【ダイエット】コスプレイヤーの体重【体型維持】
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レイヤーって細い人多いし
皆どれくらいの体重なのか気になったので立てた
痩せてる人もぽちゃの人もどうぞ
【身長】
【体重】
ダイエット成功した人は痩せる前の体重とかも
165cm/47kg
上半身にはあんま肉ないけれど下半身が酷い。
男装の時尻と太ももが目立って仕方がないから軽いエクササイズしてる。
その割に上半身には肉も筋肉もつかないから袖から見える腕の枝っぷりが嫌だ。 165センチ/52キロ
49キロまで落としたのに、また増えた…
45キロの道のりは遠い 10kg以上過激ダイエットで落とした人とかここにいるのかな >>161
身長体重まったく一緒だ
んで自分も40キロ代目指してる
朝しっかり 昼軽め 夜少し 間食をするならヨーグルトか果物
どうしても飲み会とかで食べてしまうときは1週間で調節
食べる順番は野菜から食べ始める食べ順ダイエット
一日40分のウォーキングとストレッチと筋トレで半年で8キロ減
服のサイズ変わるくらいには痩せれたけど、まだまだ太い
勝手に仲間意識もたれて気持ち悪いかもしれないけど、なんとなく自分もまだまだ頑張ろうと思えた
ただ病院で体脂肪率量ってもらったら13%
腕や脚に筋肉の影が映るようになって、女子が出来難くなってきた
筋トレから柔軟中心のストレッチ、マッサージを重点的にやるようにしているんだけど…
スリムになりたいのであってマッチョになりたい訳ではないんだよーorz 160cm/43kg
脚が逞しすぎてミニスカートの可愛い女の子系が全く似合わない。
習い事やめて四年は経つのに、脚の筋肉って落ちにくいんだろうか?
可愛らしく内股で立ってもびっくりするくらい主張するふくらはぎが… >>159
ありがとう!!
○日続ける!なら続けられそう!!
頑張ってみる!! 元体重→78
現体重→55
身長→160
まだ目標まで行ってないから頑張る
最近気持ちが緩んでるから気合い入れ直す!目標に行ったら大好きなあの子のコスプレするんだ!! 少し痩せたけどこのスレ見てたらこんなもんじゃダメだと気付いた…!
頑張ろう。
158cm/54kg
MAXデブだった1ヶ月前くらいは服着たら60kgあった
胸はBあるか無いかくらいだし、完全に腹と脚の脂肪。
バリバリ運動部で活動してたから筋肉もあるけど、それでも太すぎる。デブ。
162cm推定65kgの痩せる気無い豚とかと同じ扱いされたくないから頑張る。
そして水着で男装しても恥ずかしくない身体を作るぞ!
長々とすみません、自分を奮い立たせる為に書きました 168です、sage忘れたせいでマルチなスレチ書き込みされましたすみません
痩せるまでROMります 150cmで46kg周辺を行ったりきたり
見た目は小太りで、日常生活には支障ないけど
被写体としてはやっぱり太りすぎ
やりたいコスプレが出来たので頑張る
二の腕、太股細くするぞー! 148cm49kg79/62/87
↓1ヶ月
150cm45kg81/58/86
間食無くして食べる順序考えて、お尻の下に力入れて歩いたり、厳しくしなくてもわりと痩せられた。
レイヤーデビューしたいからここからは食事とか筋トレとか入れたい コスプレ見てると皆スタイルいいなあって思う
エアロバイク買ってのんびり半年で3kg痩せたけどまだまだだな… 身長:164
体重:57
3サイズ:98.70.89
体重は75から徐々に落としたがまだデブ…
せめてあと5キロ落としたい(´・_・`) 154cm47.5kg
81 66 88
体の数値か体型を取るか… そりゃ体型でしょう
数値は言わなきゃわからないけど、体型は見たらわかるし
155/43
83/60/87
筋肉つけて引き締めたい 157cm/46kg
78/56/81
数値だけでもバランス悪いのがわかる…しかも典型的な下半身デブで脚がとにかく太い。
たぷたぷってよりがっしりしてる太さなんだけどこれはマッサージとかでどうにかなるもの?
