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夜勤内職多忙プロボクサーが1日を書くスレPart1
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0001名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/05/06(月) 12:59:20.12ID:jCzAz2VG
5月6日(月)
11時〜12時　ロードワーク
12時〜13時　ジム移動
13時〜15時　ジムワーク
15時〜16時　家移動
16時〜19時　内職
19時〜21時　仮眠
21時〜22時　職場移動
22時〜10時　夜勤
今日も１日がんばろー！！
0454名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 18:34:38.25ID:J1DNVFWh
>>453
角海老？あなたもおっさんだね
0455名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 18:35:54.07ID:fZ5BGBUG
そんな感じで練習に来て一番楽しいのは間違いなくこのジムなんだけど、つくばから通うには週１が限界。担当してもらってたトレーナーもやめてしまいなかなかミットももってもらえなくなってきたので今月で一度離脱することにする。
0456名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 18:36:26.80ID:fZ5BGBUG
いや俺はこいつじゃないよ。
自分で公開してる人がいたからね
0457名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 18:36:49.49ID:fZ5BGBUG
>>455
これもヒント
0458名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 18:41:05.87ID:J1DNVFWh
>>457
角海老じゃんw前に当ててたわ
0459名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 18:44:40.94ID:fZ5BGBUG
455の画像見ればわかる通り、おっさんはマジで辞めたほうがいいぞ
0460名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 18:48:33.93ID:J1DNVFWh
>>459
ジムによるな俺のところは30歳からでもセンスあれば勝ってにプロテスト受けさせられる
ミットも5ラウンドくらい持ってもらえる
0461名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 18:49:35.45ID:fZ5BGBUG
ここは長い人だとずーっとつきっきりだからいいジムだよおっさんは放置だけどね
0462名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 19:14:07.42ID:rmp6N9cs
>>460
>>461
ボクシングでスパーすると怪我とかするの？
0463名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 20:21:26.30ID:vKxb6lmN
rkの略が分からん
0464名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 20:30:21.88ID:vKxb6lmN
角海老近いけど角海老行こうかな
0465名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 20:31:00.50ID:vKxb6lmN
>>437
仕事出来る営業マンくらいしか無理だなw
それか自営業
0466名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 20:36:05.02ID:3FLwKZCk
rk蒲田 は、トレーナーと一緒に合同ラントレやってるね
0467名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 20:38:04.14ID:3FLwKZCk
>>465
角海老から仕事紹介してもらってる人はその時間帯に行けるね
ソ●プで清掃してる人は時間うまくずらせるから上達早い
0468名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 20:45:24.81ID:vKxb6lmN
rk鎌田かサンクス
山手線沿いで仕事終わりに行けるとこ行きたいんだよな
0469名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 20:54:45.77ID:fZ5BGBUG
山手線
渋谷 イマオカジム 女も多い平等に毎回2ラウンド程度
大塚 角海老 人によっては1時間見てもらえたり放置されたり。
秋葉原 シュウ 毎回2ラウンド
日暮里 srs 女もおおい 毎回2ラウンド程度
0470名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 20:55:32.01ID:fZ5BGBUG
そういやイマオカジムも最近トレーナー変わって朝練もするようになったな
スレ主はイマオカジムなのかも
0471名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 21:20:52.42ID:vKxb6lmN
イマオカは行ってたけどスパー全くさせてくれなかった
もう少し緊張感あるとこが良い
0472名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 21:22:50.91ID:WFeOJdI3
>>462
歯が折れたり顔の骨が折れたりな
まあたまにだが
0473名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 21:30:52.35ID:Ozqhz1Zf
>>471
正直プリ志望が多いとフィットネス会員減るからな
スパーリングやることになると、それこそ人件費かかるし
0474名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/21(金) 23:05:41.08ID:vKxb6lmN
>>473
あートレーナーが見ないとうちは絶対ダメと言われたな
後他の人リングで練習出来ないのもあまりさせて貰えない理由だった
0475名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/22(土) 11:38:28.64ID:5EBiQe1j
ヘッドギアしてて顔の骨が折れるの？
鼻も折れるの？
0476名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/22(土) 12:02:01.15ID:fspS6mxf
>>475
折れる
切ったりしないようにするためであって、衝撃はほぼそのまんま伝わる
0477名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/22(土) 13:14:50.59ID:5EBiQe1j
>>476
周りで鼻折れた人どれくらいいる？
骨折れるとどれくらい痛いの？
0478名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/22(土) 13:15:59.48ID:5EBiQe1j
なんかネットだとフルフェイスだとあまり骨折しないと書いてあったけど
当たり前だけど実際殴られるわけだし怪我はするのか
0479名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/22(土) 13:29:35.61ID:M7Dty+V9
>>477
ウゼェな
0480名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/22(土) 14:13:24.13ID:9AI5/YYC
個人的な体験談

