X

【ジョギング】走る無職・だめ★20【ランニング】©2ch.net

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0103名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/10(土) 14:53:53.62ID:K/SLUnzc
大学生の飲み会動画が炎上してるらしくて動画みたけど

おっぱいまんこまんこちんこ👏
✌️😉✌️
おっぱいまんこまんこちんこ👏
✌️😉✌️
おっぱいまんこまんこちんこ👏
✌️😉✌️
おまんこしょっぱっぴー⭐️
なめたらホッケッキョー😙✌️
ズッコンバッコン🔛
ズッコンバッコン🔛
ちんげ🙅🏻‍♂️まんげ🙅🏻

https://www.youtube.com/watch?v=vUUQinfWP3k

こういうノリが出来ないから大学生時代が失敗できたんだと理解できて悲しくなってき
こういう奴らが将来企業の幹部に居座るんだろうな
0104名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/10(土) 16:38:51.74ID:7LvxKB1W
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞするの恥ずかしいがどうしたらいい？
0108名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/10(土) 22:47:16.00ID:guVdrj+U
10キロのパワーベスト着て小走りしてる

距離は稼げないけど運動強度が半端ないから一時間で限界来る

帰宅してからベスト脱いだ時のピッコロ感がすごい楽しい
0109名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/10(土) 22:55:36.19ID:G74+l6rM
今日は途中でお腹痛くなりジョギング断念して家に帰りました。
なんで下痢したのかわからん。
0110名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/10(土) 23:22:30.65ID:E7VE4iiB
そう考えると20kg近い装備担いで行軍してた太平洋戦争時の兵士は凄いな
俺は昨日マラソン中に折り返し地点で片頭痛起きてどうしようかと思ったわ
0112名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/11(日) 08:57:17.22ID:QSPvdgVe
>>111
10キロって言ってもベストだから肩にズシッと感じるくらいで軽く走るくらいなら故障はしないな

バランスが取れとるってすごいなぁと思った
0114名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/11(日) 15:06:29.00ID:kzTUlp3F
十キロ走った帰りに近所の公園で懸垂してみたけど順手で連続10回すらできんかったわ
これからは毎回ジョグ帰りに懸垂して10回目標にするかな
0115名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/11(日) 15:10:27.42ID:16hWq1pr
曇ってたけど晴れてきてわりあい日差しが強くなった
新規ルート探索だったけど疲れて帰りとぼとぼ歩いてきた
全部で10kmくらい。

懸垂かぁ公園に鉄棒あったかなぁ
0117名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/11(日) 16:35:09.29ID:QSPvdgVe
100メートル坂道ダッシュ３本やったら命の危険を感じてすぐ帰宅したわｗｗｗ

去年まで365日ほぼ毎日トレーニングしてたのに一年間一切運動しなかったらこれだもんなぁ

老いを感じるわ
0119名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/11(日) 20:22:04.13ID:IDJK+nJ5
>>118
体幹や下半身は鍛えてたからブランクあっても問題ないんだけど心肺機能はアカンね

