今日のスパーク⚡リング💍の結果は…
まあまあ😢

出稽古の選手は強かったけど…
可もなく不可もなく😭

俺は走ってなくても🙅‍♂
そこそこのスパーをやってしまえるから🤔
走ればもっと楽にできるということだ😲
よし頑張るぞ走って手数をもっと出す😠
とりあえず引退はまだしない😡

本日の練習
シャドー➡スパーリング４Ｒ➡サンドバッグ➡マスボクシング６Ｒ➡腕立て腹筋トレ

🗓５月🎏
ジムワーク４日🥊
スパーーク８Ｒ⚡
１１キロ走１回🏃‍♂
(56分02秒)