スパーで殆どは毎回鼻血を出してたけど、winningのフルフェイス(鼻ガード付き)買ってつけたら鼻血は(殴られても)出なくなった

上にあるように、ヘッドギアだけで衝撃は無くなる訳ではない
脳震盪は起きる
でも他のヘッドギアよりは頑丈で当たっても痛くない

鼻血だすと呼吸すらまともに出来ずボコボコにされる
ディフェンス慣れてない初心者は鼻血対策という意味でもオススメ
0481名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/22(土) 14:23:35.85ID:5EBiQe1j
>>480
よくフルフェイスは視界が悪くなると聞いたけどそれはどうだった？
普通のノースガード付のヘッドギアとでは違う？
ウィニングのフルフェイスは良いときくけど高いね
0482名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/22(土) 14:29:58.15ID:fspS6mxf
>>481
視界は悪いよ
自分の目と鼻ガードと相手の手が一直線になったら最悪
右をカウンターしたら当たったけど、左ボディを肝臓に食らったことがある
鼻ガードで見えてなかったから腹筋すら引き締められなかった
0483>>1
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2019/06/22(土) 15:01:20.64ID:TzkqnpUx
6月22日(土)
07時〜16時　フリー
16時〜17時　ジム移動(出稽古)
17時〜20時　ジムワーク(出稽古)
20時〜22時　フリー(職場移動)
22時〜10時　夜勤
0484名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/22(土) 15:03:49.25ID:5EBiQe1j
>>482
これだとどっちの方が安全かわからないね
顔面骨折のリスクは減るけど貰うパンチは増えるのか
0485名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/22(土) 15:25:17.15ID:re8TfqhS
>>481
視界は確かに悪いかな
上にあるようボディ系は見にくいか

視界が悪いとか、慣れて避け勘が悪くなるからって着けない人も希に居る

ただ安全はフルガードの方
ボディは鍛えればマシになっても頭はあれだし
パンチに慣れたら別の奴にすればよいじゃね
0486名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/22(土) 19:43:03.27ID:zsrwhtKn
鼻折れるって何回も聞いてるやつはガイジかよ
何が聞きたいんだ
0487名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/22(土) 20:20:44.17ID:5EBiQe1j
>>485
安全を重視するかパンチの避けやすさを重視するかということなんだね
ウイニングと他とでは違うって書き込みが多いね
0488名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/22(土) 22:53:17.95ID:ropNeL5p
ボクシングジムって
緊張感が超高い方が良くない
それが無くなったら終わりだと思うけど
0489名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/23(日) 10:09:59.92ID:qd5cmMu2
>>488
そうやね
練習前後は気さくに接してても
練習中は誰も近寄れないような雰囲気をだせとね当たり前だけどね
昨日出稽古いったけど出稽古の緊張感これをもっと経験したいね
試合ではもっと緊張するんだからもっと格上にボコられながら緊張感の中で戦えるボクサーになりたいね
詳しくはまだ未定だけど年末にデビューできるかもしれない　だからこれからさらに気をひきしめて頑張る
0490>>1
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2019/06/23(日) 10:18:22.28ID:qd5cmMu2
6月23日(日)
10時〜11時　自宅移動
11時〜13時　ロードワーク(3.5kmトラック走3.5km)
13時〜20時　睡眠
20時〜22時　フリー(職場移動)
22時〜10時　夜勤(作業員WC重視)

