夜勤内職多忙プロボクサーが1日を書くスレPart1

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/06(月) 12:59:20.12

5月6日(月)
11時～12時　ロードワーク
12時～13時　ジム移動
13時～15時　ジムワーク
15時～16時　家移動
16時～19時　内職
19時～21時　仮眠
21時～22時　職場移動
22時～10時　夜勤
今日も１日がんばろー！！

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/28(火) 12:26:28.93

>>243
俺は一切走らずこれ週四でやってる身体能力上がったしスパー5ラウンド持った
四種類目はロマチェンコやってる腕をグルグル回すのに変えてる
https://m.youtube.com/watch?v=oHgNAYEEyZI

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/28(火) 16:59:17.34

辞めて復帰辞めて復帰を繰り返してるペーパープロが通りますよっと

やっぱり死ぬ前に試合してみたいと思ってジムワーク再開したけどロードワーク一切やってない。そしてまたモチべとやる気でない自分自身に鬱期間突入だわ

君たちとか他のプロボクサーが毎日ロードワークしてジムワークもこなすの本当に凄いし尊敬する
俺は何年経ってもロードワーク続けられないしスパーも強いやつとする前はビビって吐きそうになるくらい嫌になる。そして練習自体もサボりたくなる。毎回こんなだ

もう今度こそ辞めるよ。ボクシングに失礼だ
俺が憧れたプロボクサーは俺はどうしてもなれなかった

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/28(火) 17:04:28.49

>>245
月謝さえ払っていればいいんだから気にするな。四万円で殴り合いなんてバカにも程があるしな

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/28(火) 17:14:34.95

164 名前:160 :2019/05/23(木) 00:30:39.18 ID:7xNQjnXT
id変わったhttps://i.imgur.com/xZGijxD.jpg

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/28(火) 19:58:23.42

>>242
食事ってどんなん取ってるの？飲み物とか間食は？

**>>1** · 2019/05/28(火) 21:38:05.55

やあ移動中である

>>243
>>244
まあ距離も大事だけど工夫も大事てことやね
ここ最近は長距離ランは8kmだけど坂道ダッシュのおかげでロードワークに1時間みっちり費やせるようになってね今日はロードワーク2回できないぶん坂道20本走った(笑)
明日244の筋トレの時間もつくるか　それ系の筋トレなら週に1、2回はやってるね
腹筋は普通のやつ100回、足上げの逆腹筋100回、ツイスト100回、3kgの重りを手にもって計300回やね

>>245
ボクシングは危険なスポーツだから気持ちはわかるぞ！がんばれ！チャレンジしたくなればいつでも戻ってこい！(俺が決めることではないがな笑)

>>248
食事はフリーとか移動時にチャッチャ済ませるタイプで定食屋や牛丼屋とかやね　やよい軒好き　ご飯おかわりできるし　普通盛りのあと大盛り1回おかわりする感じやね　炭水化物はエネルギーだからとったほうがいいってね
減量時は量を減らさないといけないけどね　今まだ夜勤もハードだから炭水化物とって身体動くようにして　食べたならそのぶん走る　減量してない普通時ならこんな感じかな　これで62kg前後くらいやね
飲み物は水やね　天然水がばがば飲み　水をたくさん飲んでいれば減量するときに水分のぶんでだいぶ落とせるって言われたんでね
こういうの教えてくれると助かるよねえ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/28(火) 21:49:19.30

昔ペーパープロのおっさんいたからスパーしたら糞雑魚だったぞ
良くプロ試験受かったなと逆に尊敬した

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/28(火) 22:09:21.91

通り魔こえー

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/28(火) 22:18:31.78

今日は買い物と菌糸瓶詰め替え

5月29日(水)
7:00頃起床
7:00～12:00朝食オナニー(名器の証明010沖田杏梨使用予定固定腰振り) エアーガン
12:00～18:00 昼食掃除＋クイックル映画鑑賞
18:00～23:00 夕食シャワー龍が如くオナニー(名器の証明006顔如臆使用予定固定腰振り)
23:00睡眠

