0194名無しさん名無しさん@腹打て腹。垢版 | 大砲2021/01/19(火) 14:16:26.57ID:8x87gp04 最近流行りのダイバーシティーって観点からはビルダー指導はありかもね おれもyoutubeのビルダー動画で教わったやり方でウェイトトレーニングしてみたら 昭和30年代生まれだけど、3か月で10kg上げられるる重量が増えたわ やつらは、筋肉強化って観点では専門家だからな。 あとは、プレイヤーが如何にその長所を取り込むかの勝負だわな