子持ち女** · 2021/12/09(木) 20:33:57.34

12/8からリングフィットやってる。汗は肌水分量に関係するらしい。
毎日頑張って続けられたら良いけど。

**30代子持ち女** · 2021/12/18(土) 14:33:58.14

あれから週5位で一応リングフィットやってる。
汗をかくとすぐさま眉間のプツプツが目立たなくなった（減ったわけではない）
汗で肌がふっくらしたのが良く分かった。
汗って大切だ。

**30代子持ち女** · 2021/12/18(土) 14:42:44.42

あと醤油を沢山使った料理を食べると
30分後くらいに肌から皮脂がめちゃくちゃ出て、ギトギトする気がする。
いまいち脂っぽい肌が綺麗にならないので、日常的に使用してるモノが怪しいと思ってた。
大豆食品を食べると真っ赤でヒリヒリニキビが5個位できるから醤油も関係あるかも。
大豆製品完全断ち…試しにしようと思う…。
家族は醤油あり（牛乳や納豆豆腐など家族用に出してる）
私が食べるものだけ醤油無しじゃ。

**30代子持ち女** · 2021/12/19(日) 15:07:28.91

醤油無しって言ってたのにうっかり食べてしまったので
12/19から頑張ります。

眉間のプツプツはだいぶ綺麗になってきて
もう一息というところ。

**30代子持ち女** · 2021/12/27(月) 12:20:17.74

醤油無しはさすがに辛いので、大豆不使用の醤油を買いました。
あと12/22あたりから化粧水乳液をやめて、ヒルドイド（化粧品になっているやつ）のみ塗ってます。
とりあえずこれで様子みてみます。

プツプツは収まりはじめたのか変わらないような…。時間を過ごせば分かるでしょう。

**30代子持ち女** · 2021/12/29(水) 01:33:45.35

透明レセタミン石鹸というのを28日夜から顔に使ってみた。
これも続けてみる。

大豆不使用生活をつづけて
顔からたまに出てたネバネバ、ギトギトした皮脂が出なくなっている事に気づいた。
サラッとした皮脂とは違う、粘ついた皮脂。

**スリムななし(仮)さん** · 2021/12/29(水) 14:15:56.06

https://www.ntv.co.jp/gyoten/backnumber/article/20190917_01.html

グルテンじゃないかもだけど、血液検査（アレルギーテスト）とか病院でやってもらいました？
ジョコビッチもアレルギーテストの結果グルテンと乳製品を拒否する体だそうで
グルテンフリーにしてから、めちゃくちゃ強くなりましたよ

**スリムななし(仮)さん** · 2021/12/30(木) 12:04:07.83

漢方薬か青汁がニキビ改善に効果的
https://ameblo.jp/hayatoblue/entry-12718403637.html

**スリムななし(仮)さん** · 2021/12/30(木) 18:06:26.68

スレ主さんの場合は何かしらのアレルギーっぽいけど
私の場合はただの脂性だから桂枝茯苓丸加薏苡仁と酵素洗顔が効果的だった
ピルは駄目、１年くらい２度種類変えて飲み続けてみたけど
（飲み始め２週間は逆にニキビ増えたよ）
目に見える効果はなく多少肌きれいになったかもしれない程度の微妙なもの
嫌なのが下腹がポッコリするんだよね
全体的に太る人もいるみたいだけど私の場合は下腹がポッコリ
飲むのやめたらスッキリ爽快だったメリットとデメリットが釣り合わなかった

**30代子持ち女** · 2022/01/12(水) 13:04:25.51

おお、久しぶりに覗いたら書き込みが！！ありがとうございます。
アレルギー検査は39項目アレルギー検査を去年内科でして
ダニハウスダストがクラス3
スギアレルギーがクラス1のみでした。
皮膚科の先生曰く、アレルギーでは無くても特定の食品でニキビができる人はいるらしく
お餅でニキビが出来るのは聞いた事ある。
でもアレルギーでは無い。と話されてました。

漢方、良いですね！
私も今気になってる漢方ありまして
荊芥連翹湯というのがコメドに良いかもという事で
こんど皮膚科で相談してみようかと思ってます。

ピルは本当に合う合わないがあるので難しい。
恐ろしいくらいに浮腫やすくなったり、吐き気や1番怖いのが血栓などの副作用もあるから
無理せずに体にあう対処を見つけられればとても嬉しいですよね！

**30代子持ち女** · 2022/01/12(水) 13:09:46.64

透明レセタミン石鹸は強すぎて、手のひらが荒れちゃいました。。
コロナ対策でミューズ石鹸を使用した時も手のひらが荒れてしまったので
殺菌成分入り石鹸は苦手らしい。

**30代子持ち女** · 2022/01/12(水) 13:15:09.44

ヒルドイドのみ塗っても、眉間のプツプツに効果無く
もうヤケクソになってアクアレーベルの赤化粧水をバシャバシャつけまくったら
パッと見は分からない程度には収まってきました。

じっくり見るとプツプツして、光が当たるとプツプツが。手で触ると眉間がザラっとする。

**30代子持ち女** · 2022/01/12(水) 13:31:02.35

12/27から続けている大豆不使用生活。
完璧大豆除去生活もやってみようと思います。
（食べ物がかなり限られるので大変ですが）

万年ニキビ出来る人って、ニキビ畑みたいな
特に出来やすい箇所があると思うのですが
そこに皮脂が浮くのが少し収まってます。
私は右の法令線が出来る辺り周辺
唇の下の顎まわりがニキビ多発地帯です。

しかし本当に効果あるか分からないので
試しに3ヶ月程頑張ってみます。

**30代子持ち女** · 2022/01/13(木) 23:05:00.50

そういえば大豆を除去してから、長風呂後のアセモが少なくなった。
長風呂や運動すると水晶様汗疹というアセモが
二の腕や脇腹や膝下に無数に出てきてたんだけど
明らかに数が少なくなって、少しだけになった。
大豆との因果関係は不明だけど、改善したのは少し嬉しい。

**30代子持ち女** · 2022/01/15(土) 12:06:12.90

眉間のプツプツ綺麗になったー！！
触っても分からない位になった
右頬法令線辺りのニキビ畑もゴリゴリしてない。
頬全体も前は所々コメドがあったけど洗顔するとツルっとしてるのが分かる。
こんなに肌質改善するなんて…
大豆が原因だったか！

**30代子持ち女** · 2022/01/15(土) 12:13:23.71

あとは今ニキビ多発してる顎のみ。
子宮の病気持ちでヤーズというアメリカでニキビに効くと言われているピル飲んでる。
でも顎に多発地帯があって、ニキビ出来てしまう。
これを克服出来たらツルツル肌だ！
ニキビまみれ肌で苦節15年。最後の一歩頑張ろう。

**30代子持ち女** · 2022/01/16(日) 21:48:34.42

ディフェリンでアレルギー？？と書いたけど
あのあと、みかんを食べたら全く同じ症状がでた。
みかん好きだったんだけども。

というわけで、
ディフェリンを今日から顎だけ塗って様子見してみる。

**30代子持ち女** · 2022/01/20(木) 03:26:15.91

ディフェリンはアレルギーでは無いみたいだ。
普通だった。

**30代子持ち女** · 2022/01/20(木) 03:32:20.94

今日気づいたのだが、
以前まで頬骨あたりからテカッと皮脂が浮いていたのが全く無くなっていた。
顔の皮脂が抑えられている。
どうみても明らかに肌質が変化しつつある。

**30代子持ち女** · 2022/01/22(土) 10:55:31.27

昨日お菓子と一緒にアールグレイを飲んだら
左手首に痒いぶつぶつが出来て次の日顔が浮腫んでた。
これ、みかん系アレルギーかな。症状が似てる。

**30代子持ち女** · 2022/01/26(水) 01:21:53.47

大豆（醤油）不使用生活をはじめて約1ヶ月。
大豆完全断ちをはじめて2週間。

肌質が変化して、肌のキメが無くて顔全体がテカっと光ってたのが
ホワッと粉をはたいたようなキメが出てきた。
ヌメヌメネチョネチョした皮脂が明らかに出なくなり頬がサラっとしてる。
長湯した後、二の腕や脇下にアセモが出来てたのが無くなった。
私が行ってきたニキビ対策の中では特に効果があるように感じる。

**30代子持ち女** · 2022/01/26(水) 01:31:21.64

しかし！口の右下周辺から顎先にかけて万年コメド畑があり
それが育って現在は白ニキビ赤ニキビが4、5個出来てる。
ここにのみディフェリンと抗菌クリーム塗ってる。
ここの原因が分かれば綺麗肌なんですよ。
とりあえずあと2ヶ月今のケアで様子見しようと思う。