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/28(火) 23:35:12.00

>>1なら刺身包丁もった通り魔にどう戦う？
逃げられない距離で遭遇したとして

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/29(水) 01:17:32.54

>>25040歳のおっさんで仕事の都合でプロにならかった人いたけど強かったぞ
182センチで体重10キロ差だったがw

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/29(水) 08:32:35.91

というかミドル級かそれより体重重い人ってプロ試験受けさせてくれるの？
デカい人スパー相手もいないしあんま練習出来なそうなんだが

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/29(水) 09:59:04.06

>>255
今よりもテストが厳しいのと10年前だから体重も63キロ位だったらしい
層が薄いけどミドル級新人王をスパでダウンさせたんだとさ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/29(水) 10:17:28.56

>>250
プロでもデビューしてない人ならまあ　俺もまだだけど

>>253
戦うもなにも包丁で本気で刺しにくるなら一撃やからね
戦いにならんよ一方的な殺しだよそれは　最近色々起こるけどね

>>254
ウェイト差はね　アマでもやってたのかな

>>255
うーんミドルからのプロテストや練習事情はあまり詳しくないなあ

**>>1** · 2019/05/29(水) 10:30:23.10

5月もあと少し
良い練習はできてる気がするね

5月29日(水)
10時～12時　家移動(途中髪切る)
12時～13時　ロードワーク(8km+筋トレ)
13時～16時　仮眠
16時～17時　ジム移動
17時～19時　ジムワーク(スパーリング)
19時～22時　フリー(職場移動)
22時～10時　夜勤(仮眠2時間確保目標)

あんまり寝れないから夜勤で仮眠時間確保するしかないなあ
今日は契約時間までいるけど仕事終われば寝れるから
今日明日連続スパーリングなのも悩みどころよねえ　そして電車が遅れてるぜﾁｸｼｮｰ!

**>>1** · 2019/05/30(木) 17:23:49.87

5月30日(木)
10時～11時　家移動
11時～12時　家事
12時～16時　仮眠
16時～17時　ロードワーク(軽いジョギング)
17時～18時　ジム移動
18時～20時　ジムワーク(スパーリング)
20時～23時　フリー(家移動)
23時～07時　睡眠

強い人相手のスパーリングだから仮眠起きたての身体ではまずそうだから起きて軽いジョギングしてスパーリングに挑みます
ボコられてくるぜ！

**>>1** · 2019/05/30(木) 21:08:35.27

1回スマホ機内モードにしてるからID変わってるかも

いやあ今日はボコられたなあ　でも今の練習してないと止められていたね

効いたパンチではなかったはずなのに頭の左のテンプルにバコンくって30秒くらいふらついてたの戻るまで我慢したヘッドギアつけててもこの破壊力だった

こういった出稽古もっとやっていかないとね率先してねこの緊張感で格上の人たちとやっていきたい

反省中　ハードワークと継続やね

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/30(木) 23:22:23.56

>>260
ヘッドギア効果ないとか言われてるみたいだけどどんな感じ？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/30(木) 23:37:01.85

ヘッドギアはウイニング
グローブはウイニング14oz

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/31(金) 13:43:57.27

>>261
ヘッドギアあるないじゃ全然違うだろうけどね

意識ははっきりしてるけど頭だけ目眩してる感じやね

5月31日(金)
07時～15時　フリー
15時～16時　ロードワーク
16時～17時　ジム移動
17時～20時　ジムワーク
20時～23時　フリー(家移動)
23時～07時　睡眠

ダメージ抜くために寝まくりました

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/31(金) 13:51:54.46

質問ある。
グローブ何使ってる？
ヘッドギア何使ってる？
シューズはミズノ？ナイキ？
ボクシング用品はイサミで勝ってる？それともセンタースポーツ？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/31(金) 13:54:43.78

