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世界と走れ】Zwiftスレ98【トレーニングアプリ】

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0895ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 09:30:50.84ID:O77teT02
PCでもANTとBTのペアリングは同居できないはず。ANTでつなげるのならば、統一しないとBTをロストするよ。
ANTにしか対応していないデバイスはあるけど、BTしか対応してないトレーナーやパワメは無いはず。
通信も安定しているし、統一することをお勧めする。
そして、選択の仕方だけど、889で○してるところでANTを選択。
そうすると接続が解除されるはずなので、接続のところをクリックしてANTで再接続する。
次回以降は、最後に選んだ接続で接続されるはずなので一回やれば大丈夫。
0896ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 09:32:48.52ID:zgQnmv4A
>>873
固定で60分92%で踏んだけどきつい
室内でのローラーはとにかく暑いし景色も変わらず時間も長く感じる。まさに精神的苦行
時計見ちゃうとやり切れないから隠してるよ（チラ見はする
やりきった感は半端ないが、、メンタル整ってないとなかなかできない
0898ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 09:50:38.86ID:SNovb+k9
昨日室内温度26度湿度72でラルプデュエズした
窓全開

熱純化これまでしてきたが、
それでも割りと酷い
軽い熱中症になったかもしれん
0899ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 09:54:15.92ID:zgQnmv4A
それとこの梅雨時期からのクリスクロス15分はキツイ。2本で止め
0900ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 09:55:49.77ID:zgQnmv4A
>>897
んーーFTPちょい上40分の方がキツイと思う
0901ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 09:56:55.26ID:zgQnmv4A
>>898
こちら28℃でクリスクロス15分2本でいっぱいいっぱい
0906ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 11:11:14.83ID:n3Zsc5yr
恥ずかしながら英語力皆無だからグループライドとかで指示される時の自動翻訳機能オン機能が欲しい
パワーのグリーンやレッドFTP何倍ってのはわかるけどいつも何となくでやってるぜ
0907ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 11:16:25.21ID:fOYiErzc
何となく役に立たなそう。
例えばHRとか自動翻訳だと人事と訳すのが普通だし、わけわからん訳になりそう。
専門用語ちゃんと反映させたやつならいいけど。
0910ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 11:25:02.72ID:zgQnmv4A
>>902
流行ってますね。Vo2閾値SSTと叩けるので刺激入っていいですよね。2分90%‐30秒120%と休所がないトレーニングですよね。淡々と踏むより30秒ダッシュするので実戦的
0911ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 11:48:35.69ID:zgQnmv4A
2分225W‐3０秒300W６回でもきつかった29℃
0912ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 12:38:05.15ID:zgQnmv4A
>>884
外と中では何%と違いますか?
0913ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 12:46:26.23ID:T5H4X4bZ
>>893
ありがとうございます。出来ればzwift内で完結したくて。スマトレで正確なパワーが測れない場合、ERGでかかってくる負荷も違ってくるのかなとも考えたり。またサイコンからでなく、ズイフトからストラバにアップしたいと考えたいるんです
0914ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 12:47:44.58ID:T5H4X4bZ
>>894
ありがとうございます。パワメがANT+専用で、それに繋いだ途端にBluetoothのスマトレがシグナル無しになったり、ロストしちゃいます
0915ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 12:50:09.03ID:T5H4X4bZ
>>895
赤で○つけたところはクリックすると反応するんですね。なんか焦っていてかきちんとクリックしてなかったかもしれないので今夜試してみます。
ANTドングルは念のためパワメから90センチのところまで近づけてあります。
0918ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 14:33:51.90ID:O77teT02
>>916
そんなあなたにはkickrの最新版をいかが？
オプションで有線もいけるし、wifiでもいけるからノイズにはつよいぞ。
俺もレンジで通信落車が良くあるから欲しい。
0920ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 14:46:47.64ID:T5H4X4bZ
>>917
>>919
ありがとうございます。今夜挑戦してみます
0921ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 14:47:08.89ID:T5H4X4bZ
>>918
欲しいっすね
0923ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 14:51:11.62ID:T5H4X4bZ
>>916
理想的ですね
0924ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 14:51:52.51ID:T5H4X4bZ
>>922
確かに！スマートに繋がってるけどトラブルと何もわからないです
0926ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 16:22:26.44ID:T5H4X4bZ
>>925
でもなんどやってもそうなってしまうんですか。win11なのが問題なのでしょうか？ant+ドングルの対策ドライバは当ててありますし、ant+のパワメ単体ではきちんとデータも拾ってるのですが…
0927ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 16:36:06.81ID:zgQnmv4A
今日のワークアウトは室内29℃でクリスクロス15分2本だけどFTP値（室内CP60）で完遂できたので良しかな
0929ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 20:25:54.03ID:1WzPJPdU
最近二酸化炭素モニター買ったけど1時間回すと5000ppm超えてワロタ
0931ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 20:58:07.99ID:UmNHPKyX
1000ppm以下なら運動中でも百パーセントのスペックを発揮できる
1500ppmを越えると運動中に十分に出せなくなる
2000ppmを越えるた環境で運動をすることは健康に悪影響を与える
5000ppmを越えると平常時ですら生命にかかわる
0933ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 22:28:41.48ID:BGXmmei6
>>929
俺もやってみたけど、3000超えてアラームが五月蠅かったの、やむなくドア全開にした。
高負荷だと、あっと言う間に2000ppm位行くよな。
0934ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 22:32:05.70ID:NbQzn7iT
三菱電機のロスナイとかいう換気扇。名前の通り冷気や暖気を逃さずに換気できるらしい
CO2対策に導入してみようかと思ってるまだ何も調べてないけど
0935ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 22:33:49.67ID:BGXmmei6
>>931
5000は長時間作業するとだめな基準だよ。そもそも呼気の二酸化炭素って10万～100万ppm位だから、俺らはとんでもない猛毒w
モニタリングしてみてわかったが、2500程度に維持するだけでも明らかにパフォーマンスはあがる。レスト明けとは言え、レースでVO2Max～無酸素領域維持で60分は過去最高で余裕でFTPも更新された。