ちなみに運動経験はなし。 166/58.4
一年前は166/46.2だったのに…
職場が変わったら空いてる時間が多くて間食増えた。
久々に衣装着たらミニスカは尻が出るしパンツはふくらはぎで止まってはけなかった…
引いたわ…マイナス10キロ目指す!! 158/45
周りの子が細くて綺麗な子ばかりで泣きたい。 158/39
もう痩せなくていいかな
座ると骨が当たって痛い 163/49
実生活ではあまり問題ないけど写真を見ると顔がパンパンでレイヤーとしてはまだまだ太ってるのを痛感する
あと何キロ痩せたらいいんだ… >>171
自分もほぼ同体型
SはちょっときついけどMだとデカイってゆー中途半端体型だよね
あと5キロは痩せたい >>183
顔の肉落とせばいいんじゃないでしょうか?
口角や眉など表情筋を動かしまくって顔面ストレッチすると顔がスッキリしてくるってよく聞きますし… やったー!あとちょっとで目標の40キロ台だ!
このスレのお陰です、ありがとう!
165cmの50kgジャスト
>>161から2kg減ったら腕が細いって言われて嬉しい
>>163さんもアドバイスありがとうございました >>187 おめでとう!!!自分もこのスレみて頑張る!!
163〜4の54キロ。
50キロまで絞る…
顔と太ももが本当にやばい 体重が減っても見た目があんまり変わらない。
ちょっと辛いなー 155pなんだけど体重が50sからなかなか減らない。停滞期かな。
でも「やせたね」って言われるってことは筋肉がついてきて締まってきたってことなんだろうか
せめて50sは切りたい
みんなは停滞期どうやって切り抜けた? 【身長】160
【体重】42〜44をうろうろ
3年かけて10キロ落としたよ!
ごつかったのが女の子らしいラインになったってよく言われるからたぶん筋肉も落ちてるけど……
だから見た目的には7〜8kgだろうか。
水分こまめにとる・よく噛む・お菓子は買わない
朝はフルーツ、昼はお米と野菜と肉がっつりで、夜は炭水化物抜きで豆腐ハンバーグとかなるべくヘルシーなものを。で、最初の1年で5kgくらい落ちたよ。それも健康的に。 >>190
アニクラで一晩オールしたら1kg減った
それは水分が減っただけなんだけど、結果的にモチベ維持につながって
そのあと緩やかにだけど155/46〜45くらいまで痩せたので、そんな荒療治もアリかなと思ってる
それくらいを保っていたのに最近ストレスで49で定着してしまった
まずは47を目指します 腹減ってんなら[豆]がいいよ。
腹に溜まるし高蛋白質低カロリー。枝豆食べてろ。
ここのところ[鯖の水煮]が何処行っても品切れ。先月くらい「鯖の水煮がダイエットに効く」なんて流れていたな。 148cmの35kgで真剣に悩んでる
(嫌味?自慢?とか怒られるからリアルでは言えない…)
手首細すぎワロローン… >>195
おや、外に出てなかった頃の自分と同じだ
体重増加させたいの?それとももっと?どっち? >>196
おや、レスサンクス
少しでも増やしたいと思ってる。
最終目標は39kg。
私も在宅仕事なもんで全く外出ないんだ…
運動しなきゃだよなぁ
食っちゃ寝はいつもしてるんだけども >>197
食っちゃ寝しても太らない現実
体重増加は筋肉つけたほうが早いぜー
あと太らない体質は食べて寝ても太らないし、吹き出物が出来るだけだから食っちゃ寝はあきらメロ
でも脂肪がないと筋肉鍛えられないし痩せるだけだからカロリーはとってね
プロテイン飲んで寝ると肌きれいになるしオススメだ 2年前
161/75
現在(コス歴半年)
161/54
やっと普通にMのパンツが入るようになった
でもまだまだ尻と太腿が太い >>195
レッドブルーのんで動かない
ふとるやばいすごい 160/60
事故で足怪我して1ヶ月まともに歩かなくなったらこうなってしまった…元々デブだったけど
歩けるようになって、ジョギング好きだからしたいけど、足の怪我でかかとが擦れてできなくてつらい
腹筋は続かないって過去の自分を振り返って知った
足をあまり使わずお金のかからない運動ってないのかな
ジョギングしたい…汗かいて、痩せてるのかな!?って思える自分が好きで前は続けられたんだけど
やっぱり食事制限するべきか…
もうすぐ女の子の日終わるからダイエットしたい 161/55
やばい…今年の2月くらいにダイエットしててちょっと痩せたから油断してなあなあにしてたらすっかり元通りだ…
とりあえず昨日からカロリー計算はじめた。知らない間に便利なアプリ出ててありがたい。ウォーキングもしよ。
とりあえずの目標は50キロ。最終的には48くらいまで落としたい 160/48.5
仕事のストレスで60まで増えて一年かけてやっと40キロ代になった
太る前と1キロしか違わないのに、体のラインが緩くてぶよぶよ…筋肉も全部脂肪になったみたい
筋トレとか増やしていっぱい運動しないとダメかもで心が折れそう 166/56
67kgから約1年かけてやっとここまで辿り着いた
太る前の体重(48kg)まで戻したいが、また1年くらいかかるんだろうな…
ストレスが溜まると食べる方へ走る癖があるから、
ダイエットってよりはいかにストレスを溜めないようにするかに力を注いでる >>204
203だけど私に言ってくれた?
