【ジョギング】走る無職・だめ★23【ランニング】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
スレ番間違えたのを合わせたら実質22
初心者も上級者も仲良く話そう＼(^-^)／
前スレ
【ジョギング】走る無職・だめ★22【ランニング】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/dame/1508343757/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured あすとろがんがんって、あんなにはしってつかれないのかな？ >>18
マジか？
まさにそれやった
走ってあせかいたぶん飲んていい、って自分ルール作ってたわ
体脂肪20パーセントってあかんの？ >>21
マジ。俺もランの息抜きで酒飲んでた時期は体脂肪19%くらいあった
アルコールが体内に入ると脂肪よりもアルコールの消化が優先されるとか何とかで体脂肪が付きやすくなるとのこと
あとアルコールは食欲を増進させるから過食気味になってしまうのも良くない >>22
自分ルールだ
早い話が飲む理由を作りたいだけだよ
ま、無駄ではないだろうさ
>>23
勉強になった
ありがとう
でも飲むのはやめれそうにない
せいぜいビールから、焼酎に変えるぐらいが限界
翌日に公開する日が多いんだけどねww ジョギングしていてノロウイルス インフルエンザに掛かりますか？ 12キロ走ってきた。
寒いが代謝が良いから汗だくだ。 走った後は水でもすごい美味しいからさ(´・ω・｀)
俺は冷たい牛乳が一番好きだけど 今日からウィンドブレーク使用しまつ
これであまりに暑いようなら、ホットオイル買ってきて今までの薄着で走る。 ジョギングによって
ひざを痛めない年齢と体重の早見表とか欲しいわ
自分は体重80ｋｇ以下にならないと
アスファルトの上でジョギングしないとの自主規制を設けているが スロージョギングに徹すればいいのでは？
スロージョギングなら故障しないのかどうか知らんが 湘南国際マラソン走ってきた。
とりあえず4時間30分切れた。
天気良くて海もキレイで最高だったよ。
そろそろ本気でサブ4目指すわ。
半年ほど月150走ればアラフォーでもいけるでしょ。 >>33
お疲れ様です
マラソンって、参加するだけで1万とかかかるんだよね？
俺には無理だわ、まして中止になったときに返金が全くないとか、申し込む気にもならない
ま、おれは一日7キロ目安に走ってるから42キロとか走れる気がしないけどね
上を目指す人は頑張ってください 走ってきた
今日は雨上がりで寒かった
今月飲み会のお誘いが数件あるから、気合入れて走らないとね
飲んだ分は走って消化やで ワイも金曜日は会食の予定
日頃はセーブしてる酒のんだる
てかこの時期風強すぐるな
しかも向かい風ってどうなってるん(´･ω･｀) 12キロ走ったよ。今日は暖かいですね。
公園に人がたくさんいてビビったがポケモンをみんなやってるみたい。
あと、舌をレロレロ絡めてディープキスしてる高校生がいた。
恐らく股ぐらに手を突っ込んでいたぽい。 通報したらめんどい聴取とかあるかもね。
地元の小さな公園で本番した高校生カポーが特定
されたらしいしね。通報か知らんけど、通報により
発覚した事案なら、通報者は相当めんどい聴取とかあったんじゃない。特定されちゃうぐらいだからね。 今日寒すぎない？
頭痛くなってきたから薬飲んで寝るわ
ランニングはおやすみ 普通のウィンドブレーカーだと寒くて走れん
みんな何履いてるの？ 同じだよ
中にタイツで丁度いい
走ってる内に温まる >>42
ユニクロのヒートテックみたいなのを下に着ているよ。
ネックウォーマーも。 お風呂のリモコン ぴっ
すたすた走ったり歩いたり
汗かいてヒートテックが暴走モード
よけいに汗がでる
帰ったらお風呂へどぼん～
いつもこのパターン ヒートテックは汗乾きにくくてちょっと止まったら汗冷えするやろ
綿Tシャツで走っとけ －5℃とか意味不明な寒さ。まともなウェアやスポーツバルムがあるからこんな中でも走れるが。 走ってきた
と言っても、昼3時頃だけど
この時間は寒くてあかんわ 俺は肺壊して休養中。
これいつになったらなおるん？ 走ってきた
8キロ
今月累計38キロ
100キロ/月に向けていいペースだ
後半は忘年会とかるから、ちょい前倒しで走っていきたい >>54
おだいじに
医者には通ってんの？
早く治るといいね １１キロ走ってきた。
途中で苦しくなって少し歩いちゃったけどね。
喉乾いて自動販売機で缶ジュース２本飲んじゃった。 自分ゆっくりでも500mくらいしか続かん
その後は10分くらい歩かんとすぐ走れん 春の陽気だから12キロ走ってきた。
