音読スレ Part9
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音読は、声を出して文章を読むことです。
速く読めばより効果は表れます。
オナ禁の話題は荒れるので禁止
荒らしはNGしてスルー推奨
「脳力」アップのメカニズム
http://www.nagasaki-np.co.jp/hanbai/ondoku/1.html
前スレ
【脳トレ】音読しよう【前頭葉】 8
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/dame/1503083074/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 読みやすい文章より少し難解で読みづらい文章のが効果あるような気がするけどどうだろう？ >>251
理解しようとするために、より脳を活発に活動させる必要があるだろうから、
その通りなのかもしれない。 脳が錆びついてるんだよ
とにかく負荷をかけて数をこなして錆を落とせ >>251
全く関係ないと思う
というか何も考えずにただ声を出すだけでも効果は確認した
効果が現れるまでの時間も効果の持続時間も効果の大きさも単純な言葉を連発するのと難解文を読むので全く同じだった
試しに意味のない短な発音の羅列をずっと言ってごらん
俺はマントラをひたすら唱えてた 重要なのは発声ということ
意味のない言葉でも書に記されし文でも差異はない >>251
英語音読は3割くらい分からない単語とか混ざってるくらいがちょうどいいと聞いた
日本語もそれくらいの難解度だと軽く知的欲求も満たされて気持ち良いんじゃないだろうか
発声だけが目的なら何でもいいと思うけど 隣の部屋が気になって囁き声でしか音読できない
その分唇ははっきり大きく動かすようにしてる 【衝撃】ADHDワイが高速音読とランニングを3ヶ月間続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://okutta.blog.jp/archives/21852410.html 音読やってもあがり症は治らないけど、
緊張した場面でも声が通るようになったと実感してる、 確かにな、正確には声の出し方がよく分かるようになってきた 俺の場合半年は音読してないけど筋トレしたら声がクソほど通るようになったわ
蚊みたいな細い弱い高い声から
声優みたいな渋い重い低い通る響く声出るようになった >>273
そうだろな
音読で抑揚のある話し方学べるからな いつもスクワットとか踏み台昇降運動しながら音読やってるわ。
頭の回転が速くなった感じがする。 昨日同時にトレッドミルと音読を行うのを2時間試してみた
明らかに座りながらやるより歩きながらやった方が脳が冴えるわ
トレッドミルで歩く場合転倒する危険性があるから慣れが必要だけどオススメ 根本的には脳に血を巡らせることが大切なんだな？
音読することで脳への血行がよくなる。音読はあくまでも脳の血流を促すツールであると。 血流云々言うなら運動の方が効果高いだろ
単純に血流の問題ではないと思うぞ 運動は全身の血行を良くする
音読は脳を一極集中で血行を良くする 一度でいいからサウナで音読してみたいけど、無理だよな 音読、特に高速音読はインプットとアウトプット瞬時に行うけどそれに効果はあるのだろうか？ >>279
いや運動の方が増すやろw
ダンチだと思うぞ
ちなみに
軽く走ると海馬が鍛えられ認知力向上
中程度で４６野が鍛えられ集中力、判断力があがる どっちも確実に効果あるぞ
音読も運動もどっちもやればいい
ふたつ合わせても1時間いらんやろ 大きい筋肉を動かす（主に足）
心拍数をあげる
この2点を守ればOKだから自転車でもランニングでもいいよ 音読と鬼トレに脱ヒキの夢を見てた頃が懐かしいな。
結局、音読しても鬼トレしても脱ヒキできなかった。
もうダメだ。 俺も10年くらいジョギングしてるけど特に効果はないな 10キロも走れば、普通はオナニーと同じくらいの快感があるけどな 小中学生の時は10キロ走れたのに、
悪い友達にそそのかされて
酒とたばこを覚えたら走れなくなった
走るのは酒やたばこよりずっと気持ちよかったのに・・・
心から後悔してる >>287
10時間はやれあと鬼トレとか効果ねーわ
筋トレやれ >>293
筋トレも筋トレアプリで2カ月ぐらい頑張って、確かに筋肉ついたんだけど、
冬になって寒くてやめちゃった
なんかモチベーションを維持できるようなアプリとか、コーチングとか、SNSとか、なんかある？ 10kmも走ってオナニーと同程度なら絶対オナニー選ぶだろw >>291
ウェイトトレして心肺機能鍛えれば余裕になるぞ
俺も1.5キロでヘトヘトでマジで限界だったけどスクワット150キロ持ち上げられる様になる頃に久々走ったら
体が軽い軽い！タバコ日常的に吸ってるのに息切れしなくなってビックリした >>295
オナニーの絶頂は一瞬だけど、
10キロランニングは、走ってる間、ずっと絶頂が続く感覚なんだよ
それもフニャフニャチンコのフニャフニャオナニーじゃなくて、性徴の絶頂が走り続けている間続く感覚
あれは得難い幸福感だｗ >>281
サウナで喘いだことあるけど、
みんな注目するよww >>297
ランニングの快感は知らねえけど誰がフニャフニャちんこのフニャフニャオナニーだコラ
こちとら釘が打てるくらいのガッチンガチンオナニーだ一昨日来やがれ馬鹿野郎 脳トレゲームは脳トレが上手くなるだけで実生活には役立たないって論文もたくさんあるらしいな >>300
これ言うか迷ったんだけど俺が大昔に某有名国立大人間科学科のオープンキャンパス時のゼミが『流行りの脳トレは効果あるか？』だった
結論は「効果は見られない」だった 本を読めば本を読むのが上手になる