センタースポーツ遠くなっちゃたな、不便

イサミって品揃えどう？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/31(金) 13:57:03.79

新しくなってからセンタースポーツいってないよ。
イサミはボクシングマガジンすら置いてなくて、総合や空手、キックの用品ばかりでボクシングシューズはほとんどないんだよね。
イサミは新宿にも水道橋にもあるやね。

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/31(金) 14:00:22.42

センタースポーツ好きなんだけどねえ
イサミのほうが近いんだよねえ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/31(金) 21:14:52.31

明日から筋トレ再開

6月1日(日)
7:00頃起床
7:00～12:00朝食幼虫の世話掃除＋クイックル
12:00～18:00 昼食龍が如く3 筋トレ(デットリフト4セット) 軽食シャワー
18:00～23:00 夕食クワ採集シャワー
23:00睡眠

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/31(金) 21:50:41.84

>>264
グローブもギアカップもウイニング
ギアカップはセンタースポーツで買ったね
名前の刺繍無料だったから名前入りです
シューズは練習用のめっちゃ安いやつを通販で3000円くらい　メーカーは内緒(笑)
まあ3000円くらいのリングシューズで検索すればわかるけどね
あとセンタースポーツで買ったのミズノかな？家に眠ってるリングシューズがある

>>265
>>266
>>267
ビルの老朽化かなんかで移転したんよねセンタースポーツ　新しくなってからいってないねえたしかに

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/05/31(金) 22:02:15.69

質問答えてくれてありがとう

カップも買ってるなんて珍しいな
センタースポーツの近くにあるイマオカジムについてどう思う？あとイマオカジムに移籍できるなら移籍する？移動時間同じだとしてさ。

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/01(土) 01:34:12.04

1名無しさん名無しさん＠腹打て腹。2019/05/29(水) 07:27:10.11ID:pHcZG1kM>>6
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1132306997301219329/pu/vid/320x568/2JFktsbz9rFVbMJV.mp4

こういうのに逃げられない距離で出会ったらボクサーはどう対応しますか？
教えてください

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/01(土) 10:03:43.91

前回と一緒だ相手にすればつけあがる放置で

**>>1** · 2019/06/01(土) 13:35:02.08

>>270
ギアとカップはセットやで
出稽古でも両方あったほうがスムーズに準備できるし
ジムの評価は身バレしたときになんか変なこと書くとあれだから各ジムについて書くのは控えます(笑)

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/01(土) 15:12:46.25

其が正解
答えにくい質問に律儀に回答はあかんよ

**>>1** · 2019/06/01(土) 15:25:33.60

とまあ6月の最初やね

5月を総括すると練習はできたとは思うけど最後はボコられてしまったからね

今の練習してなかったらさらにボコられたと思うし負けて強くなっていかないとね

だから練習量を増やす方向にもっていくのが今月のテーマやね　練習量てのは主にロードワーク

ボクシングマスターさんのブログに「朝半分夜半分」と書かれたけどまさにその通りで今の実力だと朝半分以上でないと足りないね

オーバーワークはたしかにダメやけど自分の限界値が伸びたらそのぶんだけトレーニングできるし日曜日も走るぜ！

6月1日(土)
07時～08時　ロードワーク
08時～15時　フリー
15時～16時　ジム移動
16時～19時　ジムワーク(スパーリング)
19時～22時　フリー(職場移動)
22時～10時　夜勤

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/01(土) 21:38:46.20

筋トレはあまりしないの？瞬発系の奴とか

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/01(土) 23:02:57.11

>>244
これやってみたがめっちゃキツイな。
でもキツイってことは効果があるってことだから教えてもらって感謝ですよ。

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/02(日) 00:03:01.53

>>277
因みに動画の二倍以上の速さじゃないとあかん
とにかく全力で絶対に抜かない

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/02(日) 00:35:29.86

>>277
他の動画もはろうか？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/02(日) 00:58:09.01