ちなみになんだけど俺夜勤メインだから
眠気のケアでコーヒーよく飲むんだけど
コンビニの豆挽くやつとかね
コーヒーってボクサー的にどうなんだろうね(笑)
消化促進みたいなことは聞くけどね
0491名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/23(日) 15:59:44.46ID:8yM3lUw4
>>490
つくばだったらどっか別の工場でも行った方が金になるし筋トレにもなるんでないの？
0492名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/23(日) 21:53:53.19ID:za1ZEbzE
コーヒーは血管縮小の効果があるから仮に頭痛の対策で飲んでるならパンドラの心配した方がいい
ただの眠気対策なら問題ない気が
0493名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/23(日) 21:54:50.02ID:za1ZEbzE
というか脂肪燃焼の効果あるからカフェインが悪いと聞いたことはない
悪いのはアルコールとタバコ
0494名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/23(日) 23:25:42.68ID:K//gucq9
夜から酒飲み捲って
朝起きて即コーヒー飲んだ瞬間
(血管 酒､膨大？ コーヒーで伸縮)
身体の左側から麻痺が始まって痙攣して
喋れなくなって超ヤバかった
たまたま実家にいたから助かったけど
実家じゃなきゃ死んでた

超難関手術歴多数だけど
コレが真面目に怖かった
0495名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/24(月) 02:02:51.46ID:zAf+UfsY
酒の後にコーヒーを大量に飲むと血管が膨れると縮小を繰り返すから鼻血がめちゃくちゃでる
特に頭打つ人は血管無理やり広げたりするのよくない
0496>>1
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2019/06/24(月) 02:23:50.65ID:Q7pOcZxQ
休憩中
>>491
工場とかはいいや　あと仕事で筋トレはあまり考えない
工事現場の仕事も3年ほどやって筋トレだと言われて搬入1人でやらされたこともあったけど
身体痛めるだけだよあれは　腰も痛めるし　体力仕事すぎるのもよくないと身をもって実感してる

>>492
コーヒーで眠気覚めてる気もあまりしないけどね睡眠が1番だね

>>493
酒とタバコはやってないから大丈夫

>>494
そういう体験はないなあ

>>495
酒飲んだらそうなるということかな？
そのまま飲むぶんには悪い影響はなしかな？
0499名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/24(月) 08:35:55.01ID:5Jbfz7ZI
>>495
ボクシングしばらくやってなくて
酒ばっかり飲んでたら(朝はコーヒー)
一気に、もの凄い目が悪くなったよ
目は凄い良かったのに本当に悪くなった
0500名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/24(月) 10:07:35.08ID:1/Hn4Q0q
>>497
酒飲まないから大丈夫
俺が飲むのはコーヒー

>>499
酒の味の何がいいのかさっぱりわからないタイプだから大丈夫
ビールとか何がおいしくて飲むのかわからん(笑)
0501>>1
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2019/06/24(月) 11:59:01.71ID:x+hkXyjF
雨だな　午後にはマシになるそうだが

ジムでHIIT晴れたら併用してロードワーク

6月24日(月)
10時〜11時　自宅へ移動
11時〜12時　家事
12時〜15時　仮眠
15時〜16時　ジムへ移動
16時〜18時　ジムワーク
18時〜22時　フリー(自宅へ移動後ロードワークをして職場へ移動)
22時〜10時　夜勤(洗剤は補充完了したので小さな石鹸のボトルのみ持参)
0504名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/24(月) 15:13:49.20ID:H3Hp33RW
6月24日(月)
9:00起床
9:00〜12:00朝食 オナニー(森ななこ使用 固定腰振り) 数日分の録画ニュース番組早送り視聴
12:00〜18:00 昼食 オナニー(森ななこ使用 固定腰振り)
↑済
↓予定
掃除 筋トレ(ベンチプレス)軽食
18:00〜00:00 夕食 シャワー 龍が如く3
00:00睡眠

6月25日(火)
9:00頃起床
9:00〜12:00朝食 オナニー(名器の証明006使用予定 固定腰振り) 洗濯 掃除＋クイックル
12:00〜18:00 昼食 筋トレ(スクワット)軽食 シャワー
18:00〜00:00 夕食 クワ採集 風呂 龍が如く3
00:00睡眠
0506名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/24(月) 17:25:17.26ID:BsY3umb6
>>503
そんなの日本ランカーでも無理ー
0507名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/25(火) 00:03:23.13ID:7wlth9lL
>>503
いや、夜寝るのが重要と言っている
君はスポーツで飯食ってたことある？
まじで実感するから

だらだら長時間練習しろっていってる訳じゃないよ
0508名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/25(火) 00:13:08.04ID:5xaDaOjA
角海老とかワタナベとか大手名門勢の上目線はこれ無自覚なのかなw

