ダメだ、ベンチが９０㌔５レップ以降全く伸びないわ
１００㌔１発なら上がると思うけど、まだ全然１００でセット組めるレベルじゃない

ホームトレだからわからんが、ジムだと100でセット組めて普通なレベルって聞いたけど
そんな凄いのばかりいるんかジムって

ユーチューバーだと140上げるのとか結構いてビビるけど