0973名無しさん@毎日が日曜日垢版 | 大砲2022/11/02(水) 00:59:27.47ID:8osrbzCh >>972 このスレで軽く歩くことさえ否定してる人はいないけど何をムキになってるのか不思議 筋トレに関してやりたけれは勝手にやってればいいだけで他人に勧めるものではない 適度なウォーキングが健康に寄与することは数多く検証されてるけど腕立てや腹筋にそんなエビデンスはない ひとによってはほんの少しでもマイナスになる可能性は十分ある