【ジョギング】走る無職・だめ★23【ランニング】
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スレ番間違えたのを合わせたら実質22
初心者も上級者も仲良く話そう\(^-^)/
前スレ
【ジョギング】走る無職・だめ★22【ランニング】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/dame/1508343757/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 5日ぶりに12キロ走ったよ。
サクラも、もう散ってるね。 7km走ってきた。ひさびさの夜ジョグ
すごく涼しい、下手すりゃ肌寒いくらい 2日連続峠込み23.5km行ってきた。
昨日ゲロゲロになりながら走って今日もゲロゲロかなと心配したけど
今日は普段通りに戻って余裕だった。やはり昨日は厚着過ぎたんかな。 >>426
そんだけ走る根性あるならなんでもできるやろw >>429
うん、なんでもできるけど。
今日は温泉を起点にして、23km&標高差457m登った。
あと数km登って山頂まで行きたかったが、800m超えたあたりから
かなり寒くて断念。水分も持ってなかったし。結局ラン終わるまで無補給。 >>431
ただのかまってちゃん
ほっとけばいいよ >>415や>>417みたいなレスには自分語り〜って言わないのに、なんで俺のレスは
自分語り〜言うんだ? 自覚ないんだな。。。
聞いてないのに不必要な情報がたくさん付いてるんだよね。
「スタートが10時だから、9時に会場付いた」って言えばいいのに
間に「家を7時に出て7時半の電車に乗って」とか余計な情報を入れちゃう
って言えば分かりやすいのかな。 >>435
構えば構うほど喜ぶタイプだろ
放っといてやれ >>435
スルーしようぜ
あれもはもう心の病みたいなもんだろう アレだよね典型的な自分の自慢話しかしない人だよね みんなから嫌われるタイプ 2人だと喋れるんだけど、3人以上だと喋れなくなるーって言ってそう。
2人の時は、相手が合わせて聞いてくれてるんだよー。
3人以上の時は、自分が合わせないとダメなんだよー。
それができないのが、自分語り専門の人。 ミートテックを脱ぐと4月の真昼間に峠登ってもちょっと寒いぐらいだ。
寒い時期は寒いの平気だったが、いまは寒い日や寒い時間帯に走るのは
厳しくて昼間を狙って走ってるぐらい。 >>440
ごめんな〜超社交的だわ。普段の活動の写真をupしたいぐらいだわ。
20代だが、痩せたら若い女の子にも結構話し掛けられるようになった。
話し掛けられるのは公園でバク転とかの練習やバイク乗ってる(降りたとき)時だけど。 本来は今日は休養日だけど、明日めい一杯ツーリングを楽しめるように今日も
23km走りに行きますよ〜 >>444
年下の人間をなにおじさん呼ばわりしてんだよジジイ >>440
聞いてもないのに関係ないことペラペラ語り出す爺うぜえよな >>446
20代の俺がジジイなら、お前はクソジジイだなw 冬の間山道メインで走ってて、久々に平坦な道走ったら筋肉痛になった
やっぱ使う筋肉違うのかな 走り込むやつほど平地オンリーのランには飽きて峠ばかり走るようになる。
月100km目指すってぐらいの人だと体力的に河川敷や公園ぐらいしか走れないだろ。
6ヶ月連続で315km以上走ってから峠ラン始めたけど、それだけ走り込んでいたのに
最初は死にそうなぐらい辛かった。 年始めに21km&340mランを週5、6回やってるとデブな友達に話したら、俺もやろうと思えば
できるぜ〜って言ってて舐めすぎアホかって思った。
あの体重や体型じゃ平地すらまともに走れんわ。軽量級や痩せてる人だって普通は最初はまともに
走れないんだから。 ×21km&340m
〇21km&標高差(最大標高差)340m >>451
そんなことわざわざ書き込みに来なくていいから >>453
勘違いすんな。お前の掲示板じゃねえぞ。指図すんな。 仕事いつもより忙しくてラン2日休んでしまったから、今日は遊んできて疲れたけど
やる気を起こして19.9km峠ランもしてきた。
今月の走行距離が318km?になった。13ヶ月連続315km以上達成。
案外モチベーション保てるもんだね。7月は不安だが、5月6月は問題なく315km以上走るぞ。 く〜今月318km走ったけど、なんか昨日の走りでは満足できてない。
不完全燃焼...ってわけで今日も遊びから帰ってきたら19.9km走りに行く。 このくぅ?疲れましたw感
なんJとかネットゴミの巣窟に投下したらネタコピペ化しそう >>461
ここは日記帳じゃない
スマホのメモにでも書いとけ トライウェア半月ぐらい使ってみたけど最高だね。めっちゃ涼しい。真夏でも
夕方以降なら峠ランができそうだ。 峠ランニングとか、すごいな!
