6月30日(日)
07時〜24時　終日フリー

1週間の疲れがドバっとでてしまった
午前中は全然身体が起き上がれなかった･･･

明日は7月1日で会社の健康診断からのスタートである

スケジュールの書き方も買えて00時〜24時の区切りで計画を練っていこうと思う

下半身のフィジカルはほんと苦しいねだけどボクシングは本当に下半身なのである

あと体重も落としていこう　最近は練習後で61kgくらいだけど60kg台あるいはそれ以下まで体重のアベレージ落とすのが理想だね

明日は健康診断前に走る予定