【ジョギング】走る無職・だめ★20【ランニング】©2ch.net

2017/05/22(月) 22:46:15.28

新緑の季節も気持ちよく走ろう

前スレ
【ジョギング】走る無職・だめ★19【ランニング】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/dame/1485075993/

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/10(土) 14:06:19.37

陽がかげったら走りに行く
2日空いたから体がなまってる

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/10(土) 14:53:53.62

大学生の飲み会動画が炎上してるらしくて動画みたけど

おっぱいまんこまんこちんこ👏
✌️😉✌️
おっぱいまんこまんこちんこ👏
✌️😉✌️
おっぱいまんこまんこちんこ👏
✌️😉✌️
おまんこしょっぱっぴー⭐️
なめたらホッケッキョー😙✌️
ズッコンバッコン🔛
ズッコンバッコン🔛
ちんげ🙅🏻‍♂️まんげ🙅🏻

https://www.youtube.com/watch?v=vUUQinfWP3k

こういうノリが出来ないから大学生時代が失敗できたんだと理解できて悲しくなってき
こういう奴らが将来企業の幹部に居座るんだろうな

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/10(土) 16:38:51.74

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞするの恥ずかしいがどうしたらいい？

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/10(土) 16:50:08.15

やらなければいい

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/10(土) 16:57:55.00

一緒に走ろうぜε=┏(┏ ^o^)┛

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/10(土) 17:02:23.99

自分で思うほど他人は見てないもんだよ
心配しないで走ろうず

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/10(土) 22:47:16.00

10キロのパワーベスト着て小走りしてる

距離は稼げないけど運動強度が半端ないから一時間で限界来る

帰宅してからベスト脱いだ時のピッコロ感がすごい楽しい

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/10(土) 22:55:36.19

今日は途中でお腹痛くなりジョギング断念して家に帰りました。
なんで下痢したのかわからん。

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/10(土) 23:22:30.65

そう考えると20kg近い装備担いで行軍してた太平洋戦争時の兵士は凄いな
俺は昨日マラソン中に折り返し地点で片頭痛起きてどうしようかと思ったわ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/11(日) 07:12:07.21

10キロベストとかｗ
鍛えられるよりも故障しそうだなｗ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/11(日) 08:57:17.22

>>111
10キロって言ってもベストだから肩にズシッと感じるくらいで軽く走るくらいなら故障はしないな

バランスが取れとるってすごいなぁと思った

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/11(日) 11:09:51.73

アレイ持ってLSDやってる人とかいるよね
辛いの好きなんだろうな

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/11(日) 15:06:29.00

十キロ走った帰りに近所の公園で懸垂してみたけど順手で連続10回すらできんかったわ
これからは毎回ジョグ帰りに懸垂して10回目標にするかな

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/11(日) 15:10:27.42

曇ってたけど晴れてきてわりあい日差しが強くなった
新規ルート探索だったけど疲れて帰りとぼとぼ歩いてきた
全部で10kmくらい。

懸垂かぁ公園に鉄棒あったかなぁ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/11(日) 15:52:51.97

懸垂は腕のツラさより手のひらのツラさがデカい

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/11(日) 16:35:09.29

100メートル坂道ダッシュ３本やったら命の危険を感じてすぐ帰宅したわｗｗｗ

去年まで365日ほぼ毎日トレーニングしてたのに一年間一切運動しなかったらこれだもんなぁ

老いを感じるわ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/11(日) 16:50:46.94

>>117
ケツつるぞｗ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/11(日) 20:22:04.13

>>118
体幹や下半身は鍛えてたからブランクあっても問題ないんだけど心肺機能はアカンね

３本目上がり切った時になんか肺が痛くて息出来なくて死ぬかと思ったｗ

てか心肺機能って具体的になんなんやろか
どれだけ血液が酸素運べるかみたいな漠然としたイメージは分かるんだけど、それが高い低いってなに

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/11(日) 20:29:31.72

>>119
そっちは2週間で戻る
心配ない

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/11(日) 23:26:54.69

心房細動じゃないの？

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/11(日) 23:42:08.67

しっかしこの時期10キロ走っただけでパンツまでグッショリ汗かくんだけど
みんなそんなもん？
すれ違うジョガー見るとあんま汗かいてないんだよな
体質なんかな

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/11(日) 23:51:35.93

俺も真冬でも汗ベタベタだから体質ちゃうの？

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/12(月) 00:07:00.21

シャツとかパンツの素材の差もかなりあると思う
ランニング後に1kgくらい体重減るけど、全部速乾素材だからグッショリにはならん
走りながら風で乾いてるかんじ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/12(月) 00:17:59.38

