【ジョギング】走る無職・だめ★23【ランニング】

2017/11/27(月) 20:27:35.34

スレ番間違えたのを合わせたら実質22
初心者も上級者も仲良く話そう＼(^-^)／

前スレ
【ジョギング】走る無職・だめ★22【ランニング】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/dame/1508343757/

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2018/01/19(金) 22:03:58.11

>>220
だな
汗が気持ち悪かった
反省してる
今日は足痛いから休みにする

2018/01/21(日) 18:48:15.53

来週寒そうだし走ってきたわ
疲労感が心地よい

2018/01/21(日) 19:39:13.30

俺も9キロ走ってきた。
明日は雪かもしれないとのことで。

2018/01/21(日) 20:43:56.44

雪の日は家でダンベルカール

2018/01/23(火) 00:23:12.27

雪だけどジョギングどうするお前ら？
こけて頭打ってしにそう

2018/01/23(火) 00:55:55.76

>>225
走らないよ、寒いの嫌い

2018/01/23(火) 00:56:12.36

>>225
書き忘れたけど、お大事に

2018/01/23(火) 21:19:54.87

よくスーパーに買い物行くんだけどさ
マスクもしないでげほげほいってる人ってなんなの？
ウイルス撒きに来てるのかね？

2018/01/23(火) 22:09:38.02

今日は寒すぎる
今日はお休みにする

2018/01/24(水) 01:38:37.41

今週ずっと寒いから走るの大変だわ

2018/01/24(水) 03:26:27.13

ジムのランニングマシンで走ってるけど、ランニングすると尿酸値が上がる。
キツすぎるのかも？
エアロバイクぐらいにするか？

2018/01/24(水) 13:10:47.58

俺の尿酸値8.5だったｗ

2018/01/24(水) 19:03:51.13

かつてない寒さなので30秒ダッシュ×2で済ましました

2018/01/24(水) 22:28:38.91

かつてない寒さだから外に出られない

2018/01/25(木) 01:03:35.80

氷点下は無理だお

2018/01/25(木) 07:32:45.78

氷点下ラン行ってきた。走り始めは顔面がヒリヒリするのぅ
走らないと冬季うつになりそうで怖い。。

2018/01/25(木) 16:12:47.03

乾燥すっから顔に保湿クリーム塗ってくかマスクしてけ

2018/01/25(木) 23:49:53.70

何もぬらないと顔がカサカサになって粉吹く

2018/01/26(金) 01:52:17.41

手にクリームは塗っているよ

2018/01/26(金) 13:09:08.22

こんな時のためのトレミだ！

2018/01/26(金) 20:36:19.91

>>236
わかる、わかるよ～。　　健康の為に走ってる奴なんていない、ストレス解消の為に走るんだよね。
健康馬鹿は走らないで軽い運動で済ますもんだし。

2018/01/26(金) 20:39:11.46

オレも半分はそうだな、ストレス解消だな

2018/01/27(土) 15:38:31.59

ただ寒いだけじゃなく今日は風も強いぜ(>_<)

2018/01/27(土) 15:46:05.76

今週1回しか走ってねえ

2018/01/27(土) 21:02:55.95

降ってはないから気合いで行くぜ！

2018/01/28(日) 00:31:01.59

夕方走ったけど日陰の雪が凍ってて危ないね
みんな気をつけてねー(´・ω・｀)

2018/01/28(日) 03:35:40.68

うちも一週間近く走ってない
寒すぎて肺が痛くなりインフルエンザが怖い

2018/01/28(日) 04:57:41.46

凍結が怖いから外は無理
体育館でも行こうかな？

2018/01/28(日) 07:46:57.31

真夏に熱中症で死ぬジョガーはいるが、真冬に凍死したってのは聞いた事ない
いま走れない人は甘えてるだけ。気持ちの問題。肉体的には無問題じゃん

だけど自分は関東から出たこと無いから雪国の人は想像できないんだよね。。

2018/01/28(日) 08:13:12.47

ニュースにならないだけでいるんじゃね？

ていうか、凍結してたらまず走らないかw

2018/01/28(日) 08:34:14.21

(´･ω･｀)つアイゼン

2018/01/28(日) 20:25:18.77

今日、関東だけでも勝田、新宿シティ、藤沢市民と
マラソン大会が開催されまくってる中、
寒くて走れないって言ってるのはどうなんだい。
みんな走りまくってるんだぜ。

どうせ、夏になったら熱中症が怖くて、、、って言いそう。

2018/01/28(日) 23:16:01.13

走る人いたな

2018/01/29(月) 18:38:01.23

30分行ってきた

2018/01/30(火) 21:49:23.23

5ｋｍ走ってきた今日風ないな

2018/01/31(水) 20:41:00.02

＞通常の製法で醸造されたビールからアルコールを除去する方法で作られたノンアルコールビールの
＞正体は、なんとトレーニング後には持ってこいのイオン（電解質）飲料だったのです。
＞
＞ドイツやオーストリアで出回っているノンアルコールビールのほとんどは、運動中や運動後の水分と
＞ミネラル補給に適したアイソトニック（体液と同じ浸透圧）のイオンドリンクなので、マラソン大会でのゴ
＞ール地点で参加者に振舞われているほど。
https://service.smt.docomo.ne.jp/r4d/web/noauth/blog/170831.html