そんな良いレスもらえると思ってなかったから泣けてきたw
ありがとう…!元気をもらった
違ったら恥ずかしいw 【9月】158p/48kg
【現在】158p/42kg
顔と太ももが太いのであと2,3キロおとしたい… 153cm前後
42〜3kgを行ったり来たり
元々53kgぐらいのデブだったけど仕事忙しくてカロリー摂取量が極端に減ったら体重も一気に減った感じ 204だけど203に言ったの。頑張る事はいい事だよ!これからも頑張って。 160p/43s
太もも回り40p
ネックは貧乳(´・ω・`) >>210
数値だけ見るとガリガリじゃん
乳は盛れる
贅肉あるよりはマシ >>211
210です。
確かに人間としてはガリガリですw
しかし二次元体型だと自負しております。
が!乳は盛れても谷間が作れません( ノω-、)クスン
よって、胸元の開いたコスはできないのです。 >>212
アホか
ヌーブラ3枚盛りの練習すれば谷間だってできるわ 【1月】161/74
【12月現在】161/62で102/70/96
1ヶ月に1kgは必ず痩せる!と決めて1年で12kg落とした!
しかしまだまだ標準体重にも届いてないから
また来年も同じペースで落として来年の夏にはやりたかった露出コスで海撮影したい!
ただ、食事制限と規則正しい生活、軽い運動では体重の変化出にくくなってきたから
そろそろ何か運動を始めないといけないかなと思ってる。
やっぱり筋トレがいいのかな。 >>215
ヨガオススメ
体幹部の筋肉鍛えるポーズが結構あるから、それで自然と脂肪燃焼する
おかげで今ウエスト56 でもバストは90ある いいスレ発見\(^o^)/
患ってから3年で15キロ増えたんで
これから頑張って戻すところ。
コス復帰どころか人間としてヤバい
取り敢えずウエストと足やせしたい
今も薬はやめられないから間食絶って
運動して痩せるしかない…… 162/46
70/58/84
体脂肪率
一般人としては太ってるわけじゃないと気付いて危機感がなくなってしまった
写真撮ると頬肉ヤバイんだけども\(^o^)/ >>218
顔の肉はリンパマッサージでかなり落ちるよ!
コロコロするやつより、リンパ節に向かって指先でゆっくり押し流すのオススメ 初心者でこれからロリキャラ(低身長キャラ)を中心にコスしたいんだけど、一つ聞いていい?
157で52って太い方なの?
