>>873
仕事の疲れはあるが風邪は引いてないし走るのはやっておきたいな　それとも筋トレやHIITとかにするとかかな

8月31日(土)
00時〜10時　仕事
10時〜14時　小休憩(移動含む)
14時〜16時　ジムワーク(スパーリング4R良かったのは1Rだけあとは微妙)
16時〜20時　走り込み(移動含む)
20時〜24時　フリー(現在食事中あとは帰って睡眠)

今日は8月の終わりに相応しい練習デーだった
あとははやく帰って寝よう