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【ジョギング】走る無職・だめ★22【ランニング】
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0651名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/06/21(木) 21:44:49.53ID:ukYLzX4Q
ジジババの感覚では歩行者は右側通行がデフォってどっかのスレで見たことある
一般道のランニングコースだとカーブで正面衝突もあり得るわけで危ないわな
0654名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/06/22(金) 02:08:30.03ID:jK0vqUEc
自演すんな
0655名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/06/22(金) 02:12:26.70ID:+3A49qEz
ビジネスで優秀な人材育成する上司は何を教えているのか？
https://www.youtube.com/watch?v=apxtSqxjw08&;t=13s
視覚障がいを乗り越えた活法家
https://www.youtube.com/watch?v=6IuY_K3uFdo&;t=1192s
美容師の楽しさ再発見！やる気スイッチが入る働き方セミナー
https://www.youtube.com/watch?v=DGzXQT799oY
マクドナルド伝説の店長が教える、最強店長になるために必要なこと
https://www.youtube.com/watch?v=0wMbR7JIeeQ&;t=3154s
『上司が伝えるべき 一番大切なこと』
https://www.youtube.com/watch?v=xsfJ-ZC42pQ&;t=1199s
0656名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/06/24(日) 18:21:41.43ID:Qhz0rDju
10キロ越えたらあっという間だったぬ
週5キロずつ距離伸ばしていって
どんなに時間掛かってもいいつもりでだらだら走ってたら
3ヶ月後にはそこそこの速さでハーフ走れるようになっていた
0661名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/07/08(日) 03:39:58.48ID:1gBZsrGD
足首痛いんですけど、走りながらでも時間が経てば治りますかね?
走り出したら完全に痛みはなくなります。
歩いてると痛いです。
0666名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/07/21(土) 12:06:24.18ID:4yjyGND3
おまえら汗対策なんかしてる？
俺は頭でかくて帽子がいまいち似合わないので、どうすっかなと悩んでたが
100均のパイル地ヘアバンドに落ち着いた
同じく100均でパイル地のリストバンドも買って、走行中のタオル代わりにしてる
0667名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/07/21(土) 13:33:32.11ID:6wVr6omU
アンダーアーマーのリストバンド使ってるけどソッコーでユルユルになった
手に巻いてハンドタオル代わりにして走ってるわ
0669名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/07/22(日) 12:41:06.12ID:Wb06BlGx
>>632
お目が高い。とても良いシューズですよ。
0674名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/08/09(木) 04:49:27.83ID:GXzhUIyq
確かに金を出せば美味とされる食い物を食す事は可能だが
果たして本当に旨いのか？と問われると疑問である
損をしたくないからそう思い込んでいる、雰囲気に流されているだけだという場合も
少なくはない
一方、ジョギング後の炭酸飲料
これは明らかに旨い、しかも安い
誰でも飲食が可能
どちらに軍配が上がるのか？
吾輩的には断然後者である
この時期にしか味わえない美味
是が非でも堪能しておきたい
0675名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/08/09(木) 16:16:40.87ID:eLQ8MVPs
確かに金を出せば美味とされる食い物を食す事は可能だが
果たして本当に旨いのか？と問われると疑問である
損をしたくないからそう思い込んでいる、雰囲気に流されているだけだという場合も
少なくはない
一方、ジョギング後の炭酸飲料
これは明らかに旨い、しかも安い
誰でも飲食が可能
どちらに軍配が上がるのか？
吾輩的には断然後者である
この時期にしか味わえない美味
是が非でも堪能しておきたい
0676名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/08/20(月) 04:53:02.57ID:JxEfuWty
これまでは素人同然の走り方をしてきたのだが
何かしら素人でも可能そうなプロの技は無いのか？と調べて見た所
２技、肩甲骨を引き寄せて腕を振る技とつま先着地で走る技
ーこれまで腕ふりは適当、着地は踵からであったのは言うまでもないー
なら私でも可能そうだと思い実践してみた
羽が生えたかの如く走れるという宣伝文句は今の私には当てはまらないのだが
確かに従来とは一転して早く楽に走れた
ドスン、ドスンからスタスタスタといった感じか
想像以上に速度が出過ぎてスタミナ不足に陥った程であった
今後の課題点とする
0677名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/08/20(月) 17:36:41.94ID:wB7CueKr
俺も素人だが、踵着地とつま先着地はどっちがいいのかよくわからん
確かに踵着地の方が見た目だけなら軽やかに見えてかっこいい気はするが
0678名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/08/23(木) 20:00:09.34ID:PTaRMA1U
　一人暮らしの尾畠さんの生活の中心は、ボランティアだ。

「朝は5時前に起きて、何もないときは8キロ走る。食べ物は自然の野菜に肉や魚も食べますよ。甘酒
は昔から好きです。米のしぼり汁で体にいいから。ボランティアは体が元気なことが基本です」（同前）
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180823-00010000-flash-peo
0680名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/09/10(月) 16:58:26.88ID:92HRqyMA
めんどいからSIT・HIITにする
0681名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/09/17(月) 14:15:55.32ID:0eAvZx+E
「ノルウェイ式HIIT」で体が細胞レベルで若返ることがわかったぞー
https://yuchrszk.blogspot.com/2017/03/hiit_28.html

５分のウォームアップ
４分だけ全力で運動（最大酸素摂取量の85?95％）
３分だけ軽い運動
４分だけ全力で運動
３分だけ軽い運動
４分だけ全力で運動
３分だけ軽い運動
４分だけ全力で運動
５分のクールダウン


キツすぎでしょ
0682名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/09/17(月) 20:44:46.94ID:cljS/ct/
こういう、やらされてる義務感が強いのは無理
続ける自信がないわ。

自由気ままなペースで２０ｋｍ走る方が楽。
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