>>279
まじか…
よかったらみたいわ。

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/02(日) 01:08:52.94

>>280
https://m.youtube.com/watch?v=qudd1PE1UrQ

こっちの方がキツイかも
これも全セット全力でフィジカルは上がると思う

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/02(日) 01:09:45.29

>>280
因みにプロ？

**>>1** · 2019/06/02(日) 02:39:46.85

夜勤の休憩中に参上した

>>276
筋トレやるよー
腹筋は300回ノルマ(どっかにメニューをレスしたのがある)
スクワット等と下半身と腕立てもあるね
瞬発系の筋トレは俺ももっと教えてほしいな
このスレに教えてくれる人もいるから
まあ俺も参考にして自主的にやろうと思うね

坂道ダッシュもだいぶ脚に負荷かかるね

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/02(日) 10:26:30.51

>>282
ありがとう、これのがキツイのか…
今月にプロテストなんだ。

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/02(日) 10:35:07.68

>>284
ハゲのおっさんのは全身8分かかる
お互い頑張ろう

**>>1** · 2019/06/02(日) 15:45:48.59

6月2日(日)
10時～11時　家移動
11時～12時　ロードワーク
12時～22時　フリー(ロードワーク1時間と職場移動)
22時～10時　夜勤

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/02(日) 18:00:23.58

>>286
ジムにトレーナーは一人？

**>>1** · 2019/06/02(日) 18:58:24.30

>>287
ジム全体ならひとりではないよ

ついてもらってるトレーナーさんはいるけど

だいたいのジムはA選手にはBトレーナーって感じでそ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/02(日) 20:07:46.37

ジムには電車移動って事だけど駅から随分歩くの？

**>>1** · 2019/06/02(日) 21:17:23.16

>>289
まあちょっとくらいかなあ・・

余談だが職場の移動は自転車あればもしかしたら45分くらいでいけるかもしれんな

自転車導入本気で検討中です

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/02(日) 22:31:09.72

ロードワークと移動の時間合わせるのは無理なんか？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/02(日) 22:45:35.19

ブルガリアンスクワット40キロとラウンジやったら筋肉痛やべぇ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/02(日) 23:10:16.47

>>285
頑張ろうね。こうやってる人がいると気合いが入るわ。

281やってみたら2セットが限界だったわ…スタミナがないや。

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/02(日) 23:58:03.44

>>293
マジかw

**>>1** · 2019/06/03(月) 01:20:22.28

休憩中である

>>291
うーんロードワークと職場の移動は別やね
うちの夜勤は長丁場やから走った直後に12時間の地獄が始まるからね(笑)
仕事は仕事で切り替えて効率よく終わらせてって感じやね
それにロードワークはランニングコースとか陸上競技場とか整備されたところでやるほうが絶対いいと思うあと坂ね
ロードワーク中にどうしても走ったあとの仕事のことを思い浮かべてしまうよりは時間を置いて走ることに全力をって感じ
まあロードワークていうとトレーニングという括りになるからジョギングランニングという気持ちで職場まで走るならまあって感じかな

筋トレも盛り上がっていてなによりだ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/03(月) 01:33:32.20

>>295
筋トレじゃなくてHIITトレな

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/03(月) 09:32:48.28

>>1
ジムは建物の一階？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/03(月) 10:44:16.40

>>297
ごめん！ひみつー！

6月3日(月)
10時～11時　家移動
11時～15時　仮眠
15時～16時　ロードワーク(4km坂10本4km)
16時～17時　ジム移動
17時～19時　ジムワーク
19時～22時　フリー(職場移動)
22時～10時　夜勤　　

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/04(火) 13:56:24.70

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**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/04(火) 14:55:45.83

>>299
ホントじゃんw　

**>>1** · 2019/06/04(火) 19:00:11.20

6月4日(火)
10時～11時　家移動
11時～12時　ロードワーク
12時～18時　仮眠
18時～19時　ジム移動
19時～21時　ジムワーク
21時～24時　フリー(家移動)
24時～07時　睡眠

