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なぜ日本のボクシングジムは異常に走らせるのか
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0001名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2020/11/02(月) 02:24:22.77ID:4TW5FSbC
マラソンランナーにでもならせるつもりなのか？
0235名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/06/02(水) 08:32:02.57ID:MrUpQuru
そういえば、マス・オーヤマも何十年も前からランニングで持久力つけるという考え方は否定してたな
0236名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/06/02(水) 18:37:59.03ID:0OsFuHW/
>>231 だーかーらー！
それはジムじゃなくたってやれる事だろが
金払ってんだぞこっちは
0237名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/06/03(木) 05:40:51.53ID:2hfLMOqX
畑山がアメリカではスパーリングが多くて重視されてたって本で書いてたけど
日本がそれだけ走らせてるって事だよね。これは寿司屋が握るのに10年だとか
言ってるけどその後、専門学校ができておかしいのがバレたのと似てる。走ったら
膝の軟骨はすり減って戻らないんだよ。例えるなら水泳でコーチがひたすら走れるように
なった奴だけがプールに入る資格があるんだ！って言うくらい意味不明だと思う。
0238名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/06/04(金) 14:22:44.70ID:QrlmQKic
>>236
ジムに金払ってるレベルはジムの合宿なんか参加させてもらえねえしロードワークなんか個人でやるもんだボケ
0240名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/06/04(金) 18:56:50.95ID:ngLrv17c
なんだかんだいって走ったらいいことあるよ。
短距離は全身使って直接的なボクシングに役立つ運動になるし、
長距離も単純にスタミナつくし、
スタミナ切れてからの身体の使い方を学ぶことができる。
0241名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/06/04(金) 23:16:23.56ID:pcOxqKEJ
井上が走るの無駄って言うなら一考の余地はあるけれど、井上は走ってる
海外トップクラスのヤツも走ってる

こういうのは2流所が『走っても意味無い』なんて言っても、『だから2流なんだよ』で終わっちゃう
0242名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/06/05(土) 02:28:30.60ID:LgqRc/k3
全然走らない最高峰選手って誰かいるん
0243名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/06/05(土) 02:30:11.30ID:LgqRc/k3
>>232
井上みたいに低酸素空間でやるのが1番効率いいんじゃない
0245名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/06/05(土) 08:10:19.26ID:0Cgao0iZ
>>243
ヘイニーのトレーニングも小さいビニールハウス作ってその中で低酸素マスクしてチャリ漕いでたり常人なら死んでるような負荷かけてたわ
0246名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/06/05(土) 11:45:07.14ID:BLQ5DGIt
稀に走らなくてもスタミナある選手はいるけど、
ほとんどの選手がその他大勢ってことだよ。

確率の問題だ。
0247名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/06/06(日) 14:41:00.15ID:JAnu8Vy5
>>245
低酸素マスクよりきちんとした設備でやる方が効果あるんかね？大橋ジムはグリーンテラスだったかな
0249名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/06/15(火) 17:33:08.27ID:dONOkLbh
京口がめっちゃ走ってるトレーニングをsnsで報告してるわ
世界のトップがやってるんだからここのど素人の言うことは間違ってるって証拠
0250練習考察スレからです
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2021/06/15(火) 20:50:10.22ID:v9dKhxmc
練習考察スレの者です
担当トレーナーさんからの意見や
今までの経験からロードワークをするならですが

基本は3分ダッシュ→1分休憩の繰り返しがいいも思います
3分ダッシュで800m以上いけば理想で脚速いなら900mとか設定していくといいです
この練習で自分はスタミナある方だと言われるようになりました

長距離ランなら11km走りますがストップウォッチ持って走ります
ベストはキロ4分半切るくらいで遅いですがたまに気分転換に長距離走るのもいいかもしれません
言われたのが自分は右膝を痛めてしまったのですが痛めているなら走る以外の朝練をすればいいとのことです
マラソン選手になるわけじゃないからと担当トレーナーさんには言われました

超短距離ダッシュもいいそうです10mとか
スタートダッシュの蹴り脚とコンビネーションの足踏みなどは超短距離ダッシュを繰り返して鍛えるといいそうです
あとやってたのは坂道で自体重ですが姿勢で負荷をかけてサイドステップとかですかね蹴り足をイメージして