久しぶりにのんびり１キロくらい走ったら太股がまさかの筋肉痛

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/12(月) 11:20:46.94

>>124
走ってる間家に帰るまで水分取らないの？俺ゴクゴクの汗ダラダラだから途中で店に入るの断念してるわ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/12(月) 11:56:13.86

公園の水道で水分補給しております

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/12(月) 14:03:46.08

俺も多摩川河川敷走ってるから途中の水道水で凌いでます

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/12(月) 17:31:09.45

ランニング後に1kg減るって凄いな
5km走って300g減る程度なんだがどんなペースでどれだけの距離を走ってるのだろう

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/12(月) 18:19:45.60

みんなウェアってその都度洗濯する？
俺も汗かきだけど毎回洗濯するとヘタってきそうで２回に1回しか洗わないで部屋干ししてるがやっぱクサイなあ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/12(月) 18:22:25.91

今日はカラダが疲れていて走る気が起きません先輩

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/12(月) 18:27:16.99

ネタなんだろうけど汗を部屋干し自然乾燥とか頭おかしいだろさすがに
洗えｗ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/12(月) 18:30:47.60

年季の入ったウェアはもう干し方がまずいとヤバい
アディダスとか無駄に頑丈だから…

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/12(月) 19:14:26.54

>>129
だいたい水分じゃない？
>>130
冬は洗わないな
夏はTシャツ短パンだから洗うけど

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/12(月) 19:45:39.69

俺は毎日13kmを65～70分で走って
いるが、走り終わると、水分が抜けてやはり1kg近く減るね。折り返し地点にある公園でたっぷり水分補給もする。多少は消化分とかもあるだろうが。

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/12(月) 19:47:20.63

小錦は一日で20キロ減る日があるとか言ってたな

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/12(月) 22:08:20.48

>>130
臭そう毎回洗えよな後ろ走ってたらたまらない

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/13(火) 00:07:24.61

ド田舎で走ってる間は絶対誰ともすれ違わないなら2日に1回洗濯という荒技も通用するのかな
自分は走った後、バケツに衣類と帽子と洗剤を入れ揉み洗い後に脱水して干してる
洗濯するにも数日おいてしまうと特に帽子は汗の臭いが取れなくなる

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/13(火) 00:21:18.76

たまにジョギング中の汗まみれの汗くさいおじさんがコンビニに来るんだがなんなんだ。

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/13(火) 01:03:50.70

でも中学高校時代なんて、体育のジャージ学校におきっぱなしだったろ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/13(火) 01:23:55.93

比較にならないのかわからんのか、と言いたいが臭くて不潔がられてあらゆる面で居心地が悪くなって構わないんだろうから「そう思うなら勝手にあなただけ黙ってそうしたら」としか

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/13(火) 01:39:01.62

走る距離によるだろ
汗かかなければズボンは一日洗わないことあるわ
密着するタイプじゃないしよほどのことがなければ一日じゃ臭わないから
シャツは絶対洗うな、密着するやつは短距離で汗かいてないつもりでも意外と吸ってる

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/13(火) 03:43:17.78

タイツの上から履いてるノースフェイスの短パンはこの時期でも滅多に洗わんな
他は基本一回来たら洗うけど短パンはほとんど汗で湿らないし放置しても匂いすらない
タイツの速乾性能ﾏﾁﾞｽｺﾞｽ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/13(火) 07:37:20.10

ありえねえｗ
絶対腹回りとか股間部は汗がしみてっから
自分の臭いに鼻がバカになってるだけだよ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/13(火) 07:42:52.26

速乾系って周りの人は結構臭うんだよな

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/13(火) 08:30:35.59

http://blog-imgs-74.fc2.com/m/a/n/mangakikou/1422531223916.jpg

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/13(火) 14:07:59.59

臭い云々もそうだが、雑菌が凄いだろ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/13(火) 14:50:18.66