ほほう

2018/01/31(水) 23:32:05.59

19時頃に11キロ走りました。
思っていたより寒くなかった。

2018/01/31(水) 23:42:27.06

やはり冬のジョギングは危険だと証明されたね

【京都】マラソン大会で心肺停止　立命館中２年の男子生徒
http://asahi.2ch.net/test/read.cgi/

http://www.sankei.com/west/news/180129/wst1801290070-n1.html
2018.1.29 19:17

　２９日午後２時半ごろ、京都市北区の鴨川公園で、立命館中（京都府長岡京市）のマラソン大会のゴール後に生徒が倒れたと学校関係者から１１９番があった。北署や消防によると、参加していた２年の男子生徒が心肺停止状態で病院に搬送された。

　生徒は鴨川の河川敷で行われた大会で約１４キロのコースを完走した後、倒れたという。学校法人立命館は「事実関係を調査中」としている。

2018/02/01(木) 00:36:32.41

中学生で14キロはきつい
ていうか俺無理(´・ω・｀)

2018/02/02(金) 11:06:40.90

寒い日の達成感は半端ない

2018/02/02(金) 14:41:23.05

息が上がるペースで走ってそのまま風呂にドボン
湯上り後もなお続く肺周辺の心地よい疲れが好き
達成感ある

2018/02/03(土) 14:13:36.67

心臓に悪そうだが

2018/02/04(日) 16:41:22.60

走ってきた
6キロチョイ、風が強かった
シャワー浴びて汗流して酒盛り開始

2018/02/04(日) 16:46:58.41

風邪ひいた
高強度の運動は免疫力落ちるは

2018/02/04(日) 16:58:23.55

高強度のウェイトトレはそうだけどランニングとかの有酸素運動は免疫力が高まるらしい
だからどんどん走ろうず

2018/02/04(日) 17:16:04.81

まじか

2018/02/04(日) 17:27:33.14

明日から本気出して走るか

2018/02/04(日) 17:45:13.26

いや、ランニングは免疫力落ちるよ
極限まで追い込むスポーツ選手は絶対風邪引かないようにマスクして人混み避けて当日まで鍛えています

2018/02/04(日) 18:44:09.62

わいも風邪ひいて今日走らなかった

2018/02/04(日) 18:51:56.32

自分の体に相談しながら
おさんぽ　ウォーキング　スロージョグ　ジョギング等々
楽しめばいいのではないかと

2018/02/04(日) 19:41:51.49

寒い時は標高300メートルの山に行く
片道6キロ。風の強い河川敷を60分走るより
山に登った方が楽だったりする
ただ山登りは走り終えた後に疲労が蓄積され疲れが抜けない時がある