ちなみにお腹は出てる。
ダイエットはあまりするつもりが無いから、微妙にスレ違いになってしまうが、レイヤーさんの基準が分からんから聞いてみた。
初心者でスマソ、これだけ聞いたらもう書き込まないからさ。 レイヤー基準ならBMI22くらいは筋肉なければちょっと肉付きいいかなって個人的には思う
BMI20〜が平均的に多い気がするけど、ロリキャラ系ならそんなに気になんないかもね >>220
太ってる方じゃなくて完全にピザ
筋肉質で見かけの割に体重があるわけじゃないんでしょ
腹がでてたらレイヤーじゃなくてもデブ
低身長ロリキャラだなんて言い訳にならんよ デブは痩せてから写真載せてほしい。服やメイクが綺麗でも自分の体を客観的に見れないのは痛々しいよ。自意識過剰。 165cm/48kg
82/60/86 骨盤が広くて下半身がヤバイ。
とりあえずウェストもうちょっと絞りたいから
ウォーキングと筋トレ頑張る 154/45
男装メインだけど、太ももの太さをどうにかしたい。痩せて早く女キャラ挑戦したい 160/51
55キロからようやく前半になった
メリハリある体つきになりたいから筋トレがんばる 体脂肪率ってどれくらいを目指せばいいのかわからん
家庭用体脂肪計だからそもそも精度は低いんだろうけど
どれくらいの人が多いんだろう? ウエストは踏み台昇降おすすめ。
アニメみながらしてたら知らない間に汗だくだく。
ダイエット始めた時61キロだったのがピークで49まで減ったよ。
段腹がなくなってくびれの位置が高くなった。 >>231
今ジャスト61kgだから詳細がすごく気になる。
どのくらいの期間頑張ったのかとか、一日にかける時間とか。他にも何かやってたらぜひ教えてほしい。
踏み台昇降って太ももとか、下半身を鍛えるのかと思ってたけど、ウエストにも効くんだね。 >>231
踏み台昇降ウエストにいいのか!自分も詳細知りたい。
どのくらいの何を台にしてどのくらいやったのかとか。
やっぱウエスト以外にも効いた?
教えてちゃんで申し訳ないけどよければ教えてほしい。 164/48
ノロウイルスに感染してから激痩せしたけど3日で元に戻ったわ
夏までに3キロ落としたい。 身長158、48kgは一般的には普通身長普通体型だとおもうけど、レイヤー的にはデブ?
理想の基準がわからないんだけど、やっぱりみんなモデル体重が理想?
42kgならミクとおなじだけど、それ位めざしたほうがいいのかなぁ。 秋葉原メイド系OLカフェ8スタイル
http://olcafe8style.com/
ここの馬鹿たれ常連客の一人ジョニーケイタ=ナハネフ
奥さんにガキ二人居て、内緒で恋人募集中でメイドカフェに入り浸りの、不倫願望剥き出しの欲求不満児、
自称義理人情に厚いジョニーケイタが毎日メイドのブログにコメントしメイドに偉そうに説教する。
↓
炎上し自分のブログのコメントを不可にし忙しくなるから更新ができなくなると大嘘こいて捨て台詞を残し逃亡。
ブログは消さず巧く火消しを図る。
↓
忙しい割には相変わらずツイッターでメイドに粘着し、さらに違うアカウントを作成。ナハネフなどとい
う馬鹿丸出しでバレバレの名前で登録しコメントも相変わらず執拗に絡む。
ジョニーケイタhttp://ameblo.jp/firekeita/=ナハネフhttp://ameblo.jp/91165373/ >>235
同じ身長でほぼ同じ体重の友達いるけど、レイヤー的に見て華奢な部類かと思われ
最低44まで落としたことあると聞いたけど、体調面が結構大変みたいよ
(生理不順、食欲不振等)
数値って大事だけど見た目が一番
同じ体重で弛んだ脂肪と引き締まった筋肉とじゃ全然違うわけで…
キャラの体重はそこも二次元設定なのであまり参考にしないように
数値で気にするなら、ググって標準・美容・極限体重を調べたらいかがだろうか 162/46
一番ピザだった時は70キロ前半
緩んだ皮膚をなんとかしたいけど整形には踏み切れない 159/42
ほぼミクと変わらないが、昔から食が細くて1人前食べるのがやっと
生理不順だし疲れやすいし冷え性とか貧血、予定はまったくないが将来子供を生めないんじゃないかとか色々考えてしまうね
見た目はいいかもしれないけど、健康面的にお勧め出来る体型ではないよ
プロテイン飲んで運動して、見た目変わらず体重増やしたい 近日デビューするつもり。
155/52
去年の12月は50行ってなかったのになぁ…50過ぎたことに気づいてから風呂上りのストレッチ(柔軟かな?)と筋トレやってるけども量少ないからあまり意味ないかも…
未だ50切れてないからヤバイ!