練習いってきまふ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/04(火) 20:18:34.50

6月4日(水)
8:00頃起床
8:00～12:00朝食オナニー(名器の品格系森ななこ使用予定固定腰振り) エアーガン
12:00～18:00 昼食掃除 TV 筋トレ(ベンチプレスサイドレイズ)シャワー軽食
18:00～23:00 夕食クワ採集龍が如く3 シャワー
23:00睡眠

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/05(水) 00:34:18.97

>>301
夜勤明けからすぐにロードワークできるのは尊敬するわ。

夜勤明けしんど過ぎてロードワーク時々サボっちゃうから余計に思う。

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/05(水) 01:17:16.09

俺みたいに一切走らずHIITとプライオメトリクスだけやってる人いないかな

**>>1** · 2019/06/05(水) 18:17:44.42

電車が遅れて練習開始が18時半になりそうだが今日は時間指定されてないから出勤がバタバタするだけだ心配ないぜ

>>303
夜勤明けは俺も辛いねえ
仮眠とったあとにするか夜勤明けに走るかまだ悩み中
個人的には夜勤明けは昼くらいになるから暑いなかで走りたいなと思ってね

>>304
練習方法は動画で教えてもらったけど
普段の練習メニューと流れはどんな感じで何時間くらいの練習時間になるかもっと詳しく知りたい

仕事休みの日はロードワーク→HIIT→ジムワークという感じで取り組んでみたい

6月5日(水)
07時～08時　ロードワーク
08時～17時　フリー
17時～18時　ジム移動
18時～20時　ジムワーク(30分遅れフリーで練習時間調整)
20時～22時　フリー(職場移動)
22時～10時　夜勤

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/06(木) 00:56:47.16

>>1
いまのジムを選んだ理由？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/06(木) 01:47:48.08

>>306
休憩中である

いまのジム選んだ理由ねえ

詳しく書くとバレるから(笑)

前にも書いた通りブランクもあってアマ戦績もそこまででね

実は当時は言うほど自信もなくてさ　自分の雰囲気に合ったジムを選んだと思う(笑)

みたいなね

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/06(木) 10:41:56.74

>>307
大手？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/06(木) 11:07:10.83

>>308
えーとその質問はノーコメントで(笑)
大手がそれ以外でだいぶ絞れちゃうからね(笑)

6月6日(木)
10時～11時　家移動
11時～12時　家事
12時～15時　仮眠
15時～16時　ロードワーク
16時～17時　ジム移動
17時～19時　ジムワーク
19時～22時　フリー(職場移動)
22時～10時　夜勤

今日は仕事の疲れが･･･
少し仮眠とろう･･･

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/06(木) 12:42:26.02

昼間にジム練ないとこなんか

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/06(木) 13:17:02.42

角海老

新日本木村

この辺りか？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/06(木) 13:19:04.00

角海老のわけがない
角海老のデビュー前のプロでこういう生活送ってる人はいないよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/06(木) 13:19:34.25

164 名前:160 :2019/05/23(木) 00:30:39.18 ID:7xNQjnXT
id変わったhttps://i.imgur.com/xZGijxD.jpg

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/06(木) 19:07:03.79

青木ジムみたいな中小じゃね？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/06(木) 20:26:37.65

やあ

ジム考察は読んではいるけどノーコメントでよろしく(笑)

HIITの人きてないなあ

練習の順番と回数を304のメニューで知りたいと思ってね

もちろんロードワークも兼ねてね

**>>1** · 2019/06/07(金) 09:48:46.22

勤務時間まで残らないといけないから予定を書こう

6月7日(金)
10時～11時　家移動
11時～16時　仮眠
16時～17時　ジム移動
17時～19時　ジムワーク
19時～20時　家移動
20時～21時　ロードワーク
21時～22時　職場移動
22時～10時　夜勤

