0512アルカ ◆bKKAUm6FFg
2018/06/19(火) 23:38:35.20ID:UPT5fCjFサッカー等で痩せたよ
重量は一切盛ってないよ
どの種目も限界数を2〜3セットって感じでその後少し重量減らして2〜3セット追い込む
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無職の筋トレ その14
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サッカー等で痩せたよ
重量は一切盛ってないよ
どの種目も限界数を2〜3セットって感じでその後少し重量減らして2〜3セット追い込む
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