**30代子持ち女** · 2022/01/27(木) 02:40:13.61

防ダニ用の寝具を買ってしまった！！
子ども分も合わせて約14万円也。うわぁ！
これでアレルギーシーズンの肌荒れや発疹がマシになると良いな。

**30代子持ち女** · 2022/01/29(土) 10:26:20.06

昨夜から防ダニ寝具に包まれて寝てます。
最近寝起きに耳の中が痒かったのですが
それが無くて良いですね！

**30代子持ち女の子** · 2022/02/02(水) 12:57:37.13

ここ1週間ほど白赤ニキビ０です。
必ず常にニキビがあった私には大いなる1歩。
アレルギー対策と大豆除去がかなり大きい気がします。

**30代子持ち女** · 2022/02/03(木) 15:01:53.30

調子こいてバターたっぷりのウォーカーズのショートブレッドを1枚食べたら
次の日に鼻の下に真っ赤なできものが2つ出来てしまった。
バターなら乳タンパク少ないから平気かなと思ったけど、なにか違うのね。

**30代子持ち女** · 2022/02/18(金) 11:30:58.12

以前の書き込みから、2週間たちました。
あれから膿を持つ白ニキビや化膿した赤ニキビ
1つもできてません。これは快挙。
私の場合は大豆製品を徹底して避けてから、肌が見違えました。
アレルギー検査では大豆アレルギーではありませんでした。

ああ、どうかこのままニキビが出来ず、ニキビ痕の色素沈着も消えて
いつか普通の肌になりますように…。

**30代子持ち女** · 2022/03/02(水) 05:22:59.41

おはようございます。
12/27から大豆不使用生活を始めて9週間
1/11から大豆完全断ちをして7週間
>>356に書いてある
顎先のニキビ多発地帯は大人しくなり
>>360に書いてある
口の右側のニキビ畑は無くなりました。

肌はサラッとしてギトギト皮脂が消えました。
今では普通の美容液では油分が足りないので
毎日ワセリンで肌をカバーしてます。
ニキビ肌にワセリンは禁物なのです。

でもニキビ全くできてません！すごくない！？

**30代子持ち女** · 2022/03/02(水) 05:24:12.75

356じゃなくて>>354でした…。

**30代子持ち女** · 2022/03/02(水) 05:30:51.78

今使ってる化粧品は
石鹸 NOV石鹸D
化粧水 NOV II 化粧水
乳液がわりにワセリン
で終わりです。

NOVはかなりシンプル処方で
アクネ菌が活発になる？？らしい？グリセリン等が含まれてません。
価格は高いですがニキビで心病む位ならお金出す。
肌荒れしてる時に安心して帰ってこれる化粧水。

**30代子持ち女** · 2022/03/02(水) 05:41:55.25

そしてまた気づいた事が1つ。
たまに皮膚の奥にゴリゴリする痛いものができて
次の日に赤くなり、赤膿ニキビに変化する事があったのですが
ウインナーをたくさん食べた後になる事がわかりました。

以前、観光地の牧場で山盛りウインナーをたくさん食べた10時間後に
気絶しそうな位に怠く気持ち悪くて、動けなくなってしまい
その時も皮膚奥でゴリゴリしたものが出来ました。
そしてその後に赤膿ニキビが3個程できました。

何が悪さをしてるのか分からないですが、豚肉は普通に食べれるので
原材料に記載されていた亜硝酸ナトリウム？かと思ってます。

**30代子持ち女** · 2022/03/02(水) 05:49:48.39

あと気づいた事もう一つ。
ビタミンCを一日1500mg〜2000mg飲むと
炎症痕が比較的早く綺麗になる事が分かりました。
そんなの常識だって？
分かった時嬉しくて、つい書いちゃいました。
いま、ニキビゼロ肌です。

早く綺麗になれ…！
目指せニキビ痕ゼロ！もう少し、もう少し。
15年以上悩んできたニキビ肌と訣別できる！

**30代子持ち女** · 2022/03/15(火) 13:20:37.26

おはようございます。
12/27から大豆不使用生活を始めて11週間
1/11から大豆完全断ちをして9週間
>>354の顎先のニキビ多発地帯は依然大人しく
>>360の口の右側のニキビ畑は存在を忘れていたほどに綺麗になりました。

顔の皮脂がかなり少なくなりました。
化粧品のバーム系を塗っても数時間後には乾燥が気になるのでワセリンを足してます。

体の皮脂も少なくなっているらしく
以前は脛のみ乾燥していたのですが
脚、腕、胴体がうっすらと白く粉がふいてる状態になり、全身にヒルドイドを塗ってます。

**スリムななし(仮)さん** · 2022/03/15(火) 13:33:43.19

個人談ですが、
角栓が出来る原因と
皮脂が過剰に分泌される原因は違う様に感じます。

自分の体の事なので皆違うと思いますが
乳製品を摂ると>>288や>>290のように角栓が顔面中に異常に出来て
大豆製品を摂るとヌメヌメした粘度のある皮脂が過剰に分泌される気がします。

