8月23日(金)
00時〜10時　仕事
10時〜17時　移動〜仮眠〜移動
17時〜19時　ジムワーク
19時〜22時　移動〜ジョギング〜移動
22時〜24時　仕事

今日は仕事とジムの合間が雨で
ジムワーク終了後に晴れてたんで
ジョギングの時間をつくった
明日は走りこむ　夏も終盤で体重の平均値が2キロくらい減ってるのはいいね