筋トレすれば筋肉がつく
結構なことじゃないか
別に問題ないな いずれにせよオナ禁の効果感じられない奴とか馬鹿でズボラな奴か
出来なくてルサンチマン的嫉妬や当て付けで足引っ張ってるだけだよなw 30分前に読んだ本の内容の詳細を思い出せない
やべぇな、デジタルに依存しすぎて思い出すことをする機会が減ってきてる。訓練しないと。 音読すると本を読むのが上手になるから、読んだ内容も覚えていられるようになるな
難しい漢字も読めるようになるし、読解力も付くし、
その本に書いてある知識も身に付くし、滑舌もよくなるし、発声練習にもなるし、呼吸も整うし、
これらが全部、「音読すれば音読が上手になる」に含まれているんだから、素晴らしい 音頭もそうだけど、読書してるとき分からない単語や言葉は無視せずネットで調べるようにしてる。おかげで語彙が向上してきてると実感できる。
昔読書が苦手だったのは分からない単語をそのまま分からないまま進めて行ったからだと確信する。読み方が下手だったんだね。 ボイスレコーダーで録音しながら音読してるけど、
日に日に活舌が良くなっていってるのがわかる。
最初の頃の音声と最近の音声とではまるで別人のようだ。 iosはgaragebandでリアルタイムでマイクの声聞こえるみたいだけどandroidはダメだな… たった10分でも効果あるな
目は眠いけど脳は起きたわ 出勤前に10～30分くらいだな
脳がシャキっとする 過疎スレだから参加
おれは毎朝の新聞音読+隔日でジョギング+瞑想してるけど２週間過ぎたあたりから効果感じなくなってきた 音読は休憩入れながらでも、3時間はやらないと快感になれないね 最近ゆっくり確実に読むほうが向いてるんじゃないかと思ってきた
脳も口周りも活性化してる気がする >>321
長時間で更にハイになるのは認めるが20分でもそれなりに効果あるだろ 朝起きたら顔洗って歯磨いて、そのままスマホ片手にウロウロしながら10 分くらい
飯くって身支度したらまた５分くらいやって、その勢いで家を出る感じ
夜は普通に読書として黙読だったり音読だったり、気が向くようにやってる 最近サボりぎみ
続けてる頃も基本的に30分だったけど、
やらない日が増えたり10分だったりが多くなってる サボり気味と言いつつ長期的に見れば
10分やってる日がある理由だし充分習慣として確立してるしすごいよ 音読してると眠くなってくるのは脳が使われてるってことでいいの？ 1日5分の高速音読を初めて1カ月経ちますが、今日唐突に道を聞かれてパニックになり、
「えーっ」「あー」しか言えなくて落ち込んでいます( ;∀;)聞いてきたおばちゃんごめん。
。 もっと音読を頑張って早くADHDの症状が治まって欲しいな。 それADHDの症状ちゃうし、音読よりもっと抽象的な作業した方がええんちゃうか？
よーわからんけど、計算とか >>330
野球とかでも練習してても、いきなり本番でホームランが打てないように
音読してても実践しなきゃ
例えば、自分から道案内してもらうとか
服屋に行って店の店員と話すだとかさ あえて他人に話しかける練習は必要かもなぁー
そういや俺もニートになってから話しかけられることしかないわ
アドリブ効かんし酷くなると固まる 俺は先には読んでないな
読むテキストもあまり繰り返さない
なぜなら飽きるから >>331
計算は学生の頃からずっと超苦手な分野です(汗)
でもだからこそ鍛えたほうがいいのかも。
前にやって続かなかったけど、またチャレンジしようかな。
>>332
なるほど。自分から話しかけて、意識して会話を広げる訓練もしなくちゃダメですね(''_'')
店員さんとかならいけそうです。よっしゃ頑張ります！ 本当に音読で頭良くなるならアナウンサーはみんな天才のはずだけど
まああんな感じだからそこまで劇的な効果はないんではないかと思う
基礎トレーニングとしてはあり 天才にはならんだろ
ただ頭の回転やの語彙力は増えるから頭が良いと思われやすい
アナウンサーも咄嗟の切り返しや機転の効いた発言は基本うまい 脳に良いと言われる運動を突き詰めた現役スポーツ選手も頭のキレ感じる奴もいれば、一般人より愚鈍だなと思う奴もいるしな
音読やってりゃ、運動やってりゃ全て上手くいくとは思わん
どちらも効果は感じるので俺は続けるけどね あと、以前から不得意な数学続けてるんだけどちょこちょこやって高校の1A2Bの基礎問題集は終わらせた
やってみた感想としては音読や運動後ほどはっきりと目に見えた効果は感じにくいかな···論理的思考がついたかも謎
基礎問題集なんで公式理解して当てはめるような問題が多かったからかもしれない
これから理系の3の分野の基礎問題集やるか1A2Bの応用問題やるか迷うわ
まあ趣味と思ってまた忘れた頃に報告する 最近コミュ障気味だから久々音読始めたが
時間経つの遅過ぎw
結構読んだなと思って時計見ると5分しか経ってなかったw >>342
普段いかに思考停止してボーッと時間を過ごしてるかってことだな >>343
そういうことなの？
ヤバイわマジで
使わなかったらすぐ衰えちゃう俺の脳 そんなに経った気がしないのに10分20分あっという間に過ぎてしまう…
優しめな英語音読続けてたら以前はちょっと手こずって挫折した英語の本が
丁度いいくらいに読めるようになってて嬉しい 極度集中 世界500万人が支持する最強の自己啓発入門 https://www.amazon.co.jp/dp/486651017X/
なんかオススメの本ない？
俺はこの本が良かった。 連続して21日間やるとどんなことでも習慣化するらしい
１日あたり何分したとかやった内容とか全力でやったかとかは全く関係なく、ただ１日一回、手を着ける事から始めなよ
本気出すのは習慣になってからでいい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