地方ジムは仕事しながら合間に頑張ってるのが殆どだろうに

大手が本当に恵まれてるのは争いようない事実ではあるが、だからこそ大手プロが地方勢に負けると言い訳は出来ないよな
0510名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/25(火) 00:18:09.29ID:NIE9CWiO
子どもの頃からボクシングやってる弱小ジムの人と、大手ジム入ってるボクシング歴2年のプロボクサーなら前者が勝つでしょ
それは当たり前だよ
0512名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/25(火) 01:53:21.75ID:pyyLbJhb
>>507
ボクシングに本気になるってそうじゃないのかな？

夜寝るのは大事だというのはわかるが、夜仕事してるからボクシングに本気ではないって言う必要ある？

スポーツで飯を食う経験？その前に生きるために仕事するんだよ。
ボクサーだけで食えるならみんな夜寝れてるよ。
0513名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/25(火) 09:25:34.83ID:RzJcnDGo
本物のプロボクサー、つまりボクシング一本で生活ができてる人間は日本に数人しかいない
0516名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/25(火) 23:06:37.95ID:7wlth9lL
>>512
それは本気とは違ってただの馬鹿
好きなボクシングで最大限のパフォーマンスを発揮すると考えたら
コンディションを考えるのは当然のこと
一日数時間の練習以外に何してるの？
7、8時間練習するわけじゃあるまいし
非効率なことやって、俺頑張ってますみたいな顔する奴が一番ムカつく
0518名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/25(火) 23:59:39.66ID:gOhqpj1B
>>505
ノーコメントで(笑)

6月25日(火)
10時〜11時　自宅へ移動
11時〜16時　仮眠
16時〜17時　ロードワーク
17時〜18時　ジムへ移動
18時〜20時　ジムワーク
20時〜24時　フリー(自宅へ移動)
24時〜07時　睡眠

明日なんかいきなり会社の健康診断いれられてしまった
3連勤と3連勤の休みの間の午前中にいれられるとな
0520名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/26(水) 08:11:43.64ID:1u7mloYJ
階級によるだろ
体重別じゃなかったら井上や井岡より強い奴はゴロゴロいる
0521名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/26(水) 11:28:09.34ID:wdjXjujg
>>519
亀田チャンプは俺が高校の頃テレビで盛り上がってたねえ

今日は健康診断の日程ずらしてもらったぜ仕事と練習しながらの平日の合間に時間確保するのはきつい(笑)

07時〜14時　フリー
14時〜16時　ロードワーク
16時〜17時　ジムへ移動
17時〜20時　ジムワーク
20時〜22時　フリー(職場へ移動)
22時〜10時　夜勤(作業員用WC洗面台重視)
0522名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2019/06/26(水) 11:29:09.52ID:cXYLdeQT
>>521俺も同世代
亀田は本当にきらい
0523名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/26(水) 21:47:57.80ID:9tWrB+et
>>516 そんな事は
>>504 この人に言えよ

時間もあって暇もあるんだから
(クワガタ命なら話は違うけど)
0524名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/26(水) 23:28:02.66ID:Aow7XfH3
ここまで命かけてもタックルしてパウンドしたら泣くんでしょ？
嫌だなー
0528名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/27(木) 05:45:30.30ID:UGu6XbKD
>>526
選手に対するコメントはあんまり書かないようにしてたけどな
亀田チャンプには勝てないだろうね　天心戦も動画で見たけどまあ色々と思うこともあったけどな(笑)
亀田チャンプにスパーリングでご指導してもらえるならそら嬉しいけど　そういう機会はないからな

今夜勤の休憩中だが
まあ人間色々意見があるであろう
でも自分のほうでは確実に良い影響はでてる
他人に公開してて意外と見てる人も多いからやらないといけないという気持ちになる
最初レス立てた目的と一致して良い効果がでてるしスケジュールや公開情報も7月から改良していこうと思う
0529名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/27(木) 18:00:00.59ID:7N9baDvt
6月27日(木)
10時〜11時　自宅へ移動
11時〜12時　家事
12時〜13時　ロードワーク
13時〜17時　仮眠
17時〜18時　ジムへ移動
18時〜20時　ジムワーク
20時〜22時　フリー(職場へ移動)
22時〜10時　夜勤