強風だが暖かくて走りやすい。
腰痛になったかもしれない。 >>60
最初はそんなもん
おれもあるきながら5キロ走ってた
今は8キロまでのばせた
継続することだよ～
と言いつつ、今日は休みにする
土日がんばって足が痛い 自分は初期はトレッドミルだったから分からん
初めて外走った頃は5km→7km→10kmとみるみる増えてった なんか歩いていると足の左右の長さが違うような違和感あるんだが
どこで見てもらったらいいんだろう？ 走ってきた。
風が強くて呼吸がおかしくなってかなわん 氷点下１℃の中走ったらちょっとだけ耳が痛かった
ただそれだけだっ(`･ω･´) 走り始めて半年
初めは３kmを7分/キロペースがやっとだったけど
今は10kmを5分/キロペースで走れるようになった
当面は10kmを48分程度で走るのが目標
この辺からスクワットなり筋トレ意識しないと越えられないだろうな 今日は寒いね、ホントに寒い
みんな風邪ひかないように 痩せたい人は冬頑張ろう。
真冬は適度な薄着でたくさん走れば夏とは比べ物にならないぐらい痩せる。 普段じっとしてる人が無理すると心筋梗塞の恐れ
他者の目は気にするなゆっくり走ろう ガチユル走取り入れてみたで
いつものジョギングより攻めてる感あるわ 7月からラン始めて最初8kmを一時間以上かけてやっとだったけど
今日10kmを48分で走れた
なんか走り方がわかってきてタイムが一気に縮んだ
次の目標は45分切り
今月から始めた就活も内定決まって20日から一年ぶりに働く
面接官も趣味がランニングで話しが合った
きっと体力は以前よりついているだろうから頑張れそうだ いつも日向ぼっこしてる犬がいるが、死んでいない
かいつも心配。 >>81
そこからはタイム伸ばすの結構大変なんだぜ >>83
わかる。
キロ5分切るくらいまでは割と簡単にいく。
キロ4分30秒が見えて来るくらいからは
辛い本格スピード練習をちゃんとやらなきゃ絶対伸びない。 キロ五分ギリ切るか切れないかくらいだけど停滞気味なのはそういうことか >>83
うん
それは何となく自覚ある
こっからは筋トレとか意識的にダッシュの練習とかしないと駄目だろうなって思う 腹筋やってるとタイム伸びるぞ
毎日うめくほどやってるけどｗ 走ってきた
今日は10キロ！
頑張った
さて、呑むか
焼酎お湯割り～ 別。靴はたくさんあるけど、普段靴はほとんど革製
だ。 練習用（LSD、ジョギング）：安定性クッション性重視
ハーフ用（スピード練習）：軽さ反発性重視
フル用（ペース走）：上記２つの中間
普段履き：NBのスニーカー
常時４つ持ってるな https://i.imgur.com/yfwgKBL.jpg
こんな感じ。あと革靴2足に、普通の靴が4足、ランシューが2足ある。 聞かれていない&要求されていないことまで曝け出していくスタイル ボンビーって…一体どの時代から来た人だよ
誰からも求められてないのにわざわざ画像うｐしたり一人で熱くなってるのはそっちの方やん 即レスわろた
ところでこのスレはレベル低いから騙り出現時以外はもう書き込まないんじゃなかったっけ
387 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2017/11/27(月) 21:44:31.82 ID:9DlftU3S [4/9]
せいぜい無職ライフを楽しめよ無職ども。
なりすまし等があった場合以外はもう書き込まん。
レベルが違いすぎるってようやく気づいたわ。
お前らは無職のクセして、今月100とか200キロ(しかも平地だけ)走ったやったーなレベルだもんな。 2キロ走ってきた。
あとはウォーキングです。
ぎっくり腰をやってしまいましたので徐々に走る距離伸ばします。 この期に及んでハア？はないでしょｗ
今回もまた断筆宣言から一か月も持たずに復帰しちゃいましたね
おかえりなさい
自分語り大好きなアウアウカーさん 実はホムセンの980円セールの安全靴で走ってるのはナイショだ 過去の黒歴史を暴露されて顔面蒼白ハア？としか言えなくなったでござる
くやちいのうくやちいのう そろそろワッチョイ有るんだから、相手せずにNG入れといてくれんか めんど。人違いの誤解が解けないから今度はパソコンやアイパッドで書き込むか。 人違いってことにして逃げたかショッボｗ
また臭い自分語りはじめたらログから過去のおもしろレス引っ張ってきてやるから楽しみにしておけよ ところで他人を貧乏呼ばわりして要求されてもないのに玄関靴うｐするくらいお金持ちで意識高い人なら
当然エンジニア＆ワークブーツはホワイツかWESCO
ドレスシューズはエドワードグリーンやオールデン辺りのブランドを愛用してるよね？
>>95で自信満々にうｐしてる靴はどこのブランドでいくらで買ったモノか
