【朝６時起床】美容睡眠６【夜１０時就寝】

**スリムななし(仮)さん** · 2012/03/17(土) 23:55:55.41

朝6時に起きて夜は１０時に寝ると、ビューティスリープと言って
成長ホルモンがでてお肌がきれいになるそうです。
ひたすらその時間に寝て美しくなるスレです。
前スレ
【朝６時起床】美容睡眠５【夜１０時就寝】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/diet/1245682601/

**スリムななし(仮)さん** · 2019/10/13(日) 01:17:46.27

睡眠剤飲みだしたら熟睡感半端ないわ
シミもクマもほとんど気にならなくなった

**スリムななし(仮)さん** · 2019/10/14(月) 16:36:15.20

第一印象においては、女は乳、男は身長が最も重要

異論はないな？

**スリムななし(仮)さん** · 2019/10/16(水) 08:09:29.74

普通の人は6.7時間連続で眠れてるからな？
眠れない俺らが異常なんだよ、どう考えても。
苦しんでる奴は、眠剤の種類変えるなり、服用量増やせば解決できるんだから、自分で解決しろ。

**スリムななし(仮)さん** · 2021/06/27(日) 09:58:06.67

よし

**スリムななし(仮)さん** · 2022/07/05(火) 22:41:01.66

スマートバンドで睡眠管理してる人いますか

**スリムななし(仮)さん** · 2023/04/20(木) 13:43:53.36

GABA試してみたいけど使ってる人いる？

**スリムななし(仮)さん** · 2023/05/17(水) 22:19:20.93

iHerbの買ってるけど効果は全然分かりませんw