走ることに関してのトレーニングはこんな感じです
好みでタバタとか環境があれば筋トレとか朝に取り入れてもいいのではないでしょうか？
0252名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/06/16(水) 22:22:48.92ID:VaeInvz2
>>251
そうだね　担当トレーナーにそれを言われたからこれからは長距離より中距離メインでいこうと思うよ
自分はどっちかと言うと長距離でタイムを縮めていこうと考えて走っていたからね
詳しくは練習考察スレを見てくれれば自分がどんか練習してたかわかるよ
他人様のスレでリンクは貼らないけどね

ただロードワークにはどう走るにせよストップウォッチは必須アイテムだと思うよ

ラウンドごとのスタミナや回復なら3分ダッシュと1分インターバル
4回戦なら「3分×4回を我慢できるスタミナがあればいいんだよ」とベテラントレーナーさんが言っててなるほどと思ったよ
たまに11kmも走るけどね🏃

スピードの持久力というのはどちらかと言うと技術的なスタミナだと思う
自分は力を抜けと言われるが最近では腕は力なしで腹と脚に力を入れるという練習をしている
むしろ疲れてるほうが力は抜けるわけでそこでスピードがでる練習をすればスピードは維持できると
スピードを保つのは根性より技術だ

あとラッシュのスタミナというのはこれ自分ではあまり考えなかったんだけど
ラッシュというのは超短距離ダッシュの足踏みだ
例えば5発打つなら5歩タタタタタと走るんだ
なるほどと思った

そういう練習をしていこうと思うよ👊😜🐮
0253名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/06/28(月) 20:27:25.96ID:WQLMO1Sh
ボクササイズコースで3ヶ月くらい通ってるけど未だにフックもアッパーも教えてもらえないけどこんなもんなんかね
ヘッドスリップとワンツーだけじゃシャドーも動きのバリエーションが単調過ぎて飽きる
0254名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/07/01(木) 17:22:25.99ID:23ftKe+j
プロ志望でもプロテスト通るまではワンツーのみ。
逆に趣味で通ってるおじさん達にはフックやアッパー全て教える。
0257名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/07/10(土) 07:53:46.92ID:mirUDzQK
ただそのワンツーとかガードは顔より上とかサウスポーの右回りとかそんなことを何ヶ月もやらせるから成長が遅いんだよ
これはどのスポーツにも共通してるけど日本は基礎に囚われて応用編が遅すぎる
基本なんてそこそこにどんどん新しいパンチ、動きを覚えさせて自分のスタイルを確立させた方がいい
どうせ世界チャンピオンクラスになったらみんなガードなんか下がってるんだから
0258名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/07/12(月) 11:41:45.02ID:6nu/uUQA
それを是非
空手界に言ってくれw
0260名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/07/31(土) 14:10:13.99ID:LBrOm/MI
スタミナつけるならサーキットが一番だ
0261名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/07/31(土) 14:21:25.14ID:awJTzAIj
1R3分間のあいだに動きまわり、逃げ回り、相手のパンチの恐怖心も加わって物凄いストレスも感じ体力を消耗していきます
スタミナを無くすと自ら倒れたくなるほどの辛さを感じます。もはや相手を倒すとかの話ではないです
0262名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/07/31(土) 14:26:11.19ID:wZhbIuBY
TABATAでもやれや
0263名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/07/31(土) 23:15:14.09ID:5BIuvx2p
日本人ってどのスポーツでもそうだけどフォーム大切にしすぎて体の使い方がおかしくなってる奴多いよな。黒人みたく本能で動いた方が良いよ
0264名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/08/01(日) 07:52:37.47ID:KgzDDJNy
>>259
平均以下が偉そうにｗ
0266名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/08/01(日) 10:15:51.02ID:+00Jn1+J
>>263
型にはまりすぎてるから普段日本人同士で綺麗スタイルでやってるといざ外国人の不規則な動きに面食らって倒されるんだよな
0268名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/08/01(日) 10:22:04.35ID:kqPxTl2b
走る走らないとか不毛な議論してるな
アホかよ