2018/02/05(月) 20:04:16.94

12キロ走ってきた。
寒さの底は抜けた感じだからもう大丈夫だ。

2018/02/09(金) 05:07:30.73

右膝が痛む

2018/02/10(土) 11:47:00.78

安いウィンブレでおすすめない？

2018/02/10(土) 13:48:30.70

効果ありそうだからランニング始めたんだけど、どういう原理で効果あるのかな？
足の筋肉が付くのは分かる。
あとはハァハァするのが肺を強くするとか？

2018/02/10(土) 14:21:04.01

β-エンドルフィン・セロトニンドバドバ

2018/02/10(土) 16:58:55.55

>>199ミロ

2018/02/10(土) 21:59:19.29

ミロプロテインでも作ろうかと思った矢先一瞬何の話題かと思った

2018/02/13(火) 17:37:36.94

最近サボり気味だ

2018/02/13(火) 17:43:42.85

雪が酷くて走れない
てか道悪すぎて歩いてるだけで息切れるわw

2018/02/14(水) 20:51:33.91

一週間ぶりに走ってきたよっ！！

2018/02/15(木) 02:51:04.54

気温がちょっとあがった
やっぱランは0～10℃くらいがいいわ
氷点下はアカン

そして今日は酒が飲めるヽ(^◇^*)/ ﾜｰｲ

2018/02/15(木) 07:42:47.01

朝ラン行ってきた。風はないけど、う～んちょい寒

2018/02/15(木) 14:17:49.09

安くてカッコイイウェアない？
シンプルなのがいい
ワークマンでもいいが

2018/02/16(金) 07:46:26.67

セールとかバーゲン狙えば？

2018/02/16(金) 14:24:55.17

>>284
上野のアメ横行けばたくさん投げ売りされているぞ。

2018/02/16(金) 16:29:37.36

>>94
ラリってるの？

2018/02/16(金) 19:06:31.14

LSDととスピードってか？

2018/02/16(金) 21:37:05.11

ジョギングは膝に負担が掛かるからやめたほうがいい
２０代なら回復するの早いけど、３０代以上は危ないよ

高齢者ほど自転車のサイクリングに変えたほうがいい
１時間も乗れば汗がいっぱい出る

2018/02/16(金) 21:48:29.29

自転車なんかそれこそセキソンで車イスじゃんか

2018/02/16(金) 22:39:11.53

自転車じゃ骨強くならんからねえ

2018/02/16(金) 22:44:21.92

痔になる

2018/02/16(金) 23:12:51.76

ママチャリだと足だけ太くなるぜ…

2018/02/17(土) 08:35:23.79

膝が折れる覚悟のある人だけがジョギングを続けられる

全体重が片足に集中する
年を取れば取るほど骨は少しづつ溶けていく

2018/02/17(土) 08:39:07.09

今日も4時から10キロ走った
やっぱ走った後の朝食は美味い！

2018/02/17(土) 12:39:43.59

寒くてもいいけど風が強いのは困る

2018/02/17(土) 13:34:50.28

>>289
>>199

2018/02/17(土) 17:30:04.90

花粉症対策はどのようにして走ってますか？

2018/02/17(土) 21:19:16.35

垂れ流し

2018/02/17(土) 22:15:29.23

いっぱい吸い込んで耐性をつけるという20世紀的発想でやってます。

2018/02/18(日) 13:58:26.92

天気いいな
太陽を浴びに行ってくるか
でもちょっと風が強いね(´・ω・`)

2018/02/18(日) 17:47:10.30

今日はのろのろ走ってたら鳥のウンコくらった
見上げると電線に1匹だけいたカラスだった
一生に一回レベルのウンのツキ、最低だったが頭直撃じゃないだけマシだった

2018/02/18(日) 19:09:50.15

狙ってやってるわ

2018/02/18(日) 20:19:07.73

鼻毛が白かった

2018/02/18(日) 22:53:49.55

あのあと昼寝しちゃって結局夕日になってしまった
風も強くて寒かった
走ってる人けっこういたな

2018/02/19(月) 00:14:50.22

夜７時前に10キロ走りましたよ。
走ると気持ちが明るくなるね。

2018/02/19(月) 00:51:37.81

>>302
あいつらは人を見るんだよね

2018/02/19(月) 05:53:31.13

花粉症対策に甜茶飲んでる

2018/02/19(月) 19:46:55.62

外で走った後のチンコの縮み具合は異常

あ (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-6usV) · 2018/02/19(月) 21:53:54.62

走るとｔんｔんがありえんほど縮むよなカティンコティン

2018/02/20(火) 23:07:27.64

それもう何回も言われてるから

2018/02/23(金) 08:24:23.94

近くの大きな公園ぐるっと行ってきた10キロくらい
当たり前だけど誰も居なかった

2018/02/23(金) 13:04:32.40

当たり前なのか

2018/02/23(金) 15:35:22.83

すまん、言葉が足りなかった
平日の朝だし、山の方だし、だだっ広いので、
自分の認識としては誰も居なくて当たり前だったのだ

2018/02/23(金) 19:20:43.79

平日は毎日がエブリデイの特権だね(´・ω・｀)

2018/02/23(金) 20:17:34.93

>>271
やはり山コースのほうが楽なのはそういう理由か。
俺も20.5km＆標高差340mのコースより、23km平地コースのほうがキツい
んだよな。往路どっちかずっと強い向かい風だからね。川沿いなんてマジヤバイ。
180kgぐらいある250のバイクでも吹っ飛ばされそうになることがある。

23km平地コースは、午前中走って風呂入って40分ぐらい寝ないと午後仕事や遊びに
行けないぐらい疲れる。

2018/02/23(金) 23:28:48.05

上りと下りと使う脚の筋肉が違うから、
ずっと平坦で同じ筋肉を使い続けるよりも、
ある程度アップダウンがあった方が疲れないともいうね。

2018/02/23(金) 23:44:09.99

>>317
ほほー！言われてみれば当たり前のことだが勉強になるなあ！！

2018/02/24(土) 02:44:12.07

くっさ

2018/02/24(土) 13:40:25.67

でも今日も23km平地コースにしよっとｗなんだかんだ山コースのほうが覚悟がいるし、なんとなくだるいわ。