家から自転車で40分くらいで職場通えるのと昼はかなり降りそうだからロードワークの時間をジムワーク後にするよ
カッパ着て走る世界チャンプもいるけど天気予報アプリで時間ずらせるならずらそうと思ってね

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/07(金) 16:28:42.51

あーよく寝た
朝まで7時間くらい寝て、さらに3時間以上昼寝をした
外は雨である
金持ち暇人人生も悪くない

**>>1** · 2019/06/08(土) 17:59:00.08

6月8日(土)
10時～11時　家移動
11時～16時　仮眠
16時～17時　ロードワーク
17時～18時　ジム移動
18時～20時　ジムワーク
20時～23時　フリー(家移動)
23時～07時　睡眠

夜勤3連勤疲れたぜ･･･
練習いてきま

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/08(土) 19:59:43.63

>>309
聞きたいんだけど夜勤のとこって単純に金目当て？
それとも筋トレなどかねて？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/08(土) 20:04:15.97

>>318
行ってら
最近暑すぎてジムワークきつくないか？
今日行ったらヤバかったわ…

**>>1** · 2019/06/08(土) 21:36:37.63

>>319
金目当てとか筋トレとかではないよ
去年前の職場で揉めて辞めるときに
仕事の縁で1番最初に誘ってくれたとこがそこってだけでね
夜はちゃんと寝ないと筋トレしたところでリカバリーが見込めないからねえ
でも無職なのが1ヶ月でも続くと不安だからね

>>320
最近梅雨入りして若干気温下がったような気はするけど
少し前はロードワークでもアツアツでしたよ
それでも我々プロは気温ではなく練習でつらい思いしないとね

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/09(日) 00:05:47.51

6月9日(日)
8:00頃起床
8:00～12:00朝食オナニー(名器の品格系森ななこ使用予定固定腰振り) 洗濯エアーガン
12:00～18:00 昼食掃除映画筋トレ(ワンハンドローイング)シャワー軽食
18:00～00:00 夕食龍が如く3 オナニー(名器の証明006使用予定固定腰振り)
00:00睡眠

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/09(日) 09:21:05.43

>>321
こっちはジメジメしてて辛いですよ。
練習で…わかりますね。
スタミナないから暑さで倍疲れますが良い練習になってる。

**>>1** · 2019/06/09(日) 19:50:25.33

6月9日(日)
07時～21時　フリー
21時～22時　職場移動
22時～10時　夜勤

>>323
がんばろう！
スタミナをつける練習をやっていこう

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/09(日) 20:11:27.30

イヤホンをして居て雨に気づかず洗濯物がびしょ濡れになってしまったorz

6月10日(月)
8:00頃起床
8:00～12:00朝食オナニー(オナホ使用予定固定腰振り) 掃除＋クイックル
12:00～18:00 昼食映画オナニー(オナホ使用予定固定腰振り)筋トレ(スクワット)軽食
18:00～00:00 夕食風呂龍が如く3
00:00睡眠

**>>1** · 2019/06/10(月) 05:53:03.26

6月10日(月)
10時～11時　家移動
11時～12時　家事
12時～13時　ジム移動
13時～15時　ジムワーク
15時～16時　家移動
16時～21時　仮眠(ロードワーク天気アプリで晴れる時間帯が見つからないため考察中)
21時～22時　職場移動
22時～10時　夜勤

今のところ天気アプリで晴れる時間が全く見つからん(笑)
世界チャンプはカッパ着て走るんだろうか･･･
夜勤の休憩中である

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/10(月) 17:09:06.89

>>326
そゆときこそHIIT

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/10(月) 17:52:25.61

>>322
タフな生活してるなぁ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/11(火) 00:48:55.81

ダブルエンドボールって海外の一流選手みたいに(カネロとかロイ・ジョーンズとか)
勢い良く叩いてやると怒られない？
ただ軽く右,左,右,左と避けもせずに一定のリズムでパンパン叩いてるだけなんだけど
全然意味がわからないんだよね