要は心肺機能が上がれば、走ろうがバーピーやろうバイクだろうががなんでもいいだよ
最大心拍数の90％を4分×4セットみたいなメニュー決めてやればいいだけの話
負荷が軽くなったら負荷を上げるだけ
きつすぎる場合、かえってスタミナは上がらないから適度な負荷になるよう調整する

もっと勉強しろアホども
0269名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/08/01(日) 10:45:53.59ID:+00Jn1+J
時速6kmくらいのタラタラしたジョギングレベルのロードワークをいくらしてもスタミナはつかないってことを言いたいんだろ
駅伝選手についてくくらいのスピードで数十分走ったらそらスタミナはつく
0271名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/08/30(月) 23:03:39.28ID:/dJw5T9R
それでもケニアエチオピア勢の足元にも及ばない日本の長距離界
0272名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/11/07(日) 11:44:43.63ID:t6jmoA1N
ランニングというか有酸素運動は見直す必要があると思う
有酸素運動がすべての基本で、それができてから筋トレみたいな風潮が一般の人にも信じられている
個人的な経験で言えば長いこと有酸素運動でダイエットを試みたけどいつも挫折していた
筋トレ中心に切り替えて成功した
痩せていて授業の長距離走だけは速いみたいな奴は一緒に肉体労働のバイトしてもすぐバテる
ポチャでも体格のいい奴が使える
ランナー以外は競技に適した身体作りを考えるべきだ
0273名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/11/07(日) 14:20:46.71ID:Frt3Xv5T
モハメドアリ「とにかく走れ」
西岡「下手なトレーニングよりロードワークの方が大事」

一流選手がこう言ってんだよ
素人の戯言なんざ聞く価値もない
0275名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/11/07(日) 16:14:54.33ID:Frt3Xv5T
Lフライなんてチビ階級でビッグマッチもしてないクソ雑魚なのは確かだわ
節操なく他格闘技の奴らに媚びてYouTubeに必死こいてるダセー奴
0277名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/11/13(土) 22:57:27.90ID:Q0PEjzyz
帝里木下て選手も、朝重りかついでいっぱい走って、
仕事行って、夕方から夜遅くまでジムでサンドバッグミット
縄跳び等心臓パコパコ動かすトレーニングいっぱいやって
、世界王座決定戦でゾラ二テテに大差判定負け。
0278名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/11/13(土) 23:05:33.60ID:Q0PEjzyz
せやねんでトミーズ雅が「朝いっぱい走って、夕方
ジムワーク３時間位やって、死にそうなくらい心臓動かして
、息切らして、　はあっ、しんどかったーーー練習したっ！
って。　そんな練習には何の意味も無い。帝里君は世界
レベルがどんな練習してるか１回見に行かなあかん。」って
言ってたな。２０１４年　スタミナだけが勝負じゃ無いぜ。
0279名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/11/14(日) 08:38:25.47ID:9m9wCINV
それプラスボクシングの練習もしてに決まってんだろバーカ
だいたいトミーズなんてちょっとかじってたような奴言うことになんの価値があんだアホが
0280名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/11/14(日) 11:42:22.19ID:6V0cQFFE
北村は一応元日本一位だけどな
0281名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/11/14(日) 13:49:45.04ID:wA/asTPw
ボクシングにスタミナなんかいらん
ボディにズドンと一撃必殺のパンチを当てれば充分
顔はかわされやすいしな
0282名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/11/14(日) 14:05:02.10ID:9m9wCINV
総合もキックも今すぐボクシングやったら12Rなんか絶対保たない
実力関係なくな
ボクシングほどスタミナが必要な格闘技はねえよ
でもボクサーがキックルールの５Ｒなんか簡単に保つ
0283名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/11/15(月) 08:08:12.48ID:lhsu5+wq
スタミナつけるためにマラソン選手みたいに走ってばっかいるのボクシングだけじゃないか？もう古いよ。サッカーもバスケも実戦練習でスタミナつけてるのに。
0285名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2021/11/15(月) 19:46:32.21ID:Y5WakG57
>>283
走りまくってるよバカ
こいつ絶対スポーツ経験ゼロだわ
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