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【散歩】歩く無職14【ウォーキング】
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0002名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/20(火) 15:49:10.27ID:foi/lcEN
暑い日のウォーキングで一番重要なことが、水分補給です。
水分は、スポーツドリンクや生理食塩水（0.2％の食塩水として、１ℓの水に２ｇの食塩を入れた濃度が目安）が適しています。
市販の飲料では成分表示を見て、ナトリウムが40〜80mg（100ml中）入っていれば0.1〜0.2％の食塩水に相当します。
ウォーキング前にはコップ１杯200mlくらいの水分摂取がお勧めです。ウォーキング時には、喉が渇いたら、こまめに水分を摂取しましょう。
0006名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/20(火) 17:06:10.17ID:5pfLTqty
暑いのもあるけどマスク無しで安全に歩きたいから
人がほとんど居ない夜間散歩になっている
0008名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/20(火) 19:52:37.59ID:JIQ3Jpkd
いつも通る民家に初めて家主らしきおじいさんいて玄関前の鉢植えに水あげてるんだと思ったらション便かけてた(´・ω・`)
0012名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/21(水) 14:34:47.24ID:RaUcqH6x
昼は完全に引きこもりだわ
この暑さで歩くどころか走っている人とは人種が違うんだろうな
0014名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/21(水) 21:40:08.98ID:UWCIR9F+
梅雨明けくらいから、体調良くないけど
午前と午後90分ずつ歩いてきた
暑い中歩いてるのが体調不良の原因かもしれないけど
0016名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/22(木) 02:39:01.27ID:CJxmwevC
>>13
それ気になってた
ウチの近所だと豊洲月島築地あたりの隅田川も一番汚いところに結構釣り人がいる
ただクーラーボックス持ってる人は1割もいないからみんな捨ててるのかな
0017名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/22(木) 03:35:36.28ID:lYxZ6s7T
いつもは日付が変わる頃に起き出して行くんだが今日は寝過ごして2時くらいに
目覚めたので完全に出そびれた　それでも「行こうかな…」と思ってたんだが
外から酔ったような人の声や若い世代の笑い声がついさっきまでしていた

なんか「静かに歩けないな〜」と思って結局やめちゃった　連休や夏休みが始まって
タガが外れる人が出て来たのかな？　これじゃコロナの状況も更にヤバくなりそう
0023名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/23(金) 01:34:50.33ID:NPV2BFJY
エリアによるんだね
うちは選手村に近いせいか一昨日辺りから昼間も警官だらけ。普段の治安は良いし職質なんか無いけどオリンピックが終わるまではピリピリするのかな
0024名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/23(金) 03:51:18.10ID:saI4TEzI
夜間は明るい幹線道路沿いを歩く事が多いがトイレに行きたくなって暗い
公園への遊歩道を進んでいたら数人の警官に合った　時にAM2:45という時刻
それでも職質はおろか何一つ声かけは無かったな　お巡りさんもトイレだったんかな？
0026名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/23(金) 10:03:59.85ID:avHYsRwZ
田舎で林道を犬と散歩
熊が出るから笛吹きながら歩いてる
昨日20メートルくらい先を熊が横切った
目は合わなかったけどやっぱ怖いわ
0027名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/23(金) 11:52:22.40ID:8tJ3QyVa
クソ暑いし熱中症の危険もあるから
ほんとは歩きに行きたくないけど
家にいるとイライラが止まらなくなるから
仕方なく散歩してる面もある
0028名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/23(金) 11:59:14.59ID:TV1wURpO
>>27
仲間
でもけっこう歩いてる人いるよな、みんなどこ行くんだ・・・
仕事か、デートか、遊びか、裏山
用事がないのは自分だけのような気がして寂しく帰宅する
0029名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/23(金) 12:03:24.78ID:mFgZWB/T
昼間は日焼けもするけど悪いことばかりじゃないね
とにかく暑いので空いてる
引きこもり生活とちがって汗もしっかりかけるよ