最初はシングルのが意味わからなかったけど
今では、こっちのが全然意味がわからない

**>>1** · 2019/06/11(火) 16:18:52.09

>>327
家とかでやってるん？

>>329
ジムにはあるけどシングルもダブルも俺やってない(笑)
プロでもやらない人は結構いると聞く
有名な選手が両方とも巧く叩いてるのは見るけどね

6月11日(火)
10時～11時　家移動
11時～15時　仮眠
15時～16時　ロードワーク
16時～17時　ジム移動
17時～20時　ジムワーク
20時～23時　フリー(家移動)
23時～07時　睡眠

今日はガクっと疲れてて仮眠さきにしたぜ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/11(火) 20:57:01.47

半引きこもり状態だから、久しぶりに買い物に行ってくる。繁華街に行くのは株主優待で芸能人のコンサートに行って以来だから今年2回目。ちなみに繁華街まで遠いわけではない。高級時計とか貴金属は持ってるけど完全に文鎮で、せっかくだから身につけて行こうと思う。

6月12or13日
8:00頃起床
8:00～12:00 朝食掃除＋クイックル
12:00～13:00 昼食シャワー
13:00～21:00 買い物
21:00～23:00 夕食シャワー
23:00睡眠

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/11(火) 21:14:49.24

買い物リスト

服ユニクロの型落ちワゴンセール品
エアガンガスブロ
プレステ3の中古ゲームソフト
オナホ 6000円くらいのオナホ×3

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/11(火) 21:24:20.29

>>330
色々ジム行ったけど
プロの人がやってるのは
あんまり見たこと無い
シングルは叩かないだけかな思ってたんだけど
本当に叩けない人も結構いるのはビックリした
全然できねえって

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/11(火) 21:43:25.73

辰吉はそれ下手くそで全くしなかったらしい

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/11(火) 21:59:05.01

俺シングル下手くそ過ぎてあんまりやらないなあ。

2～3回叩いて空振りで3分おわっちやう。

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/11(火) 22:48:13.45

>>333
俺も叩けない(笑)
やっぱりやってないプロ多いよね
まずトレーナーから叩けとか練習に組み込まれたりしないからね
してるとこはしてるのかな　わかんね(笑)

>>334
辰吉もそうなんだ　なんか安心したぜ(笑)

>>335
俺は最近触ってすらいないな(笑)

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/12(水) 00:36:20.13

>>336
>>334と激闘した人も全くできないらしい
その周りの人も
タイソンも超ヘタクソ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/12(水) 00:44:07.59

自分は結構叩けるけど嫌になる
サッカーでいえばリフティングだけが上手い奴見たいな感じで

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/12(水) 00:50:36.05

シングルもダブルもやらない人って凄いと思うんだよね
僕はサボり道具だから

サボり道具って言って、全然

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/12(水) 00:54:11.23

>>339訂正
自分がサボり道具って言って、反論してくる人ほど
明確に答えられない

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/12(水) 00:58:15.21

まあミットとサンドバック空いて手持ち無沙汰だなーってときくらいしかしないでしょ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/12(水) 00:58:37.72

>>330
家でも出来るしジムで練習最後にやるのもok

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/12(水) 20:16:36.71

>>337
まあシングルはねえ　リズムやらタイミングやらの練習なんだろうけどねえ

>>338
まあ有名な選手でも巧い人たくさんいるから

>>340
明確な答えねえ　たしかにシングルはこうだから絶対やれってあまり言われないからねえ

>>341
そういうときは筋トレかシャドーにはいっちゃうねえ

>>342
1日何分くらいやってる？

6月12日(水)
07時～08時　ロードワーク
08時～16時　フリー
16時～17時　ジム移動
17時～20時　ジムワーク
20時～24時　フリー(家移動)
24時～07時　睡眠

近々うちの選手の応援いくけど
応援て書くと都内はほぼ後楽園ホールだから
だいぶジム絞られちゃうからな(笑)