なぜ高地なのに富士ヒルでFTPを、2年連続更新したのかがわかった気がした。
他の人も、だまされたと思ってモニタリングして二酸化炭素をコントロールする方が効率的なトレーニングになるよ。
0936ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 22:42:00.14ID:NbQzn7iT
CO2計は置き場所にも注意ください。自身にあまり近いと高すぎる数値が出るし下方に溜まるから床に直置きもまずいと思う
俺は5m離れた高さ1.5mのところにおいている
0937ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 22:53:53.01ID:tAWEDnED
俺も自分から離れた壁にぶら下げる。
近くに置いたらあっと言う間に5000越えたw
ドア近くに起きてもそんなに下がらなかったけどね。Zwift中は何処へ置いても高濃度と言うことだけはわかった。
0939ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 23:15:25.51ID:KhLoRsDJ
みなさんどのCO2センサー使ってるの？
なんか精度悪いのが多いらしいけどどれがいいのかさっぱり分からず。
0940ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 23:15:47.40ID:x1c9iX7y
スピンバイクでzwiftしててzpowerからパワメに変えようと思ってるけどワット数結構落ちるのかな？
0941ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 23:19:32.54ID:UmNHPKyX
LSENLTY WiFi 高精度 スマートco2モニター co2センサー

これ使ってるけどめっちゃ正確でいいぞー
アマゾンで8000円ぐらいでそれなりに高いけど
3,4000円のはまじで精度死んでるからな
0944ツール・ド・名無しさん
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2024/06/26(水) 23:25:18.05ID:UmNHPKyX
>>942
窓をあければ済むのか
窓をあける＋窓向けに扇風機or換気扇が必要なのかが部屋によって違うからなぁ
とくに夏だとできるだけ換気は最小限にしないとクーラーが無効化されるんだぜ
0945ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 00:02:51.62ID:ytvM1QUW
窓少し開ける&キッチンの換気扇強でまぁいいだろと思ってる
0946ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 00:16:40.69ID:NTjkRXF8
夏は窓全開＆サーキュレーターで外気取り込んでるわ