練習いってきま
0530名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2019/06/27(木) 19:43:00.00ID:k2hkzOZF
雨の時ロードワークどうしてるの？
カッパ？
0531名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2019/06/27(木) 20:16:15.02ID:tq4CehhD
>>527
自分がいるジムでも同じ事言って
イキッてるのかなって話だけど？
あり得ないから、確かにヤバいね
0532名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2019/06/27(木) 20:20:27.81ID:tq4CehhD
>>531は
>>516に言ったんだけど
527違う人の事かな？
0533>>1
垢版 |
2019/06/27(木) 21:02:40.77ID:7N9baDvt
やあ　順調にいけば年末くらいに試合と少しずつ具体的な話がでてる

みんなのレスは読んでるし参考にしてることもある

デビュー戦に勝つために練習していく　仕事の合間に練習時間を確保するためにやっていて効果は実感できているから　もっと工夫していきたいね

匿名掲示板でなに書かれても俺は気にしないぜ(笑)
0534名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2019/06/27(木) 21:48:33.00ID:9tutHwTz
>>533
あんた試合するなら応援に行ってやるから日程とかちゃんと報告しろよ
それができないなら、スレまで建てたんだからリアルタイムじゃなくていいから、結果くらいは報告しろよ
0535名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2019/06/27(木) 23:04:01.40ID:ajNCxqpl
>>532
会話でなく最初から論破やマウントとるつもりが明白なレス(睡眠時間とか)

若しくは問題発言を言わせようみたいなゲスな意図が明白なレス(亀田より云々とか)

これらはこちらが誠実に応対する必要もないし、下手にレスして油を注ぐべきでない

大人なら洒脱に交わすか無視の一択が正解
0537名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2019/06/28(金) 02:40:50.12ID:kfqwUnaA
坂本がリック吉村にボディくらって血尿出たと言ってたけど
そんなことありえるの？
0538名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2019/06/28(金) 04:11:51.53ID:SZhflVrY
>>534
ありがとうお気持ち感謝するよ
結果は勿論報告するよ
まずは試合が確定してからだね

>>535
まあ色んな人いるからねえ

>>536
4回戦なら練習量でカバーできる部分も大きいと思う最初はまずスタミナが1番大切な要素だと言うからね
それより上になると才能や環境も大きく影響するだろうけど
0539名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/28(金) 07:01:49.14ID:1/fzk4b9
>>517
君はいつも何にでもケチをつける奴か
邪魔だから鏡にでも向かって同じこと言えば？
0540名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2019/06/28(金) 08:35:38.80ID:dAUpIj+G
底辺プロは最低でもフィジカルお化けにならないときつい
0542名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/28(金) 10:59:37.47ID:cmadJbE8
>>540
フィジカルトレーニングて世界チャンプはやってるじゃん内山チャンプとかきついのやってた言うし

そりゃデビューもしてないのになに言ってるのかってなるだろうがフィジカルトレーニングはお金かけてそのスポーツジムにも入って通える時間つくって自分で導入するべきではないかと最近思ってるんだよねえ

特に下半身だね内山チャンプもパワーマックスとかやってたけどほんと下半身の踏ん張りと持続ってほんとボクシングやってるとわかりやすくて呼吸は乱れてなくても後半から下半身の脚の付け根あたりから重くなってくんだよ

特にこの前出稽古で格上のボクサーとやったときもそう　最近ロードワークでふくらはぎは効いてるんだけど　下半身のフィジカルてのはロードワークと併用して　トレーニングしないといけないと思ってる

ちなみに今日は1時間ほど仮眠したような気がする(眠りについた時間は覚えてない勿論最初の夜の仕事終わった後ね)

6月28日(金)
10時〜11時　自宅へ移動
11時〜12時　家事
12時〜13時　ロードワーク
13時〜16時　仮眠
16時〜17時　ジムへ移動
17時〜19時　ジムワーク
19時〜22時　フリー(職場へ移動)
22時〜10時　夜勤(客用WC重視)
0543名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/28(金) 15:48:15.63ID:HM5lHnpp
>>541
もう君はここに書き込むな
0544名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/28(金) 22:37:23.29ID:dAUpIj+G
>>542
それだとフィジカルの練習足りてないんじゃないの？
0545名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/28(金) 23:01:12.19ID:MDOgiORA
前回は靴ズレが痛くて買い物を途中で切り上げたから、これから数日は雨だし思い付きで繁華街まで行ってきた。今回はまあまあいい買い物ができた