JKでも？

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/13(火) 17:09:22.02

うちは温水手洗いだから大丈夫だ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/13(火) 20:54:25.82

バスタオル毎日洗うか否か論争と同じくどこまで行っても平行線の不毛な話はもうやめよう
夏に向けて暑くなるばかりだけど暑さより厄介な梅雨をどう乗り切るかだよ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/13(火) 20:57:54.54

カッパ着てやんのか
寒そう
今日もシューズ濡れたらおしっこ止まんないの

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/13(火) 21:42:46.25

俺は半袖半ズボンずぶ濡れで走るつもり。どんなに
降っていても休まない。どんなに降っていても1日最低10kmは走りたい。普段は13km走ってる。

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/13(火) 22:11:27.81

この前1時間走ったけど途中雨降ってきて雷なって怖かった
最後5分くらいはかなり降ってきて前方から風が強く吹いて土砂降り
帰るときもワイパー全開じゃないとよく見えないくらいだった
でも意外に爽快だった
翌日晴れたから運動靴ちゃんと乾いてよかった

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/14(水) 00:25:17.59

今日は涼しかったな
思いきってひと区間先まで走ってみた
それでも5キロ程度かな？30分くらい
おまいらハーフとか10キロとかすげーな
走り出して1ヶ月程度立つけど、走れる気がしないよ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/14(水) 01:04:56.89

その内、走れるようになるよ。
気長にね

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/14(水) 01:19:14.16

走り始めて八か月だけど5km走ってキロ五分切れる気配がないなー

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/14(水) 01:21:27.88

一応タイムは測ってるけど半年くらい停滞してる
けど昔のような肺が潰れるような苦しさは徐々になくなった

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/14(水) 01:55:43.10

腹筋と背筋刺激してから走るといいよ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/14(水) 07:55:53.76

キロ５分切りなら、月間１５０ｋｍ程度、
ジョグだけ３～４カ月続けた後に気合入れて走ってみたら簡単に出るようになってるよ。

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/14(水) 09:53:11.98

月間走行距離は目指すものではなく自然に到達しているものだぞ　（徐々に慣れさせて到達させるもの）
と思う
スペック低いのが無理矢理早々に目指すと故障の原因　遠回りになる

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/14(水) 11:42:29.36

楽しいし充実感あるけど前後のストレッチと風呂を考えたらかなり時間とられるそこだけがネック

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/14(水) 20:06:59.13

腹筋と背筋のトレは走る前に一通りやってるね
毎日走ってないから月間走行距離はかなり緩めで60～70kmくらいだろうか
確かに無理してもよくないだろうからマイペースにやりますわ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/14(水) 20:16:48.81

>>130だが毎日洗濯する人多くてびっくりした
今日もクッサいウェア着て走るのかと思うと走る前から憂鬱だわ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/14(水) 20:20:53.40

びっくりしたことにびっくりした

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/14(水) 20:46:02.20

ウインドブレーカーだと、数回洗わなくても全然臭くならないんだが
あれ、自分の臭いだから気づかないだけなのかね

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/14(水) 20:54:34.55

もういいわ
匂い論蒸し返さないでくれよ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/14(水) 22:04:27.62

夜ジョグ6km
これくらいの時間だと夕涼みぽい人や走ってる人もちらほら
自分はややマンネリ感あり

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/14(水) 23:10:45.12

>>165
そうだよ
高校生とかは若いからそんな臭くならないがオッサンはヤバイ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/14(水) 23:54:59.52

今年初、虫飲んだかもしれない
鼻から虫が入ってきてすぐ「フンッ」って鼻をやったけどどこに行ったかわからん

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/14(水) 23:58:50.50

鼻うがいしたら出てくるかもよ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 00:31:00.48

走ってきたよ
今日も5キロコース
足がいたいと思ったら血豆できてたわ
今週は毎日走るのが目標

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 00:35:01.68

おまえら走ったウェアは毎日洗濯しろよ…
シャワー時に一緒に洗うとかでもダメだちゃんと洗濯機で洗剤柔軟剤入れろ
キロ5分切りは走行距離5km以上ならもはや運動痩せる目的じゃなくて大会目的な気がする元々陸上経験者なら余裕なんだろうが

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 02:39:57.53

毎日似たような時間に走ってるとメンツが固定されてくるけど今日誰だかわからないけど知り合いとすれ違ってお互い「うーん？」って感じだったが家に帰ってから最寄りのファミマの店員だと気付いた

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 08:49:41.88

>>172
洗剤の会社さん、広告大変ですね(^^;)

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 10:00:00.55

俺は近くのコンビニ店員は絶対にどこかで見たことあるのだが
（もしかして過去にちょっとだけ言葉を交わしたこともあるかもしれん）
どこでどんな状況だったのか全く思い出せない状態が数年続いている

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 10:56:41.88

昨日の夕方、ランニングしてきたが、ユスリカが大量発生してて走りにくかった
顔にあたるわ、口に入るわ、やばかったわ
今日はマスクして走ろうかな

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 11:12:33.61

息を整える時は背中丸めずに両腕を頭の後ろで組んで背筋を伸ばすんやで

その方が肺が充分に伸縮出来るから前屈みになるより楽やで

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 11:23:22.70

>>168
偏見だろ
チンコ一番くさい時期じゃん

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 12:29:24.85

洗濯柔軟剤も臭いよな

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 12:45:24.86

洗剤はいらん
シャワーでｼﾞｬﾊﾞｼﾞｬﾊﾞｰ
ﾈｯﾄに入れて洗濯機にﾎﾟｲｰの脱水で十分や

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 14:11:01.91

選択論争したいなら別スレ立ててそちらでどうぞ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 14:40:11.51

2chなんだから、お前の興味ある話題ばかり書き込まれるわけではないんやで

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 15:00:28.91

そういう話してんじゃないから
なんで洗濯野郎はこんな平和なスレを荒らしたいのかわからんわ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 16:28:58.45

捻挫でもしてんじゃない

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 16:55:43.26

そんなことはどうでもいいからよ、ウェアはちゃんと毎日洗濯しろよ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 17:56:35.49

加齢臭はおっさん特有だけど汗は基本的に若い子の方が臭いきついよ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 18:48:58.92

若い女ランナーとすれ違うとイイ匂いがするのはなぜ？

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 18:56:30.29

俺たちがオスだからだよ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 19:03:45.00

若い女はシャンプーとかの匂いだろ
後社会人なら仕事で軽く香水付けたのがまだ残ってるとかじゃね

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 20:24:58.49

やたらと洗濯の話毛嫌いしてるやつがおるんやけど
お前は走ったら洗濯せんのか？

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 20:32:54.71

最近走り始めて、家にガーミンのサイコンEdge500あるから手に握って走ったんだけど
今時のスマホの方がGPS精度いいっぽい（Xperia Z5)

一応専用品だからガーミンのほうが高いと思ってたわ。

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 20:46:42.55

>>175
別のコンビニの店員だったというケースは多そう

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 23:08:22.90

走ってきた
昨日と同じコース走ったのに6.4キロ
昨日は5キロと表示されていたが・・・
スマホアプリってこんなもんかね？

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 23:21:54.78

同じコース何度も走るなら、ジョギングシミュレーターってサイトで距離測ったらいいよ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/15(木) 23:27:24.62

ルートラボのが楽。JavaScript版はすごい使いづらいが。

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/16(金) 00:14:10.46

>>194
>>195
ほー、そんなSITEがあるんだな
ただ走るだけより時間と距離が出たほうがモチベーションあがるかな～程度に考えたけど
どうせならきちんと測ってみるわ
ありがとう

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/16(金) 00:35:26.25

>>193
そこまでずれない。どっか飛んでるそれ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/16(金) 03:07:22.02

スマホ持って走るのが邪魔に感じる俺はグーグルマップで測った
コース記憶してるなら今すぐ測れるよ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/16(金) 06:54:44.04

歳を取ると骨が弱くなってくる

膝にサポーターを巻いてる人は過去に骨が折れてるだろうな

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/16(金) 15:14:46.30

膝に違和感がある
寝たら治るかと思ったけど、だめだった
痛くはないけど、今日のランニングはお休みにしよう

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2017/06/16(金) 16:38:37.28

やっぱりサポーターした方がいいのかね
CWXみたいなの暑いから膝・足首それぞれのヤツ買おう