３本目上がり切った時になんか肺が痛くて息出来なくて死ぬかと思ったｗ

てか心肺機能って具体的になんなんやろか
どれだけ血液が酸素運べるかみたいな漠然としたイメージは分かるんだけど、それが高い低いってなに
0122名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/11(日) 23:42:08.67ID:NmVyIpBn
しっかしこの時期10キロ走っただけでパンツまでグッショリ汗かくんだけど
みんなそんなもん？
すれ違うジョガー見るとあんま汗かいてないんだよな
体質なんかな
0124名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/12(月) 00:07:00.21ID:EyoY47/S
シャツとかパンツの素材の差もかなりあると思う
ランニング後に1kgくらい体重減るけど、全部速乾素材だからグッショリにはならん
走りながら風で乾いてるかんじ
0126名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/12(月) 11:20:46.94ID:eEoLZbY2
>>124
走ってる間家に帰るまで水分取らないの？俺ゴクゴクの汗ダラダラだから途中で店に入るの断念してるわ
0128名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/12(月) 14:03:46.08ID:oYy8lJoD
俺も多摩川河川敷走ってるから途中の水道水で凌いでます
0129名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/12(月) 17:31:09.45ID:6ad8KY86
ランニング後に1kg減るって凄いな
5km走って300g減る程度なんだがどんなペースでどれだけの距離を走ってるのだろう
0130名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/12(月) 18:19:45.60ID:QV/bYgny
みんなウェアってその都度洗濯する？
俺も汗かきだけど毎回洗濯するとヘタってきそうで２回に1回しか洗わないで部屋干ししてるがやっぱクサイなあ
0131名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/12(月) 18:22:25.91ID:1b1Blhq5
今日はカラダが疲れていて走る気が起きません先輩
0132名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/12(月) 18:27:16.99ID:BQ3UWizI
ネタなんだろうけど汗を部屋干し自然乾燥とか頭おかしいだろさすがに
洗えｗ
0133名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/12(月) 18:30:47.60ID:UuSKaAYO
年季の入ったウェアはもう干し方がまずいとヤバい
アディダスとか無駄に頑丈だから…
0135名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/12(月) 19:45:39.69ID:NFbA+RyI
俺は毎日13kmを65〜70分で走って
いるが、走り終わると、水分が抜けてやはり1kg近く減るね。折り返し地点にある公園でたっぷり水分補給もする。多少は消化分とかもあるだろうが。
0137名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/12(月) 22:08:20.48ID:bEvzS5mR
>>130
臭そう 毎回洗えよな 後ろ走ってたらたまらない
0138名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/13(火) 00:07:24.61ID:YGm/IWjg
ド田舎で走ってる間は絶対誰ともすれ違わないなら2日に1回洗濯という荒技も通用するのかな
自分は走った後、バケツに衣類と帽子と洗剤を入れ揉み洗い後に脱水して干してる
洗濯するにも数日おいてしまうと特に帽子は汗の臭いが取れなくなる
0139名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/13(火) 00:21:18.76ID:8IT1Ked1
たまにジョギング中の汗まみれの汗くさいおじさんがコンビニに来るんだがなんなんだ。
0141名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/13(火) 01:23:55.93ID:pU7nb0Z3
比較にならないのかわからんのか、と言いたいが臭くて不潔がられてあらゆる面で居心地が悪くなって構わないんだろうから「そう思うなら勝手にあなただけ黙ってそうしたら」としか
0142名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/13(火) 01:39:01.62ID:MZQ+b9Cq
走る距離によるだろ
汗かかなければズボンは一日洗わないことあるわ
密着するタイプじゃないしよほどのことがなければ一日じゃ臭わないから
シャツは絶対洗うな、密着するやつは短距離で汗かいてないつもりでも意外と吸ってる
0143名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/13(火) 03:43:17.78ID:AdFz5U0P
タイツの上から履いてるノースフェイスの短パンはこの時期でも滅多に洗わんな
他は基本一回来たら洗うけど短パンはほとんど汗で湿らないし放置しても匂いすらない
タイツの速乾性能ﾏﾁﾞｽｺﾞｽ
0144名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/13(火) 07:37:20.10ID:l8xCq/MB
ありえねえｗ
絶対腹回りとか股間部は汗がしみてっから
自分の臭いに鼻がバカになってるだけだよ
0150名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/13(火) 20:54:25.82ID:EXzWIkET
バスタオル毎日洗うか否か論争と同じくどこまで行っても平行線の不毛な話はもうやめよう
夏に向けて暑くなるばかりだけど暑さより厄介な梅雨をどう乗り切るかだよ
0152名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/13(火) 21:42:46.25ID:jskyCq4s
俺は半袖半ズボンずぶ濡れで走るつもり。どんなに
降っていても休まない。どんなに降っていても1日最低10kmは走りたい。普段は13km走ってる。
0153名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/13(火) 22:11:27.81ID:YXeVpp5x
この前1時間走ったけど途中雨降ってきて雷なって怖かった
最後5分くらいはかなり降ってきて前方から風が強く吹いて土砂降り
帰るときもワイパー全開じゃないとよく見えないくらいだった
でも意外に爽快だった
翌日晴れたから運動靴ちゃんと乾いてよかった
0154名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/14(水) 00:25:17.59ID:QZD4TOUE
今日は涼しかったな
思いきってひと区間先まで走ってみた
それでも5キロ程度かな？30分くらい
おまいらハーフとか10キロとかすげーな
走り出して1ヶ月程度立つけど、走れる気がしないよ
0157名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/14(水) 01:21:27.88ID:np8qrKiP
一応タイムは測ってるけど半年くらい停滞してる
けど昔のような肺が潰れるような苦しさは徐々になくなった
0159名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/14(水) 07:55:53.76ID:3864ITOQ
キロ５分切りなら、月間１５０ｋｍ程度、
ジョグだけ３〜４カ月続けた後に気合入れて走ってみたら簡単に出るようになってるよ。
0160名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/14(水) 09:53:11.98ID:DQ6/W/Ph
月間走行距離は目指すものではなく自然に到達しているものだぞ　（徐々に慣れさせて到達させるもの）
と思う
スペック低いのが無理矢理早々に目指すと故障の原因　遠回りになる
0161名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/14(水) 11:42:29.36ID:eyE1hRxY
楽しいし充実感あるけど前後のストレッチと風呂を考えたらかなり時間とられるそこだけがネック
0162名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/14(水) 20:06:59.13ID:np8qrKiP
腹筋と背筋のトレは走る前に一通りやってるね
毎日走ってないから月間走行距離はかなり緩めで60〜70kmくらいだろうか
確かに無理してもよくないだろうからマイペースにやりますわ
0163名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/14(水) 20:16:48.81ID:1ZekES3b
>>130だが毎日洗濯する人多くてびっくりした
今日もクッサいウェア着て走るのかと思うと走る前から憂鬱だわ
0165名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/14(水) 20:46:02.20ID:qyZBzhgl
ウインドブレーカーだと、数回洗わなくても全然臭くならないんだが
あれ、自分の臭いだから気づかないだけなのかね
0167名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/14(水) 22:04:27.62ID:Vpiwi8le
夜ジョグ6km
これくらいの時間だと夕涼みぽい人や走ってる人もちらほら
自分はややマンネリ感あり
0168名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/14(水) 23:10:45.12ID:oB5yZ1Xy
>>165
そうだよ
高校生とかは若いからそんな臭くならないがオッサンはヤバイ
0169名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/14(水) 23:54:59.52ID:RFQbZpcG
今年初、虫飲んだかもしれない
鼻から虫が入ってきてすぐ「フンッ」って鼻をやったけどどこに行ったかわからん
0171名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/15(木) 00:31:00.48ID:N5x5o7Kg
走ってきたよ
今日も5キロコース
足がいたいと思ったら血豆できてたわ
今週は毎日走るのが目標
0172名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/15(木) 00:35:01.68ID:L7Yc4q3g
おまえら走ったウェアは毎日洗濯しろよ…
シャワー時に一緒に洗うとかでもダメだちゃんと洗濯機で洗剤柔軟剤入れろ
キロ5分切りは走行距離5km以上ならもはや運動痩せる目的じゃなくて大会目的な気がする元々陸上経験者なら余裕なんだろうが
0173名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/15(木) 02:39:57.53ID:2JjIsspc
毎日似たような時間に走ってるとメンツが固定されてくるけど今日誰だかわからないけど知り合いとすれ違ってお互い「うーん？」って感じだったが家に帰ってから最寄りのファミマの店員だと気付いた
0175名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/15(木) 10:00:00.55ID:ZCU6r3Hz
俺は近くのコンビニ店員は絶対にどこかで見たことあるのだが
（もしかして過去にちょっとだけ言葉を交わしたこともあるかもしれん）
どこでどんな状況だったのか全く思い出せない状態が数年続いている
0176名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/15(木) 10:56:41.88ID:QkewiUiB
昨日の夕方、ランニングしてきたが、ユスリカが大量発生してて走りにくかった
顔にあたるわ、口に入るわ、やばかったわ
今日はマスクして走ろうかな
0177名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/15(木) 11:12:33.61ID:JHnJr5yL
息を整える時は背中丸めずに両腕を頭の後ろで組んで背筋を伸ばすんやで