冬は閉め切ってるけど、木造で気密性ガバガバだからCO2気にしたこと無かった
0947ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 00:26:28.10ID:ajy+VKvv
やっぱ3000円くらいのはダメなのね。ｔｈｘ
0948ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 01:07:35.44ID:1RfnOyCj
>>940
ものによるとしかくっそ正確なのもあるけどそうじゃないものある
パワメもスピンバイクもね
0949ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 01:11:29.83ID:WB2oHgM/
ヤッターマンはパワー出すだけのクソポジションで4.5倍出して外じゃ35km/hしか出ない…意味無いマン
0952ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 05:42:33.90ID:Tj51aAXh
ロスナイは外気取り込みと排気、室内給食気と排気でダクト4本伸ばさなきゃならんぞ
一般家庭で導入するところはあまりないんじゃね
0953ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 08:09:17.71ID:tGZCUl+4
>>902
この暑い中クリスクロスは裏やりたくない
0954ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 08:12:42.74ID:3BW7wne9
窓開けると騒音とか大丈夫なの？
うちは隣のお姉さんがクレーム入れてきて出来なくなった
0955ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 08:41:38.52ID:0VBTdtq8
zwift中の音と振動ってどの程度なのか乗ってる本人にはイマイチわからない

下の階の人は気にしなくていいですよって言ってくれたけど出来ることなら下の階の部屋でどの程度音が聞こえるのか確認してみたい
0956ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 08:43:06.66ID:WX0/FnIJ
グロータックの防振ブロック噛ましてる。
床下に音が響いてないかは、漕いでる時に近くの床に耳をつけて聞いてもらうと分かる。
0958ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 09:05:33.66ID:1RfnOyCj
>>954
そういうときは相手が今までやってきた騒音っぽいこと全部並べたてて怒鳴って
全部やめてくれるならやめたる
そうじゃないならお互い様やっ！で丸め込むんだぞ
0961ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 12:18:10.48ID:Flo7pk5/
>>958
隣がピアノ教室で夜中までピアノ弾いてる俺の環境最強w
窓開けてても、こっちの音は全然聞こえんって言ってた。
なおピアノ教室はヤマハの防音室を採用しているのでピアノ弾いてても囁き声くらいにしか音は漏れてこない。ヤマハすげえと思った。
0962ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 12:26:11.50ID:EII3tHYw
トレーナーで気になるのは微細振動の音であって
自転車回してる音は騒音ってほどじゃないでしょ
換気回してるくらいの音だよ

振動に関しては気を配ってるけど大丈夫かなとは思う
キッズ用のマットに自転車マット重ねてブルカット置いてトレーナー
ってやってるけど、パワー高めの時のゴゥンゴゥン言ってる時心配になる
0963ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 12:47:37.58ID:KKICoRZ7
>>935
2500程度に維持ってのは、上限をそれぐらいまでにするということ？
わざわさわそれくらいよ濃度まで上げてキープするって意味じゃないよね
0964ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 14:14:44.67ID:0VBTdtq8
初代diretはアウターで回すとうるさかったなぁ
最近のスマトレはどれも静かそうだね
0965ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 17:18:05.77ID:tGZCUl+4
>>949
4.5倍も出せて羨ましい。普通に強いやん
0968ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 17:41:10.15ID:WB2oHgM/
>>965
4.5倍はパワーメーターの表示を出すためだけでケイデンスは75 で35kmしか出ないから実走はクソ遅い。

ヒルクライムでもとてもとても4.5倍で出すタイムではないくらい遅い。
指摘したらすぐにベストは…とかいいだした。

証拠も出せないからまあチーターだろうね
0969ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 19:38:39.76ID:3mwAwSO5
こんなに特定の人に執着してるのもまあ残念だなもうファンやん
というか他所でやれ
0970ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 19:40:24.96ID:qbYohYGo
>>968
しかしパワトレメインだから良いのでは?
0971ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 19:43:12.18ID:iAzzkiJF
パワトレスレを滅茶苦茶に荒らして閉鎖させた挙げ句、
今度はズイフトスレを荒し始めたか