俺はジムで一時間ランニングしたら汗だくだわ!ルームランナーで精一杯。
172、85キロ。ダイエットして20キロ痩せたい! >>467
俺も最初は81kgぐらいあって、10km走るだけで滝汗で、苦しくて死にそうだったw
継続で次第に楽になり、いつの間にか峠も走れるようになりいつのまにか57kgになってしまった。 無酸素運動が有酸素運動に切り替わって楽になっただけで
同じ10kmでも無酸素運動のペースで走ると相当きついよ。 それはプロレベルなんで無理です
キロ4→3の壁は厚い 無酸素運動で自分追い詰めれば1kmぐらいなら練習すれば何となるよ ジョギングって同じように走っている人がいたら
知らない人でも「おはようございます」とか挨拶できるのがいいよな
普通街中とか歩いていても挨拶なんてしないし出来ないだろ?
体力UPだけじゃなくてコミュ障のリハビリにもちょうどいいと思う
大概じいばあだけどたまに若いお姉ちゃんともすれ違うしワクワクする ランニングマシーン買ってしまったおれ^^
コミュ障治る気配なし ランニングマシーンは必ず飽きる
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CER8A ジョギングすると肩が凝るのですがフォームが悪いのでしょうか? 腕の振り過ぎ
肩甲骨を動かすだけでいい
その辺は金さんが詳しい 原付で名古屋から仙台行く動画見てるけど新潟と福島の県境辺りでは
真昼間でも20〜30分間1台も車とすれ違わないとか凄すぎる
本物の田舎ナメたらだめだな >>485
ありがとうございます。
確かに振りすぎなのかな。
金さんの本を読んでみます。 元陸上部だけど
足で走るんじゃない!腕で走るんじゃ!って監督がよく言ってたな
腕を脱力させすぎてもスピードが出ないんだよな >>486
次のスタンドまで200kmを見逃すとやばい 昔は、腕を意識的に振るのがセオリーだったけど今は違うのか? 脚だって高く上げれば上げるほどいいって訳じゃない。
腕振りも同じで、振り方が大事。 45分走ったのと同じ効果があると言われている、全力疾走20秒+軽いジョグ2分×3で済ましてる 歩道でジョギングしてたら左膝を痛めちゃった
車の出入り口とか道路へ出るために斜めになってて地味に膝に来るね おれも60分走ったのと同じ効果があると言われている、全力オナニー2本で済ませてる さいたま国際マラソンにエントリーした
がんばるぞー このスレのおかげで肩を落としながら走ったら肩こりならなくなったよ 肩に力入れて走ればなるよ。
結果、そういうお悩み相談だったし。 走るのは人間の本能、動物としてのあるべき姿なのか?こみ上げるものが有るw
昼ランの後興奮するのか?帰宅即オナニーからの昼寝が日課になってる39歳っす オナニストに絡めるヘイト工作員がたまにそこかしこで現れるが
ランニング後、ましてやすぐ後なんてオナニーする気力なんてないけどなあ 20.3km行ってきました。今月332kmとなり、14ヶ月連続月間315km以上達成〜
すべて峠含めたコースのみで達成。ちょいと走りなんて小細工話。走行1回あたりの
最低距離が18.95km。 >>516
ありがとう。別にそっけないレスでも反応してもらえるだけうれしいよ。
仕事しながらしっかりここまで走る俺を排除しようとみんな無反応だからね。
コピペハラスメント君はいるけどw そんな細かい数字出されてもこっちは君のトレーナーじゃないんだよ^^; これがアスペか
俺が反応したのは>>514なんだが
一々安価打たないと分からない辺り自意識過剰なガチアスペ >>512
ガチガチのランナーって性欲がなくなるって聞いたが違うのか? 大迫なんて、10000の学生新記録だしながら、できちゃった学生婚してたけどな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています