0076C.N.:名無したん
2012/09/21(金) 13:28:16.00ID:noELK/0v0市販されてるので一番正確なのは指先と足裏で測定するやつですね
確かに体の水分量で測定値は前後しますが例えば毎日お風呂に入る前に測定するようにするとか
同じ時間帯などで計測するのがいいです
健康的に痩せようとすると一ヶ月に3%も減ることはないからそれ以上の増減は測定器が正しく動作してないって考えればいいと思う
ただ体脂肪は元々が20%程度だと一ヶ月に1%減れば十分なので
モチベーションを保てるかどうかはちょっと微妙ですね