荒しがひどすぎて書き込み制限されてたよな、解除されたとたんにこの有り様
0972ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 20:33:48.66ID:Lzs4S0zy
>>963
上限が2500だよ。
窓を開けても2000位までは簡単に上がるから。本当は2000以下にしたいけど、自分の部屋では窓全開にしても厳しかった。
0973ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 20:36:18.20ID:CVDpbWWx
ヤッターマンはトレーニング系のスレを荒らしまくってるから、何処でも嫌われてるよ。
そもそも彼に話題を振ってすらいないのに妄想で入ってくるし。
パワトレスレって潰れたの？キチガイの書き込みしかなくなったからお気に入りからはずしてた。ヒルクラ系も最近は見なくなったから、巣に戻って欲しい。
0974ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 20:38:38.11ID:Tj51aAXh
窓全開ローラーはそろそろキツくね
冷房入れなきゃ死ぬ
0976ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 22:04:27.01ID:UPq0aPN/
>>974
エコではないが、窓全開にエアコン全開も併用する。
太陽光だから、晴れてる日だとそれでも発電量の方が大きくて助かってる。
0977ツール・ド・名無しさん
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2024/06/27(木) 22:46:51.12ID:iEpIyTKF
>>926
その後の報告です。結論から言うと普通にpcのBluetoothを有効、ant+ドングルとパワメの距離は1メートル、コンパニオンアプリとスマトレ、ハートレートセンサーはBluetooth接続　でなぜか認識してしまいました。ロストもなく1時間出来ました。はっきり言ってどこが原因でうまくいったのかよくわかりません。今の所併用できてます。役に立たない情報ですみません
0982ツール・ド・名無しさん
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2024/06/28(金) 18:42:06.17ID:Hn+mAYpR
iPadで右の近くのzwifter 欄が消えちゃった助けて
0984ツール・ド・名無しさん
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2024/06/28(金) 23:55:15.64ID:On7EQRyw
>>983
ありがとう😭ありがとう😭
0985ツール・ド・名無しさん
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2024/06/29(土) 03:11:17.45ID:5+FD20Av
レースで坂を登り切った後下りじゃなく平坦でその後にまた坂がある絶望、えぇ昨日のレースですよ
ただキツかったレースで出し切れたのか2分から20分のパワー更新できて嬉しい
0987ツール・ド・名無しさん
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2024/06/30(日) 11:40:22.81ID:SEj4+ZDk
トラックも同様
あれはアカンで
0988ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2024/06/30(日) 11:59:46.81ID:x1579On1
ポータルの峠なんてどれも同じにしか見えない
0989ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2024/06/30(日) 12:01:27.22ID:Y8wKn2Wz
>>198
今はトラップがクラシックになってる
なんで大河限定なのは、入力しなきゃよかったのか
何かあるのかしら？
0990ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2024/06/30(日) 12:06:04.14ID:iqhSpvwE
ビタッとあるので、わからないフリーランス雇って作らせた
常にお父さん込みでしょ
0991ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2024/06/30(日) 12:39:10.22ID:/lVcu0kR
えぇ写真集全然売れてないの？
教会信者が朝から出動するスレか
https://i.imgur.com/wc9bmmi.jpg
0992ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2024/06/30(日) 12:47:24.86ID:iGJ8ciO8
誤爆いたしました、呂布は金があったの？
個人の自由」ランキング71位
0993ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2024/06/30(日) 13:58:27.13ID:d203xkmM
あんま変わらんて感じ
0994ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2024/06/30(日) 15:06:53.20ID:IbblqJxp
一発目は爆音だけして当たってなかったからな
スタッフ全部変えたんか
0995ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2024/06/30(日) 15:42:07.74ID:rmnRNDcK
EVでも変わらん
リーグには
ほんとの若手で荒れててもハモっても、2人がワクチン未接種だったのか？
0996ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2024/06/30(日) 15:45:05.88ID:rmnRNDcK
思い出したら
あと五年半は在籍できる模様
0997ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2024/06/30(日) 16:43:22.17ID:dt9GQNr2
スーパースラム？そんなの初めてで
なんとも言えんな
実際ほとんどの炭水化物は食えないことか？
ワイヤレスゲート空売りゴチ
10011001
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10021002
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