・体を鍛えたい
・自分に自信がないからメンタル的にも強くなりたい
・家でもトレーニング出来る？らしい

こういう感じに聞いたり思ったりしてボクシングに興味が沸いた

・家（周辺）でも出来るトレーニング
・初心者で知識も全くない自分でもやっていいものなのか

教えてほしい