夜勤内職多忙プロボクサーが1日を書くスレPart1

[0370 名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 2019/06/15(土) 22:02:03.17 ID:vMlHonHQ]

>>369
３じゃない２だった
なんかプライオメトリクスって
負担が大きいから疲れたらすぐ止めるって
専門書に書いてあった
短くやって、休憩長くみたい

強度も色々あって
動画のやつはかなり強度が高いと思う