6月28日(金)
8:00起床
8:00〜12:00朝食 掃除＋クイックル
12:00〜21:00 昼食 シャワー 買い物
21:00〜0:00 夕食 シャワー
00:00睡眠

6月29日(土)
9:00頃起床
9:00〜00:00 朝食 龍が如く3 昼食 龍が如く3 夕食 龍が如く3 風呂 龍が如く3
00:00睡眠
0546名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/29(土) 05:59:05.89ID:MJAlN/Gb
>>543
相手にするないつもの俺は他人とは違うという口だけのやつだ
0547名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/29(土) 15:54:24.54ID:Y01v7q/h
>>544
フィジカルはもっとやりたいね
ジムでそういうトレーニングするときもあるけど
世界チャンプはフィジカルトレーナーつけてやってるし
やっぱりいざデビューするなら普通の4回戦の練習じゃ勝てないからね
俺は才能あるタイプではないから

6月29日(土)
10時〜13時　私用(自宅へ移動)
13時〜16時　フリー
16時〜17時　ロードワーク
17時〜18時　ジムへ移動
18時〜20時　ジムワーク
20時〜24時　フリー
24時〜07時　睡眠

そういえば来月若干シフトが減っていて助かったぜ
0548名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/06/30(日) 01:23:29.64ID:dAm6PERF
上半身の強化とかフィジカルは年食っても
無限に行けるけど

下半身の強化なんて楽しくなければ
やってられないよ

適当にサッカーしてスキー
0549>>1
垢版 |
2019/06/30(日) 17:17:52.97ID:1dOXktOe
6月30日(日)
07時〜24時　終日フリー

1週間の疲れがドバっとでてしまった
午前中は全然身体が起き上がれなかった･･･

明日は7月1日で会社の健康診断からのスタートである

スケジュールの書き方も買えて00時〜24時の区切りで計画を練っていこうと思う

下半身のフィジカルはほんと苦しいねだけどボクシングは本当に下半身なのである

あと体重も落としていこう　最近は練習後で61kgくらいだけど60kg台あるいはそれ以下まで体重のアベレージ落とすのが理想だね

明日は健康診断前に走る予定
0551名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2019/06/30(日) 20:27:48.57ID:u3zFoHSw
>>549
縄跳びはやるん？
0552名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2019/06/30(日) 20:58:28.29ID:dAm6PERF
>>548
下半身は若い頃に走りこみやら
ジムやら相当やって
下半身のが全然大事だってわかってるけど
年取るほど、全くやる気すら起きなくなる
今では上半身だけの偽マッチョだよ
0553>>1
垢版 |
2019/07/01(月) 13:11:50.82ID:zzs/j82N
>>550
ボクシングの構えや打ち方の基礎ができるまでは人によるとしか･･･
最初の数週間は週4か5くらい通って基礎を身体に覚えこませて
だいたいわかればあとは適当に通えばいいんじゃないかなあ？

>>551
最近縄跳びやらないなあ
アマのときは縄跳びやってたし
はやぶさ程度ならできるけどねえ
意外と縄跳びあまりしないプロボクサーっているんじゃない？

>>552
そうそう走るのもやる気起きないときあるよね
俺ですらそういう時期に入るときあるよ
ロードワークは普通に走るだけじゃペースを自分で落としてダイエットのランニングと変わらなくなるから
坂ダッシュとかトラック走とか追いこめる練習をしないと心肺機能にも下半身にも効いてこないよね
まあ減量中ならゆっくり走って汗をだすようにとかあるけどね

7月1日(月)
00時〜08時　睡眠
08時〜12時　健康診断(移動も含む)
12時〜16時　フリー(午前中は雨のため午後の走れるタイミングでロードワーク)
16時〜17時　ジムへ移動
17時〜19時　ジムワーク
19時〜22時　フリー(職場へ移動)
22時〜24時　夜勤(作業員用WC重視と洗剤等補充)

今日の健康診断は数値とかは特に見なかったけどスポーツ心臓って言われたのは嬉しかったな
今まで大同病院の健康診断は年に1回受けてるけど会社で健康診断受けろてのはなかったからなあ
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