夜勤は来月のシフトでる前に相談してみるか
パフォーマンス落として仮眠で凌ぐ生活ばかりだとボクシングの練習にも影響でるからねえ
今月は我慢して来月は仕事とボクシングでボクシングに比重を増やせるように頑張ろう

5月14日(火)
10時〜11時　家移動
11時〜12時　ロードワーク
12時〜18時　仮眠
18時〜21時　ジムワーク(スパーリング)
21時〜22時　家移動
22時〜23時　フリー
23時〜09時　睡眠