その方が肺が充分に伸縮出来るから前屈みになるより楽やで
0179名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/15(木) 12:29:24.85ID:NTpMOqtI
洗濯柔軟剤も臭いよな
0180名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/15(木) 12:45:24.86ID:7NIk7rwO
洗剤はいらん
シャワーでｼﾞｬﾊﾞｼﾞｬﾊﾞｰ
ﾈｯﾄに入れて洗濯機にﾎﾟｲｰの脱水で十分や
0183名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/15(木) 15:00:28.91ID:FSXz+Qc8
そういう話してんじゃないから
なんで洗濯野郎はこんな平和なスレを荒らしたいのかわからんわ
0187名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/15(木) 18:48:58.92ID:+Z934xgk
若い女ランナーとすれ違うとイイ匂いがするのはなぜ？
0189名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/15(木) 19:03:45.00ID:7NIk7rwO
若い女はシャンプーとかの匂いだろ
後社会人なら仕事で軽く香水付けたのがまだ残ってるとかじゃね
0191名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/15(木) 20:32:54.71ID:k7RirfYq
最近走り始めて、家にガーミンのサイコンEdge500あるから手に握って走ったんだけど
今時のスマホの方がGPS精度いいっぽい（Xperia Z5)

一応専用品だからガーミンのほうが高いと思ってたわ。
0193名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/15(木) 23:08:22.90ID:N5x5o7Kg
走ってきた
昨日と同じコース走ったのに6.4キロ
昨日は5キロと表示されていたが・・・
スマホアプリってこんなもんかね？
0194名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/15(木) 23:21:54.78ID:RntSdi9+
同じコース何度も走るなら、ジョギングシミュレーターってサイトで距離測ったらいいよ
0196名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/16(金) 00:14:10.46ID:iBXpPSws
>>194
>>195
ほー、そんなSITEがあるんだな
ただ走るだけより時間と距離が出たほうがモチベーションあがるかな〜程度に考えたけど
どうせならきちんと測ってみるわ
ありがとう
0198名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/16(金) 03:07:22.02ID:ThODf/5l
スマホ持って走るのが邪魔に感じる俺はグーグルマップで測った
コース記憶してるなら今すぐ測れるよ
0199名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/16(金) 06:54:44.04ID:2qObnKnj
歳を取ると骨が弱くなってくる

膝にサポーターを巻いてる人は過去に骨が折れてるだろうな
0200名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/16(金) 15:14:46.30ID:elrOtga5
膝に違和感がある
寝たら治るかと思ったけど、だめだった
痛くはないけど、今日のランニングはお休みにしよう
0201名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2017/06/16(金) 16:38:37.28ID:WUx6ASH8
やっぱりサポーターした方がいいのかね
CWXみたいなの暑いから膝・足首それぞれのヤツ買おう
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況