日焼けもある程度した方が健康的なのかも
あと色白時代と違ってなめられなくなった
体が引き締まったのもあるかも知れないが
0035名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/23(金) 15:45:15.38ID:Kn64gp5S
日焼けはしたくないな
5時過ぎには紫外線が弱まるらしいからそれ以降に出掛けるようにしてる
0036名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/23(金) 16:13:03.80ID:BZi9y88j
毎日冷房かけてると体調が崩れやすくてなぁ
30分歩いてきたけど汗ビッショリで帰宅した体力ないなぁ
0037名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/23(金) 17:34:05.03ID:LKnJfiEd
昼間運動公園に行ったらぷるんぷるんと音が鳴ってるような
とてもいい揺れ方をしてるおっぱいちゃんが歩いてた
0040名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/23(金) 22:17:04.17ID:KGX5aAeS
無職でハゲチビキモオタ土屋さんよw

喪女板に夢中かよw

散々馬鹿にされ、いじめられて悔しくて悔しくてたまらないのか？

女のレスが欲しいのか？
女に構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

ちょこっと近所歩き回わるコビト爺さんが朝から朝まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい コビトコビト爺さんw

もう初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、炭水化物ばっかりだからメタボで糖尿だろw
ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしなw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないダロw

父親の白骨が床下にあるってホントーか？無職で母親いなくなったらどーすんだ？

ここで必死にわざとらしい自演してるだけじゃ
女は釣れないぞw

はよはよカモン
アピール アピール
0041名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/23(金) 22:24:17.77ID:RwMrwPs8
こんばんわー土屋です
上の人はちょっと頭がいかれてるので皆さんスルーしていただけると幸いですm(_ _)m
何卒宜しくお願い致します！
0042名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/23(金) 22:41:23.85ID:iX3pJusQ
>>41
空白バカ

つまらないから見りゃわかる

キモオタハゲチビ金なし貧乏荒らしの土屋智宏w

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1626503988/

千葉県佐倉市北部 土屋智宏 50才 無職 ハゲ
誰もキモオタ荒らしと5chしないダロw
禿げスレ立てて出て行けよクズ

1000スレ荒らしの実績 粘着発狂キチガイ
土屋智宏 (空白バカ)
↓ ↓
過去スレ
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/kanto/1603478519/
0043名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/24(土) 07:50:34.69ID:WFpYRKrs
3時頃に24時間スーパーまでお買い物して来た
往復で5000歩くらい　到底足りない歩数なんだけどお天道様が
昇って来たからにはもうこの後は歩きに行く気にはならん
0044名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/24(土) 17:36:57.19ID:nRM9Z0oW
いつも行く川で金髪美女4人くらいがボートで上流に向かってたオリンピック選手かな
0051名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/25(日) 04:52:56.57ID:9u5MyMz/
夜明けの段階で既に巨大な入道雲があっちこっちにある
今日も暑いな、こりゃ………関東者としては台風8号も気になる
0052名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/25(日) 05:26:07.35ID:FIVAKMR8
>>27
それは自分にもある
0055名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/25(日) 12:30:07.70ID:TL2hZE3L
歩きに行きたいけど近所はオリンピックの交通規制と警官だらけ、加えてこの気温だし今日は見かな
0056名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/25(日) 13:04:24.62ID:S1hawsZ7
この連休は毎日海岸線を歩いてきたが
今日は無しかな
軒先に温度計置いたら、一瞬で36℃を記録したし
0058名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/25(日) 13:52:08.72ID:r74wk2Wm
>>56
近くに海岸線があるなんていい住環境だ
でも、夏場の浜ってのは暑くない？

林道散歩してて熊に出くわしたから今日は鉈持ってく
出くわしたら戦って散るかもしれん
0060名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/25(日) 16:19:35.55ID:S1hawsZ7
結局歩いてきた
この暑さだからか、他に歩いてる人は殆どいなかった

>>58
日射しがキツいから暑いよ
だから、なるべく防風林で日射しが遮られる場所を選んで
歩くようにしてる
海風がある時は気持ちいいね
0062名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/25(日) 17:42:24.38ID:r74wk2Wm
>>60
防風林があるのなら木陰があるし大丈夫だね
関東ですか？

今日は渓流沿いの林道歩いて帰路に釣り人と出くわした
いきなり後ろにいたんでびっくりした
年は五十代後半、俺と同じくらいか。4尾釣れたといってた

明日は失業保険認定日なんで職安行かなきゃならない
晴れ模様だからバイクで行く
0063名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/25(日) 17:48:26.93ID:f8fbpFiE
キチガイコビト爺さん土屋智宏また自分にレスしてるわwww

自画像


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
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　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:


しかししつこいなー

キチガイにも程があるわw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくり
寝てる時と近所歩きまわる時以外は常に自演一人芝居カヨ？w
千葉県佐倉市北部 土屋智宏 50才 無職 ハゲ
キモオタハゲチビキチガイと5chしないダロw

1000スレ荒らしの実績 粘着発狂キチガイ
いじめられて引きこもり 土屋智宏 (空白バカ)
↓ ↓
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/kanto/1605355348/
0068名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/26(月) 03:22:54.87ID:nDJz0y6v
いつも通りに3時間2万歩コースのつもりで家を1時頃に出たんだけど
あまりの蒸し暑さと大量の発汗でイヤになっちゃって1万歩で帰ってきた
風はあったんだけどな　夜と言えども無理は出来なくなってしまった
0074名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/26(月) 20:27:25.23ID:djKcTDuo
ウォーキング前に、花壇で収穫したスイカを食べた。
おかげで喉があまり渇かなかった。
0075名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/27(火) 05:05:52.90ID:NQdOLwv3
ウォークは中止で雨はうざい所だけど今朝は久々に熱帯夜から脱出！
エアコンを止めて朝一から降りこまない様に部屋の空気を入替え中
0077名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/27(火) 07:45:39.00ID:Y9e0lgxq
約1年ぶりに朝散歩したけどマスク姿以外普通の日常に戻ったな。
去年は朝ウォーキングしてる人多かったのに、白シャツリーマンの集団見て目まいがした。
0078名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/27(火) 16:51:54.39ID:x6dBWGgV
昼過ぎから散歩
雨上がりで気温も上がり蒸し暑くなるかと予想したが
思っていたより爽やかだった
0079名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/28(水) 00:27:42.48ID:z2Zkr5BN
深夜ウォークに行く仕度をしてたらドザァーと降り出した
慌てて雨雲レーダーを幾つかチェックして出発を後らせている所です
出てから降るんじゃなくて良かったけどこの後もちょっと心配な雲の位置取り…
0081名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/28(水) 11:26:40.04ID:3suXmalL
チ　ン　カ　ス　蕨　に　は　
地　獄　へ　逝　っ　て　も　ら　い　
閻　魔　様　に　裁　い　て　も　ら　う　し　か　な　い　ん　だ　よ　ね　。


チ　ン　カ　ス　蕨　に　は　
地　獄　へ　逝　っ　て　も　ら　い　
閻　魔　様　に　裁　い　て　も　ら　う　し　か　な　い　ん　だ　よ　ね　。


チ　ン　カ　ス　蕨　に　は　
地　獄　へ　逝　っ　て　も　ら　い　
閻　魔　様　に　裁　い　て　も　ら　う　し　か　な　い　ん　だ　よ　ね　。
0082名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/28(水) 15:17:29.19ID:z2Zkr5BN
だめだ　夜でも2万歩は拷問に近い暑さで汗の量も半端ないし
帰って来たらグッタリだ　盛夏期が過ぎるまでは1万歩を出来るだけ
毎日行うパターンに変更しよう　汗だくで帰りに買い物にも寄れない
0085名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/28(水) 20:39:39.95ID:iIVL3LZ4
タヒ　ね　、　わ　ら　び　。
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0086名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/28(水) 20:40:21.12ID:iIVL3LZ4
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0087名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/28(水) 20:40:27.23ID:iIVL3LZ4
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0088名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/28(水) 21:30:46.71ID:HZCR9zgX
荒らすな！
0095名無しさん＠毎日が日曜日
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2021/07/29(木) 10:36:18.24ID:MN2yO9kF
散歩は結局自宅に帰って来れる範囲に限られてしまうからそのうち飽きるよって言われて確信突かれた気がした
どこでもドアで知らない土地に行って散歩出来たらいいのに
0096名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2021/07/29(木) 11:29:30.89ID:tGeGoWKF
>>95
同じ所ばかり歩いてたらそりゃいつかは飽きるよ
自宅からは数コース考えてて
車や自転車で近隣の街に行って歩くこともあるよ
0100名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2021/07/29(木) 17:07:12.89ID:r64wmyWv
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