自分語り大好きなアパレル準社員さんならきっと懇切丁寧に教えてくれそう
画像にあるwhoopEEってのは聞いたことないけどきっと凄い高価なブランドなんだろうなーｗ >>111
いや玄関じゃねえし。3階から下まで降りれる出口だ。 >>113
だって否定しても聞かないんだから、そこはもう
否定したってしゃーないやん。 ジョギング前と後って両方ストレッチした方がいいの？ >>114
あんな斜め上の自分語り出来るのはここにはアウアウカーさんくらいやで
あとwhoopEEって一体なぁに？あのダサくて臭そうな革ゴミ全部三階から投げ捨ててまともな革靴一足買おうぜ
アパレル準社員なんだからさぁ
78 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2017/10/31(火) 22:24:50.93 ID:3hPBIwKp [1/4]
今月はランニング出動21日で、377km走った。
平地コースは1日だけで、あとは坂やアップダウンがあるコースや峠道を含むコース
でこれだけ走れた。もう雨の日は寒くて走れないから、1回あたりの距離を伸ばし、た
くさんの日数休んでも大丈夫にする作戦大成功。
明後日から有職者になるので一旦このスレとはお別れ。これからも仕事しながら月300km
走るのが目標。現在の定番になった18.8kmコースを16日走れば300km超えるから大丈夫だろう。
今月ほど頑張る必要なんて全くのだから。
79 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2017/10/31(火) 22:26:00.28 ID:3hPBIwKp [2/4]
全くのだから→全くないのだから
80 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2017/10/31(火) 23:04:24.93 ID:3hPBIwKp [3/4]
>>44
ええ、バイクも好きだし、自転車も好きだよ。自転車には9年で400万ぐらい掛けてる。
バイクにはガソリン代以外にはそんなにお金かけない。中古の250ccスクーターと新車の125cc。
82 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2017/10/31(火) 23:17:41.08 ID:3hPBIwKp [4/4]
>>81
あざっす！！自分語りウゼーって何度も言われましたが、最後なので最後の自分語り
させて頂きました。ご静聴ありがとうございました。頑張ります 345 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2017/11/26(日) 20:49:50.17 ID:t8MEvnCI [2/5]
>>342
某アパレルの準社員だが？残念だったな。
364 返信：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2017/11/27(月) 06:55:14.56 ID:20uXfUTN [1/3]
>>360
短期派遣じゃありまてーん
374 返信：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2017/11/27(月) 14:23:45.27 ID:IxbKA+9L [1/2]
>>373
短期のほうと、就職決まったらそっちに行くって
約束にしておいたから、決まったからそっち行ってる。
375 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2017/11/27(月) 14:39:15.13 ID:IxbKA+9L [2/2]
ちなみに仕事しながらでも普通に月300超えた。
走る時は21km＋最大標高差322mのコース。
9月当時は仕事しながら月150～200走れれば良いと
思っていたが、そんなの余裕だったわ。
いくら仕事してても、ランに対する情熱があるのに
その程度の距離じゃ怠け者だよ。
387 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2017/11/27(月) 21:44:31.82 ID:9DlftU3S [4/9]
せいぜい無職ライフを楽しめよ無職ども。
なりすまし等があった場合以外はもう書き込まん。
レベルが違いすぎるってようやく気づいたわ。
お前らは無職のクセして、今月100とか200キロ(しかも平地だけ)走ったやったーなレベルだもんな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