それに気づいたのは、食事後の肌の違和感です。
乳製品は食後に肌奥が熱を持ち
大豆製品は食事にヌメヌメした皮脂が出る
ということに気づいたからでした。

**30代子持ち女** · 2022/03/19(土) 00:57:44.62

NOV Ⅱ 化粧水とワセリンを塗って調子良かったのだが
美白成分ほしくてトラネキサム酸配合のイハダクリアバーム塗ったら
翌朝に顎先てっぺんに立派な白膿ニキビが…

これはグリセリンかなぁ。
グリセリン塗ると次の日の朝に肌がギトギト重く、白ニキビの子どもがパラパラ出来る感じがある。
グリセリンフリー路線の美白系で
白潤プレミアム美白クリームを買ってみます。

**30代子持ち女** · 2022/04/02(土) 01:58:50.96

グリセリン不使用を開始して2週間。
これ寝起きの肌が違う！
朝は比較的皮脂でギトギトだったのに、グリセリン不使用だとサラッとしてる。
すごいねコレ。ニキビに悩む人は試してほしい。

**30代子持ち女** · 2022/04/26(火) 20:01:04.80

12/27から大豆不使用生活を始めて4ヶ月
1/11から大豆完全断ちをして3ヶ月と2週間

>>354の顎先ニキビ多発地帯は大人しく
>>360の口右側のニキビ畑は無くなりました。
ニキビ自体も無くなり、日焼け止め等を塗った後に稀に１個できても数日ですぐ治ります。
ニキビ痕のシミも殆ど消えてきました。
シミが完璧に消えるまで3ヶ月様子見てみます。

**30代子持ち女** · 2022/04/26(火) 20:05:01.17

今のケア
ロゼット無添加石鹸
nov2化粧水にワセリン
鼻の毛穴の黒ずみが気になったので、昨日から
ビオレおうちでエステ洗顔ジェルを鼻に使いました。

**30代子持ち女** · 2022/04/30(土) 20:03:57.22

ステーキ（塩胡椒）食べたら次の日顎に2個ニキビができた。
顎は肉の脂？

**30代子持ち女** · 2022/05/12(木) 20:14:14.73

4/26からビオレお風呂でエステ洗顔ジェルのピンク使ってる
鼻の黒ずみ毛穴が綺麗になったきた！すごいね。
青は毎日使ってたら肌痛くなったのでたまに使う事にした。

**30代子持ち女** · 2022/05/12(木) 20:16:00.00

もうニキビないよ。
まれに出来ても化膿せずにすぐ治る。
そろそろこのスレも卒業かなと考えてる。

**30代子持ち女** · 2022/06/07(火) 16:44:23.92

もうニキビできません。
白ニキビも赤ニキビもゼロになりました。
ニキビ痕の色素沈着もだいぶ消えました。
もう終わりかな。

ニキビに悩まされて15年間
はじめは200個あった化膿ニキビが
私のニキビは乳製品と大豆製品を避けて
グリセリンフリーの生活を心がける事で
綺麗にゼロに治りました。
でも、上記が効果あるのは私だけだと思うので
他の方は皮膚科に相談してください。それが一番近道です。

**30代子持ち女** · 2022/06/07(火) 16:46:01.16

>>378のビオレ洗顔ジェルは
毎日使ってたら頬が乾燥して、ほうれい線ができそうだったので
鼻と顎先と眉間のみに使ってます。

**30代子持ち女** · 2022/08/12(金) 15:08:17.07

久しぶりです。
ニキビが消え、ニキビ痕も消え
「肌が綺麗だね」
と言われる事がこの2ヶ月で3回ありました。

大豆製品と乳製品（一部チーズを除く）を徹底的に抜けば
ニキビはできないと分かりました。

**30代子持ち女** · 2022/08/12(金) 15:13:42.90

16年間ずっと毎日ニキビに悩みましたが綺麗になれて良かった。
スレッド名の通り、治るまでやめませんでした。

ここでこのスレを卒業したいと思います。

このスレで肌日記を書けば
いずれニキビが完全に無くなり美肌になれます。
次の人も美しい肌を手に入れますように。