フリーザ変身して、100万以上になるが、そこからは完全に力をコントールする。
戦闘力にしたら、3〜10万くらいの間でコントロールしていたんじゃないかな。

なぜなら、ナッパのように周囲を爆発させてもクリリンですら無事だったし、
その後、悟飯を殺さないように痛めつけていた事から容易に想像できる。

多少瀕死回復パワーアップしているはずとはいえ、
リクームに一撃で首の骨を折られた程度の悟飯を
フリーザが手加減していなかったら、生きていられるはずがない。

ネイル合体で8万くらいまでパワーアップしていたピッコロも
最初は3〜10万くらいの間でコントロールしていたフリーザといい勝負をしていたが、
その後、少し力を上げたフリーザにボコボコにされる。

まあそれ以降はいらないでしょ。
結局、フリーザはどんなに戦闘力差があっても一瞬で殺すことなく、
相手の戦闘力に合わせて、じわじわといたぶっていたんだから。

それは、最終形態の時の対悟空戦の時にも基本的に同じだしね。