過疎ってるけど現状を再確認するためにも書き込んでおく 158/39 JKです
二次元の細い手足になりたくて頑張った。
さすがにこれ以上は痩せません。 153/48
この世界じゃピザデブだと分かってる
来月念願ジャンルの合わせが入ったから減量引き締め頑張る
>>241
メチャクチャ羨ましいけど体調が心配 大丈夫? >>242
241です。私もここまで痩せたら体調に影響が出そうで心配でしたが
案外今までと同じく元気です。
元は41キロだったのですが朝をフルーツ+野菜にして、
軽い運動を始めたら痩せれました。 秋葉原メイド系OLカフェ8スタイル
http://olcafe8style.com/
ここの馬鹿たれ常連客の一人ジョニーケイタ=ナハネフ
奥さんにガキ二人居て、内緒で恋人募集中でメイドカフェに入り浸りの、不倫願望剥き出しの欲求不満児、
自称義理人情に厚いジョニーケイタが毎日メイドのブログにコメントしメイドに偉そうに説教する。
↓
炎上し自分のブログのコメントを不可にし忙しくなるから更新ができなくなると大嘘こいて捨て台詞を残し逃亡。
ブログは消さず巧く火消しを図る。
↓
忙しい割には相変わらずツイッターでメイドに粘着し、さらに違うアカウントを作成。ナハネフなどとい
う馬鹿丸出しでバレバレの名前で登録しコメントも相変わらず執拗に絡む。
ジョニーケイタhttp://ameblo.jp/firekeita/=ナハネフhttp://ameblo.jp/91165373/ >>241
今は平気と思っても数年後ボロボロになって後悔するかと思う
ましてや、身体が成長の時期にもかかわらず元の体重が極限体重以下なのに…
数値みると拒食症の枠に入るし、病院いったり健康診断うけたら指導入るだろうね
平気と思ってても自分で気がついてない悪い所があると思うよ
家族とか友達に自分の見た目と体重の客観的判断を受けた方がよさげ >>245
読者モデルさんと同じくらいの数値ぐらいだったら
大丈夫かなー?って安易に考えていました。すいません。
今後はもう少し体重を増やして数値より見た目重視で体型管理しようと思います。
レスありがとうございました。 身長169あって体重50キロあるかないかくらいなのに、太ったとか痩せなきゃとか言ってる子が居る…数字だけ見ても十分すぎるくらい痩せてるのに、心配… 162/53
実家に帰って暴食したら3kg増…
来月の撮影まで後1ヶ月でとりあえず50kgに戻して、5月までに40kg台にしたい
リンパマッサージとレッグマジッグで腰ひねりがんばる 167/56
1週間前からヨガと筋トレ初めてやっとマイナス1キロ
せめて52キロまでは落とす 186/72で逆三角のシックスパック
標準サイズでは手足の長さが足りず、いつも衣服に困るスタイルの良さなのに顔が…
神様は残酷だ 156cm/50kg→45kg
半年かけてやっと希望体重になった!
若くないので痩せるのキツかったけどウォーキングとおやつ抜き・温かい飲み物オンリー2リットル以上(白湯かお茶)で減りました
次は脂肪を筋肉にかえて、くびれとヒップアップを手に入れる! 昨日の仰天ニュース見てダイエットしようと思ったレイヤー多いのでは?
というわけで上げてみる。
ちなみに昨日久しぶりに体重はかったら人生MAXだった。
158cm/66.5kg 震度バットで、TDLのプーさん TDSの空飛ぶじゅうたんも乙かな?
早く恋恋、TDLハロウィーン(笑)。 160cm/62kg
長距離と剣道やってて下半身が全く女子には見えない…
今は某自転車漫画やってるけど女の子もしたい筋肉って落ちたら脂肪になるよね悩みの種だ 162/46
相場がどんなもんか分からんので、とりあえずモデル体重を算出するサイトで出た43kgを目標にダイエット中
徹底的にカロリー管理したら52から少しずつ痩せてきた >>256
いやいやいやその身長で43は細すぎないか?今でも十分細いと思うんだが 自分も162/46だ
上半身はわりと理想な感じだが下半身がムチムチ
この間もそのアンバランスさを知らないレイヤーに大声でpgrされて死にたくなったからダイエット頑張ってる
体重落とすっていうより太ももや尻のサイズダウンが目標 BMIが痩せでも太もももお尻も肉がやばいよ、ついでに顔の肉付きもやばい
下半身太り辛いよね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています